Волшебная сила одной минуты
Время бежит, время летит, и как его приостановить, растянуть, увеличить?Для этого надо уделить время ОДНОЙ минуте.Не просто уделить, а осознанно посвятить нужному вам улучшению - и вы почувствуете и проживете эту минуты ОСОБЕННО:???? Фантазируйте одну минутуПредставьте что-то, что вам очень хочется, любое, пусть самое невероятное. Встретиться с кем-то кто вам интересен, побывать в новом месте. Помолодеть, разбогатеть, влюбиться. Всё, что вызывает улыбку, восторг, радость.???? Вспомните самое приятное событие из прошлогоВерните мысленно себя в тот самый момент, когда в голове была одна фраза вау, как я счастлив, остановись мгновенье - ты прекрасно! Теплота согреет ваше сердце, на душе станет приятно.???? Займите удобную позу и отдохните в тишинеДышите ровно, расслабьте все тело, слушайте только свое дыхание и ни о чем не думайте. Минута растянется, мини перезагрузка будет в пользу.???? Сделайте любое упражнение Для активных прекрасный способ отвлечься и переключиться ...