Как делать что-то с удовольствием?Многие из нас делают кучу дел без удовольствия. Мы принуждаем себя, делаем их с дискомфортом. Как быть?Решение очень простое:✅ Важно визуально представить себя делающего выбранное дело с удовольствием.✅ Переключить негативный внутренний голос, который может обесценивать это, на позитивный.✅ Попробовать сделать то дело, которое представили. Отметить насколько больше удовольствия стало.Делайте это регулярно. С каждым разом получаться будет легче. А удовольствия от дел будет больше.Становитесь лучше, развивайтесь. Создавайте у себя полезные привычки. Делайте это сами или с психологом.
