Кейс. Как перестать обесценивать себя
Кейс. Как перестать обесценивать себяКаждый из нас проходил стадию обесценивания, каждый свою. Кто-то в школе при сравнении новых умений, кто-то в компании на быстрое реагирование или красоту, кто-то на работе при проверке на стрессоустойчивость и интенсивность труда. При этом мы испытываем потрясение, отчаяние, беспомощность, унижение и замешательство, переходящее в обиду, ревность или зависть, вплоть до раздражения и отвращения. И каждый нашёл продуктивный или не очень способ, как из этого крайне неприятного факта выходить. Способ, который помог когда-то в детстве и на который многие люди, даже став взрослыми, опираются по сей день. Плохо, что не адаптируя его к новой реальности, а используя сегодня, как костыль или как психологическую защиту.Обесценивание это снижение или уменьшение ценности кого-то или и чего-то в ком-то.Если рассматривать характеры, то возникает вопрос, какой радикал использует пару идеализация-обесценивание , как дыхание, т.е. совершенно естественно? И тут мы выходим ...