Когда очень сложно, тяжело или больно.. Как справиться? Как выдержать и пережить?Если сегодня сложно, тяжелый период - это не навсегда. Не потому что время лечит , а потому что БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ продолжает РАБОТУ: связывает, перерабатывает, интегрирует. Ваша проблема, боль, потеря - не про слабость, а про встречу с вытесненным, которое психика пытается выдержать. Вам сложно, когда ВАШЕЙ ПСИХИКЕ СЛОЖНО ( в стрессе/после какое-то время работать на максимум ). Конструктивно: давать себе больше времени, проявлять лояльность к своим силам (не требовать от себя каждый день быть ). Регресс, растерянность, бессилие - мощные процессы (много психологических сил туда уходит), но это не дно , а инструмент или материал для внутренней работы. ❗Поэтому ценно движение, хотя бы маленькими шагами ( один день, одна задача минимум), и разрешите кому-нибудь контейнировать ( делиться, обсуждать, выговаривать) то, что сейчас невыносимо. Переработанные ситуации и прожитые сложные моменты (без я забыл и больше ...
