Сепарация это не про то, чтобы хлопнуть дверью и перестать звонить маме. Это процесс внутреннего взросления, в котором вы учитесь опираться на себя, а не на ожидания окружающих. Давайте разберемся, что происходит в кабинете психолога и как понять, что вы наконец-то отделились . Что происходит на сессиях? Работа с психологом это безопасное пространство для деконструкции родительского влияния. Мы не учим вас ругаться с близкими, мы учим вас выстраивать здоровые границы. Инвентаризация установок. Мы ищем голоса родителей в вашей голове. Ты должна быть удобной , Не высовывайся , Стыдно просить помощи все это чужие сценарии, которые вы принимаете за свои. Мы бережно их выявляем и анализируем: а где здесь вы?Проживание накопленных чувств. Сепарация невозможна без признания боли. Бывает обидно за недополученное внимание или, наоборот, за чрезмерный контроль. Психолог помогает прожить это злость или грусть, чтобы они перестали управлять вашими сегодняшними реакциями.Тренировка автономности. Мы ...
