Как избавиться от тревоги и перестать задаваться вопросом «А что, если…?»
Простой, но надоедливый вопрос «А что, если…?» заставляет колебаться перед принятием решения. Тебя одолевают сомнения, воображение рисует самые неблагоприятные сценарии. Приходится рассматривать и учитывать даже самые маловероятные события. В таких условиях проще отказаться от задуманного или взять очередную паузу. Еще хуже, если какое-то действие должно быть выполнено, несмотря на твое настроение. В этом случае тревога становится преданной спутницей на протяжении всего процесса. «А что, если…?» может касаться чего угодно ... Читать дальше...