Диетолог назвал способы сокращения количества сахара в рационе
Диетолог назвал способы сокращения количества сахара в рационе
Ливанский диетолог Батул Эль-Альва рассказал о том, как есть меньше сахара. По его словам, которые приводит ИА RuNews24, прежде всего, необходимо ограничить употребление газированных напитков и энергетиков. Ведь они могут содержать до восьми - десяти столовых ложек сахара на одну банку.
А вот любимые многими пирожные стоит заменить на фрукты.
Также вместо того, чтобы перекусывать конфетами, следует отдавать предпочтение питательным закускам... Читать дальше...