골반에서 ‘뚝뚝’ 소리가 난다면?
스트레칭은 어디까지나 운동을 도와주는 운동 전후의 카메오와 다름없었습니다.그러나요즘은 운동보다 스트레칭에 목숨을 겁니다. 체형 교정 전문가, 운동 애호가에게 몸매 관리 비결을 물으면 하나같이 되돌아오는 말은 "운동 전후 스트레칭". 유튜브에 '스트레칭'만 검색해도 수백만 개가 넘는 콘텐츠가 나옵니다. 특히 모두가 집에 머무는 이 시기에 스트레칭의 중요성은 더욱 커지고 있죠. 그중에서도 장, 방광, 성 기능 강화에 도움을 주는 골반 [...]