Дневниковые заметки, 05.04.22. Немного о питании, и новый плащ - хвастаюсь.
Всем привет! Вчера начала внедрять в жизнь советы от эндокринолога, поделюсь некоторыми мыслями: 1. Потреблять еду без информации - не так легко. Мозг не хотел переключаться, в обед несколько раз ловила себя на мысли, что руки тянутся к мышке, чтобы полистать новости, статьи или наш любимый диетс Вечером дома было уже чуть проще, но пока приходится учиться концентрироваться именно на еде. 2. Медленно жевать - тоже нужен контроль...