Врачи выяснили, что вечерние тренировки полезнее для контроля сахара в крови
Ученые из Школы Рутгерса выяснили, что физическая активность даже без похудения может значительно улучшить контроль уровня сахара у больных диабетом 2 типа, при этом наиболее эффективные вечерние тренировки и движение после еды. Исследование опубликовано в The American Journal of Medicine. В рамках анализа исследователи просмотрели результаты десятков высококачественных исследований. Они доказали, что аэробные упражнения, повышающие частоту сердечных сокращений (езда на велосипеде, плавание …
Читать дальше...