Новости за 02.05.2024

Нам всем приятно получать от партнёра какие-либо мелочи: чашку кофе утром в постель, приготовленный ужин, букет цветов , доброе слово и поддержку. Но в какой-то момент мы начинаем считать, сколько человек нам сделал, а сколько мы ответили ему взамен. Иногда это происходит неосознанно. Но к сожалению это влияет на сами отношения согласитесь, делать добро из чувства любви и желания или делать добро из чувства долга - разница есть Все же благодарность и чувство долга это разные вещи. Если партнёр приготовил вам ужин после тяжелого дня... Читать дальше...

Если ваш партнёр злоупотребляет психоактивными веществами или чем-то ещё, то вы ловите себя на том что вы все равно стараетесь ему помочь, надеетесь на его выздоровление, и всячески бегаете вокруг него. Живёте его жизнью, его проблемой. Отстраненность может помочь созависимому человеку почувствовать больше воздуха в отношениях с зависимым. Также она уменьшает стыд, который наши близкие испытывают по отношению к себе. Думаю, можно догадаться, что человек в зависимости не очень-то любит себя. На каком-то уровне они на самом деле понимают... Читать дальше...

Довольно часто сталкиваюсь с жалобами клиентов на одиночество. Как правило, такие люди живут по давно сложившемуся распорядку работа-дом, иногда могут порадовать себя поездкой на отдых или общением с родственниками.Клиенты жалуются на крайне узкий круг общения и полное отсутствие друзей. В качестве исключения они могут вспомнить про одного-двух старых знакомых, с которыми время от времени пересекаются, чтобы каким-то образом сгладить то самое свое одиночество.Для себя такие люди могут объяснять сложившуюся ситуацию по-разному. Читать дальше...

Люди склонны наделять необъяснимое мистическим характером, поэтому и беспричинные на первый взгляд ночные пробуждения в 3 часа ночи приписывают проделкам дьявола. В действительности феномен имеет простое научное объяснение, которое далеко от мистики и демонизма. Всё дело в нарушении циркадных ритмов циклических колебаний биопроцессов в течение дня и ночи. Сбой этих биологических часов приводит к снижению качества ночного сна, а также к частым пробуждениям.Первая причина. Стресс и тревога.Сон играет для человеческого организма важнейшую роль. Читать дальше...

Помню несколько лет назад, когда я проходила терапию, проживала свои детские сценарии, на одной из групп я вспомнила, что у моего отца был день рождения в этот день. И поскольку физически не возможно было его поздравить, написала ему стихотворение. Обычное, человеческое и немного с психологическим уклоном...Я могу всё понять, Я могу даже больше чем выслушать, Не делить на своих и чужих, Безрассудство принять и за истину Воспринять. По осколкам у правды обсыпанной Звездной пылью бежит моя детская тень - Видишь... Читать дальше...

Сегодня хочу написать свои мысли по поводу весьма признанного и получившего награды греческого короткого метра 2014 г. под названием Моя плодородная бабушка (My stuffed granny / ά ί ά ά ) о жизни одной греческой семьи во времена кризиса. Я долго сомневалась, будет ли интересно российской аудитории такая тема, но рискнула опубликовать. В конце концов, многие социальные и психологические феномены могут перекликаться с таковыми и в других культурах. Современная Греция принадлежит к семейно- ориентированным культурам... Читать дальше...

Есть у меня одно наблюдение про страх начинания, поделюсь.В общем, желание попробовать новую сферу деятельности закономерно сопровождается попытками мозга предугадать, с какими сложностями вам предстоит столкнуться. Парализующий страх не беспричинный, он просто следствие всех этих образов: а вдруг с меня спросят то, чего не знаю , а вдруг я ошибусь и меня раскритикуют . В целом-то, очень полезный механизм прогнозов позволяет избежать некоторых критичных провалов, рассчитать силы, ну и долгосрочно это может быть такой тактикой развития... Читать дальше...

Говорят, глаза зеркало души. По взгляду можно распознать симпатию или неприязнь, увидеть ложь или добросовестность, радость или горе. Мы прячем взгляд от незнакомцев, от тех, кого боимся или кем не заинтересованы. Во время серьёзных переговоров прямой взгляд показывает уверенность и искренность, но в то же время под прямым взглядом прохожего на улице будет ощущение дискомфорта, а то и вовсе прохожий начнёт казаться странным. Внимательно смотря в глаза, мы замечаем малейшие сокращения глазных мышц... Читать дальше...

Самое важное в любом процессе трансформации ясность цели и определение конкретных действий. Без этих самых важных этапов никакой трансформации не произойдет. Создание и поддержание системы - почти гарантированный успех. Для того, чтобы дать мозгу фокус на решение задачи, предлагаю уделять ежедневно время для ряда простых действий.Решите, чего именно вы хотите в первую очередь. Предельно конкретно сформулируйте 1 цель. Запишите на чистый лист. Пока цель не записана, она остается фантазией.Установите срок исполнения (конкретный и реальный... Читать дальше...

Снова тлеет уличный фонарь. И из зданий, город цедит вечер. Люди растворяются во тьме, окунаясь в глубину подъездов Затирает улицы туман. И из звуков чертится пространство. В полынье подъездов скрип дверей. Топот отбивающий морзянку Вот секунда до щелчка, и ключ провернётся на мгновенье. Душу распахнёт уставший человек, а затем закроет снова двери Город сцеживает это до . Ощущая капли настроений. Курит неизвестный у крыльца. От щелчков элитного хмелея Эмоционально-стрессовый терапевт, EMDR-практик... Читать дальше...

Базовые настройки мужского позволяют хорошо справляться с такими функциями, как - разведка исследование мира и его возможности; - добыча поиск ресурсов и доставка их в семью; - защита сохранение имеющихся ресурсов; - принятие решений. Конечно, на основе знания мира, оценки собственных сил, ресурсов и рисков.......Женщины более адаптивные, ориентированы на ближний круг взаимодействия. Вот и базовые функции женского связаны с ними:- очаг забота о чистоте и красоте жилья, - дети эмоциональная связь... Читать дальше...