Эффект Зейгарник
Эффект Зейгарник. Почему мы чувствуем себя подавленными? Очень много незавершенных дел отнимают у нас энергию, также как много открытых вкладок в браузере тормозят работу вашего процессора. Наш мозг устроен так, что все незавершенные задачи продолжают работать фоном, конечно же отвлекая наше внимание от настоящего. Это называется эффект Зейгарник.Как это работает и что с этим делать?Неоплаченные счета запоминаются лучше, чем оплаченные. Незакрытая дверь вызывает больше внимания, чем закрытая. Сюжеты, которые не завершены или не закончены вызывают большее желание продолжать смотреть или читать, так как наш мозг стремится к завершению. После того, как ситуация завершилась, мы об этом забываем и можем жить дальше.Вы не можете одновременно выполнять две задачи например проверять почту, составлять список покупок, плыть в бассейне и писать книгу, Вы можете переключаться между этими задачами, но не делать их одновременно. Когда мы что-то делаем и нас прерывают, мозг как бы запоминает то незавершенное ...