Новости за 22.04.2024

Нужно ли быть честным с партнёром?Нет, речь сейчас совсем не об изменах, флирте и иже с ними.Как понять, нужно ли иногда терпеть в отношениях то, что вам не подходит, чтобы их сохранить? Или же нужно всегда выбирать себя, какая бы цена за это не была. Есть ли баланс во всём этом?Приведём такой пример: мужчина и женщина три месяца в отношениях. У одного из них насыщенная жизнь: семья, друзья, работа, увлечение, спорт. У другого менее насыщенная жизнь, допустим только работа и друзья. И понятное дело... Читать дальше...

Как справляться со стрессомТревожные мысли и переживания разрушают нашу жизнь, они мешают нам жить и успешно, эффективно выполнять повседневные обязанности и дела. Стресс нам лишает моментов радости, спокойствия, удовольствия, вместо этого предлагая постоянный мыслительный поток иррациональных выводов , неточных суждений и вечного : а что, если... .Зачастую такое мышление нас отвлекает, нарушая нашу жизнь и лишает нас чувства стабильности и равновесия. В прошлом году, в какой-то момент я заметила... Читать дальше...

Как поддержать человека в депрессии.Нужно признать, что депрессия может коснуться любого человека, независимо от того уровня жизни и ситуации. Это могут быть наши близкие, друзья, коллеги, родственники, партнеры. Если вы знаете, что у человека депрессия, не стоит игнорировать, но и давать мнимые комментарии, которые могут пагубно сказаться на самочувствии вашего близкого человека.Что нужно делать ? Прежде всего нужно предложить свою поддержку, например сказав: что такое случается в жизни, и далеко... Читать дальше...

Многие из нас помнят детский стишок про Что такое хорошо и что такое плохо? , в котором мир делится ровно пополам на черное и белое . Категоричность в восприятии реальности передается из поколения в поколение. Я, ни в коем случае, не хочу посягнуть на вечные человеческие ценности и общепринятые нормы (это не обсуждается!), здесь пойдёт речь именно о восприятии рядовых жизненных событий.На днях обсуждали с подругой эту самую категоричность и пришли к выводу, что чем дольше живешь тем меньше ее остается... Читать дальше...

Депрессия это распространенная сильная, сложная, серьезная проблема. Это психическое заболевание, от него страдает действительно огромная часть населения во всём мире. Миллионы людей подвержены ей прямо сейчас.Но пытаясь помочь позаботиться о тех, кто болен, мы порой можем сказать очень опасные слова, которые ухудшают ситуацию для больного.Во-первых нельзя говорить просто не думай об этом , ты что не можешь просто перестать зацикливаться? Такие слова не только не создают желание начать жить обычной жизнью и испытывать снова радость... Читать дальше...

Любовь встречается везде: выходишь погулять в парк, видишь множество парочек и семей; идёшь в кино, на экране крутят рекламу с романтическим фильмом; гуляешь с подругой, та рассказывает про свои отношения, что замуж скоро выйдет. А самой отношений почему-то не хочется, влюблённость не приходит, сердце не ёкает, нет бабочек в животе, желания быть рядом с кем-то. Само собой приходит вопрос: почему все вокруг так помешаны на любви, но мне она безразлична?Есть те, кто за любовью гонятся, а есть те, кто... Читать дальше...

Когда нет врага внутри, внешние враги не могут вас ранить (восточная пословица). Травматики, люди с довольно высоким уровнем психологической травмированности, часто вступают в абьюзивные отношения в роли жертвы. В этой статье я раскрою механизм, посредством которого абьюзивные отношения не просто возможны, а могут быть долгосрочными, длинною в десятки лет. Как жертва притягивает к себе абьюзера?Многие авторы, изучающие абьюз, говорят о том, что абьюзеры и жертвы притягиваются друг к другу как магниты, как минус и плюс. Читать дальше...

Михаил Булгаков сказал, что злых людей не существует. На самом деле все они глубоко несчастливы.По словам психологов, большой процент людей чувствует себя несчастными неудачниками. Однако, мы сами себя делаем таковыми. На самом деле мы не счастливы от того, что проживаем жизнь негативному сценарию.Для всех несчастных людей он имеет общие признаки. Даже если в жизни присутствует только один признак, он уже способен сделать человека несчастном. А у кого-то их может присутствовать от 1 до 7.Благоприятная... Читать дальше...

Эффект Зейгарник. Почему мы чувствуем себя подавленными? Очень много незавершенных дел отнимают у нас энергию, также как много открытых вкладок в браузере тормозят работу вашего процессора. Наш мозг устроен так, что все незавершенные задачи продолжают работать фоном, конечно же отвлекая наше внимание от настоящего. Это называется эффект Зейгарник.Как это работает и что с этим делать?Неоплаченные счета запоминаются лучше, чем оплаченные. Незакрытая дверь вызывает больше внимания, чем закрытая. Сюжеты... Читать дальше...

Невротик эпохи потребления похож на старуху из сказки о Рыбаке и рыбке , которая пострадала отнюдь не от жадности, а от отсутствия понимания смысла собственных потребностей на фоне неограниченных возможностей их удовлетворения.По сути, пожилая леди хотела лишь иметь красивую одежду, комфортное жильё и перечень доступных развлечений. Но по причине невежества и низкого культурного уровня, неправильно сформулировала запрос , и ошибочно связала примитивную экономическую потребность с обязательным повышением социального статуса... Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/iJPeGv0HSfE?si=nv_hEnEwKYEfGM9R[/youtube] Поздравляю своих коллег расстаноащиков. Нас становится все больше.Сегодня была на Австралийской международной конференции , где слушала доклады спикеров из самых неожиданных развивающихся стран в том числе. Метод устойчиво признается в России и официально преподается с выдачей сертификатов Гос образца. Сейчас в день расстановщика в видео говорю о базовом курсе расстановок, который преподаю в ММА. И рассказываю что общего с психодраммой... Читать дальше...

Если у мужчины нет достижений в деле, то у него ощущение, что жизнь проходит мимо. Если женщину никто не добивается, то у нее ощущение, что жизни у нее нет. И только сравнивая себя с другими, человек делает такой вывод о своей жизни.При сравнении: если у кого-то есть любовная история или есть успех в достижении цели в профдеятельности, то у человека возникает боль. Боль он может ощущать даже как физическую нет кожи, нет ума, нет глаз, тело исчезло, а есть только пылающий болящий мозг, и т.д. и т.п.Если как он думает... Читать дальше...

Почему мы боимся пойти к психологу?Решение обратиться к психологу ответственное и зачастую очень непростое. Оно сопряжено с опасениями: какие-то из них оправданы, какие-то продиктованы внутренними установками или болезненными переживаниями1. Давайте рассмотрим несколько причин, почему люди могут испытывать страх перед походом к психологу: 1 Страх попасть в руки к некомпетентному специалисту: Некоторые люди боятся, что психолог может оказаться неопытным или несостоятельным. Однако важно понимать, что среди психологов есть как профессионалы... Читать дальше...

Вы замечали, что многие современные руководства по личностному росту следуют схожему шаблону:1.Определите, что вас тревожит или ограничивает. Это может быть стресс, недостаток времени, неиспользованный потенциал или лишний вес.2. Определите желаемый итог (например, стройность, состоятельность, привлекательность).3. Найдите пути решения и определите необходимые шаги для достижения цели, следуйте рекомендациям автора программы.4. Посвятите этому столько времени, сколько требуется для успешного достижения... Читать дальше...

Дача это мой труд и мой отдых. Находясь на даче, я почти не беру консультации, и отдыхаю с тяпкой, лопатой и граблями.Поменяли в доме проводку. Да, удовольствие не из дешевых, но теперь я могу включать любую технику, не боясь за последствия. Освещена часть двора, и вид стал уже совсем другим.Появились первые всходы. Картошка стала всходить, редиска пробивается сквозь землю. И это очень радует!Тюльпаны днем стоят открытые, и кажется, что уже отцвели, а вечером все закрываются. Выпустили бутоны пионы. Читать дальше...

Я люблю балет и оперу, концерты классической музыки. На днях в связи с заменой концерта, удалось послушать замечательную оперу Золушка Ж.Массне в концертной исполнении.Сюжет Золушки всем хорошо известен. Думаю многие знают одноименный балет Прокофьева и оперу Россини. С произведением Массне я лично не была знакома.Каждый композитор вносит в известную историю что-то свое. Золушка Массне очень ранимая, страдающая, чувственная и деликатная.Из либретто становится понятно, почему отец девушки боится спорить... Читать дальше...