어떤 보충제보다 장 건강과 뱃살 제거에 좋은 달콤한 과일
기분부터 피부 건강까지 모든 것이 장에서 시작됩니다. 최근 많은 사람이 장내 미생물군에 유익한 박테리아를 만드는 일에 힘쓰고 있죠. 하지만 늘 그렇듯 우리는 프로바이오틱스 보충제 섭취에 이 문제를 온전히 의존합니다. 대자연이 매우 풍부하고 쉽게 접근할 수 있는 좋은 박테리아의 원천을 제공하는 데도 불구하고 말이죠. 과학자이자 영양학 박사 에밀리 리밍의 서브스택 뉴스레터(Emily Leeming’s Substack Newsletter)인 세컨드 브레인(Second […]