Новости за 07.02.2024

Сейчас многие говорят о том, что мы получаем блага от вселенной, если движемся по пути лёгкости. Деньги приходят в лёгкости, успех приходит в лёгкости, отношения тоже только через лёгкость, формирование будущего опять через ту же окаянную лёгкость в ваших мыслях.Честно говоря, в реальности я не встречала ни одного человека, который бы добивался успеха через лёгкость. Между точкой А, из которой шёл человек и точкой достижения цели Б был приличный такой путь с ого-го какой фрустрацией. Человек учился... Читать дальше...

Существует такое утверждение , что ревность чаще проявляется у мужчин. И именно у мужчин чаще всего есть тенденция к патологической ревности. Молодые мужчины, выросшие в патриархальных семьях, могут относиться к своим спутницам как к своей собственности, считая, что имеют право контролировать ее общение с представителями противоположного пола, требовать детальные отчеты о перемещениях, вмешиваться в выбор ее одежды, в общем ограничивать свободу женщины во всем.Мужчины могут быть склонны к более выраженным физическим проявлениям ревности... Читать дальше...

Заголовок спойлераРазворачивающийся текст спойлераПродуктивная Гармония: Искусство Управления Временем и Энергией в ПсихологииВ нашем бесконечно многозадачном мире, умение эффективно управлять своим временем и энергией становится ключом к достижению успеха и гармонии. Психология утверждает, что наше внутреннее состояние и ресурсы тесно связаны с нашими успехами в деловой и личной сферах. Баланс Между Временем и Энергией. Эффективное управление временем начинается с осознания наших энергетических циклов. Читать дальше...

Эта техника подойдет тем, кто любит работать с образами. Упражнение родилось полгода назад благодаря одной моей клиентке с невероятно ярким образным мышлением. Алена(имя изменено, согласие клиента получено) давно живет за границей,и, однажды, рассказывая о своем самочувствии при возвращении в родной город, она сказала: Каждый раз, когда я приезжала в Краснодар, у меня столько энергии становилось, как будто меня в розетку воткнули! Я подумала: А ведь отлично иметь возможность вот так вот зарядиться, как мобильный телефон! Читать дальше...

Выявление негативных убеждений важный шаг на пути к личностному росту и психологическому благополучию. Негативные убеждения могут сильно ограничивать нас, влиять на наше самоощущение и поведение. Они могут возникать в результате наших жизненных опытов, установок, воспитания или внешнего влияния.Первым шагом в выявлении негативных убеждений является осознание их существования. Это может быть сложно, так как они могут быть глубоко укоренены в нашем подсознании и проявляться в наших мыслях, эмоциях и поведении. Читать дальше...

Видео об упражнении можно просмотреть на канале PSY трансформации Для тех кто сделал упражнение Что я знаю о деньгах наверняка будет интересно узнать, что делать дальше со своим списком. Постарайтесь сделать свой список полным и длинным. Возможно у вас в списке такие слова о деньгах как: денежки, бабки, бабосики, это тебе не три копейки, стоит до фига, цена космос на самом деле мало надо хочется шикануть были бы деньги, то не терпел унижений/оскорблений что делать с большими деньгами зачем мне загородный... Читать дальше...

⭐Стресс у современного человека: возникновение в мегаполисе или как стать чемпионом по снижению уровня нервозностиСовременный мегаполис это место, где стресс процветает как никогда прежде. Неудивительно, ведь уличные пробки, толкотня в общественном транспорте и бесконечная гонка по достижению успеха являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Для многих жителей городов стресс уже стал не только отдельной эмоцией, а целым образом жизни. Но на что можно опираться, чтобы победить этого маленького... Читать дальше...

Начало рабочей недели после долгих праздников может быть нелегким, особенно если вы только что вернулись в режим работы отпускного релакса. Но не волнуйтесь! Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам подготовиться к началу рабочей недели и сделать переход более гладким:1. Заведите себе достаточно времени на отдых и восстановление: Вернитесь домой накануне исходного дня и отдохните, чтобы ваш организм имел возможность восстановиться после празднования. Если у вас есть дополнительный выходной день перед началом рабочей недели... Читать дальше...

???? Здравствуйте, друзья! Сегодня хочу поговорить на очень важную и актуальную тему - тревожные расстройства и их классификацию. Изучив эту проблему, мы сможем быть более эмоционально осведомленными и помочь не только себе, но и окружающим.???? Тревожные расстройства - это серьезные психические заболевания, которые порой незаметно становятся частью нашей жизни. Статистика говорит о том, что около 15% населения в мире страдает от тревожных растройств. Обратите внимание на самих себя и близких, чтобы... Читать дальше...

Страх одиночества - это могучая сила, способная разрушить самые прочные отношения. Когда человек боится быть одиноким, его реакции и поведение могут сильно измениться, приводя к серьезным проблемам в отношениях с партнером.Одиночество - это не только состояние физической изоляции, но и эмоциональной отчужденности. Когда человек испытывает страх быть одиноким, он начинает придавать чрезмерное значение своим отношениям и становится слишком зависимым от партнера. Он начинает стремиться к постоянному подтверждению своего статуса в паре... Читать дальше...

Механизм ПА , немного науки????✅ Паническая атака - это резкое проявление интенсивного состояния страха или тревоги, сопровождающееся такими симптомами, как повышение сердечного ритма, затруднение дыхания, дрожь, головокружение и потливость. Механизм образования панической атаки является сложным и связан с различными физиологическими и психологическими факторами.Одной из главных теорий механизма образования панической атаки является теория сенситизации гиперкапническими атаками. Согласно этой теории... Читать дальше...

Уверенность в себе, независимость, сексуальность женщины То как женщина себя чувствует и несет в мир напрямую взаимосвязано с матерью:то как мама заботится о себе- учит девочку заботиться о себе, и быть внимательной к своему телу, или наоборот забота о себе =винаВсе в семью, все в семью- какое время для себя????!То как мама строит отношения с папой - накладывает отпечаток на наши взаимоотношения с противоположным полом или наоборот молодая девушка решает, что безопаснее строить отношения с женщиной То как мама относится к своему телу... Читать дальше...

Начальник рассчитывает, что ваши задержки после работы норма?Вы часто пренебрегаете собственными потребностями, в угоду другому человеку (самопожертвование)?Партнер не интересуется вашим мнением, при планировании совместного отдыха?Сидите в ресторане, на вас дует кондиционер, но вы не попросите выключить?Эти сигналы говорят о необходимости установления границ. Место где заканчивается ваше Я и начинается другой человек это граница.Вы отчерчиваете , что не согласны терпеть, не согласны делать то, где вам плохо эмоционально... Читать дальше...

Все мы знакомы с чувством ревности, но момент, когда это эмоциональное состояние выходит за пределы нормы, открывается дверь в мир патологической ревности. Эта форма ревности превращает обыденные отношения в труднопреодолимую борьбу. Человек, переживающий естественные проявления ревности и склонный осознавать свои чувства, не вступает в соперничество с возможными конкурентами. Он понимает, что корень проблемы, как правило, внутри него самого. В тех случаях, когда в отношениях есть запрет на взаимодействие с лицами противоположного пола... Читать дальше...

В нашем обществе часто существует стремление достичь успеха и благополучия в жизни.Однако, иногда мы можем испытывать чувство стыда или вины, когда осознаем, что живем лучше других. В этой статье я попытаюсь разобраться в значении этого чувства и рассмотреть возможные причины и последствия такого стыда.Культурные и социальные факторы. Одной из возможных причин стыда, связанного с жизненным благополучием, являются культурные и социальные факторы. В некоторых обществах существует негативное отношение к достатку и богатству... Читать дальше...

Вокруг нас есть те, кто нам нравится и те, кого мы еле переносим. Иногда, мы даже не можем сказать, почему нам очень нравится или очень не нравится тот или иной человек. Но чаще знаем и даже с первого взгляда.Это проекция и перенос.При проекции, мы определяем свое отношение к другому через призму наличия в нем тех качеств, которые присущи нам самим. Проецируем как проектор свои качества. И отношение к таким людям будет соответственно нашему отношению к себе, имеющему то или иное качество. Так, мы можем восхищаться смелыми... Читать дальше...

Взмахи маленьких крыльев столь быстры, что может показаться будто она застыла в неподвижности, пытаясь извлечь нектар из цветка. Эта цитата про колибри стала для меня хорошим примером того, как часто я сама упускаю из вида множество процессов которые сопутствуют получению нектара. Того самого внешнего результата. Многочисленные вложения в собственное развитие, становление и исцеление внутри процесса жизни, отношений, карьерного роста, терапии. Могут напоминать взмахи крыльев колибри, их очень много... Читать дальше...

Такой заголовок стандартного поиска психологической помощи видел каждый, а может даже писал сам. Появляются предложения, советуют номера, звонишь, по наитию, может по рекомендации, может номер оператора подходит. В первые это конечно странно и непонятно и тревожно. В ответ голоса, разные, ласковые или строгие, слушают или нет, обещают разобраться или нет, помочь или попробовать. Едешь, везешь свою кровиночку, вроде все нравится, договорились. И вот время идет, деньги идут, возишь, терпение тоже идет куда подальше, хочется итога. Читать дальше...

Саморазвитие - это непрерывный процесс, который должен сопровождать нас на протяжении всей жизни. Это стремление к лучшей версии себя, постоянное стремление к росту и развитию как личности.Чтобы достичь успеха в саморазвитии, важно поставить перед собой конкретные цели и задачи, постоянно учиться и развиваться, быть открытым к новым знаниям и опыту. Саморазвитие поможет нам раскрыть свой потенциал, улучшить навыки и стать более успешными в различных сферах жизни.Не стоит бояться изменений и выходить... Читать дальше...

Почему вдохновение подходит и уходит, словно приливы и отливы? Это вечный вопрос, который задают себе многие. Вдохновение часто приходит внезапно, как мгновенное озарение, и с таким же быстротечным образом уходит, оставляя за собой лишь немного следов.Может быть, наше состояние души, наши эмоции, наша окружающая среда - все это влияет на наше восприятие вдохновения. Мы живем в мире, где постоянные стрессы и заботы могут заглушить нашу способность к творчеству и вдохновению.И все же, вдохновение не исчезает окончательно. Читать дальше...

Добрый вечер) Во второй своей статье хочу уделить время уборке. Точнее, тому, как не откладывать её на потом и провести время с пользой, не откладывая важные задачи на более позднее время. Откладывание уборки на потом это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Некоторые люди откладывают уборку из-за лени, недостатка времени или просто из-за отсутствия мотивации. Однако, постоянное откладывание уборки может привести к накоплению грязи, бактерий и пыли в доме, что может негативно... Читать дальше...

Добрый вечер, уважаемые читатели. Сегодня хочу освятить тему экранного времени и привычку чрезмерно большого времяпровождения в интернете. В наше время многие из нас проводят слишком много времени перед экранами различных устройств. Это может привести к различным проблемам, включая ухудшение зрения, проблемы с сном, а также снижение общего благополучия и уровня счастья. Поэтому важно научиться ограничивать время, проведенное за экранами, и находить баланс между цифровым и реальным миром. Первым шагом... Читать дальше...

Многие женщины на протяжении своей жизни испытывают болезни различной степени тяжести, будь то обычная простуда или серьезное заболевание. В таких моментах они ожидают поддержки и заботы со стороны своих близких, включая своих партнеров. Однако, женщины часто разочаровываются, осознавая, что многие мужчины не умеют или не желают оказывать им подобную поддержку. Почему так происходит? Существует несколько факторов, которые могут способствовать этой проблеме. Во-первых, культурные и социальные ожидания. Читать дальше...

ВАШ ПСИХОЛОГ ВАМ НЕ ПОМОЖЕТ Как понять, что психолог перед вами не совсем профессионален? Для человека, не имеющего общего с этим направлением это не так то просто, ведь диплом вполне может быть, а нынешняя система образования позволяет стать психологом за три месяца, через повышение квалификации, даже если ваше базовое образование - электромонтажник. На что точно стоит обратить внимание:1. ОН МОЛЧИТ. Реально, так бывает. У вас началась консультация, а он молчит и, не дай Бог, ещё и улыбается. Так... Читать дальше...

Итак, вчера я разобрала стадии ОТРИЦАНИЕ и ГНЕВ во время болезни, и по моей теории остальные три стадии тоже присутствуют во время практически любого заболевания. Но давайте порассуждаем, права ли я?ТОРГ Как говорит поговорка Если бы да кабы во рту росли грибы (то был бы не рот, а целый огород) , так и тут Вот если бы я , то ничего бы не было . Сейчас с простудой, я примерно неделю постоянно думала, а что было бы, если бы я тогда не поехала никуда, или хотя бы надела другую куртку, ведь она была в машине... Читать дальше...