Новости за 07.02.2024

Сегодня я получил свое удостоверение о повышении квалификации по программе Базовый курс по нарративному подходу в психологии .Ранее я уже слышал про нарративную психотерапию, но не применял на практике ввиду отсутствия достаточных знаний. Самое интересное в данном подходе то, что психолог как бы отстраняется от своей роли, предоставляя клиенту вести рассказ о своей жизни, но от третьего лица. Истории, или нарративы, рассказываемые клиентом, зачастую и при участии третьих лиц, дают многое осознать автору... Читать дальше...

В предверии весны и 8 марта хочется написать несколько статей на тему любви, которые помогут понять, что же такое любовь к себе, как правильно любить других, стоит ли избегать звания эгоиста и т.д.Меня часто спрашивают, что такое любовь к себе и как себя любить. У мои клиентов редко возникают вопросы, как любить других людей, а вот как себя... Тут начинаются сложности...Итак, многие из вас слышали о книге Гэри Чепмена Языки любви . По мнению автора существуют 5 языков любви:Время проведенное вместеСлова... Читать дальше...

Эксперимент Соломона Аша, тaкже известный как иллюзия конформизма, является одним из нaиболее известных исследований в области социaльной психологии. Этот эксперимент был проведен в 1951 году и стaл основой для изучения влияния группового дaвления на индивидуальное поведение и принятие решений. Суть экспериментa зaключается в следующем: испытуемым предлагается оценить длину линий, изображенных нa кaрточках. В кaждой группе испытуемых есть один или несколько подставных лиц, которые дaют зaведомо неправильные ответы. Читать дальше...

Начинаю публиковать статьи для следующей книги: Верность мечте: Как пассионарию не сгнить в толпе социальных рабов Фото из коллекции бесплатных изображений Pixabay.ComЛюди не одинаковы. И лично я делю их на две категории: пассионариев (условно говоря, творческих личностей, инноваторов) и биомассу (посредственных заурядностей).Слово пассионарность впервые использовал Лев Гумилев, для описания психологического типа активных идеалистов, героических личностей, созидателей. Они обладают избыточным энергопотенциалом... Читать дальше...

Извините, у меня тут не убрано - говорит Маша свекрам. За полчаса до их прихода она закончила зачистку квартиры, но дети успели раскидать игрушки, а муж забыл по дороге домой купить угощения к чаю, поэтому после ухода гостей Маша будет злиться. На себя, на детей, на мужа. На то, что все пошло не так. И вечер, который она хотела провести в удовольствии будет приправлен расстройством от того, что она выглядит плохой хозяйкой. Что она не может справиться с простыми вещами в своей жизни. Многие считают перфекционизм свойством личности. Читать дальше...

Магическое мышление- нормально ли это?Магическое мышление это вера в то, что мысли и символы влияют на события в мире. Вообще, это часть многих культур (приметы, предрассудки существуют веками), а особенно выражено это у детей в 4-8 лет, позже, с развитием критического мышления эта вера ослабевает. Нормально ли такое мышление? Ну в целом- ДА! И как всегда добавлю: если это не мешает вам жить. На примере:????вот я люблю читать про камушки и их свойства, с удовольствием изучаю гороскопы, Обязательно загадываю желание на падающую звезду... Читать дальше...

✅Гипотиреоз и депрессия: Взаимосвязь и пониманиеГипотиреоз и депрессия два заболевания, которые имеют тесную связь между собой. Гипотиреоз, также известный как сниженная функция щитовидной железы, возникает, когда щитовидная железа не производит достаточное количество гормонов щитовидной железы. Это состояние оказывает негативное влияние на множество систем в организме и приводит к различным симптомам, таким как усталость, снижение энергии, сонливость, повышение чувства холода, проблемы с памятью и концентрацией.С другой стороны... Читать дальше...

Психологическая защита это механизм, который использует человек для снижения воздействия тревожных или болезненных мыслей. Одним из таких механизмов является рационализация это процесс, при котором человек исключает из своего сознания неприятные или болезненные аспекты реальности, заменяя их на более приемлемые объяснения. Однако, хотя рационализация может быть полезным инструментом в определенных ситуациях, она также может привести к тому, что человек лишается своих эмоций и становится похожим на робота.При использовании рационализации... Читать дальше...

Зависимые отношения - это форма отношений, в которой один партнер становится полностью зависимым от другого, как эмоционально, так и психологически. Это может проявляться в различных формах, таких как контроль, манипуляции, насилие или доминирование.Одним из основных признаков зависимых отношений является неравенство власти между партнерами. В зависимых отношениях один из партнеров обычно контролирует другого, ограничивая его свободу и самостоятельность. Это может проявляться в форме частых угроз, критики, унижения или даже физического насилия.

Психологическая защита это механизм, который используется нашим разумом для смягчения эмоциональной боли или стресса. Одной из таких защитных стратегий является вытеснение, которое влияет неприятные события из нашей памяти. Вытеснение происходит, когда мы подсознательно отталкиваем неприятные или болезненные мысли, эмоции или воспоминания, чтобы сократить чувство тревоги и страха. Однако это может привести к тому, что эмоции, которые мы пытаемся вытеснить, остаются неразрешенными, что в свою очередь... Читать дальше...

В своей личной терапии я уже 4 года. С психологом мы приобретаем тот опыт, которого у нас не было, а нам его не хватает для полного удовлетворения жизнью.На что-то я смотрю уже кардинально по-другому, что-то даётся ещё с трудом.Но вот к каким выводам я пришла на данном этапе.Тело не врёт. Если заблокированы какие-то чувства или переживания в голове, тело обязательно даст знать.Я устаю. В сутках 24 часа - на сон мне надо 10 часов, а эффективной работы должно быть не больше 6. (Это один из тех пунктов который поддался осознанию... Читать дальше...

Сегодня я была абортированным ребёнком...Есть такое упражнение в расстановках, применяется оно для того, чтобы расстановщик понимал, что именно видит на поле...Первая стадия - место ребёнка до зачатия... Интересные ощущения. Похоже на дымку, на пустоту, но не пустую... То, что чувствую в поле, очень сложно взять словами... Это место где было хорошо, место движения. Нам показывали здоровую модель, когда ребёнок приходит без проблем.Есть ситуации бесплодия, когда вот это самое место для будущего ребёнка уже так энергетически нагружено... Читать дальше...

Язык кур - это действительно удивительная тема для исследования. Кажется, что иногда мы, люди, недооцениваем сложность коммуникации у животных, но их способность передавать эмоции и социальные сигналы через звуки и жесты действительно впечатляет. Моргание , изменение температуры в области головы у кур и другие сигналы - исследуется с помощью ИИ. Использование искусственного интеллекта для анализа и понимания языка кур - Ученые из Университета Дальхаузи великолепно применяют эти передовые технологии... Читать дальше...

Хожу я по Москве, смотрю вокруг и вижу аптека, кофейня, аптека, кофейня, снова аптека на каждом углу в каждом доме.Такое чувство, что мы только болеем и пьем кофе в перерывах между болезнью. Почему так много аптек везде? Значит есть спрос, а почему есть спрос? Потому что люди болеют и болеют судя по всему часто, много...Не похоже это на успешный успех и на счастливое счастье, захотелось поделиться ...А вы часто болеете? Я вот сменила сферу деятельности и перестала болеть магическим образом. В быту говорят... Читать дальше...

Мне задали вопрос: Как выйти из невротика в здорового человека . Невротизм - черта личности, характеризующаяся эмоциональной неустойчивостью, тревогой, низким самоуважением, иногда - вегетативными расстройствами. Невротизм это патология, это психопатия. Невротизм не следует отождествлять с неврозом, так как невротические симптомы может обнаруживать и здоровый человек. Невротизм измеряется, как правило, с помощью специальных шкал или личностных опросников. В обоих случаях человек склонен чувствовать тревожность и беспокойство. Читать дальше...

♂️♀️ Сексуальность как есть!!!Что означает? Это наши проявления эмоциональные - чувства, образ, запах, вкус, так же активность, энергия жизни. В сексуальности много энергии и активности. И она включает в себя агрессию.Но в нашей стране особенно табуированная тема и очень жаль.Говорить свободно нельзя, сразу куча ярлыков и непонимания.Можем чуть поисследовать ее ♂️♀️️Какие вы помните ограничения в процессе взросления в теме секса❓Например:- Кино смотреть где занимаются сексом нельзя - родители говорили. Читать дальше...

Это было внезапно и странно. Я влетела в момент своего рождения. Как? Просто закрылись глаза и я ушла в себя. Голос расстановщика продолжал вести.Сколько расстановок в качестве клиента уже пройдено, не счесть. Мы, психологи в пожизненной терапии. Сталкиваясь с травмами других людей, мы должны их выдерживать и проводить человека к выходу из травмы, а не падать вместе.Раз, через раз, всплывает тема моего рождения... Причём запросы могут быть про деньги, самореализацию, клиентов, дело... Удивительно... Читать дальше...

Однажды, меня выбрали заместителем мужчины на одной расстановке.Я смотрела на свою жену и не могла ей налюбоваться. Это точно была любовь... Нам не озвучили запрос. Ввели ещё одного заместителя, спросили как я к нему отношусь? А мне вообще все равно, никак, все мое внимание было на жене.После расстановки, я узнала, что речь шла об изменах мужа... Странно, правда? Почему же тогда муж так любил жену и не замечал любовницу?Позже, изучая расстановки, и психологию, нашла ответ. Третий лишний возникает тогда... Читать дальше...

Выжженные деревья : символ надежды и возрождения после жизненных испытаний. Во время консультации с одной из моих клиенток, она использовала такую метафору, чтобы выразить свои эмоции, физическое состояние и переживания после развода - выжженные деревья . Это выражение заставило меня вспомнить о недавно проведенном мною тренинге Мое цветущие дерево , в котором дерево символизировало жизнь, рост, обновление и возрождение. Выжженные деревья могут символизировать жизненные испытания, через которые проходит каждый человек. Читать дальше...

Правда ли, что тело никогда не врет?Эта идея как бы говорит о том, что телесные реакции всегда правдивы, что это то, на что мы можем опираться в коммуникации с другими людьми. Но здесь мы можем попасть в следующую ловушку.Представьте, что на ребенка в детстве сильно кричала мама - он в эти моменты боялся ее и сжимался от страха. И теперь во взрослом возрасте, когда с ним кто-то говорит на повышенных тонах, его голова сжимается в плечи, в горле образуется ком, а руки трясутся мелкой дрожью.Человек пугается, но реальной опасности нет. Читать дальше...

Отличное отечественное кино за женщин и межполовые отношения, в которые женщина всегда проецирует всю свою личностную проблематику, особенно в кризисные периоды жизни.1) х/ф Нина , Россия, Грузия, 2022Психологические треугольники человеческих отношений бывают разными, особенно межполовые, которые мы сами создаём, да безрадостно болтаемся в их рамках по собственной воле, порой всю жизнь.Здесь женщина часто выступает в роли спасательницы , которой манипулирует мужчина-милый-друг , отнюдь не добавляя радости в её жизнь.А в этом фильме... Читать дальше...

Изменение шаблонов мышления, всегда приводит к изменению внутреннего состояния. Это влияет на то, как мы себя воспринимаем, чего хотим, когда уходит страх и тревожность. И самое важное: приходит понимание, что и как делать. Ведь именно действия приносят результат. И ещё одно, мы честно можем себе признаться, зачем мы это делаем. При этом способны не обвинять и не осуждать себя, поскольку мы реализуем свои, и только свои, намеренья, которые имеют для нас важность. Только такой путь, к счастью, возможен.Психолог-практик... Читать дальше...

Отлично, но я знаю, ты можешь лучше ❓Что скрывается за этой фразой, и почему её лучше не использовать? В этом предложении есть двойное дно:С одной стороны, мы хвалим человека, а с другой - указываем ему на то, что этого всё ещё не достаточно. Таким образом, мы как бы говорим Что бы ты не сделал, этого будет недостаточно, чтобы быть хорошим, любимым Слыша эту фразу от своих родителей, ребёнок принимает паттерн мышления, что его достижений недостаточно, до идеала ещё далеко. А со временем может и вовсе начать казаться... Читать дальше...

Психологическое сопровождение: как выбрать психолога Выбор психолога это довольно значимый шаг на пути к собственному личностному росту и разрешению эмоциональных проблем. И первый вопрос, который встает перед человеком, решившим к психологу обратиться, как специалиста выбрать. По собственному опыту, самый частый вариант это сарафанное радио , т.е. выбор из тех, к кому обращались близкие. Как правило, лояльность к специалисту будущего клиента в таком случае выше, чем при других вариантах поиска (исходя... Читать дальше...

В современном обществе часто возникает проблема межличностных отношений, связанная с тем, что некоторые люди считают, что другие должны им что-то. Это могут быть друзья, коллеги, знакомые или даже незнакомые люди. Почему возникает такая проблема и как ее решить?Существует несколько причин, по которым люди могут считать, что кто-то другой им чем-то обязан. Во-первых, это может быть связано с непониманием границ в межличностных отношениях. Некоторые люди привыкли использовать других в своих интересах... Читать дальше...