Новости за 23.01.2024

Ви проводите тижні, готуючись до презентації, запам'ятовуєте важливі факти та статистику, щоб вразити аудиторію та донести до неї все те, що хочете сказати. І ось, нарешті, настає день вашого бенефісу, і ви стоїте перед аудиторією… але розум виявляється порожнім, як чистий аркуш. Що ж сталося? Як пояснює педагог Елізабет Кокс в анімаційному відео на TED-Ed, відповідь полягає у складному взаємозв'язку між короткостроковим стресом та пам'яттю. Як ваш мозок створює спогади Вся інформація, яку ви черпаєте з книг... Читать дальше...

Протягом останніх двох десятиліть все більше і більше вчених вивчали майндфулнес – цілий набір практик, які допомагають нам культивувати усвідомленість щодо самих себе та навколишнього світу. Ранні дослідні знахідки викликали величезну кількість ентузіазму для подальшого вивчення та практики медитації. Але подивимося правді в обличчя. Іноді журналісти і навіть вчені (які взагалі повинні знати краще) перебільшують переваги практик для нашого фізичного та психічного здоров'я. Недостовірність маркетингових... Читать дальше...

Вірші Григорія Сковороди – це ліричні та фылософські твори, які глибоко зачіпають душу читача. Їх краса полягає в гармонії між величезною поетичною витонченістю та патріотичним звучанням, доторкаючись до життєвих тем, природи, любові та сучасної української дійсності. Ці великі та короткі вірші залишають читача враженим до сліз. О спокою наш коханий О спокою наш коханий! Де тебе знайти в наш час?Ти усім нам прежаданий, врізнобіч розкинув нас.За тобою ген вітрила розгорнули кораблі,Щоб могли тебе... Читать дальше...

На зауваження реагуєте виправдовуваннями, дуже засмучуєтеся, відчуваєте злість? Перекладаєте вину на когось або щось, що вас вивело з рівноваги, розізлило, тригернуло? Якщо так, то саме час взяти відповідальність за свої емоції. Взяти відповідальність за емоції — не означає перестати відчувати. Ми не вибираємо, що відчувати, а що ні. Це як холод чи жар. Ми просто їх відчуваємо.  Взяти відповідальність за свої емоції означає прийняти їх, не відкидаючи й не пригнічуючи. Це усвідомлення та контроль над тим, як ми реагуємо на події навколо нас. Читать дальше...

Хореографічний всесвіт Сіді Ларбі Шеркауі У правдивості фрази Альберта Ейнштейна, що «Танцюристи – атлети Бога», я переконалася, коли подивилася постановки бельгійського хореографа Сіді Ларбі Шеркауі. В філософській танцювальній притчі Noetic (що означає «абстрактний») приймають участь двадцять два танцівники. Noetic - це трансформація розуму, сила контактної імпровізації, вміле поєднання наукових технологій, синхронного виконання. Я пам'ятаю тренінг, де нас вчили взаємодіяти із простором, який оточує нас. Читать дальше...