달콤한데 칼로리까지 낮은 ‘이 과일’이 최고의 노화 방지제
최고의 항산화 슈퍼푸드: 블루베리 두 명의 유명 장수 전문가가 블루베리의 장점을 자주 칭찬하고 슈퍼푸드 목록에 포함시킨 것은 우연이 아닙니다. 노화 방지 의학 전문가 비센테 메라(Vicente Mera) 박사는 저서 <Joven a Cualquier Edad(모든 연령대의 젊은이)>에서 블루베리에 대해 “놀라운 항염 효과가 있습니다. 지방이 적고 콜라겐 합성을 촉진하며 산화를 방지합니다”라고 적었죠. 페리콘(Perricone) 박사는 블루베리를 항염 식단의 스타 과일로 […]