Новости за 07.11.2018

В созависимых взаимоотношениях люди начинают всё меньше обращать внимания на свои истинные чувства, желания и потребности, что приводит к ещё большей спутанности с партнёром и зависимости. Возьмите себе за правило: несколько раз в день задавайте себе вопрос о том, что вы сейчас хотите? Постарайтесь обнаружить своё желание и отметить его для себя. Если будет сложно выделить конкретное желание, то постарайтесь определить, к какой группе оно относится (воспользуйтесь прилагаемой схемой). Возможно, самым... Читать дальше...

Все мы до определенного момента хотим быть белыми и пушистыми, желая следовать с детства укоренившемуся в голове желанию быть хорошим . Хорошесть ассоциируется у нас с пятеркой в дневнике, одобрительным взглядом родителей и первой учительницы, бабушкиными пахнущими плюшками и пирогами объятьями. Мы вырастаем, вроде бы становимся взрослыми тетями и дядями, головой понимаем, что хорошесть не работает, пора переустановить драйвера на более эффективные и жизнеспособные... Однако по инерции почему-то продолжаем нести знамя отличника ... Читать дальше...

Позвольте ребенку быть невыносимым! Хороший ребенок - это образ себя, идентичность, стиль жизни и тяжкое бремя. Как часто мы, родители, позволяем своему ребенку быть невыносимым?- капризным;- истеричным;- ноющим;-агрессивным;- упрямым;- непослушным;Одним словом - неудобным.В своей практике я часто сталкиваюсь с категорией взрослых клиентов, которым в детстве родители не позволяли быть неудобным ребенком. Я определяю их для себя как Хороший ребенок . Хороший ребенок - это их образ себя, идентичность... Читать дальше...

Однажды вечером в обычной учебной аудитории было собрание обычных девушек, участниц терапевтической группы, которую проводил единственный мужчина- тренер, эдакий Зевс- главное божество древнегреческой мифологии, олицетворение беспредельного неба и повелитель молний.И вот, одна из девушек, по имени Мила, вышла поработать на тему воссоединения со своей женственностью. Она страстно желала и получить у мужчины- тренера, как она сказала, признание своей привлекательности, сексуальности, уникальности и всего остального... Читать дальше...

Термин непорочное зачатие широко распространен как в религиозной, так и в художественной литературе. Однако возможность этого явления в обычной жизни до недавнего времени отрицалась полностью. Так ли это на самом деле? Чтобы ответить на вопрос, нужно понимать основные этапы и условия зачатия.Под зачатием в медицине понимают слияние двух половых клеток. Именно они и дают начало зародышу. Обычная клетка человеческого организма содержит 46 хромосом. В отличие от нее, у половой этот набор уменьшен вдвое... Читать дальше...

Часто слышу от женщин такое: я на свою маму не похожа, больше папина дочка, у меня его характер. Далее следует улыбка, но моя и про себя. За что же вы, девушки, отвернулись или пытаетесь наказать своих мам? А ведь это именно так.Что же заставляет девушку так дистанцироваться от мамы. Основное это обиды. Обиды могут перерасти в ненависть и озлобленность. Это не качественная злость, которая помогает двигать стены и себя, а тихая затаившаяся злоба, которая становится мстительностью. Раз ты со мной так, я тогда тоже от тебя откажусь. Читать дальше...

- Ну что ты смотришь?- Люблю любоваться тобой И здесь они встретились уже в который раз. Она опять сказала правду красиво, загадочно, понимая, что за словом любоваться самый главный, истинный, искренний смысл ее к нему отношения - ЛЮБЛЮ. Я просто люблю тебя: глаза, волосы, руки, жесты, фразы, шутки, умности, вопросы.Любить это смысл моей жизни.Любить тебя смысл моего счастья. Это то незабываемое, ни с чем не сравнимое состояние восторга, когда дух захватывает от желания быть рядом, беречь тебя, дарить тебе тепло своих рук и нежность своих слов.

Темная сторона силы Сегодня хочу поговорить о теневых сторонах личности. У каждого из нас есть приятная, добрая и милая лицевая сторона и не очень симпатичная изнаночная (исходя из моей практики бывает, кстати, и наоборот). В тени оказываются те качества, черты характера, чувства, которые мы в себе не признаем, отрицаем, не принимаем. И не всегда это что-то плохое, извращенное, гадкое, бывает, что там оказываются нежность (когда в детстве говорили нечто вроде не распускай нюни , мальчики не плачут и т.д.)... Читать дальше...

Все же глубокий и многослойный опыт можно получить на тренингах. Таинство, да, именно так, что происходит там дает пищу для долгих размышлений и выводов. Одно маленькое и с виду неказистое упражнение способно перевернуть восприятие на 180 градусов. Допустим есть такое упражнение, когда с кем-то из группы на время становишься партнером по упражнению. Оно, кстати, простое на первый взгляд. Все, что необходимо-встать напротив друг друга и вытянуть руки вперед и ладони вверх, чтобы партнер мог приложить свои ладони. Читать дальше...

1. Забудьте о своей гордости и умейте вовремя извиниться, когда вы действительно в чем-то провинились Не начинайте обижаться, надуваться как индюк, целыми днями молчать и ждать, что ваш партнер первым пойдет на примирение, даже если виноваты в чем-то действительно именно вы. Имейте смелость признавать свою вину и ошибки, научитесь нести ответственность за то, что делаете и говорите. И тогда вы увидите на что способна сила ваших искренних слов Прости меня, я был(а) неправ(а) .2. Всегда открыто говорите... Читать дальше...

Статья про манипуляции в отношениях между людьми.Манипуляция - скрытый психологический прием, вынуждающий человека сделать что-то помимо его желания. Однако манипуляция является естественной частью нашей жизни и не всегда несет негативный оттенок. Это скорее кратчайший путь к исполнению наших желаний.Существуют 3 сильные манипуляции и сегодня мы рассмотрим Правило взаимного обмена.Как работает Правило взаимного обмена?Мы стараемся отплатить другому человеку за услугу, любезность или подарок.Это универсальное правило... Читать дальше...

Этой осенью особенно популярна тема: У меня в жизни все хорошо! Но что-то не так . .На консультацию одна за другой приходят женщины разного возраста и социального уровня. С энтузиазмом описывая это самое хорошо и сникая на не так . Во всех этих историях очень разных по сути, есть одно общее все хорошо ориентировано на социальное одобрение. Представлять весь социум может мама или бабушка, иногда и вся семья в целом. Именно для них все хорошо!В реальности же начинается длительная работа по поиску хорошо только для себя.За этим стоит целая жизнь... Читать дальше...

Я делаю свое дело, а ты делаешь свое. Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. И ты живёшь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям. Ты- это ты, а я - это я. И если нам случилось встретить друг друга- Это прекрасно. Если нет - ничего не поделаешь .Эта молитва по сути прививка от манипуляций окружающих. Основатель гештальт-терапии Ф.Перлз утверждал, что не может быть гармонии если человека вынуждают быть тем, кем он не является и делать то, чего он... Читать дальше...

НУЖНО ЛИ ВАМ К ПСИХОЛОГУ? Решать вам. Обычно этот вопрос обдумывается так: Вот когда дойдет до полного дна/ужаса/кошмара/беды/краха отношений/разрыва или развода, тогда и пойду/дём к психологу. Плохо конечно, но живем ведь. К психологу можно обращаться до наступления патовой ситуации. Если вы попали в сложное положение, испытываете трудности в общении с супругом/ой или с детьми, родителями, коллегами, потеряли жизненные ориентиры или чувствуете себя как-то погано последнее время, можете не продолжать в одиночку решать все эти проблемы... Читать дальше...

Привет, сегодня продолжим говорить о деньгах. Думали ли вы когда-нибудь о том, что много денег может быть только у взрослых и ответственных людей? Так я взрослый, где мои деньги? - Возразите вы. Не спешите с выводами, речь идёт именно о психологической зрелости. Как показывает практика, таких людей единицы, даже несмотря на солидную цифру в паспорте.Теперь давайте с другой стороны подойдём: видели ли вы людей, которым нету ещё и 30, а за спиной уже большой опыт работы, успешный бизнес, семья? Наверняка, вы знаете таких. Читать дальше...

Тирания позитива или навязанное счастье.Явление навязанного позитивного мышления начинает критиковаться. Свен Бринкман, Барбара Хелд, Брюс Левин показали, что замена страданий на позитивные эмоции ни к чему хорошему не приводят.Датский психолог Свен Бринкман считает, что тирания позитива привела к эпидемии депрессии. Думай позитивно , стань лучшей версией себя , твоя проблема-это вызов, который сделает тебя сильнее . Такие фразы подразумевают, что любая жизненная ситуация должна восприниматься, как позитивная.У нас отнимают право страдать... Читать дальше...

Сегодня общались с детьми о том, кто кем хочет стать, когда вырастет. Дети с энтузиазмом выкрикивали: а я буду актрисой, художником, байкером, врачом????. И одна девочка сказала: Моя мама хочет, чтобы я была стоматологом, и я буду стоматологом . А я, иногда наблюдая за ней, вижу маленькую девочку, мнительную и склонную к тревоге и страхам. И представляю, что ей нелегко будет работать с людьми, с кровью и как она будет переживать и выгорать . Это мои предположения и будущее покажет, кем она будет и как ей в этом будет, конечно. Читать дальше...

Выйти из замкнутого круга.Привычки диктуют, управляют, подчиняют подобно программе, работающей /по умолчанию/ и до тех пор пока неосознанны. Привычки как следствие интроектов - это всевозможные вербальные и невербальные послания, которые мы получаем в детстве от значимых для нас людей. Т.е. бессознательно включаем в свой внутренний мир чужие убеждения, установки, взгляды. Первые интроекты закладываются в возрасте 2-3 лет, когда ребенок еще не имеет критического мышления, а потому /проглатывает/ все, что ему предлагает окружение. Читать дальше...

Есть такие мужчины, с которыми отношения строятся по принципу игры в кошки-мышки , где приходится быть то кошкой , то мышкой , все время то убегая, то догоняя... Не получается с этими мужчинами быть в тихой гавани , а лодка в которой плывут двое, так и наровит разбиться о скалы... Очарована, околдована... - именно так, чувствует себя женщина, парящая на крыльях любви, окруженная вниманием и заботой. Комплименты рекой льются из уст ее обожателя. Звезда моя! Солнце мое! , Самая, самая! , Эта встреча перевернула мою жизнь! Читать дальше...

Одно из лучших описаний депрессивного состояния - это когда ты не можешь войти в ванную комнату и принять душ.Просто нет сил. Сидишь на корточках на полу в коридоре и не можешь собраться. Ругаешь себя, что это ну самое элементарное действие , надо просто встать, зайти в комнату, раздеться, открыть кран с водой Но ты просто не можешь этого сделать.Вместо этого сидишь и рыдаешь у входа в ванную. Объяснять кому-то что с тобой происходит тоже кажется бессмысленным. Все равно не поймут, а значит, и говорить не стоит. Читать дальше...

Во время беременности все будущие мамочки ведут себя по-разному. Но можно выделить несколько общих стилей поведения. Почему их важно знать? Да потому что давно доказано: что происходит с мамой, то происходит и с ребенком. Они не только физически одно целое, но и эмоционально . Если мама испытывает постоянный сильный стресс, малыш может стать беспокойным, возникают трудности в его развитии. И наоборот, чем больше мама уверена в себе, подготовлена к родам и воспитанию ребёнка, наслаждается беременностью... Читать дальше...

Я очень торопилась забрать сына из садика. Обычно прихожу раньше, но сегодня задержалась на работе и неслась со всех ног - боялась, что он останется последним. Спросите, что в этом страшного? Если спрашиваете, значит вас забирали во время! Не слишком рано, что бы успели наиграться, но и до того момента, как всех разберут, а твоя тревога, что мама никак не появляется, достигнет гигантских масштабов Ура! Мой малыш был предпоследним. В группе сидел еще один мальчишка, и очень грустно смотрел, как я одеваю своего, радостно повизгивающего, сына. Читать дальше...

Парадоксальную теорию изменений не смотря на краткость её изложения считаю ключевой в своей работе.Ниже приведу основные на мой взгляд слова. Говоря кратко, она состоит в том, что изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кем он есть, а не тогда, когда он старается быть тем, кем не является. Изменения не возникают посредством принудительной попытки самого индивида или другого человека изменить его, но они происходят, если тот находит время и силы быть тем, кем он есть полностью отождествить себя с тем... Читать дальше...

Сегодня я решила выйти из зоны комфорта и начать вести инстаграмм. Я долго откладывала, каждый раз находились более важные дела, и тут я сказала себе: Стоп! Поэтому тема для меня актуальна и думаю, для многих она будет интересна.Некоторые думают, что зона комфорта - это красивая машина, хорошая квартира, стабильная зарплата. Но на самом деле, это не значит, что в ней нам психологически и физически приятно находиться. Комфортная зона это знакомая обстановка, где человек чувствует себя в безопасности и может контролировать развитие событий. Читать дальше...

Как не сделать хуже, если подросток повреждает себя Демонстрирует, манипулирует или нуждается в помощи что делать, если подросток режет себе руки, откуда берется это желание, насколько это страшно и как оказать грамотную помощь рассказывает врач-психотерапевт, ведущий специалист в Mental Health Center Дмитрий Пушкарев. Как правильно охарактеризовать ситуацию, при которой люди наносят себе различные порезы или другие повреждения? Имеет смысл разделить понятия самоповреждения и суицидального поведения. Читать дальше...