Новости за 22.11.2018

С праздником вас , дорогие мои!Пусть вы будете свободны от страданий!Пусть вы будете настолько здоровы и счастливы , насколько это возможно !Пусть ваша жизнь будет лёгкой ! С уважением и любовью , Андрей Баракин. (Текст заметки не может быть короче 500 символов ) С праздником ! С праздником ! С праздником ! С праздником ! С праздником ! С праздником ! С праздником ! С праздником ! С праздником ! С праздником ! С праздником ! С праздником ! С праздником ! С праздником ! С праздником ! С праздником !

Мы часто сталкиваемся в своей жизни с проблемами или вопросами, которые нас ставят в тупик. Возникает в этом случае вопрос: Что делать? . Действуя привычным путем, мы находим один-два, в лучшем случае три варианта действий, а зачастую и вообще не находим приемлемого решения. Это приводит к возникновению беспокойства, тревоги, замешательства. Или же мы вообще ничего не делаем, начиная перебирать какие-то мелкие дела и заполняя ими свое время. Есть еще мудреное слово - прокрастинация - которое и не... Читать дальше...

Я не сделаю тебя счастливым. Я не смогу дать тебе советов на все случаи жизни. Я не решу все твои проблемы. Я не дам тебе инструкций по достижению счастья. Я не супергерой. Я не знаю быстрых способов стать богаче, похудеть и найти пару. Я не владею магией. Я не чищу ауру, не знаю, какое у тебя энергополе. Я не сделаю чуда.Я просто буду рядом. Я выслушаю тебя. Я дам тебе внимания, сострадания и поддержки. Я могу поделиться своей интерпретацией. Я разъясню механизмы работы психики. Я пойду с тобой в тайные места твоей психики... Читать дальше...

В тени больших деревьев ничего не растет.(французская поговорка)Замечали ли вы, что дети успешных родителей, проложивших себе дорогу самостоятельно, создавших собственный капитал, получивших признание и громкое имя зачастую не преодолевают среднюю линию и остаются едва ли на плаву, притапливаемые неврозами и ожиданиями. Смену активной и пассивной жизненной позиции можно проследить через поколение: дед из простого инженера вырос в министра отрасли, его дети живут обывательскими интересами ,а внуки вновь высекают свои имена в истории. Читать дальше...

Когда кто-то даёт советы, о которых ты не просишь, Когда кто-то считает тебя виновным в своей боли, Когда они не слышат тебя, бесконечно говоря только о себе, Когда они сравнивают тебя с другими людьми, Игнорируют, осуждают или высмеивают твои мысли и чувства Остановись. Вдохни глубоко. Знай, что это их боль, а не твоя. Знай, что они видят единственный сон, который они могут видеть, пока не проснутся, Знай, что они знают не тебя, а свои иллюзии. Возможно, им трудно любить себя. Возможно, они ищут подтверждение своей ценности извне. Читать дальше...

Наши мысли определяют восприятия нами окружающего мира. Если девушка думает, что она некрасива, то окружающие воспринимают ее, как некрасивую. Если парень думает, что он не интересен для других, он и не интересен.Все, о чем мы думаем о себе, отражается в других, как в зеркалах и возвращается к нам же. Все, что мы посылаем в окружающее пространство, возвращается к нам же во много раз усиленное. Если человеку хамят, то внутри него сидит страх, или раздражение, или ненависть, которое выходит наружу на тонком плане... Читать дальше...

На форуме сайта часто мелькают темы с обсуждением долгов между родителями и детьми. Предлагаю осмыслить как эти долги появляются и как их отдавать, и надо ли вообще.Сразу привлекает внимание тот факт, что речь про долги идёт в семьях, в которых родители изначально погружены в эгоизм или эгоцентризм. Осознанность ролей мать и отец отсутствует. Спонтанное родительство, в котором есть великое множество перекосов. Рассмотрим самый массовый Когда родитель психологически незрелый человек, ему трудно быть... Читать дальше...

Забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как кажется. Нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи потеть на тренировке, или сказать токсичному другу, что вы больше не хотите с ним общаться, или найти вторую работу, чтобы начать, наконец, откладывать деньги, или задача из задач! суметь принять себя настоящую, а не брать на себя из последних сил непосильную ношу из стремления соответствовать идеалу, а потом устраивать себе вынужденный отдых от этой реальности с помощью ванны с пеной... Читать дальше...

Кто они, люди с ПОГРАНИЧНЫМ РАССТРОЙСТВОМ??? (для остальных интересное занятие отследить у себя признаки пограничных черт, тк они есть у каждого). Если человек с пограничным расстройством начнёт вам рассказывать о себе, либо о другом человеке, а у вас не складывается целостная картинка о нем, то здравствуй, либо у него, либо у тебя и есть, оно самое, пограничное расстройство! Эмоции с которыми постоянно сталкивается человек с ПРЛ(пограничное расстройство личности): -депрессия -подавленность -чувство... Читать дальше...

Природа мужчины энергия идеи и цели, а природа женщина это энергия силы достижения и Любви.Для реализации идеи необходима сила, а энергетически её можно получить только от женщины. Поэтому женщина, являясь берегиней силы, может её только отдавать. Вопрос лишь в том, кому и как она отдаёт свою силу, с кем и как она общается? Не от того ли многие семьи рушатся, что жена начинает отдавать свою силу кому-то другому, а не своему мужу?Важно понять, что между мужчиной и женщиной энергообмен начинается буквально с первого встретившегося взгляда. Читать дальше...

Доброго тёплого вечера! Сегодня, в день психолога, который уже почти прошёл (и с которым я поздравляю всех коллег), хотела написать небольшую статью про то, чем, на мой взгляд, стоит руководствоваться, выбирая себе специалиста нашей профессии.Ну и собственно, начать хотела бы с голоса сердца... Не так давно в какой-то из своих публикаций я уже упоминала о том, что к психологам и психотерапевтам люди, как правило, идут с чем-то очень непростым и зачастую болезненным. И для того, чтобы была возможность доверять и доверяться специалисту... Читать дальше...

Как вы успели заметить из названия, тревога есть У КАЖДОГО! И что же такое ТРЕВОГА, хочу в этот рассмотреть индивидуальную (вообще есть ещё социальная, но о ней в следующий раз). Тревога возникает на остановленное возбуждение/импульс/порыв. Для чего? Чтобы наши поступки/действия были более осмысленными, или как сейчас уже для всех понятно - осознанными. Другими словами, чтобы возбуждение стало организовано, мы должны его оттормаживать.. Пример: увидели грудь красивую, пошёл импульс их потрогать, ааан нет остановили... Читать дальше...

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы хотим что-то изменить, но не можем достигнуть этой цели . Я не могу найти новую работу, которая бы меня устраивала , Не получается похудеть , Не могу бросить курить . Есть масса примеров, когда у нас есть цель, мы точно знаем, что хотим этого, но постоянно что-то мешает, будто кто-то вставляет палки в колеса .Ставьте ???? и будем разбираться в причинах.✔️Вы уверены, что Вы этого хотите? Именно Вы, а не родители, партнер, общество. Ведь может работа Вас устраивает... Читать дальше...

Недавно я узнала, что у Моше Фельденкрайза, автора умного подхода к человеческому движению, был пунктик по отношению к психотерапии - он считал, что его метод достаточен и самодостаточен, чтобы скорректировать человеческий опыт через изменение паттернов движения для того, чтобы изменилось и психологическое состояние этого человека.Что ухода самых давних спазмов, самых застарелых болей из тела, переобучения нервной системы на новое, сбалансированное движение - должно быть достаточно для глубинных личностных изменений.И... Читать дальше...

. Отношения заходят в тупик если: ❌нет взаимопонимания ( партнеры не понимают потребности друг друга) ❌обида ( нет диалога и обсуждение проблем) ❌используют обвинения , а не говорят о своих чувствах . Если вы хотите наладить отношения можно выполнить технику???? . Она будет выглядеть примерно так: Делите листок бумаги на 3 столбца: 1 столбец- в чем она (он) меня не устраивает ( не моет посуду, не дарит подарков, вечно ворчит) 2 столбец- моя реакция на это ( пишем напротив того что не устраивает свою реакцию на это... Читать дальше...

Эрих Фромм считал, что любовь это искусство, которым надо овладевать всю жизнь. Его огорчало, что мы почти всё ставим выше любви (даже если не признаём этого) успех, престиж, деньги, власть. Современный человек тратит почти всю энергию, чтобы достичь этих целей, и совсем немного чтобы научиться любить. Задумайтесь над этим и почитайте глубокие мысли выдающегося философа и психолога Эриха Фромма.Если я люблю, я забочусь, то есть я активно участвую в развитии и счастье другого человека, я не зритель.Если детская любовь исходит из принципа... Читать дальше...

*******************************************Хочу поделиться с читателем выступлением Татьяны Черниговской. В этой передаче, учёная (в числе прочего) замечает следующее (как раз недавно я читала об этом) - мозг человека принимает свои решения за 30 секунд до принятия данного решения самим человеком (этот факт тестируется приборами и экспериментально доказан). И это как будто о том, что человек запрограммирован на конкретные выборы и определённую жизнь: мозг осуществляет эти выборы заранее и не по воле хозяина. Читать дальше...

СТЫДЛовлю себя на ощущении, что про стыд писать стыдно. Оно, впрочем, довольно логично. Когда пишу про радостное радуюсь, про грустное грущу. Почему вдруг стыд должен стать исключением? Вероятно потому, что стыд вообще отовсюду хочется исключить. Уж больно он невыносим. Сильный он, властный. Глубоко посаженый. И всем этим ужасно интересный. Поэтому, сегодня, так уж и быть. О стыде. С поддержкой под обе руки от хочу и от надо .А любопытное наблюдение, все же. Писать и рассуждать о чувстве весьма действенный способ в него погрузиться. Читать дальше...

Данную фразу я довольно часто слышу на консультациях. Чаще всего её произносят девушки, которые испытывают трудности в построении близких, долговременных отношений. Предлагаю рассмотреть основные причины, почему же происходит, что у человека складывается такое ощущение.Первая и самая распространённая причина - родом из детства. Если вас постоянно преследует ощущение недолюбленности, то тут можно сказать с почти полной уверенностью, что это последствие детской отверженности. Человек порой даже говорит... Читать дальше...

Колода метафорических ассоциативных карт Морена приехала и готова к работе с клиентами! ????????????Колода очень позитивная, ресурсная . Представляет собой набор красочных картинок (88шт.) и дополнительные карты (22шт) в виде следов бразильского художника Валде Мара. Свои чудесные картины художник нарисовал после посещения им племени Шингу , живущего в девственных лесах Бразилии.Круг вопросов, которые можно проработать с помощью этих метафорических карт очень широкий, практически безграничный. Дают... Читать дальше...

Рождение, первый крик и первая еда. Сразу после родов, для ребёнка грудь матери, это и есть сама мать. Во время кормления ребёнка берут на руки, происходит телесный контакт. Малыш чувствует себя любимым, защищённым. Материнская грудь, кормление, прочно связываются в сознании ребенка с безопасностью, принятием, любовью, автоматическим удовлетворением всех потребностей.По мере взросления, ребенок учится понимать, что потребность в безопасности, ласке, любви, телесном контакте, можно удовлетворить и другими способами. Читать дальше...

Мне хорошо помогает в работе с парами использование теста Семейная социограмма по Эйдемиллеру. Это проективная методика, показывающая, как представляет свою семью, своё положение в ней, связи с другими членами семьи клиент на бессознательном уровне. После выдачи бланков, если кто-то из клиентов и задает вопрос А кого включить в состав семьи? , вы не уточняете. Вот как он считает, так и пусть рисует. Это диагностический тест. И он показывает, из кого в представлении клиента состоит его семья. Часто случается... Читать дальше...

На приеме у меня была женщина, которая устала бороться с собой. Она долгое время мечтала, как-то, сосредоточиться на своем партнере, и испытать, наконец-то, оргазм. Было так, что одно время она надеялась на своих мужчин, и все ждала: когда же, наконец, оргазм проявится, но партнеры менялись, а ситуация нет. В итоге, она, все-таки, поняла, что стоит поработать с собой и обратилась ко мне, как к сексологу, психотерапевту, и семейному психологу для устранения своей сексуальной женской проблемы аноргазмии. Читать дальше...

Из чего мы состоим и чем мы себя наполняем? А наполняем мы себя через органы чувств.Наши глаза. Что они видят? Для наших глаз очень важны красота, уют и порядок в доме. Нашим глазам нравится, когда из зеркала на нас смотрит красивый человек. В данном случае я говорю не о внешности, которая нам дана природой, а том, как мы к ней относимся и в каком состоянии поддерживаем. Нашим глазам приятны красивые виды из окна, окрестности местности, в которой мы живем. Мы смотрим на мир нашими глазами. Мы зрительно познаем этот мир в фильмах... Читать дальше...

В нашей жизни часто происходят такие ситуации, когда сложно отказать человеку. Если Вы боитесь сказать нет ... Это говорит о том, что перед этим конкретным человеком Вы не искренни и хотите скрыть от него какие-то свои качества, которые считаете плохими и за них вас не будут любить. Если Вы не принимаете себя разным: добрым, злым, плохим и хорошим, то соответственно Вам придётся страдать и постоянно подстраиваться под человека стараюсь ему угодить. Это будет происходить до тех пор пока Вы не осознаете... Читать дальше...