Новости за 02.05.2024

Почему многим девочкам нравятся плохие мальчики? Конечно нужно разобраться, что это за мальчики, а может девочки сами такие.Я могу размышлять на эту тему и на основе своего опыта и как психологиня. С младшего школьного возраста я задавалась вопросами любви, вела дневники о любви и молила Бога встретить того единственного любимого мужчину. Я считаю, что мне с любовью повезло, меня любили много, и я влюблялась. Возвращаясь к вопросу, почему меня саму так тянуло к психопатам и нарциссам ? Как известно мы родом из детства и да... Читать дальше...

Осознанное питание является ключом к здоровью и, как следствие, к здоровому телу.Здесь могут возникнуть сложность в самом понимании термина осознанное питание . Давайте попробуем разобраться.Для того чтобы питание стало осознанным нужно быть включённым в процесс потребления еды. Это значит не автоматически закидывать себе в рот всё, что есть на столе, а отслеживая свои желания и чувства, употреблять те продукты и блюда, которые желает ваш организм. Этому можно научиться. Стоит только на протяжении... Читать дальше...

В трезвом взгляде на себя самого, рождается видение своего достоинства. - (с) Илья Кочев. Под трезвым взглядом я имею в виду анализ опирающийся на факты и честность перед самим собой. Без попыток выглядеть лучше, чем есть на самом деле, без желания приукрасить себя, или напротив занизить свое достоинство. Восстановление чувства самоценности это кропотливая работа, которая может при необходимости затрагивать самый разный опыт, в котором осела боль, и проникать в разные биографические аспекты прожитой части жизни. Читать дальше...

Потому что человек стремиться к лучшему и в поисках может попасть в ситуацию заманивания себя кем-то в иллюзорный мир. Некритическое отношение к предложенной лучшего мира, чем есть у тебя может привести к гибели.Лучшим миром для женщин является красота во всем в ней, вокруг нее. А лучшим миром для мужчин выступает свободный мир где мужчина свободен.Это всё иллюзии потому, что абсолютной красоты нет, так же как нет и абсолютной свободы. Есть только сравнения тут это лучше, тут это хуже (для меня лично... Читать дальше...

????Есть такие направления, где считается, хочешь исцелить все тело, работай со стопами! И это не удивительно, обратите внимание, сколько точек на стопе, со всеми органами, мозгом, частями тела. ???? ????А теперь представьте, человек протоптал свою обувь исходя из своих дисфункций, посетил остеопата, к примеру, или ко мне на консультацию пришёл, и снова влез в свою обувь, возвращаясь к исходной точке. Поэтому важно, менять обувь, после психотерапии, коучинга, остеопата, кинезиолога, со мной. Или хотя бы стельки поменять! Читать дальше...

Встретить симпатичного и приятного парня несложная задача, больше всего вызывают трудностей попытки заинтересовать его. Девушка может быть красивой, умной, воспитанной и эрудированной, но внутренние барьеры могут мешать ей полностью проявить себя на встрече с мужчиной. Бывает так, что после первого свидания ухажер теряется. И тут девушки начинают мучить себя: Что я сделала не так? , Может, я как-то его обидела? , Наверно, дело во мне.. В этой статье я, Алена Хоран, клинический и семейный психолог... Читать дальше...

Действительно, в жизни есть такой период времени, когда человек начинает вести себя совершенно ненормально, вызывающе, дерзко, либо слишком замыкаться в себе, отрицать все, бросать вызов всему, но именно это и есть нормальное поведение. Это, конечно же, переходный возраст.Родителям в это время невероятно непросто и даже опасно. Это такое испытание на прочность. Но, возможно, вам станет чуть спокойнее, понятнее, если вы осознаете, что в этот период времени, вот сейчас, на ваших глазах ваш любимый... Читать дальше...

Все вокруг до около этой ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКИ Что это такое? Отвечу, что это означает для меня. Этим понятием называют послушных, покорных, правильных, понятных, покладистых, иногда совершенных, предсказуемых, тех девушек, которые проявляют все свои прекрасные добрые женские качества в максимальном проявлении В УЩЕРБ СЕБЕ. И знаете что? От качеств, которыми пышет эта девушка не нужно ни в коем случае избавляться. ВАЖНО избавиться от чрезмерных стараний ПОНРАВИТЬСЯ людям, вот от чего. Но хорошие девочки именно этим и занимаются. Читать дальше...

Поговорить о самом важном и ценном в нашей жизни. Время.Если подумать, у нас есть только оно. Нам кажется, что семья, деньги, любовь, друзья или другие вещи имеют большое значение. Но все это зависит от времени. Мы выделяем время на работу и деньги, нам нужно время для любви и семьи, мы проводим время с дорогими друзьями или за любимым занятием. Мы все время что-то делаем и тратим свое время.Я очень часто слышу у меня нет на это времени, было бы больше времени . Нет времени на самого себя? Свою жизнь? Читать дальше...

Планирую очередную расстановочную группу.Я привыкла заранее обсуждать с клиентом его запрос и желаемый результат. Разумеется, перед началом расстановки я снова уточню, какова цель, и она может очень сильно отличаться от первоначальных намерений. И все же предварительное обсуждение темы важно для потенциального клиента, поскольку помогает ему сфокусироваться на заявленной проблеме и более четко сформулировать образ желаемого результата. Но и для меня самой, как ведущей расстановочной группы, обсуждение темы встречи значимо для понимания того... Читать дальше...

Быть жертвой - не навязанный извне выбор.Виктимность (состояние жертвы) это устойчивое свойство личности, приобретенные психические, физические, социальные и даже физиологические черты. Которые определяют склонность к тому, чтобы быть жертвой. Рассуждая о понятии быть жертвой важно прояснить, что рассуждение это не является синонимом осуждения, обвинения или перекладывания ответственности на жертву. Речь не о том, кто виноват. И не об оправдании насилия. Когда происходит преступление, у жертвы действительно... Читать дальше...

Что делать, когда вы только узнали об измене?1 Не впадать в панику. Постараться успокоиться на сколько это будет возможно. У Вас стресс, и восприятие окружающего искажено. Нужно направить силы на эмоциональную стабилизацию. Важно: воздержаться от судьбоносных импульсивных решений и стабилизировать эмоциональное напряжение, привлечь все свои практики и способы справляться с подобными ситуациями.2 Не бежать разговаривать со всеми участниками этого треугольника, чтобы выяснить все и сразу.Важно: Понять... Читать дальше...

Мы устаем и истощаемся от тревоги и неопределенности. Тревожность бывает разная. Как расстройство на фоне стрессов и конфликтов, и после вирусных болезней и т д. И как расстройство личности (характера) когда в детстве появляются шаблоны (схемы) однотипных мыслей/эмоций/реакций в теле и человек однотипно ведет себя в похожих ситуациях и не может изменить свое поведение, даже если хочет. На мальчика, например, кричали взрослые, он вырос и также срывается на всех. Тревожность в системе ⬆. Девочка разбила чашку... Читать дальше...

Как оформить договоренность с клиентом на свои услуги? Зачем это нужно и какие цели у такой договоренности?Главный принцип оказания помощи-добровольность и информированность. Это значит, что мы обязаны помогать своему клиенту с его добровольного согласия и проинформировав его о способах и методах ее оказания. В медицине пациент обязательно подписывает информированное добровольное согласие (ИДС) на оказание мед.помощи (и психологической в том числе). К психологам еще нет такого жесткого требования, но контракт мы все должны заключать с клиентом.

Жизнь нередко требует от нас жестких решений как строгий учитель в школе. И тот детский страх, когда мы, стоя у доски, можем получить двойку за задачку, возвращает во времена беспомощности. Но, к счастью, сейчас мы можем выбирать. А еще - не решать жесткие обязательные задачи, а создавать творческие решения, с гибкими формулами, плавными линиями, с живым и осмысленным движением в нужном нам направлении. Мне очень не повезло с учителями математики. Они были похожими: и внешне, и даже звали их одинаково. Читать дальше...

Как и все эмоции, тревога имеет большое значение для человека. Она позволила человеку научиться предсказывать и избегать возможную опасность, и тем самым, выживать. Именно для этого эволюция сделала нас такими тревожными (см. статью Зачем эволюция сделала нас такими тревожными?).Почему же тогда большинство клиентов приходят с запросом Хочу избавиться от тревоги , а в МКБ11 выделен целый раздел Расстройства, связанные с тревогой и страхом ?Рассмотрим роль тревоги на примере таких расстройств как Социальная фобия... Читать дальше...

Это только кажется что психологическая травма видна явно в жизни человека. Вот женщина травмированная приходит к домой, а там муж ее унижает, а она терпит . Или с утра просыпается, а паническая атака не даёт дышать. Или свекровь обижает, а дать отпор женщина не может. Вот так думают многие что в этих ситуациях она, травма, явно видна. Истинная травма всегда маскированна. Она не выставляет себя напоказ , а обрастает защитами.Человек ходит на работу, где его все уважают, потому что годами приходилось доказывать что ты специалист. Читать дальше...

Люди не решаются обратиться к старому другу, как и к завязыванию разговора с незнакомцем, даже если у них есть возможность и желание сделать это.Научные исследования не раз показали, что социальные отношения важны для человеческого счастья и что чем больше количество и разнообразие дружеских отношений, с которыми мы общаемся, тем лучше наше благополучие. Но как только отношения сформированы, некоторые из них, естественно, будут то усиливаться, то ослабевать, и многие из нас теряют связь с друзьями и семьей... Читать дальше...

Работу с клиентами я рассматриваю через призму терапевтических отношений. В работе это может служить хорошей опорой для клиента.Это отношения, которые выстраиваются в момент нашей совместной работы. Терапевтические отношения являются целительными . Здесь клиент может получить опыт, который не получал до этого ( заботу, теплоту, принятие, доращивание и тд). Так же в отношениях проявляются способы реагирования, поведения, которые клиент использует за пределами кабинета , в отношениях с другими людьми.В... Читать дальше...

Гуляем по Казани второй день.Больше всего меня радует чистота и ухоженность этого города. Казань как игрушечка: яркая и красивая, которую хочется долго вертеть в руках, разглядывать и восхищаться! Конечно, сначала мы проходим по любимым местам: улица Баумана - местный Арбат, Дворец Земледельцев, Кремлевская набережная, библиотека, Казанский кремль. В этом году наблюдаем активную реставрацию пешеходных зон, ведущих от Кремля в разные стороны. Говорят, Казань готовится к саммиту. А значит будет еще красивей!

Что делать клиенту, чтобы терапия была эффективной?Признаюсь, сама я бы вряд ли поставила вопрос таким образом. Однако я уже не раз слышала его от моих клиентов и знакомых, находящихся в терапии.Что не нравится мне в такой постановке вопроса, так это некое подразумевающееся долженствование. Мне близок подход, при котором в рамках терапии мы как раз-таки учимся более дифференцированно подходить к разнообразным должен/должна в нашей жизни. Я не хочу с порога нагружать вас очередным долженствованием или даже рекомендацией. Читать дальше...

В своей статье Желание как вспышка - лови пока не исчезла я немного коснулась своего путешествия к Мертвому морю.В этой заметке хочу поделиться, что из себя представляет это место. Дорога к морю проходит через каменистые горы и приводит в приятный городок с множеством гостиниц, красивыми клумбами, магазинами и кафе. Мы выбрали для себя бесплатный пляж, который носит название Эйн-Бокек. Пляж достаточно чистый и оборудован всем необходимым для отдыха.Для купающихся постоянно озвучивают инструкцию, в том числе на русском языке... Читать дальше...

Сам для себя на базовом, инстинктивном уровне человек при любых обстоятельствах всегда хорош. Социальное чувство вины навязываемое с детского возраста как инструмент управления поведением в обществе провоцирует внутренний конфликт. С одной стороны потребность принадлежности к сообществу, страх быть отторгнутым, побуждают принимать правила социальной игры где чувство вины является регулятором поведения, с другой стороны голос из глубины собственной сути я хороший и достоин самого лучшего , вступают... Читать дальше...

Мне как-то сказали мы все одинаковые и равные Да, в момент рождения, действительно, мы все одинаковые и равные. Мы беспомощны, примитивны Но с взрослением мы становимся разными, каждый человек индивидуален и уникален. Абсолютно каждый человек несет в этот мир что-то свое личное!На мой взгляд, основа построения хороших отношений, это как раз и есть осознание того факта, что мы разные! И то, что для меня ОК, может быть совсем НЕ ок для другого И главное - ЧТО я буду делать с тем, что я и другой разные. Читать дальше...

Принято считать, что женщина находит мужчину, чтобы обнаружить в отношениях с ним и, в дальнейшем, излечить свою психологическую детскую травму. Например, отвержения, покинутости и/или предательства.И это действительно так!Но вместе с этим, в отношения с мужчиной женщина входит для того, чтобы ... личностно вырасти. Боль же, которая возникает в отношениях с ним лишь сигнализирует о том, что есть некие нерешенные проблемы. Разрешив их, женщина внутренне вырастает, крепнет, взрослеет и становится более сильной.Могу сказать уверенно... Читать дальше...