Новости за 03.11.2021

Мама всю жизнь растила меня для себя чемпионом. Хотела, чтобы я все и везде успевала, и занимала первые места. Если я проигрывала или завоевывала призовые места, то меня никто не бил и не ругал. Меня просто лишали сладостей, не пускали гулять, не покупали новую одежду. Такое ощущение, что меня специально напихали во все возможные кружки, чтобы я вообще ничего не успевала и при этом меня можно было молча ограничивать и ничего не покупать. Выгодный вариант оправдать себя в том, что ничего не хочешь делать для своего ребенка. Читать дальше...

Конфликты в отношениях сводятся преимущественно к одному и тому же типу сценария: партнёры заняты не проблемой, а тем что бы не проиграть в дуэли друг с другом. И это становиться делом принципа. Никто не хочет оказаться в позиции проигравшего. Каждый занят лишь тем, что подбирает ключевые слова для своей любовной речи , и его речь должна стать ударом на поражение, финалом. В этой попытке вырубить или унизить партнёра и речи нет о том, чтобы хоть немного его послушать.И ведь удивительно то, что конфликтные пары всё равно остаются вместе... Читать дальше...

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу поговорить с вами о музыке. Часто ли вы её слушаете? Любите разные мелодии или предпочитаете тишину? Включаете наушники или наслаждаетесь шумом города, а может быть звуками природы? А может, вы умеете её сочинять, писать, создавать? Что бы вы ни ответили, могу с уверенностью сказать - музыка обязательно присутствует в нашей жизни. И она может очень сильно влиять на нас. Вспомните, как в любимом фильме звучит закадровый трек и откликается с картинкой на экране... Читать дальше...

АД применяют в медицине довольно широко, в основном по прямому назначению, а именно при различных депрессиях (циклотимия, эндогенная, постинсультная и т.д.), ещё при лечении тревожных расстройств, панических атак, при нарушении сна, ОКР, в наркологической практике, в работе с хроническими болевыми синдромами и в многих других случаях. Важно понимать, что у любого препарата из группы АД существует своя начальная дозировка, которую подбирает специалист в каждом отдельном случае. Возможна ситуация,... Читать дальше...

Вопросы психотерапевту А. Г. Данилину.Вопрос:Доброго времени суток, Александр Геннадьевич. Так сложилось, что большую часть времени я провожу наедине с самим собой. Я учусь в университете на технической специальности, тесно связанной с математикой. Мне очень нравится математика, наука и все что связано с этим. Также мне нравится музыка, спорт, с общением нет никаких проблем, но есть другая проблема. Когда нужно заняться каким-то делом (работа, выполнение лабораторных), то меня поглощает лень, даже несмотря на то... Читать дальше...

Там, где много гнева, там сильна боль.За сильной болью скрываются труднопереносимые переживания.Там, где много рассуждений, там заморожены чувства.Там, где заморожены чувства, там много страха, стыда и обиды.Там, где много действий, там присутствует страх остановки.С остановкой может прийти бессмысленность движения и пустота.Там, где много правил, там сильно недоверие собственным чувствам.За недоверием к чувствам скрывается боязнь своей спонтанности.Там, где ищут авторитетов, там велик опыт отверженности.Когда велик опыт отверженности... Читать дальше...

Какие признаки указывают на то, что партнер не верен вам? И стоит ли залезать в его телефон? В фильмах об измене узнают из сообщений в телефоне. Классика жанра: мужчина в душе, женщина обнаруживает оставленный им на столе телефон и по сценарию Обязательно ли проверять телефон партнера, чтобы узнать об измене? Совершенно нет. Более того, телефон не является надежной уликой, так как нередко изменщики избавляются от всех доказательств, прежде чем явиться домой. Что же расскажет об измене более красноречиво... Читать дальше...

Почему наша мотивация со временем угасает? Есть ли способы поддерживать ее на должном уровне? Да, среди нас есть те, чей энтузиазм кажется бесконечным. Но гораздо больше тех, кто время от времени выгорает, устает, не имеет желания двигаться дальше. Причины у каждого свои, результат один мы стоим на месте. Как же поддерживать мотивацию в работе и быть вовлеченным в профессиональный процесс?Самое главное в повышении мотивации понять, что именно ее крадет . Помните об этом.Диагностируйте проблемуЗаметив первые признаки выгорания... Читать дальше...

Один говорит одно, другой слышит другое. Один говорит, вкладывая определенный смысл в свои слова, при этом он имеет какое-то намерение. Часто это намерение не осознается им самим. Естественно, что другому человеку сложно бывает, иногда практически невозможно понять, что стоит за тем, что он слышит. Мы разные, у нас разный жизненный опыт. Одному и тому же событию мы придаём разные смыслы. Например, человек говорит: Я устал , а что могут значить эти слова? Вариантов может быть много: Я хочу отдохнуть; Я хочу побыть один; Я хочу... Читать дальше...

Что нужно делать родителям, чтобы вырастить из своего чада оптимиста?В прошлой части этой темы мы выяснили один важный момент: привить оптимизм ребенку могут лишь значимые для него люди, чаще всего это родители. Но что, если мама и папа сами не отличаются позитивным взглядом на мир? Что, если они тревожны и подозрительны, с трудом доверяют людям? Неужели шансы чада быть оптимистом ничтожно малы?Позитивная психология утверждает, что даже в этом случае у взрослых есть возможность привить чаду светлый... Читать дальше...

Пассивный доход это доход, поступающий в наш карман с минимальными или даже вовсе с нулевыми усилиями. Это возможно только в том случае, когда вместо вас начнут работать или ваши деньги, или ваши активы . В этой статье мы поговорим о трех вариантах получения пассивного дохода, два из которых потребуют самый минимум усилий, а третий предполагает лишь некоторую крайне несложную деятельность. Работай умнее, а не дольше и усерднее вот девиз пассивного дохода. Без суеты, перенапряжения и нервотрепки. Итак... Читать дальше...

Он(она) меня не любит, не понимает, не слышит. , - часто можно услышать от одного из партнёров. Ощущение, что мы говорим с ним на разных языках , - жалуется мне мама подростка.А ведь и правда, часто мы говорим с любимыми людьми на разных языках. А ведь у каждого человека, по мнению Гери Чепмена, свой язык любви.Всего их 5:❤️ СловаПохвала и благодарность всегда помогут вам выразить любовь. И лучше их облечь в простые искренние слова: Как ты вкусно готовишь! ; Какой ты молодец, убрал со стола ; Спасибо за твою помощь ; Мне так приятно... Читать дальше...

Сегодня я хочу порекомендовать для просмотра фильм режиссера Джона Ли Хэнкока Спасти мистера Бэнкса 2013 года (12+).Знаете ли вы что-нибудь о создательнице серии культовых детских книг о Мэри Поппинс?Я не знала о ней ничего, даже, к своему стыду, как ее зовут.Памела Линдон Трэверс. Памела Линдон Трэверс - автор культовых книг о Мэри Поппинс. Фото: yandex.ru Фильм на основан на реальной истории жизни Памелы Трэверс. В кино мы узнаем не только о нелегкой судьбе мисс Трэверс, но и о ее взаимоотношениях с легендарным Уолтом Диснеем. Читать дальше...

Многие психологические проблемы имеют корни в том, что мы умеем НЕ слушать себя и НЕ умеем слышать себя Это очень похожие и одновременно отличные друг от друга феномены.Умение НЕ слушать себя - это результат наших выборов и решений. Когда мы осознанно или неосознанно отключали, изолировали, пытались избавиться от частички себя по тем или иным причинам.Когда мы встречались с собственными интенсивными чувствами, с которыми не могли справиться или с фрустрацией потребностей, которые не могли удовлетворить. Читать дальше...

Ваши психологические защиты. Тест. Что такое реальность? Это то, что мы можем увидеть своими глазами? Но можем ли мы видеть мир Ясно? Когда мы влюблены, то смотрим на любимого через розовые очки . Когда случается что-то трагичное, мир может стать серым или потерять краски, даже еда может утратить вкус Это ситуации, когда наше восприятие заметно искажено. А в обычном повседневном потоке дел мы видим мир реальный? Тоже не всегда. Есть такое выражение взгляд замыливается . Так говорят, когда мы привыкаем к человеку... Читать дальше...

Мы не только смотрим на мир глазами предков, но и плачем их слезами Основатель психоанализа З. Фрейд называл бессознательное другой сценой , на которой могут разыгрываться другие , закулисные спектакли со своим сложным, запутанным контекстом.Основная идея концепции коллективной травмы заключается в том, что пережитая группой травма (например, военные события) накладывает отпечаток на всю группу и несет с собой чувства стыда, боли, унижения, вины которые коллективно переживаются всеми членами.У этих чувств нет выхода... Читать дальше...

Терапевтические отношения крайне важная составляющая работы психолога. На мой взгляд фундамент этих отношений, у психолога, состоит из ограниченного (замещающего) родительства и эмпатической конфронтации. Эмпатическая конфронтация (или эмпатическая проверка действительности) подразумевает, что психолог демонстрирует клиенту понимание причин, по которым тот поступает (ведёт себя) так или иначе и, в то же время, подчёркивает необходимость изменений. Концепция замещающего родительства предполагает предоставление клиентам... Читать дальше...

Тревога нормальное состояние. Эти слова полностью правдивы. Тревога действительно присутствует в нашей жизни, а избавиться от неё могут только мертвецы. Не подумайте, что я призываю кого-то к суициду.Но совсем другое дело, когда человек произносит: Хроническая тревога это нормально . Я часто сталкиваюсь с тем, что люди привыкают к тревоге и депрессивному состоянию в своей жизни. И сталкиваться с этим приходится как при работе с клиентами, так и в повседневной жизни, слыша подобное от знакомых или... Читать дальше...

Будучи молодым зеленым психологом и находясь в поисках возможностей для получения опыта консультирования, я открыла для себя акцию #МыВместе. В период пандемии ребята организовали несколько масштабных проектов, один из которых - психологическая помощь населению. Они как раз искали новых психологов для чат-бота. Это мой шанс , подумала я и подала заявку. Сейчас, имея скромные, но гордые 50 часов такой работы, мне хочется об этом написать.Честно сказать, я не возлагала надежд и не строила иллюзий в отношении этой деятельности... Читать дальше...

В продолжении темы про токсичные и здоровые отношения хочу подробнее рассмотреть теорию, треугольник Карпмана, которую упоминала в предыдущей статье. Треугольник Карпмана - это самая распространенная модель взаимоотношений между людьми. Впервые описал ее классик трансактного анализа Стивен Карпман в 1968 году. Люди манипулируют друг другом, зависят друг от друга и очень от этого устают. Счастья в таких отношениях крайне мало. По теории Карпмана, в токсичных отношениях люди занимают одну из 3 ролей: жертва, спасатель, преследователь. Читать дальше...

Я хочу быть идеальным или я ищу идеального партнёра. Что за этим стоит?Желание казаться идеальнее, чем я есть на самом деле, то есть не быть самим собой или же постоянно перебирать партнеров в поисках идеального (а вдруг я найду лучше?) приводит к невозможности построения отношений или же они быстро заканчиваются.Картинка идеала в голове создаётся, когда есть страх перед отношениями, и самые частые причины это страх отвержения и страх столкнуться с собой настоящим.Я думаю, каждый из вас сам говорил или слышал фразу в разных интерпретациях... Читать дальше...

Как определить характер человека по его рисунку? В практике психологического консультирования особое место отводится интерпретации рисунков человека. Обычно психолог просит клиента набросать рисунок на заданную тему, а затем интерпретирует его, опираясь на некоторые правила и значения символов. Художественные способности клиента при этом, конечно же, не учитываются. Но для того чтобы лучше понять характер человека с помощью его рисунка, необязательно быть профессиональным психологом. Можно просто присмотреться к спонтанным рисункам-каракулям... Читать дальше...

Недавно на глаза попалась статья Святослава Ткаченко о проклятии. Оно ударило по актёрам, сыгравшим в блокбастере Ночной дозор / Дневной дозор . Подобное пишут про фильм Мастер и Маргарита . По мне эти материалы основаны на когнитивной ошибке. Эта вредная мыслительная привычка может мешать и вам. Какая?Смотрите! Как часто вы делаете выводы, выходящие далеко за рамки объективности. Учитывая лишь некоторые совпадения. Как часто? Например, встретили бабу с пустым ведром и настроение испорчено, произошло что-то неприятное. Читать дальше...

Бог хочет, чтобы ты была счастлива . Эта фраза, сказанная однажды в мой адрес, перевернула мою жизнь. Как это просто. Жизнь дана чтобы быть счастливым. Нет... до этого был ещё юноша. Видя меня грустной, он каждый раз повторял: Будь счастливой! . Да он издевается! - думала я. Так хотелось сочувствия, жалости, разделить с кем-то свои страдания... Бог хочет, чтобы ты бала счастлива... Теперь я поняла, что он хотел сказать. Не нужно грустить. Будь счастливой. Это твой выбор . И он сам жил так. Всегда улыбался, радовался и дарил радость другим. Читать дальше...

Почти всем современным детям не хватает качественного и радостного общения с родителями, совместного с ними творчества, где исподволь и глубоко передается родительское тепло❤ ???? и мировосприятие, а значит - семейные ценности! Только дети этого не осознают, они это чувствуют. А осознают это некоторые родители, и то чаще тогда, когда время уже упущено, дети превратились в подростков, и им пора уже начинать от родителей отдаляться. А как это делать, если близости особой и не было? Коряво. И мы удивляемся, как далеко укатилось наше яблочко. Читать дальше...