Новости за 08.11.2021

Прочитала на страничке в соцсети своей мамы данный текст, и конечно не могу не поделиться этим с вами. Ноябрь... Но уже витает настроение праздника, в который сбываются мечты и случаются чудеса. Появилось желание сделать что-то красивое и Новогоднее своими руками. Свои заготовочки я пополняю постоянно. Шишки привезла из Кисловодска, кто-то скажет: Да у нас их и в Волгограде полным полно , но это мои воспоминания и настроение из весеннего отдыха. Самые маленькие шишечки, как маленькие цветочки, насобирала в школьном дворе... Читать дальше...

Часто в консультировании слышу рассказы клиентов, в которых они излишне драматизируют и гиперболизируют качества своих партнёров. Объективно поверить, что в паре бывает кто-то белый и пушистый , а кто-то ну ооочень плохой, - невозможно.Психики тех, кто находится в отношениях более нескольких месяцев, подходят друг другу как мозаика, пазлы или ключ с замком???? Люди совпадают либо по болевым точкам, либо по ценностям, либо по тому и другому.Безусловно, ценности мужчин и женщин различные. Женщины в отношениях больше ценят внимание и то... Читать дальше...

Всем привет! За окном уже глубокая осень. Нет особого желания выбираться из уютных и теплых домов. А у меня желание поделиться с вами очередной ГОРЯЧЕЙ темой.Устраивайтесь по- удобнее и начнем.Легальность в интимеЛегализация или проговаривание перед сексом способствуют более эффективным результатам?Да. Перед или после. В самом сексе тоже можно говорить это уже вопрос внутренней чувствительности и готовности.Секс это театр, где у вас есть выбор: играть по сценарию или импровизировать. Если вы чувствуете... Читать дальше...

Услышала на одном семинаре такую мысль.При работе с психосоматикой терапевты могут сделать два неверных вывода:1 болезнь связана только с физическими факторами 2 болезнь связана только с психологическими факторамиИ то, и другое утверждение ошибочно.Начнём со второго.Психосоматические заболевания существуют, но это все же ЗАБОЛЕВАНИЯ. Астму, язву желудка или псориаз нужно лечить лекарствами. Терапия борется только с причинами то есть внутренними конфликтами и переживаниями, спровоцировавшими развитие болезни.Опять-таки... Читать дальше...

Знаете, мне кажется, будь у меня инстинкты, я бы этот пост не писала сейчас.Первое научное определение инстинкту дал Ламарк: наклонность, влекущая, вызываемая ощущениями на основе возникших в силу их потребностей и понуждающая к выполнению действия без всякого участия мысли, без всякого участия воли . К инстинктам он причислял голод, половое возбуждение, избегание боли и стремление к удовольствию.Современное определение из Википедии звучит так: совокупность врождённых тенденций и стремлений, выражающихся... Читать дальше...

Недавно наткнулась на статью как выбрать себе психолога. Помимо вполне справедливых замечаний об образовании, личной терапии и супервизии было указано следующее: терапевт должен практиковать КПТ.На этом месте нам можно было бы разойтись и пойти учиться КПТ, наверное. Но я предлагаю над этой идеей поразмышлять.Встреться мне эта мысль раз-два, я бы не стала заморачиваться. Но регулярно попадается на глаза: КПТ единственный доказанный метод, идите на КПТ. И многие специалисты эту приписку делают, когда услуги свои предлагают. Читать дальше...

МЫ ТЕРЯЕМ СИЛЫ, КОГДА: говорим да , в то время как хотелось сказать нет , улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать, не отдыхаем, уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять Ради какой светлой цели я сейчас это терплю? обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно, занимаемся не своим делом, человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться, люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе, говорим много о политике... Читать дальше...

Лишний вес это не только результат образа жизни и физиология, но зачастую и индикатор нашего эмоционального состояния. Психологические причины переедания и, как следствие, лишнего веса могут быть следующие: 1. Еда может быть быстрым способом получить удовольствие. Чтобы компенсировать нехватку любви, нежности, ярких событий в жизни, необходимо приложить определённые усилия и обзавестись терпением. В то время, как еда помогает быстро заполнить эту пустоту . Важно понимать, что это самообман. Попытайтесь понять... Читать дальше...

Разные культуры и тысячи километров между людьми не мешают достаточно качественной коммуникации. Сегодня в школе дочери задали написать письмо японскому другу, с обязательным условием объяснить некоторые современные фразеологизмы. Вот что в итоге получилось))) Доброго времени суток, далёкий японский друг.У нас с тобой совершенно разная культура и разные страны, но это не помешает мне объяснить тебе значение некоторых современных фразеологизмов, используемых в российской разговорной речи.Обычно такие... Читать дальше...

Циклы сменяются как времена года. Нельзя застревать в чем-то одном, в ком-то одном. Нужно идти вперёд по силе своей энергии, не тормозя ради других. Ну если, конечно, это не твой ребёнок, который учится ходить.)) нет никаких половинок, есть ты и твоя жизнь, твой движ.Перестало двигаться с одним человеком, попробовала исправить, нет, надо идти дальше. Не нужно тормозить. Тормозя, ты зарываешься в одном цикле, ставишь свою жизнь на паузу. Можно хоть 5 раз выйти замуж и поменять профессию, главное, не тормозить, где тебя засасывает как болото. Читать дальше...

Мой путь в гештальт терапию начался в далеком 2006 году.Я пришла не терапевтическую группу и больше гештальт меня не отпускал )Сейчас, когда прошло много лет, я могу сказать, что это лучшее, что случилось и повлияло на всю мою жизнь. Сейчас мне даже не хочется думать о том, как бы моя жизнь пошла дальше, не случись этого. Я наглядно увидела, сколько в мире поддержки, что сложности и непонимания не только у меня, что можно прояснять недопонимания и это сближает, что внимание к себе и человеку напротив... Читать дальше...

Какие шаги включает в себя метод Сильвы? Как воплотить свои желания, основываясь на нем?В прошлой части я познакомила вас с методом Сильвы. Для многих он оказался чем-то новым и интересным. Собственно, поэтому я делаю вторую часть, в которой расскажу о нескольких важных шагах, составляющих метод.Хосе Сильва говорил о, так называемом, альфа-состоянии, которое схоже с гипнозом. Самопроизвольно оно возникает в момент засыпания или в процессе медитации. Это состояние характеризуется особенной ясностью... Читать дальше...

Инструменты кинезиолога позволяют вербализовать сигналы тела. В кинезиологии тело используется как основной диагностический инструмент, позволяющий посредством мышечного тестирования проводить диагностику различных отклонений. Мышечное тестирование берет начало из прикладной кинезиологии как метод определения функции данной мышечной группы. Для проверки ее состояния специалисты прикладной кинезиологии приводили мышцу в сокращенное состояние и оказывали на нее давление, переводя мышцу в растянутое состояние. Читать дальше...

Что делать, если сессия не понравилась?Можно уйти и не вернуться. Это может быть привычный паттерн поведения, который на первый взгляд, сэкономит время (локально), но не решит проблему и она все ещё останется. В этом случае, полезно задать себе вопрос: похоже это на мою жизнь? Так же я заканчиваю отношения чаще всего? Можно попробовать СКАЗАТЬ об этом психотерапевту. Это поможет понять, а что ВАЖНОГО не произошло. Так можно быстрее понять, а что в реальности было нужно и как клиент с этим обходится ( осознаёт ли потребности... Читать дальше...

Понятие стресс возникло в биологии, а не в психологии, и изначально, в своем строго научном смысле, оно не имело психологического значения. Еще в 20-ые гг. ХХ века физиолог У. Кэннон разработал теорию эмоций, согласно которой стенические отрицательные эмоции рассматривались как защитные реакции борьбы или бегства . Немного позже канадский ученый Г. Селье описал первую общую неспецифическую адаптационную реакцию и ввел термин стресс . Г. Селье в 1936 г. определил стресс как состояние напряжения, представляющее... Читать дальше...

Не могу полюбить себя , не принимаю себя , не хочу быть собой частые жалобы на консультациях. Кажется, что можно и нужно быть каким-то другим: более сильным, умным, успешным, красивым. Толстые мечтают похудеть, худые поправиться. Матери троих детей винят себя за то, что не реализовались в карьере. Успешные профессионалы переживают, что до сих пор зарабатывают недостаточно. И все уверены, что должны были стать нормальными еще вчера. Это иллюзия, когнитивное искажение. Представление о том, что вокруг живут какие-то правильные люди... Читать дальше...

Данное направление возникло на стыке телесно-ориентированной терапии, нейропсихологии, психосоматической и китайской медицины. Цель терапии в кинезиологии достижение баланса между телом и разумом, гармонизация и оздоровление человека. Что же представляет собой данный подход? Кинезиолог в своей работе использует не только беседу, но и специальную диагностическую процедуру мышечное тестирование. С помощью мышечного тестирования определяются нерешенные эмоциональные стрессы и внутренние конфликты. Для... Читать дальше...

И не то, чтобы его нет, просто, когда пограничный клиент рассказывает о себе никак не покидает ощущение, что в рассказе зацепиться не за что. Как картинки в 3D книжке, которые должны быть объемными, но изображения намертво прилипли к листу бумаги и когда ты пытаешься их зацепить, отклеить, поднять и придать тот вид, в котором они должны быть по задумке иллюстратора, что бы раскрыть всю задумку автора - ничего не выходит.Это хорошо иллюстрирует и то, с чем такой человек живет: ощущением отсутсвия того за что зацепиться, тоесть опор. Читать дальше...

Раньше меня очень тревожил факт того, что я люблю делать все быстро и постоянно переключаться с одной деятельности на другую. Но потом задала себе главный вопрос а почему меня это тревожит? . Ведь быстро - не означает на скорую руку , а переключение совсем не указывает на недоделанное дело. И тут я нашла свой индивидуальный стиль консультирования, где вместе с клиентом мы ищем правильный путь, а уж идёт он по нему сам. И этот подход превращает годичные походы к психологу на месячные, а то и на однодневные. Читать дальше...

С мужем ведем бизнес около 15 лет и никак не можем найти понимания в том, как мы должны вести дела и сколько каждый должен иметь с ежемесячного прихода финансов? Хочется задать вопрос конфликтующим сторонам: а зачем вообще что-либо делить. Вы муж и жена, которые успешно держаться на плаву, занимаясь своим личным делом. Неужели все то, что вы имеете на сегодняшний день не заслуга обоих? Если да, то зачем нужно проводить этот референдум , целью которого является разделение вашего семейного дела на... Читать дальше...

Продолжение статьи Эйджизм по-русскиПродолжая рассуждать на тему эйджизма, напишу, что в психологии эйджизм это не просто желание самоутвердиться за счет кого-то, кто старше или младше. Это может быть также и чувство ненависти к себе из-за возраста.И отвращение к себе с возрастом чаще всего проявляется у тех, кто сам в молодости относился негативно к пожилым людям.Такой вот бумеранг! А конфликт между поколениями может оказаться ничем иным как личной психологической непроработанностью отдельных людей... Читать дальше...

Согласно Библии, первым грехом человека был грех чревоугодия. Ева вкусила запретного плода с древа познания добра и зла. А после угостила им Адама. Казалось бы, так уж ли страшен этот грех? Все мы любим вкусно поесть. Или не все? Но дело не в том, чтобы не угождать чреву, ведь есть естественные потребности, которые не обойти. Есть другое слово, отражающее суть дела. Это слово ПОЖИРАТЕЛЬСТВО. Внутри многих из нас живет НЕНАСЫТНОСТЬ. Мы хотим многого. Но и получая, потребляя это, мы хотим еще. Мы алкаем, глотаем и не насыщаемся. Читать дальше...

Эффект психотерапии о котором многие даже не задумывается. А ведь бывает так, что запрос приводит человека получить именно то, что описано ниже:- Опыт принимающих безопасных отношений. Появляется человек, который много о вас знает и ему это нормально. Ваши отношения предсказуемы, он не исчезнет неожиданно, ваш контракт ограничен по времени, но внутри этого времени он с вами и про вас.Карл Бриш пишет, что иногда отношения с терапевтом-первые здоровые отношения у человека.Он, конечно, работал в психиатрической больнице... Читать дальше...

Вы знаете, кто такой Козёл Отпущения? Как выглядит невеста, обещанная Смерти?Она прекрасная девушка, которую отдают в жертву Дракону. Она обязательно происходит из Царской семьи.Помните Андромеду, которую приковали к скале? Вот, она обещана Смерти. Ее принесли в жертву за грехи всего города, в котором царствовал ее отец.Ведь, Правитель берет на себя бремя Власти. А вместе с ним и ответственность за свой город, народ. За то, чтобы были все живы-здоровы, одеты, накормлены.Когда наступают тёмные времена неурожай или засуха; война... Читать дальше...

Не вовне - а внутри. Внутри себя. Вниманием. Сердцем. Любовью. Когда в теле и голове женщины живут не другие, а она сама, женщина счастлива и здорова. Тело - лучший друг. Быть в своём теле, а не разбросанной по местам прошлого и по людям - это спокойствие и уверенность одновременно. Нет никого, нет ничего важней тебя самой. Своей энергией ты можешь выстраивать такое! Только когда вниманием подсвечиваешь своё тело, саму себя, и лишь на толики - что-то ещё.Внимание женщины ощущениями в сердце и внизу живота, где находятся репродуктивные органы. Читать дальше...