Новости за 20.04.2024

Сейчас часто предлагается проработать отца и мать.Что это значит? Из-за того, что мы наблюдали в детстве на примере родительских взаимоотношений - и будет происходить половая идентичность, а так же выбор партнера в будущем.То, что происходило между нами и мамой, определяет: Отношение к миру. Базовая безопасность. Взаимодействие со всем материальным. Накопление и удержание ресурсов. Эмоциональность.А благодаря отцу получаем: Отношение к себе, самоценность. Дисциплину, правила, силу, опорность. Постановка и достижение целей, реализацию планов. Читать дальше...

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ РАЗВОД Понятие эмоционального развода ввел американский психотерапевт Карл Витакер. Это закономерная ситуация, с которой люди сталкиваются после нескольких лет совместной жизни. Семейная система всегда открыта и динамична. Нам бы хотелось, чтобы сыграв свадьбу, окунувшись в счастье, так все время и продолжалось. Но, к сожалению, это не возможно. На протяжении своего жизненного цикла семья проходит закономерные (нормативные) кризисы: это конец 1-го года, 3-4 года, 7-8, 10+, 15-18, 24-26... Читать дальше...

Существуют социальные ожидания или стереотипы, касающиеся тихого, любезного, самоотверженного и послушного поведения. Чаще эти послания направлены на женскую половину. С самого раннего детства многих девочек учили быть хорошими, добрыми, скромными, внедряя искаженное восприятие этой хорошести .Например, родительское послание: Будь тише, хорошие девочки не кричат. Кричать могут только агрессивные и злые девочки! - могло наложить на психику определенный отпечаток. Чувства злости и агрессии, в таком случае... Читать дальше...

Начну я свою публикацию с небольшого предложения ответить на вопрос не как это сделать, А ЗАЧЕМ?Зачем вам возвращать угасшие чувства? Зачем вам реанимировать, воскрешать мертвое?И совсем другой вопрос, если эти чувства не угасли, а они заблокированы обидой, какими-то накопившимися за совместное время ваших отношений, претензиями и так далее.В таком случаи необходимо много разговаривать.Стоит начать с определения и понимания угасли чувства на самом деле или являются заблокированными на данный момент времени.Если вы понимаете... Читать дальше...

Все, что случается само собой, случается как бы без вашего участия.И тогда это равноудаленный путь как к самозванцу, так и к жертве.В речи очень много указаний на психологические конструкты.Сначала так получилось , а потом хочется, чтобы само разрешилось . Ручки чистенькие, замечаете?И вы тогда не участники собственной жизни, а тихие и безвольные наблюдатели со связанными руками. Вдруг оказаться в какой-то точке и обнаружить себя, очнуться, это будто выход из транса.А ведь никакого вдруг и не было. Читать дальше...

Это чувство может привести к раздражению и агрессии по отношению к окружающим, к обидам и обвинениям, к самоизоляции и апатии. Важно научиться самостоятельно устанавливать границы и не ждать, что кто-то другой будет за нас решать наши проблемы.Развитие личных границ и самодостаточность помогут избежать чувства несправедливости и поддерживать психологическое равновесие.Обостренное чувство несправедливости характерно детской позиции. Дети, ещё не имеющие такого же опыта и понимания как взрослые, переживают сильные эмоции из-за несправедливости. Читать дальше...

Конкуренция сегодня колоссальная, и каждый старается дать своим клиентам то, чего нет у других высочайшее качество услуг, широчайший ассортимент, самую быструю работу. Чтобы произвести эффект и получить продажи, предприниматели стремятся превзойти ожидания покупателей и лучше всех решать их проблемы, но забывают главную деталь. И заключается она в том, что бизнес это не просто товар или услуга, но и история, личность, человеческое взаимодействие и эмоции. И как раз они появляются у клиентов по отношению к вашей компании... Читать дальше...

Хочешь научиться плавать __ или хочешь перестать тонуть? Что бы перестать тонуть - достаточно ухватиться за бревно, лодку, выбраться на берег с чьей-то помощью. Уйти по - дальше от воды. А вот научиться плавать - посложнее будет. Вы стремитесь любить или избегаете нелюбви? Учиться общаться, любить - означает идти чередой неудач и промахов. Вопрос конечно КАК вы это делаете (эффективность процесса). Если на авось..., то шанс попасть есть. С тем кто умеет уже это делать - идти вместе проще. Избегать нелюбви - защищаться... Читать дальше...

Наверное, только сибиряки и те, кто живут в более суровом климате, знают, какая это большая радость когда становится теплее. А жить, отдыхать и, тем-более, работать с открытыми окнами кайф самый настоящий.Вчера, как мне кажется, случился первый действительно теплый день. У меня было очень много работы. И всё это время одно из окон моего кабинета было полностью открыто. Не знаю, как восприняли это клиенты (у нас были другие темы для разговоров), а я получила от этого дня очень много удовольствия и в связи с тем... Читать дальше...

- Зачем приходят к психологу? - За счастьем! отвечу я Вам на основании 12-летнего опыта профессионального психолога.- Что такое счастье? - задают мне вопрос. - Это УДОВЛЕТВОРЕНИЕ СВОИХ ИСТИННЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ.Так в чем же вопрос: ИДИ И УДОВЛЕТВОРЯЙ! Вот только не всегда все потребности у нас на виду. Они могут быть скрыты ложными установками, подмененными ценностями, заменены социальными приоритетами. Я знаю, что так лучше заменяет автоматически я действительно нуждаюсь . И даже если мы понимаем свои истинные потребности... Читать дальше...

Научись любить и принимать себя.. В любом виде и в любом состоянии. И смешно растрёпанной с утра, и налакированной перед важным мероприятием, радостно бегущей в купальнике к морю и грустно плачущей в подушку, с подъёмами и бьющей ключом энергией и с недостатком сил и телом, требующим срочного отдыха.Быть разной, быть самопринятой, быть собой.Обращаться с собой бережно и понимающе, принимать во внимание свои нужды и потребности, смотреть на себя с любовью и пониманием.Уважать себя, защищать и взращивать... Читать дальше...

Я уже около года занимаюсь спортом, своим образом жизни и правильным питанием, пытаюсь снизить свою массу тела понемногу, что идёт очень медленно, но верно и стабильно.Но есть несколько проблем. Расскажу, как я их решила и решаю.Сначала я убрала все психологические причины перееданий, проработала убеждения, уменьшила порции и убрала из рациона некоторые быстрые углеводы. Далее я заметила, что все равно не чувствую насыщения, что после мучной и жирной пищи как-будто ты более сытый и довольный.Я начала изучать этот вопрос про насыщение... Читать дальше...

Не могла не поделиться этим серьезным исследованием. Называется оно Роль психолога в системе здравоохранения: анализ мнения врачей Период пандемии COVID-19 и борьбы с ней во многом модернизировал внутреннее функционирование отечественной системы здравоохранения [1]. При этом были выявлены как ее уникальные ресурсы и важные преимущества в сравнении с другими системами мира, так и имеющиеся в ней ограничения и ее потребности [2]. Фокус внимания на ограничениях и потребностях позволяет сформулировать... Читать дальше...

На успешную карьеру часто влияют различные психологические аспекты, которые играют решающую роль в профессиональном путешествии человека. Мотивация, самодисциплина и управление временем являются тремя ключевыми факторами в этом вопросе.Мотивация служит движущей силой действий и целей человека. Это важно для поддержания энтузиазма и решимости. В профессиональной обстановке, внутренняя мотивация, вытекающая из личного удовлетворения и чувства достижений, часто приводит к большему уровню производительности и успеха.Внешние мотиваторы... Читать дальше...

Что такое лишний вес ? Вес, который ощущается лишним для вас.Вес, который мешает, но никак не уходит .У него, кроме физиологических причин, могут быть и психологические. 1 - безопасностьЧаще всего эта причина встречается у женщин с травмирующим опытом.Вес выполняет защитную функцию: Если я буду полной, несоответствующей стандартам красоты, тогда ко мне не начнут приставать .По этой же причине вес может расти или стоять в абьюзивных отношениях. 2 - защита от эмоцийВсе наши эмоции отражаются в теле, оно реагирует на них. Читать дальше...

Когда мы начинаем осознавать и понимать с какой позиции выбираем партнера, градус претензий к нему сильно снижается, мы начинаем видеть партнера с другой стороны.В соответствии с транзактным анализом поведение человека разделяется на три Эго состояния в психике Внутренний взрослый , Внутренний родитель , Внутренний ребенок .И так, если кратко, то вн.взрослый партнер выбирает вн.взрослого партнера, вн.ребёнок ищет в партнере вн.ребёнка или вн.родителя , а вн.родитель ищет вн.ребёнка . вн.Взрослый - вн.Взрослый Смотри... Читать дальше...

Когнитивная терапия рассматривает ошибки мышления как одну из причин страданий человека.Например, человек думает, что читает мысли других , а на самом деле это чтение ошибочно. Почему?Потому что мы никогда не сможем узнать какое количество данных человек держит у себя в голове для того, чтобы чувствовать себя определенным образом в каждый момент. Его опыт, образование, кругозор, здоровье, достаточность сна и так далее.Отсюда проистекает золотое правило гуманистических направлений психотерапии: Никогда... Читать дальше...

Если вы состоите в отношениях с нарциссом, вы видели тот момент, когда все переворачивается, когда нарцисс играет роль жертвы, а вы теряете всякое чувство реальности. Почему мы доходим до того, что не можем понять, являются ли наши собственные действия проблемой? Это идея, которую нарциссы любят навязывать своим партнерам на протяжении всего периода отношений после того, как все начинает идти под откос, а часто и другим людям, не связанным с отношениями. Они будут говорить такие вещи, как то, что... Читать дальше...

Добрый день! Многие из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с предательством со стороны важного для нас человека. Это приносит ощущение боли, разочарования, обиды и горя. Однако, мы находим силы, как минимум отвлечься и переключиться, либо при качественной и глубокой проработке травмы - простить и отпустить. Да и время сглаживает и притупляет негативные эмоции.Но простить предательство со стороны важного человека нам на много проще и легче, чем простить предательство по отношению к самому себе. С подобным видом предательства... Читать дальше...

Всем добрый день. Для тех кто готов принимать решение быстро. Завтра 21 апреля в 15.00 онлайн Я проведу группу ????,,Денежная дорога,, С чем работаем? С конкретными цифрами. С ростом дохода. ????Мы поставим финансовые цели на ближайшие 3 месяца /год. ????Посмотрим , что нас от этого отвлекает. ????Где наши чувства проваливаются или они для нас ,,не хороши, ????Перепроживем это и поправим. Сделаем свою дорогу легче. ????Освоим новые суммы с помощью расстановки. ????Установим контакт с цифрой. ????Уберём из денег ,,лишние чувства,... Читать дальше...

Все мы знаем, что один из важных критериев психологической зрелости и взрослости - это умение принимать решения.Однако, многие думают, что они этого не умеют делать. Совсем.И когда мы вместе с человеком начинаем раскладывать эту проблему на атомы, обнаруживаем, что вообще-то это не так. Или не совсем так. Человек, оглядываясь назад, видит, что он принял не одно важное решение в своей жизни. Да, есть сомнения, свойственные любому здравомыслящему человеку, да есть страх и неуверенность, да - хочется... Читать дальше...

1. Если ты думаешь о ситуации из прошлого, что ты мог поступить по-другому, то нет, не мог! Не существует правильного решения как и не существует единого верного пути. Есть только тот, который тебе подходит в данный момент в данных обстоятельствах. Иди дальше и отстань уже от себя2. Нет позитивных и негативных эмоций. Просто все чувства требуют, чтобы их заметили и назвали. Даже радость может застрять внутри и осесть симптомами в теле3. Злость нужна для того, чтобы ты ответил себе на вопрос: чего ты хочешь? Читать дальше...

Белая свадебная фата, традиционный символ чистоты и трансформации, имеет глубокий смысл в психологии Юнга. Белый цвет свадебной фаты олицетворяет чистоту и невинность. С точки зрения юнгианской психологии, чистый белый цвет представляет собой потенциал для роста и трансформации, он передает переход невесты в новую неизвестную и важную стадию ее жизни. Фата - это символ загадки, непознанного и нового. Юнг интерпретируют свадебную фату как предмет, представляющий собой скрытые аспекты психики невесты... Читать дальше...

Факт переживания травматического стресса для многих людей не проходит бесследно и является причиной приобретаемого Посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Разрушительное действие пережитой травмы продолжает оказывать влияние на всю жизнь человека, нарушая развитие у него чувств безопасности и самоконтроля. В этой статье хочу поделиться, как можно мягко и бережно работать с ПТСР средствами арт-терапии.Арт-терапевтические техники можно использовать в случае, когда клиент может быть не готов говорить о своих переживаниях. Читать дальше...

Надоело ныть о стрессе, но ничего не делать? Эти 5 советов от психологов помогут вам взять жизнь в свои руки, хотя это они окажутся неприятной правдой. 1. Тело и мозг - единое целое: Занимайтесь спортом. Мозг - часть тела, и ему нужна забота. Физические нагрузки - ключ к его работе и устойчивости к стрессу. Стресс и низкая активность связанны напрямую. Если вы удрученны, но залипаете в сериалах, не стоит искать других причин. 20 минут быстрой ходьбы в день - уже отличное начало. 2. Поддержка близких - ваша сила... Читать дальше...