Новости за 20.04.2024

Эмоциональные абьюзеры ─ мастера манипуляций, которые причиняют вам боль.Общаясь с ними у вас появляется ощущение дискомфорта и гнетущего состояния сопротивления.Появляется чувство вины или желание что-то доказать или оспорить.И если в начале общения с абьюзером не установить своих четких личных границ, не минимизировать или не прекратить общение, то есть большая вероятность попасть в его зависимость. Потому что, метод абьюзера доказать вам, что вы не адекватны, что ваше мнение не имеет никакого значения... Читать дальше...

1. Вы любите смотреть на себя и нравитесь себе не зависимо от того хвалят вас или критикуют. Нравитесь потому что -работаете над своим образом. От вас приятно пахнет и смотреть на вас тоже приятно . Всегда , а не только на выход . У вас здоровое тело -которое знает что такое специальные физические нагрузки. Вы уважаете других, поэтому быть внешне приятным -это принцип. Вы цените себя , так как много вложили труда в свой образ. 2. Вы легкий в общении , не грузите своими проблемами , тем более нытьем и жалобами . Читать дальше...

Начальник обещает нам хорошую жизнь , но на самом деле мы получаете очень мало из обещанного.По той простой причине, что наша зарплата всегда не поспевает за инфляцией.И что каждый из нас в любую минуту может лишиться своей работы. По совершенно разным причинам, в силу непредвиденных обстоятельств.Предлагаю нам обсудить то, что мы можем сделать в подобной ситуации. 1) Перестать быть наивным.Вы всё ещё думаете, что ваш начальник позаботится о вас в трудную для компании минуту?Вашему работодателю на... Читать дальше...

Многие женщины недовольны, что их партнер стремится делить все расходы пары поровну. Некоторые делают это только в начале отношений, а другие применяют этот принцип на протяжении всей жизни. В обществе принято, что мужчина должен доминировать в расходах и финансово поддерживать свою девушку, или жену. Тем самым он демонстрирует свою состоятельность и успешность. С другой стороны, принцип у нас все поровну стал защитной реакцией мужчин на возросшие требования и потребительское отношение женщин к своему... Читать дальше...

Взгляд человека из матрицы жизни Вдох- выдох.. дышим спокойно,мягко и расслаблено. Последний год много пишу в социальных сетях,провожу консультации,размышляю,медитационно глубинные самостоятельные сеансы регрессий.Размышления экзистенциального характера и ключевые вопросы - Кто Я? и Как и почему я такой? . Это сейчас такой рассказ - нарратив,как квинтэссенция и моё внутреннее желание отражение своего состояния понимания о себе,человеке в целом,деятельности и науке. О многом и в то же время ни о чем... Читать дальше...

Подниму вам субботнее настроение. Надеюсь, улыбнет)Помните, как в детстве все хулиганили: кто-то больше, кто-то меньше. Мы, например, забирались в старые сарайки и на строительные заброшки , прыгали с плит и искали что-нибудь запрещенное. Делать этого было категорически нельзя, но любопытство, стадный инстинкт и споры на слабо творили чудеса. Маме или бабушке потом приходилось врать про порванную куртку и сбитые ладошки-колени. Было стыдно и страшно, но мы продолжали хулиганить.Потом в этих же сарайках и стройках мы курили и пили дешевое вино. Читать дальше...

В последнее время смотрю материал и читаю литературу по работе с травматическим опытом, очень впечатляюсь двумя моментами: жизнестойкостью человеческой и глубиной боли и одиночества, с которой живут люди после. Если начинать с определения, то психологи сегодня не пришли к единому знаменателю, что же считать психологической травмой, существует много моделей и концепций, которые пытаются это объяснить. И в этом есть большая трудность понимания и объяснения психических процессов, они существуют, но не видны в мире физическом. Читать дальше...

Психологическая незрелость матери это состояние, при котором она взрослая проявляет часто и много черты, типичные для более младших (и даже детских) возрастных этапов развития, и демонстрирует отсутствие навыков адекватно реагировать на потребности своих детей из-за отсутствия эмоциональной зрелости и стабильности.Это может проявляться в неспособности управлять своими эмоциями, принимать взвешенные решения или устанавливать и поддерживать здоровые границы в отношениях. Такие матери могут испытывать... Читать дальше...

Мы сотканы из противоречий.Из желания быть с другим, быть принятым, соответствовать и желания сохранить свою индивидуальность, личное пространство и собственные интересы.Выбрать карьеру, рост, значимость и посвятить время семье и обустройству гнезда. Быть ярким и уходить в тень. Быть женственной и при этом уверенной, жесткой. Быть мужиком и при этом чувствительным и нежным.Кажется, что противоречия требуют однозначного выбора - на чьей ты стороне?Можно и то и другое. Потому что и то, и другое важно для нас.Так нет правильного среди дня и ночи... Читать дальше...

Вербальная агрессия на ребенка это эмоциональное насилие. К сожалению, многие родители, даже зная об этом, продолжают повышать голос на своих детей.Научно доказано, что ребёнок, находящийся в подобной обстановке, обречён на проблемы со здоровьем. Оскорбительное отношение родителей ухудшает работу мозга и сердечно-сосудистой системы. Постоянные унижения и замечания способны изменить структуру детского мозга. Одним из факторов, который может повлиять на агрессивное поведение в отношении ребенка является... Читать дальше...

З. Фрейд выделял три источника здорового нарциссизма (здоровой самооценки):раннее всемогущество младенцареальные достижениявзаимная любовьЕсли у человека есть доступ ко всем трем, он обеспечен хорошей самооценкой. Но чем меньше источников ему доступны, тем более нарушенным будет его образ себя, его нарциссизм, а значит, и его самооценка.Думаю, реальные достижения и взаимная любовь достаточно понятные источники - и то и другое про признание будь то со стороны общества или конкретного значимого человека.Расскажу... Читать дальше...

Как я звучу в этом мире? Я тебя люблю! Ты самое дорогое, что есть у меня . Эти слова затрагивают в нас множество переживаний. И в этой статье я хочу обсудить значимость слов, которые мы произносим. Речь, для каждого из нас, является чем-то естественным. Мы не обращаем внимание на то, как говорим и что. Однако, за ее простотой кроется сложнейшая работа нашего мозга. Особенно сильно это ощущается, когда мы пытаемся выучить другой язык с непривычки он может показаться несвязным абсолютно непонятным. Читать дальше...

Когда человек, влюбленный в свое дело, вкладывает в него всю душу, время и силы. А потом просыпается от того, что он не в силах больше продолжать. Это случается от того, что был нарушен баланс работы и отдыха, когда была избыточная важность. При выгорании нужно как следует отдохнуть и нормализовать режим работы и отдыха.Важно правильно поставить диагноз , а выгорание ли это? Часто люди путают его с тревогой. Когда они занимаются не совсем своим любимым делом, а потому что есть диплом и деньги платят неплохие. Читать дальше...

В нашей жизни мы все время сталкиваемся с различными эмоциями - от радости и восторга до гнева и страха. Однако, когда человек находится в роли жертвы, он склонен подавлять свои негативные эмоции, боясь их выразить или даже признать перед собой. Но именно признание этих эмоций является первым шагом к выходу из позиции жертвы и к началу процесса исцеления. Гнев, обида, страх, тревога, разочарование, чувство вины и стыда, беспомощность, безысходность, одиночество - вот то, что создает некий эмоциональный клубок у человека... Читать дальше...

Больше ничего нет С этой фразы начинаются разводы.Спокойные, без битья посуды и судов. Два человека становятся чужими. В тридцать лет или в пятьдесят - не имеет значения. Мы партнеры - говорит он. Она тыл мой самый надежный. Разве нежная смска так важна?Она приняла решение о разводе, потому что в ответ на люблю тебя прочитала: ой, такой завал на работе В семье должен быть один язык. А когда кто-то пишет иерогилфами, а второй арабской вязью (образно говоря) - дверь захлопнется. Развод - опрация по спасению души. Читать дальше...

Нарцисс с самого начала отношений имеет следующие цели - уничтожить Вас, а на Вашем ресурсе выстроить успех и приобрести всяческие вкусняхи - начиная от гаджетов, машин и заканчивая квартирой или домом. Да, да, вот какова ценность Вашего ресурса, который Вы так легко ему сначала просто отдавали, а потом он уже не спрашивая стал брать сам.И ведь так и происходит: Вы теряете то, что у Вас было, а он начинает это уж слишком легко получать. Представьте только силу Вашего ресурса. Его мощность. И ощутите прямо сейчас величайшую ЦЕННОСТЬ себя... Читать дальше...

Это слово стало настолько модным, что люди стали его немного обесценивать. Если раньше говорили, что все болезни от нервов, то сейчас говорят, что это Психосоматика. Как начинает что-то болеть - сразу залезаем в интернет и начинаем гуглить табличку симптомов????. А сейчас этих таблиц стало так много, что они между собой стали расходиться. Если одна таблица говорит, что язва это страх, то вторая - что это напряжение И что мы получаем в итоге: винегрет в голове,???? аффирмации эзотерики не всегда помогают. Читать дальше...

(продолжаю тему Как перестать испытывать негативные эмоции ) Если избегание неприятных чувств вам не помогло достичь счастья и радости, то предлагаю попробовать следующие способы:1. Назовите свои чувства и опишите их проявленияПонимание, что мы испытываем, облегчает силу проявление чувств. Можно сказать вслух или написать, какая эмоция вас захватила, а также опишите её симптомы (зажатость каких-то мышц, особенности дыхания, поза тела, темп речи, фокусирование на определенных мыслях и пр.)2. Дайте... Читать дальше...

Метод нахождения Персональной Позиции (далее ПП) это первый метод, который был полностью разработан Альфридом Лэнгле на основе экзистенционального анализа в 1987 году, был опубликован в 1994 году.Областями применения ПП являются как клиническая практика (депрессия, страх, фобия, тревога), так и субклиническая при переживаниях сложных жизненных событий, нахождения и восстановления ресурсов и опор, прокрастинация, синдром самозванца, генерализация убеждений.Метод нахождения ПП позволяет устранять процесс обобщений... Читать дальше...

У человека два вида внутренних барьеров расставленных в процессе воспитания которые мешаю жить счастливо. Эти барьеры мы часто выдаем за собственные убеждения. Но если копнуть чуть глубже, попытавшись выяснить природу и аргументацию этих убеждений, то выяснится, что они основаны на .? Ни на чем они не основаны. Это просто убеждения. Быть может когда-то они отражали действительность, но эти времена прошли уже давно.Так что же это за группы убеждений такие? Это ДОЛЖЕН и НЕЛЬЗЯ. Ох уж эти мифические долги, в психологическом смысле конечно. Читать дальше...

Групповая терапия что это за зверь такой? Зачем это вообще нужно? Ну правда есть же личная терапия и один на один с психологом можно работать и безопаснее вроде Личная и групповая терапии это разные формы работы. И эти форматы дополняют друг друга, а не заменяют. Группа это мини модель социума. Здесь тоже возникают любовь и привязанности, раздражение и агрессия, смущение и стыд. НО важное отличие от большой жизни это безопасная среда, где есть поддержка и помощь замечать свои привычные реакции и возможность пробовать другие способы. Читать дальше...

Психологическая практика показывает, что финансовые результаты лучше у осознанных людей. А осознанные люди ставят осознанные финансовые цели.Для осознанного отношения к своей финансовой сфере можно применить следующие вопросы:Какие у меня финансовые цели?Как я могу достичь свои финансовые цели?Эти вопросы и ответы на них помогут вам сформировать список своих финансовых целей и разработать план их достижения. Вам останется только действовать!Также вам поможет подборка статей с рекомендациями по отношению... Читать дальше...

Нужно ли быть добрым в современном мире?Недавно такой вопрос мне задали. Мой ответ был такой: нет, не нужно. Но быть добрым выгодно .Хочу поделиться с вами своими размышлениями по этому поводу.Почему не нужно, да потому что моральные нормы сегодня очень размыты. Вас никто не заставляет быть таким или не быть. Помогать кому-то или не помогать.В современном мире моральные нормы очень относительны.Хочу привести пример по этому поводу: однажды разговаривая со своим приятелем, он мне рассказал, что уже полгода помогает финансово девушке... Читать дальше...

От нечего делать Семен писал своей юной хозяйке каждый день:- Настя, здравствуй! А знаешь, классно прятаться от тетки за великом. Достать она меня не может! А мне интересно! И не так жарко, как в квартире. Ты видео посмотрела? Вообще, можно снять видак поприкольнее. Но пока тетка возьмёт телефон и включит камеру, у меня уже пропадает желание позировать. С любовью твой Семский.- Ха! Споки-ноки.Однажды Сеня очень захотел запрыгнуть на второй этаж Настиной и Сережкиной (брат Насти) двухъярусной кровати. Читать дальше...

Вряд ли возможно найти на земле так давно известные человечеству и, вместе с тем, так мало изученные вещества, как эфирные масла. Достоверные сведения о том, что люди научились выделять душистые вещества из растительного сырья, относятся к V тысячелетию до н.э. Керамический дистиллятор, которому не менее 5 тыс. лет, хранится в музее Тазила в Пакистане.Только представьте себе, 5 000 лет! Древнейшим письменным документом, в котором говорится о целебных свойствах растительных запахов, является клинописная табличка, найденная в Шумере. Читать дальше...