Новости за 20.04.2024

В паре всегда можно показать свою любовь к партнеру. Это не обязательно могут быть комплименты, а даже простые действия. Например, девушка любит вкусный кофе, который легко купить ей в автомате. Любимая шоколадка к нему поднимет настроение. Мужчине также можно приготовить его любимое блюдо. Что еще любят парни:Крепкие объятия и разговоры по душам.Возможность получить личное время без выяснений отношенияСлушать комплименты. Каждому человеку приятно услышать о себе хорошие нежные слова.Девушка может делать небольшие подарки... Читать дальше...

Отношения очень легко разрушить, если не работать над ними. Кроме этого партнеры могут разлюбить друг друга, потерять надежду на счастливую жизнь вместе из-за редких встреч.Что еще влияет на утрату любвиНапример:Ложь партнера и утрата к нему доверия. Если он постоянно обманывает, живет своей жизнью, то быть рядом второму просто не хочется.Неверность. Очень часто в паре нет согласия, и партнер ищет замену. Многие находят сразу несколько вариантов, чем и разрушают любовь.Ревность. Когда один партнер ревнует другого без причины, то это раздражает.

Сегодня устроила себе выходной, ну почти - всего две консультации с утра.Немного пополола одуванчики и чистотел в огороде, постирала, убрала в доме.Хотела поехать в книжный магазин Амиталь , там по двадцатым числам каждого месяца скидка 20% на все. Но устала и решила просто отдохнуть.Пожарила молодую картошку (из магазина), порезала помидоры со своим лучком с окна. А петрушка уже есть в огороде.Планирую серию интервью о наставничестве и поддержке в развитии карьеры. Много работаю с начинающими психологами... Читать дальше...

Думали ли вы когда-нибудь, что погоня за совершенством будет утомительной и контрпродуктивной?Стремление к идеальному исполнению задач может быть похоже на бесконечный бег по кругу, где каждый шаг требует все больше и больше энергии. И в какой-то момент вы понимаете, что гонка за совершенством отнимает у вас не только силы, но и радость от жизни. Когда вы стремитесь к идеальному исполнению задач, вы можете столкнуться с множеством проблем.Мы все хотим быть лучшими в том, что мы делаем. Мы хотим достичь... Читать дальше...

Хочу поговорить о ценностях, которые должны быть у каждого человека. Итак, что же такое ценности?Ценности это те убеждения и принципы, которые руководят нашим поведением даже если мы не задумываемся о том, что у нас есть какие-то там ценности. Ценности есть у каждого и они служат неким фундаментом для нашего восприятия мира и определяют как мы взаимодействуем с окружающими и как реагируем на ситуации. А так же что выбираем, с кем дружим и тд.К ценностям можно отнести: честность, самореализация, материальное благополучие... Читать дальше...

Жила-была одна девочка... Вообще уже и не девочка вовсе, а взрослая женщина. И был у нее муж и дети и работа.Наша героиня думала так: чтобы быть идеальной: хорошей женой, замечательной матерью и отличной работницей, нужно меньше вспоминать про свои потребности, желания и другие глупости : сон там, отдых, а иногда и еда. Ей было даже стыдно представить такое, сделать что-то для себя, а что люди-то подумают.Она много работала, никому не отказывала в помощи, в выходные уборка, готовка, кружки с детьми - отличный отдых... Читать дальше...

Есть классификация уровней функционирования личности по Нэнси Мак Вильямс.Она делит людей на тех, кто находится на невротическом, пограничном и психотическом уровне. Сразу скажу не надо путать уровни функционирования и названия личностных расстройств. Пограничное личностное расстройство это другое.Невротический уровень это в целом норма.А как понять кто перед Вами?Я для себя выделю два критерия:Возраст того, кто с тобой общается по твоим ощущениямКто по его мнению причина происходящего?Невротики он в своем возрасте. Читать дальше...

Сложно описать словами, что такое наличие свободы. Это порой даже сложно почувствовать. Зато, когда мы ее лишаемся, мы сразу это четко ощущаем. В любом виде и формате: Когда лишаемся свободы в отношениях и появляются какие-то ограниченияКогда лишаемся свободы выбораКогда лишаемся свободы в каких-либо действияхКогда лишаемся свободы в связи с обретением обязательств❌Это тяжелое и неприятное чувство - когда мы теряем свободу, мы испытываем дискомфорт, а наша личность пытается подстроиться под новую... Читать дальше...

Человек испытывает потребность в проявлении, привлечении внимания, но на людях ведет себя сдержанно.Одновременно с желанием проявляться может присутствовать сопротивление.Да, человек социален и хочет быть замеченным, чтобы ему уделяли внимание, признавали, уважали, восхищались достижениями - любили.Но нет гарантий, что в отношениях с людьми все будет складываться так, как хочется. Сопротивление может быть связано с ранее пережитым негативным опытом, со страхом критики, негативной оценки, отвержением или чувством стыда... Читать дальше...

Паническое расстройство (ПР) представляет собой одно из наиболее распространенных психических расстройств, характеризующееся повторными паническими приступами, которые могут возникать спонтанно и непредсказуемо для пациента. Важно отметить, что эти приступы часто не имеют явной связи с определенными ситуациями или объектами. Одним из характерных признаков ПР является быстрое формирование антиципационной тревоги, то есть страх ожидания нового приступа.Среди факторов риска для развития ПР можно выделить различные аспекты. Читать дальше...

Ответы на вопросы о терапииОт чего зависит эффективность?Эффективность сессий зависит от психотерапевта и от клиента. Клиент обращается с проблемой, психотерапевт помогает клиенту разглядеть обстоятельства, распознать чувства, найти решения и реализовать возможности. При этом, психотерапия не только про решение, а про самого человека в контексте его собственной жизни. Распутать все это за одну сессию не получится. Но справиться с этим может только сам клиент, а профессионально поддерживать и сопровождать... Читать дальше...

Есть ли у критики хорошая форма подачи? Семь раз отмерь один раз отрежь , русская народная пословицаДорогие,Предлагаю Вам материал, помогающий понять уместность и формы подачи критики. Контекст применим и для рабочих и дружеских отношений, и для детско-родительских и семейных отношений. Материал может быть обоюдно полезен и тем, кто получает критику и тем, кто ее подает.Критика бывает полезна, она может давать заряд мотивации и помогает улучшаться.НО это работает, когда критика Хорошая. Хорошая форма... Читать дальше...

Настоящая статья является продолжением статьи о травматизации личности в результате длительного физического или психического насилия в семье. Если Вас коснулись подобные события, то будет полезно с ней ознакомитьсяhttps://www.b17.ru/article/522999/Ребенок учится у родителя сначала навыкам физическим ходить, кушать ложкой, пить из кружки, затем учиться у него эмоциям и навыкам общения с окружающим миром и с собой. Становление личности ребенка происходит через родителя, поэтому существует прямая взаимосвязь между тем... Читать дальше...

Клиент приходит к психологу с запросом. Запрос - это, по сути, проблема/задача, которую надо решить. Существуют конструктивные запросы, когда клиент чётко понимает чего хочет, и они с терапевтом сразу погружаются в работу. Например, запрос о снятии симптома - жалобы на эмоциональные нарушения, коммуникативные трудности, энергетические проблемы. Бывают запросы о помощи в саморазвитии и самопринятии, о трансформации, к примеру, у меня была клиентка с запросом начать жизнь с чистого листа . Но существуют еще неконструктивные запросы... Читать дальше...

Если сегодня обратиться за помощью к специалисту, то возможно уже этот летний отпуск может быть намного ярче! Страх воды и погружения в воду, омрачает пляжный отдых. И казалось бы, Вы так всю жизнь живёте: любите просто позагорать, но на самом деле ощущение отсутствия земли под ногами не дает расслабиться и насладиться водой. Страх воды имеет свои истоки, и в терапии они всплывают совсем неожиданным образом. Но, самое главное, с этим можно и нужно работать, чтобы почувствовать все прелести этой жизни, вкусить ее в полном объёме! Читать дальше...

Толерантность, толерантность, толерантность, аж скулы уже от этого слова сводит. А вчера еще в лекции А.Г. Асмолова услышала: Влюбленным можешь ты не быть, но толерантным быть обязан . Получается, это обязательство? Ну как так-то? А как же быть толерантным к чьему-то желанию не быть толерантным к чему-либо? А можно не быть толерантным к хамству, издевательствам, манипуляциям, нарушению границ и еще много к чему? А можно другие тоже будут толерентными к чужим границам, незнанию, чувствам и прочему. Читать дальше...

Для того, чтобы психологу достичь заветной цели - заработать первый миллион, работа с наставником может стать поистине бесценной. Опытный мастер своего дела поможет вам изменить угол зрения на вашу практику, на самого себя - ведь всегда лучше купить готовый велосипед, нежели его изобретать. Конечно, очень важно качественное образование, но оно не должно стать самоцелью, надо идти в поля , рисковать, дерзать, делать, а не только бесконечно мечтать и планировать. Стремитесь получить опыт, он станет вашим главным ресурсом... Читать дальше...

Я несколько раз видела, как люди занимаются, а сегодня впервые приняла участие в групповом степе.Это было зрелищно и впечатляюще, все участники двигались очень динамично и синхронно, так отлаженно как роботы, так легко. Я конечно сегодня крукозяка среди всех))Очень быстрый темп, мне как новичку было сложно влиться. Со временем совсем запуталась, прыжок, взмах, левая нога, правая нога, левая, правая, другая правая, другая левая...Это было что-то с чем-то, впечатления непередаваемые, но очень понравилось... Читать дальше...

Я привлекательная женщина, пользуюсь вниманием мужчин, были достойные во всех отношениях кандидаты, но я влюбилась в женатого. Он заметил моё внимание и ответил взаимностью. Мы проводили много времени вместе так, как будто он и не женат, как настоящая пара. Потом произошло событие, которое всё расставило на свои места и вернуло меня в реальность: он женат и не собирается уходить из семьи. Не могу перестать себя ругать: какая же я дура, размечталась, придумала себе сказку. Сижу у разбитого корыта и думаю... Читать дальше...

Одна женщина имела кота, который каждый март исчезал на целый месяц. Она приняла решение кастрировать его. Решила и сделала! Наступил март, и кот снова исчез. Женщина отправилась его искать и услышала шум из кустов. Выглянув, она увидела другого кота и кошку, увлеченно занимающихся любовью, а ее кота, который сидел рядом, задававшего вопросы: На какой балл вы оцените это по шкале от одного до десяти? Что нужно добавить, чтобы было на десять? Конечно, это смешной анекдот про коучинг, и в тоже время... Читать дальше...

Не будь здоровым -предписание практически мгновенно усваивается ребёнком, если родители, конфликтны, холодны, равнодушны обычно, но становиться заботливы в ситуации болезни, у ребенка на уровне подсознания возникает мысль. Для того, чтобы решить свои проблемы, избавиться от конфликтов и напряжения для того, чтобы меня любили мне надо заболеть. Вступая во взрослую жизнь, человек для того, чтобы решить какие проблемы на работе, учебе, вместо того, что бы приложить усилия, просто идет на больничный... Читать дальше...

Когда ребенок рождается, через контакт с матерью, у него формируется представление о себе. О том кто он, какой, какие чувства испытывает. Этот феномен зеркала открыл Д. Винникот, тот самый, который подарил нам понятие достаточно хорошей матери .И одна из главных задач матери в доэдипальный период (лет до 6) - быть этим зеркалом. Отражать ребенку его самого и контейнировать его чувства, т.е. выдерживать, помещать в себя, перерабатывать внутри и называть: малыш злится, расстроился, ему обидно, он радуется и тд.Однако... Читать дальше...

Постоянно сидите на разных диетах, но ваш лишний вес все еще с вами? Да еще и друзей с собой привел? Перестаньте винить себя в слабохарактерности и слабоволии, причина не в вас, причина в диетах. Что такое диета? Диета это временное ограничение рациона в каких-либо продуктах или количестве этих продуктов по медицинским показаниям. В массы это явление перешло как инструмент борьбы с лишним весом и большинство диет, которые распространены сейчас, не имеют ничего общего с медицинскими рекомендациями и наукой. Читать дальше...

Очень часто последнее время слышится мне о том, как люди, каким-то образом приближенные к психологии (коучи, психологи, просто люди, смотрящие их блоги или читающие психологию для себя) призывают исцелять внутреннего ребёнка, внутреннюю женщину или мужчину, внутреннего руководителя . И ещё Бог знает кого внутреннего, кроме собственной Души.Лично я (не буду говорить за всех ибо не знаю) огорчаюсь, наблюдая это. Слышится мне, видится и чувствуется, что человека Словно расчленяют на всевозможные внутренние части А собирать кто будет и когда? Читать дальше...

В последнее время в моей практике частым запросом стали отношения и проблемы в них. В данной статье отдельно хотелось бы рассмотреть женщин хронических любовниц. Которые по тем или иным причинам не могут или не хотят построить отношения с не женатым мужчиной. Почему так происходит? Конечно же невозможно дать однозначный ответ для всех, это было бы слишком просто. Давайте рассмотрим некоторые возможные интерпретации: 1. Фиксация на отцовской фигуре: В психоанализе Эдипов комплекс описывает бессознательное... Читать дальше...