Новости за 22.04.2024

Страх неудачи делает исполнение мечты невозможным. Все мы нуждаемся в одобрении, в любви и признании. И эта потребность может препятствовать нашему развитию. Что подумают обо мне люди? Понравится ли кому-нибудь моя книга? Вдруг я признаюсь в любви девушке, а она меня отвергнет? Мы все хотим побеждать, быть успешными, добиваться того, к чему стремимся. Когда мы терпим неудачу, мы чувствуем себя неполноценными и бесполезными. И тогда у нас есть выбор: либо мы извлекаем урок и идем дальше к своей цели... Читать дальше...

Отсутствие сексуального удовлетворения, как причина развода. Как с помощью секса укрепить брак. В супружеских отношениях огромное количество тонкостей и моментов, которые могут или объединить людей, или развести навсегда. Если к некоторым раздражающим привычкам партнера можно привыкнуть, то как быть с проблемами в интимной сфере? Что делать, разводиться или секс в отношениях не самое главное?Согласно официальной статистике в 10% семей нет секса вообще. Как же так, он и она вступили в барак по любви... Читать дальше...

Депрессия это психическое расстройство, которое не выбирает пола, возраста или социального статуса. Однако, из-за сложившихся стереотипов в обществе, мужчины часто склонны скрывать свои эмоции и проблемы, что может привести к тому, что депрессия у них остается недиагностированной и нелеченой. В данной статье мы рассмотрим причины депрессии у мужчин, ее признаки, а также обсудим эффективность гештальт терапии в работе с этим расстройством.Причины депрессии у мужчинДепрессия у мужчин может быть вызвана различными факторами... Читать дальше...

В этот раз коллега принесла клиентку, и её случай, который она уже приносила. Работа с клиенткой идёт, терапия продвигается, и возникают ещё новые вопросы с которыми теперь также надо работать. Эта клиентка - очень тревожная. И на фоне этой тревожности у неё развилась ипохондрия, с тревогой о которой она пытается обратиться за поддержкой ко всем своим родным. Однако именно этой поддержки ей и не хватает: все отмахиваются, не воспринимают серьёзно её переживания, а мама всякий раз говорит, что ладно у тебя, а вот у меня-то настоящие проблемы! Читать дальше...

В психологию идут люди определенного склада. Тонкие, чувствительные к чужим потребностям. И не всегда умеющие хорошо позаботиться о себе. А профессия наша очень сложная и за каждым поворотом ожидает что-то, с чем ты не всегда готов встретиться. И самое трудное в этой профессии - начать свою практику. Нуууу, скажете вы, что тут нового? Всегда любой старт волнителен. В каждой профессии начало - это пик тревог, сомнений и душевных ран . Но нет, скажу я вам . В нашей профессии это особенно трудный момент. Читать дальше...

В современном мире, с разгорающимися войнами и социальной деградацией, философия абсурда Альбера Камю кажется все более актуальной. Он утверждал, что жизнь по своей сути абсурдна, потому что человеческое стремление к порядку и смыслу сталкивается с хаотичной и безразличной вселенной. Ну, например. Мы имеем доступ к огромному количеству информации, но в результате перегрузка и путаница, которая делает поиск истинного знания невозможным а людей приводит в состояние информационной псевдодебильности . Читать дальше...

Вставай рано Рано ложиться и рано вставать первое правило. Мозг лучше всего работает именно по утрам, согласно исследованию университета Сасмеха. Если тебе придётся, например, сдавать тест, то до полудня результаты будут лучше на 5%. 2. Жуй Жвачка не только освежает дыхание, но и улучшает работу мозга. Жевание усиливает сердцебиение, а это помогает лучшему обогащению кислородом и глюкозой твоего мозга. Слюна помогает запускать в работу память, высвобождая инсулин, который стимулирует рецепторы памяти в мозговых клетках. Читать дальше...

Тех, кто работает, например, 5/2, ждет шестидневная рабочая неделя. У некоторых людей возникает вполне оправданный стресс на этот вариант развития событий, так как планы меняются, силы по привычке заложены до пятницы и где их взять еще и на субботу?А у некоторых проснется чувство неприязни, так как будет казаться, что есть некое давление и вопрос: ну почему я должен работать в субботу??При всем этом, надо еще и сберечь силы на праздничные дни, ведь многие запланировали очень много дел на праздники. Читать дальше...

Умение решать проблемы и справляться с трудностями является важным навыком, который необходим для успешной адаптации в современном мире. Развитие этого навыка начинается с детства, и одним из ключевых факторов, влияющих на его формирование, является роль родителей. Родители играют важную роль в помощи своим детям развивать умение решать проблемы, а также в поощрении самостоятельности. Первоначально, родители могут создать благоприятную атмосферу для развития у детей навыков решения проблем. Важно поддерживать детей... Читать дальше...

Психологическая травма воспринимается как будто мной били землю. С разбега. Ушиб всей бабки в общем Дыхание останавливается. Дышать невозможно. Идентифицировать эмоции никак. Только БОЛЬ. И понятно, что то происходило в детстве. А психике на столько невыносимо непереносимо, что она естественно, это вытесняет из памяти. Инстинкт самосохранения. И чаще всего это происходит в довербальный период, то время, когда ты еще не Но триггер остается. Ибо в тогда боль не была прожита и пережита. Выводы не сделаны, опыт не присвоен. Читать дальше...

Заметила, что нам сложно дается говорить нет . Кажется, что те, кому мы отказываем, обидятся, откажутся от нас, перестанут общаться. А еще обязательно разлюбят. Ведь любить нас могут только за это. А мы как будто бы перестаем быть добрыми и отзывчивыми.Да, иногда трудно отказывать, особенно близким людям, которые не привыкли безопасно реагировать на отказы. Однако, важно научиться говорить нет по нескольким причинам:Во-первых, это помогает нам сохранять свою энергию и время. Если мы постоянно соглашаемся... Читать дальше...

Большинству людей некомфортно иметь дело с гневом, особенно с гневом близких. Однако, поскольку гнев является базовой эмоцией, каждый так или иначе сталкивается с ним как в отношениях, так и внутри себя. Люди выражают гнев по-разному. Кто-то делает это вслух и открыто, а кто-то прячет гнев в себе, что совершенно точно не ведет к его исчезновению. Вместо этого гнев выходит на поверхность пассивными и манипулятивными способами.Один из самых очевидных и доступных способов выражения гнева это повышение голоса. Читать дальше...

Бывает, что у мамы не хватает здоровья и она в тайне от всех испытывает усталость и поведение ее детей задевает источник назревающей болезни. В этом случае действительно не до детей. Дети же в процессе роста и развития требуют вложений эмоциональных, и материальных, а сил у мамы нет.Глубинная усталость от детей бывает еще от того, что не удалось стать родной мужу и родной родне мужа, а через детей сквозит их образ жизни, а детей любить нужно. Это вызывает чувство, что на плечи мамы ложится бремя очень большого скандала... Читать дальше...

Сложно представить себе человека, у которого бы всё было идеально, который бы ни с кем не ссорился и был бы уверен в том, что его везде и всегда примут с распростертой душой. Думаю, что эту теорему не сложно проверить на примере любого трудового коллектива. Члены трудового коллектива являются друг для друга катализаторами, их успехи и неуспехи отмечаются друг другом и на их основании появляются взаимные претензии, где идёт разгул таких человеческих особенностей, как ревность, зависть, гордыня, леность... Читать дальше...

Давненько я в эту рубрику ничего не писала... Ну, собственно, причина весьма прозаичная и, к сожалению, злободневная... Всё завязано на сами-знаете-какую тему. И если в момент, когда это всё только началось, мои бразильские товарищи чуть ли не поклясться были готовы, что лично ко мне никаких претензий, мол, будем общаться, как и раньше. То потом вдруг что-то где-то начало давать сбой. Сперва один человек перестал общаться, потом еще пара друзей отвалилась. В итоге, дабы не нагнетать и без того накалявшуюся атмосферу... Читать дальше...

Продолжим разбираться в глубинных убеждениях. Мы с вами уже затрагивали тему глубинных убеждений о себе, но также есть и другие виды глубинных убеждений о других людях и мире. Освежим в памяти представление о глубинных убеждения о себе. Есть 3 основные категории: никчемность, непривлекательность и беспомощность. Никчемность связана с негативным представлением о себе, непринятие себя, осуждение. Тут ключевой момент, что сам человек о себе думает. Непривлекательность завязана на негативную оценку других людей. Читать дальше...

Мы все социальные существа, у всех нас есть родственники, знакомые, друзья.И бывает так, что есть какае-то своя важная потребность и в эти моменты обращаются родственники, друзья и хотят, чтобы мы им помогли. А кто-то может постоянно обращаться за помощью и для них это всегда срочно и всегда очень важно. С посылом, что мы должны бросать все свои неважные дела, и помогать им. Я думаю для каждого это непростой нравственный выбор, который приходиться делать. Откажешь другому другу, родственнику, он может обидеться и мы после этого... Читать дальше...

В 1905 году З.Фрейд представил твой труд Три очерка по теории сексуальности . В нем была описана теория сексуальности человека.В первой части о сексуальных отклонениях З.Фрейд рассматривает понятие фетиш. Это первое упоминание данного термина в его работах. Основываясь на работе А.Бине и Р. Фон Крафт-Эбинга, он составляет своё мнение по этому термину.У человека, как и у животных, факт половой потребности объясняют наличием полового влечения . Для лучшего понимания этого процесса, приводят аналогии с понятием голода ... Читать дальше...

Люди, пережившие травму унижения, вполне оправдано хотят отомстить. Они желают, чтобы обидчик испытал такую же боль, ему стало стыдно, он испугался, понёс наказание, чтобы к нему так же отнеслись. Как правило, это те, кого подавляли родители, не давали самовыражаться, запрещали чувства, говорили, что об обидчике даже думать плохо нельзя, что ему не понравится, что это грех, что мстить нельзя. Кривая логика этих внушений, абсолютно бредовых, вкрученных совком: если ты знаешь, что тебе плохо, то тебе от этого должно быть хорошо ... Читать дальше...

Синдром Жертвы чаще всего упоминается относительно отношений между мужчинами и женщинами. Однако ж в детско-родительских отношениях эта тема не менее актуальна. Иначе откуда берутся жертвы и манипуляторы? - С ним невозможно ни о чём поговорить!- Он совершенно невыносим!- Она всё делает мне назло!- Сил моих больше нет с ним!- Ничего слушать не хочет!- Вообще ничего не понимает!- Как об стенку горох!- Он как будто издевается надо мной!- Ему бесполезно говорить!- Я уже не представляю что с ним делать!-... Читать дальше...

Автоматический бессознательный психи ческий процесс уподобления другим людям в одном или нескольких аспектах. Как пра вило, идентификация сопровождает всякий процесс созревания и психического разви тия, равно кок и формирование интересов, идеалов, внешних проявлений и т.д. Иден тификация с любимым и уважаемым либо вызывающим страх и ненависть объектом лежит в основе адаптивных и защитных реакций. В теории Кляйн особый акцент делается на двух типах идентификации.При проективной идентификации части... Читать дальше...

Как понять, чего я хочу в жизни? Люди разных возрастов и социальных статусов задаются этим вопросом. Жизнь без цели скучна и изнуряющее однообразна. А ставить цель ради цели тоже такое себе . Как мы с вами помним из предыдущих постов, отсутствие целей и желаний неизбежно приводит к проблемам с принятием решений. Вы боитесь совершить ошибку, пожалеть о своем выборе. Чтобы облегчить тревогу, проще пустить все на самотек само как-нибудь решится. Но на самом деле тревога лишь возрастает, ведь теряется контроль над собственной жизнью... Читать дальше...

Разочарованность в отношениях и желание расстаться с партнером могут быть сложными и эмоционально напряженными ситуациями. Однако, если вдруг ваш партнер начинает вести себя идеально и все прежние проблемы или причины для расставания кажутся исчезнувшими, может возникнуть путаница и сомнения в принятии решения. В таких случаях важно провести внутренний анализ и обратить внимание на несколько ключевых аспектов:Рефлексия над причинами желания расстаться. Прежде всего, стоит самостоятельно проанализировать... Читать дальше...

Искажение в восприятии сделанного выбора: как наш мозг оправдывает решенияМы, люди, существа, стремящиеся к рациональности. Мы хотим верить, что принимаем решения взвешенно и логично, выбирая всегда лучшее из возможного. Однако, на деле наш мозг использует множество уловок, чтобы оправдать уже сделанный выбор, даже если он не был оптимальным. Одно из таких когнитивных искажений искажение в восприятии сделанного выбора.Суть искажения заключается в следующем. После того, как мы сделали выбор (если этот выбор внутри себя мы не очень то одобряем)... Читать дальше...

Вчера вечером, после проведения прямого эфирав ТГканале, один участник скинул свою историю (сториз) в чат моей группы. И все бы ничего, но это было уже не в первый раз. И теперь уже пошли с его стороны действия. Вроде бы ничего страшного, человек просто делится своими идеями и предложениями. Но я четко понял, что были нарушены мои личные границы. Как я это ощущаю? Очень просто. Мне становится жутко некомфортно, я начинаю злиться и у меня на загривке встает дыбом шерсть . А это для меня очень хороший маркер. Читать дальше...