Новости за 22.04.2024

Сегодня 22 апреля, а ощущается как какое-то июля: жара с самого утра. И мне это нравится. Сижу у берега речки, слушаю пение птичек и ощущаю на своей - ещё не загорелой - коже поглаживания ветерка.А написать потянуло давнее желание сказать вслух одну мысль. Почти два года назад умер один мой знакомый. И это уже не первый уход среди моих знакомых и сверстников... но! Именно его уход вдруг как-то отрезвляюще подействовал на течение моей жизни. Не сказать, чтоб прежде я растрачивала свою жизнь как попало, конечно. Читать дальше...

Фестиваль модальностей ОППЛ это новый горизонт развития! Вдохновленный большим интересом к методам психотерапии и психологического консультирования, Фестиваль модальностей открывает новые горизонты в легендарной истории ОППЛ!Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига (ОППЛ) крупнейшее профессиональное сообщество России и за ее пределами, объединяющее более 50 эффективных направлений и методов психотерапии и психологии, а также тысячи последователей и профессионалов, практикующих в... Читать дальше...

Всё чаще в различных группах анонимной психологической помощи можно увидеть следующий вопрос Какие книги стоит почитать, чтобы проработать чувство вины, справиться с социофобией, выйти из абьюзивных отношений?.. И так далее, список может быть довольно длинным. Это просто пример из наиболее актуальных сложностей, с которыми сталкиваются люди.С развитием интернета и увеличением количества доступной информации люди получают всё больше знаний в области психологии. Как следствие возникает иллюзия можно разобраться со своими сложностями... Читать дальше...

Каждый тренинг Счастья , который мы проводим (см. Психологичекий проект Сергея Бочарова Тренинг Счастья ), преследует единственную конечную цель помочь человеку стать счастливее.22-26 марта прошел первый тренинг Башня Счастья в Архызе. А как мы узнаем, стали участники счастливее или нет?Этот вопрос для нас имеет ключевое значение. Работает тренинг впустую или действительно, увеличивает уровень счастья участника?Для того, чтобы иметь объективные оценки мы решили сделать следующее. Перед началом тренинга опросили всех участников. Читать дальше...

Психологи постоянно погружают нас в детство и воспоминания о нем, но сегодня речь пойдет не о психологии, или точнее, не только о ней. Хочу рассказать вам обо мне как о рестораторе, и как это пришло из самых ранних лет моей жизни.С 5-ти лет я погружалась в мир ресторанов вместе с отцом, настоящим мастером своего дела. Он не просто вел бизнес, он жил им. А когда у него появлялось время, он посвящал его мне, делясь секретами мастерства. Так как родители были в разводе с моих 7-ми лет, то эти свидания были для меня очень ценными. Читать дальше...

Продолжительное воздействие стресса связано с высоким нервно-психическим напряжением состоянием, которое вызывает у нас чувство вымотанности, апатии и беспомощности. У человека может пропасть или наоборот усилиться аппетит, возникнуть трудности со сном (сложно заснуть и проснуться, снятся яркие, детальные, реалистичные сны, после которых человек чувствует себя все еще уставшим). Это состояние выматывает, и если не снизить накал стресса и напряжения, будет только усиливаться, пока сил не останется... Читать дальше...

Творим ли мы реальность вокруг себя сами? - Да. Но как это обуславливается?Вещи, предметы, атмосфера вокруг вас, это то, что вы делаете и излучаете, так же вы замечаете ту атмосферу в других местах, которую создали сами вокруг себя. И даже прочитав эту статью, многие заметят лишь ту информацию, которую захотят увидеть. Образно говоря, если я не знаю корейский, то идя по улице я не буду направлять внимание на вывески на корейском, хотя они у нас тоже есть в магазинах корейской косметики. Получается человек направляет внимание на то... Читать дальше...

С этим можно столкнуться где угодно: в отношениях, в семье, на работе...Почему существует эмоциональное насилие? Причиной является желание одного человека сделать удобным для себя другого. Это может происходить как для каких-то ощутимых физически выгод, так и для компенсации своих психологических комплексов, для того, чтобы как-то себя чувствовать, определённым образом выглядеть в социуме.И при этом такие действия, совершаемых над жертвой, могут быть с виду окрашены вполне позитивно. Я же добра тебе желаю, глупенькая . Читать дальше...

Начиная с 2010 года Генеральной Ассамблеей ООН установлен Международный день Матери-Земли, который отмечается 22 апреля. Праздник не такой уж давний, и лично я о нем узнала только сейчас, натолкнувшись на информацию в сети. И прошла бы мимо этой информации, но что-то заставило на мгновение задуматься о том, насколько глобально-впечатляюще звучит его название. Вид Солнца над Землей из космоса (источник: NASA)Этот день призван напомнить, что каждый человек обязан своим существованием нашей планете и ее экосистемам. Читать дальше...

Ну что, дорогие искатели удовлетворения, одобрения и гармонии, нелегко нынче, да? Спор природы, классического культурного кода и современного переднего края общественной мысли завершаться миром не собирается.Животинка внутри каждого из нас жаждет жрать, трахаться, конкурировать и отдыхать. А еще смеяться, кататься, купаться, развлекаться, богатеть и доминировать.Культура, впитанная через семью и школу, требует всё это скрыть за цивилизационной лакировкой, тяжело трудиться и самостоятельно погибать, выручая товарища. Читать дальше...

Люблю путешествовать одна. Так сложилась жизнь, что я уже пять лет путешествую сама. И начав это делать , я понимаю - я обожаю этот процесс и то, что в нем я с собой наедине.Некоторые любят с кем то делить свои ощущения после путешествия. А я их люблю делить с собой)))Обожаю просто сидеть и ехать в транспорте.#Обожаю взлет самолёта, когда он бежит по полосе , набирает высоту и отрывается от земли. И я с замиранием отрываюсь в душе. На ум приходят слова Катерины из Грозы Островского: От чего люди не летают... Читать дальше...

Зри в корень! Козьма Прутков.Некоторое время назад ко мне на консультацию пришла молодая женщина, назовём её Людмила.Она замужем, есть ребёнок и отношения с мужем ее вполне устраивают. И тем не менее уже 1,5 года она состоит в любовных отношениях Первый ее запрос заключался в том, чтобы помочь разорвать эту связь, освободиться от эмоциональной зависимости от этого человека. Второй запрос разобраться с глубоким убеждением я глупая .Людмила с обидой и болью рассказывала о том, что мужчина уделяет ей мало внимания... Читать дальше...

Кто ездит за рулём понимает как важно держать оптимальную дистанцию в потоке машин.В отношениях не менее важно держать дистанцию, чтобы создавать близкие отношения.Сливаясь, человек не видит себя и не видит целостность другого. Он ощущает себя как часть отношений, часть тела другого, а отсюда и уровень ожиданий совершенно иной. Кто-то кого-то может поглощать, а кто-то перекидывать или набирать ответственность.Близость возможна только тогда, когда есть дистанция между.Не столько физическая дистанция... Читать дальше...

Трансформация из хорошей девочки в зрелую женщину - это алхимический процесс, в котором свинец социальных масок и ролей превращается в золото аутентичной самости. то путешествие к своему истинному Я , скрытому под масками социальных ролей и чужих ожиданий. Хорошая девочка живет по правилам, навязанным социумом. Ее ценности, желания и цели определяются извне. Она ищет одобрения, старается всем угодить, подстраиваясь под ожидания других. Страх быть отвергнутой загоняет ее в рамки чужих представлений о правильной жизни. Читать дальше...

Когда клиенты приходят на арт-терапию, у них бывают свежие эмоциональные реакции (нагрубили, на ногу наступили и не извинились, с близкими повздорили...), это такие поверхностные эмоции, как пена на бушующем море, а само море оно скрывает те более глубинные эмоции и переживания, с которыми требуется работать. То есть мы работаем с функциональной памятью, с воспоминаниями. И наша задача встретиться с ними и помочь клиенту эти воспоминания улучшить. Так говорила на одном из вебинаров Людмила Дмитриевна Лебедева... Читать дальше...

Одиночество - это не всегда плохо. Иногда нам нужно уединиться, чтобы отдохнуть от суеты, послушать себя, заняться любимым делом. Но если одиночество становится хроническим, то это может негативно сказаться на нашем психическом и физическом здоровье, на наших отношениях с окружающими, на нашей самооценке и жизненных перспективах. Как понять, что твоё одиночество зашло слишком далеко и пора что-то менять? Вот 7 признаков, которые должны тебя насторожить: 1. Ты изолируешься от мира Ты все реже выходишь из дома... Читать дальше...

Как можно заметить что отношения стали токсичными? Скорее всего если вы обнаружили себя в треугольнике Жертвы, Преследователя (Агрессора) и Спасателя.Когда Стивен Карпман создал свою теорию треугольника Карпмана в 1968 году, он имел в виду простую, но мощную концепцию: взаимоотношения между людьми могут быть токсичными, если они постоянно вращаются вокруг трех ролей Жертвы, Преследователя (Агрессора) и Спасателя.Еще когда Стивен Карпман был мальчиком, его дом в Вашингтоне был наполнен разговорами о психиатрии. Читать дальше...

Клиент обращается к психологу на определенном этапе жизни для решения конкретной или актуальной для себя проблемы. В процессе терапии выясняется, что невозможно разобраться с одной проблемой, не затрагивая и не разбираясь с остальными сферами своей жизни, и что актуальная проблема это лишь следствие череды поступков на протяжении всей жизни. И оказывается, что несмотря на взрослый возраст, клиент не знает себя, чего он хочет и даже чего он чувствует. Ведь в семье, в которой он рос, не уделялось внимание к его чувствам и желаниям... Читать дальше...

Пролетели 3 дня обучения травмотерапии в терапии идентичности. Тема в этот раз была про травму сексуальности как части нашей идентичности. Травма сексуальности - это последствие сексуального насилия над ребенком, сексуализированного использования (когда ребенок, например, невольный участник того, что делают рядом взрослые), и сексуализации ребенка. Всё это огромные пласты ситуаций, с которыми может столкнуться ребенок и которые становятся для него травматичными. И мне было очень больно на модуле... Читать дальше...

Люди приходят с запросами: сделайте так, чтобы он хотел учиться, она ходила в школу, изменилась, стала такой, как была раньше, чтобы он передумал, не ушел от меня, вернулся, слушался меня и прочее. Но, чтобы это было быстро и результативно. Без шума и пыли.И сразу возникает вопрос: - Как вы себе это представляете? - Ну как, вы ему скажите или научите, или направите, наконец вразумите, убедите! Вы же специалист в этом! Я уже не знаю что делать и к кому обращаться!И тут напоминаешь, что других людей нам не изменить без их на то желания. Читать дальше...

Так бывает, что другой человек/люди становятся частью нашей идентичности.В детстве на неё оказывают влияние взгляды родителей, родственников, затем друзей, партнёра, коллег. И получается, что наша некоторая пустота заполняется образами других. Так происходит, когда нам важно получить отражение себя и узнать себя через кого-то: кто я, что я, зачем я.Это естественный механизм роста и развития, который помогает формировать своё Я на протяжении всей жизни, однако этот же механизм может и ограничивать... Читать дальше...

Я тут как-то читала о том, что жизнь, как пирог, состоит из разных кусочков: кусочек Отношения, кусочек Карьера, кусочек Саморазвитие и т.д. Всем известное Колесо баланса напоминает нам о том, что в нашей жизни много всего. Однако я не всегда это понимала. Помню, как я влюбилась в парня. Наверное, по завету Александра Сергеевича, пора пришла, она влюбилась. Было всё - прогулки под луной, конфеты, букеты, кафе-рестораны, парки, лодочки, сообщения Доброе утро и Спокойной ночи . В гормональной эйфории я порхала и любила весь мир. Читать дальше...

В последнем разделе Неудовлетворенности культурой Фрейд (1930) пишет, что основным намерением этой работы было выделить чувство вины как важнейшую проблему развития цивилизации и показать, что утрата счастья через усиление чувства вины есть та цена, которую мы платим за прогресс нашей цивилизации . Согласно Фрейду (1930), человек отнюдь не доброе, жаждущее любви создание, которое самое большее способно защищаться, если на него нападут , но напротив, надо считаться с тем, что среди его инстинктивных... Читать дальше...

Кровь из глаз) Сел за комп, и уже психолог)Это реклама одного обучалова.Отчасти от таких реклам моя практика и множится - человеку продали мечту о лёгкой жизни, а потом он столкнулся с реальностью. И вот он уже работает, только не психологом, а с психологом.Что, на мой взгляд, нужно, чтобы стать среднеоплачиваемым психологом для начала:- регулярная личная терапия и супервизия у хороших специалистов, - анализ (каждой) проведённой сессии, - постоянное повышение квалификации, - умение продавать через текст/видео в соц.сетях без выгорания... Читать дальше...

???????? По японской системе воспитаниядо 5 лет ребенок Царь (Император/Бог),до 12 Раб (Слуга),после 12 Друг (Равный).Как Вам такой расклад? Согласны ли Вы?Давайте рассмотрим отдельно каждый этап развития.В этой статье поговорим о возрастном периоде от 0 до 5 лет. По японской системе воспитания в этом возрасте родители должны беспрекословно выполнять все капризы ребенка, прислуживать ему как царю/императору/Богу. Доля правды в этом есть. Действительно - ребенок, в отличие, например, от детенышей слона или лошади... Читать дальше...