Новости за 03.03.2023

Еще в начале прошлого столетия врачи и ученые предупреждали, что нехватка животных жиров у детей может вызвать определенные проблемы со здоровьем. Симптомами дефицита жиров могут быть хроническая усталость, нервозность, проблемы с аппетитом, изнеможенность и неправильная осанка.       

Многие диетологи рекомендуют сократить калории, если вы хотите похудеть. Но делать это нужно с умом. Нельзя переходить красную черту в 1200 ккал. Примерно столько нужно организму человека для поддержания биохимических процессов и функционирования его систем.

А в процессе получают не только - 5 кг, но и подтянутую кожу, отсутствие высыпаний, много энергии и отличное настроение.
На днях была но фотосессии и виделась с красотками, которые уже прошли свой путь, и одна из них - Александра. Вот её история.
Я Саша, мне 28 лет. И я все время искала, чтоб такого съесть, чтобы похудеть. Досиделась на различных диетах до того, что заработала проблемы с пищеварением.
Притом вес стоял на месте, а здоровье оставляло желать лучшего.

И тут я крутой результат знакомой увидела. Читать дальше...

Давайте мы посмотрим, как.

1 питание:
Ешьте сбалансированную пищу, включающую белки, полезные жиры и сложные углеводы.
Сведите к минимуму количество обработанных продуктов и сосредоточьтесь на цельных продуктах.
Кроме того, следите за тем, чтобы потреблять достаточное количество воды.

2 тренировки:
Найдите занятие, которое вам нравится, и придерживайтесь его.
Это может быть бег, тяжелая атлетика или что-то другое, что соответствует вашему образу жизни.

Обязательно следуйте плану тренировок... Читать дальше...

Селедка доступным и полезным продуктом считается. В своем составе рыба имеет витамины A, D, E и K, железо, йод, цинк, омега - 3 жирные кислоты и белок, который легко усваивается. По этому селедка не просто вкусная и доступная рыба, но и полезная!

Низкую заработную плату уже рассматривают как проблему здравоохранения – из-за низкого дохода люди не могут позволить себе качественную пищу, часто не получают полноценную медицинскую помощь и лекарства. Однако, до сих пор было мало исследований, посвященных долгосрочным последствиям небольшого заработка.

Росздравнадзор выпустил предупреждение относительно средства против запоров. Как показали исследования, "Резолор" (прукалоприд) негативно влияет на психическое здоровье, повышая риск самоубийства. Как отмечает "Российская газета", производитель средства подтвердил, что было зафиксировано несколько попыток самоубийств, два суицида и жалобы пациентов на соответствующие мысли.

Продукты, из-за которых возникает кожное воспаление и появляется акне, перечислила косметолог Шабаги Мадиева. В интервью медика молоко и продукты на его основе были названы в числе провокаторов проблем с кожей. Мадиева объяснила, почему молоко может вызывать прыщи.

Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале BMJ, в течение 35 лет до пандемии правительство США вложило по меньшей мере 337 млн долларов в исследования, проведение которых привело к созданию мРНК-вакцин.

Подагра является распространенным воспалительным заболеванием суставов. Развитие подагры связано с неспособностью организма регулировать уровень выработки или выведения мочевой кислоты – вещества, образующегося как конечный продукт метаболизма пуринов, некоторых белков, содержащихся в разных продуктах.

Гарвардский университет проанализировал состояние и рацион более 300000 человек. Более чем у 23500 из них был диагностирован диабет 2-го типа, передает "Новости Mail.RU". Ученые разбили рацион людей на два типа: "преимущественно растительная диета" и "здоровая растительная диета". Первая включала безусловно полезные продукты растительного происхождения (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, орехи, бобовые) и менее полезные (картофель, выпечку и хлеб из пшеничной муки, сахар, умеренное количество животных продуктов).

Врач Андрей Тяжельников: человеку со сниженным иммунитетом чеснок его не повысит. В интервью врача, доктора медицинских наук Андрея Тяжельникова были перечислены некоторые заблуждения о том, как функционирует иммунитет, и что ему помогает, а что вредит.

Российские ученые разработали гаджет-глюкометр — клипсу, которую можно закрепить на мочке уха. Уровень глюкозы в крови измеряется без прокола. Оптический датчик в глюкометре просвечивает ткани с помощью инфракрасного света и способен «увидеть», насколько много глюкозы в крови.

На северо-западе, западе и в средней полосе Европейской России погода определяется обширным циклоном. Температура воздуха немного выше климатической нормы, но ненастно и ветрено. Из-за перепадов основных метеопараметров недомогание могут почувствовать люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хронической легочной недостаточностью.

Погода сохранится неустойчивая, с колебаниями метеопараметров, температура ночью -3..-1 градуса, днём от - 2 до и до +1, влажно, ветрено, содержание кислорода в приземном воздухе ниже нормы.