Новости за 23.04.2021

Впереди неожиданно нарисовались длинные майские праздники и сразу же возник вопрос: как их провести весело, интересно, но при этом бюджетно. Я собрал для вас 15 не заезженных идей для семейного отдыха. Посмотрите, более чем уверен, что вы найдете для себя несколько хороших вариантов, чтобы прекрасно провести время вместе со своими близкими. Даже если вы не можете финансово позволить себе полноценный отпуск, то вы всё равно сможете подобрать подходящую идею для недорогого семейного отдыха. Итак, вот... Читать дальше...

Дать гарантии и взять на себя ответственность это абсолютно разные вещи. Важно уяснить, прямо-таки проникнуться этой разницей, потому что от драматической близнецовости этих вещей в жизни случаются разочарования.Мне говорят: Я не могу брать за это ответственность, просто не имею права. Потому что я не могу ничего гарантировать. Я не хочу обмануть тебя или предать .И я верю. Правда ведь, жизнь переменчива. Мало ли что может случиться. А он хороший и честный. Заботится о том, чтобы не предать меня... Читать дальше...

Здравствуйте!Приглашаю присоединиться к прямому эфиру в инстаграме: https://www.instagram.com/psyholog_galina/ 24.04 | 17.00 по мск*** - Хочу новых высот, но ничего для этого не делаю.- Все говорят, что я талантлив, но я не верю им, это все случайности, поэтому лучше не высовываться, иначе вскроется, каков я на самом деле.- Куча идей и планов в голове, но я их не реализую, ведь если я ошибусь, то никогда не прощу себе этого.- Только идеальную меня примут люди!- Еще недостаточно качеств/способностей я в себе развил... Читать дальше...

Сегодня хочу разобрать самые распространённые мифы об отношениях, которые часто слышу от девушек и которые нередко можно встретить на просторах интернета.1. Необходимо найти свою половинку.Если идти из подхода половинок, хорошо, что хотя бы не четвертинок, то тогда свободный человек не полноценен и счастье возможно только в союзе.Но могу однозначно сказать, что те люди у которых изначально не выстроены отношения с собою, кто не может находиться без пары - эти люди, не в состоянии построить глубокой эмоциональной близости... Читать дальше...

Описание феномена современного существования, или можно сказать, некой нормы жизни, может вызвать противоречие, и тем не менее рискну: Да, что со мной не так?!Отлично же живу... Слышали когда-то подобный вопрос внутри себя или у знакомых?Знаю женщин, у которых в материальном плане многое прекрасно сложилось:достаток и изобилие в доме, есть партнёр, дети, комфорт...Тем не менее, благодаря искренним отзывам клиенток поделюсь, что происходит в их реальности:У некоторых женщин возникает в процессе жизни... Читать дальше...

Психотерапия шизоидного процессаPsychotherapy of Schizoid Process Гэри Йонтеф Gary Yontef Перевод - Котляров Дмитрий, Павел ПерешивайлоИсточник: Transactional Analysis Journal, Vol. 31, No. 1, January 2001Начало здесь: https://www.b17.ru/article/148600/Работа с шизоидами и шизоидными процессами в психотерапииПарадоксальная теория перемен. Гештальт-концепция парадоксальной теории изменений (Beisser, 1970) гласит: чем больше вы пытаетесь быть тем, кем вы не являетесь, тем дольше вы не меняетесь. То... Читать дальше...

Все мы родом из детства, и у многих из нас есть детские непрожитые травмы и комплексы. На этих травмах и комплексах мы строим свою жизнь. Получаем профессию, женимся или выходим замуж, рожаем детей. А потом, дожив до какого-то сознательного возраста, вдруг понимаем, что не знаем себя, не чувствовали настоящую жизнь, проще говоря не жили. В детстве за любовь мамы и папы мы отдавали частички себя. Мне не нужна такая злая девочка И вот ты отключаешь основные защиты. Ты не можешь быть плохой. Ты должна быть хорошей. Читать дальше...

Вы не выберетесь из долгов, пока не сделаете эти 3 шага. Как минимум, они помогут вам резко ускорить процесс своего освобождения от кредитов. В этой статье мы поговорим о том, какими способами можно избавиться от ненавистных кредитов или ипотеки. 1) Бойтесь брендов и избегайте магазинов, словно чумы Уверен, что вы со мной согласитесь нет ничего хуже, чем зайти в магазин в тот момент, когда вы из всех сил пытаетесь потратить меньше денег. Ибо в магазине нас со всех сторон окружают многочисленные соблазны. Читать дальше...

Мы, человеческие существа, похожи на деревья, один конец которых укоренен в земле, а другой устремлен в небо. Сила стремления вверх зависит от силы нашей корневой системы. У вырванного дерева отмирают листья. А. ЛоуэнС точки зрения психологии и психотерапии заземленность - это уверенное, уравновешенное и осознанное психическое состояние человека в текущем моменте. То есть, заземленность - это то, что называют крепко стоят на ногах . И наоборот, когда человек выпадает из равновесия из-за эмоциональных перегрузок... Читать дальше...

В последнее время вы все чаще думаете о том, что чего-то не хватает. Вроде бы все есть семья, работа, здоровье, какой-никакой достаток, а нет удовлетворенности, жизнь перестала приносить радость. Возможно, не оправдались ожидания по поводу карьеры, брака или детей: в семье стало скучно, на работе вы ежедневно просиживаете штаны, теряя время, энергию, самого себя. Как выйти из кризиса? Не бояться копнуть глубже, определиться со своими ценностями и глубинными потребностями. Что по-настоящему важно Подумайте... Читать дальше...

Такую очень нужную и ценную для себя фразу я услышала от преподавателя на одном из обучающих семинаров. И это так. Ведь каждый из нас пережил в своей жизни психическую травму, а, может, и не одну. Кто-то догадывается, п может даже и знает о своей травме, а у кого-то она сильно вытеснена, спрятана в глубинах психики, расщеплена и не осознается, но находится так или иначе в теле. И, да, человек после психической травмы продолжает жить. Другой вопрос - а как он теперь живет свою жизнь? В полной ли мере? Читать дальше...

Сравнивая себя с кем-то, мы предаём свою уникальность.На Востоке, сравнение приравнивается к предательству.Его призвание - вызывать у человека амбивалентные чувства - чувство неполноценности или превосходства. _________________ Современный мир караулит на каждом шагу, развешивая свои модные , стильные или правильные ярлыки.Детям, в сравнение ставят сиблингов, друзей, прохожих. Оно растёт вместе с вами. Оно заставляет сопоставлять себя со встречными людьми, с коллегами, соседями, со знакомыми или родственниками. Читать дальше...

Не так много мне за жизнь встретилось произведений о смерти. Книг или фильмов. Запомнилось как в детстве попалась роман-газета, в которой был роман о смерти. Что я тогда запомнила из него? Что смерть - одно из самых значимых событий. Сейчас бы перечитать. Есть еще фильм Овсянки . О смерти. Мне не понравился. Но, все же - посвящен умиранию и прощанию. Книжный вор - удивительная книга о смерти. Другой такой не встречала. И фильм Легенда о Нараяме . О давней традиции в Японии уносить престарелых родителей на гору и оставлять там. Читать дальше...

Сегодня мне хочется продолжить рассуждения, начатые в предыдущей статье. Это мысли об отношениях пациента с ДРИ и терапевта. И вот Уже несколько лет я занимаюсь темой диссоциативного расстройства идентичности, консультирую как психоаналитический психотерапевт, последнее время супевизирую, являюсь организатором группы коллег, работающих с клиентами с ДРИ, веду наблюдения за процессом терапии и за разнообразными изменениями, которые происходят в нашей группе. И каждый из нас, кто хоть когда-то пытался говорить о теме ДРИ... Читать дальше...

Когда меня не станет, я буду петь голосами моих детей и голосами их детей....Баста. Сансара.А что если у меня нет своих детей, то я исчезну навсегда?Страх смерти подкрался ко мне в очередной раз незаметно, как бы со спины и накрыл с головой! История клиента, описанная выше, в последнее время близка и мне.Если честно, то со своим страхом смерти я столкнулась впервые. Хотя было очень много ситуаций, когда моя хрупкая жизнь могла закончится, начиная с самого раннего детства. Но осознания своей конечности... Читать дальше...

Каждый день, жизнь бросает тебе стрессы, вызовы и требует принятия решений, держа в напряжении и испытывая твою стойкость.И как следствие этого, появляются негативные мысли которые ты пытаешься по инерции задавить , заесть, запить, сделать все что угодно, чтобы не столкнуться с ними.Эти мысли можно сравнить с маленьким снежком, который в результате накручивания, превращается в огромный неуправляемый снежный ком, а иногда в ценовую лавину.И чем больше ты о них думаешь, тем они сильнее, меньше контролируются и тем больше... Читать дальше...

Продолжаю про прерывания контакта в гештальт терапии. В этот раз будет про довольно мутный механизм, на мой взгляд. Кажется, что про него всё понятно сразу. Однако, освежая в литературе, понял какой он глубокий и неоднозначный. Удивился, как сильно этот механизм завязан на агрессию, а значит и ее подавление. Убеждаюсь, что в понимании психического нет простых категорий. Всегда есть что еще, даже про базовые понятия, узнавать и понимать. Что же я имею сказать про интроекцию? У этого слова есть корень интро-. Читать дальше...

Представьте что вам девяносто . Представили ?У вас уже не особенно бурная жизнь . Все как-то стало медленно , такое впечатление что ваше время потихонечку останавливается .На полотне , где вы пишите свою историю , осталось не так уж и много места . И в вашей ручке заканчиваются чернила . В этом далеком будущем вы не можете уже писать так быстро и энергично , с такой же скоростью как способны писать сейчас в данный момент . Возможно вы устали , возможно просто спокойны . Или вам грустно ? Что вы испытываете ... Читать дальше...

У каждого из нас есть внутренние родители . Такие образы или голоса внутри, которые могут подбадривать, а могут критиковать. Могут запрещать или уговаривать.И чаще всего, если прислушаться, эти фразы, которые звучат внутри, когда-то звучали снаружи. Их произносили наши настоящие родители или воспитатели, учителя и другие взрослые, когда мы были маленькими.Причем критикующие фразы помнятся лучше, может, потому, что связаны с сильными эмоциями. Ребенку может быть страшно или обидно, когда его ругают или запрещают что-то.Конечно... Читать дальше...

Семейное обучение возрождается сегодня впечатляющими темпами. Всё больше родителей начинают осознавать безграничность открывающихся возможностей.Но страхи самоограничений всё еще притормаживают это прогрессивное движение к знаниям.Чтобы осознанно выйти из сомнений и тягучей стереотипности Родителю стоит разделить вопросы к себе на два направления.Первое направление поможет Вам проанализировать Ваш тип Родителя и родительства, вторым станет характеристика Личности Вашего Ребенка. Чтобы услышать и почувствовать Вашу родительскую органику... Читать дальше...

Как выйти на работу после декрета? Смогу ли я снова работать как раньше? Боюсь возвращаться в профессию! .Многие женщины за годы декрета несколько теряют профессиональную форму. Надо отметить , что такое состояние вполне нормальное, даже естественное. Сперва радость материнства, затем - все остальное.Как говорится, пусть весь мир подождет .Однако пока девушка сидит с ребёночком (я рассматриваю здесь случаи, когда женщина сидит с малышом три года и за это время не работала), вся жизнь ее заполняется чадом. Читать дальше...

Есть такое внутреннее состояние - ребенок. Это та, девочка или мальчик, который живет внутри нас и все еще мечтает, фантазирует, искренне надеется на чудеса.В то же самое время он очень ранимый и часто напуганный. Когда мы в состоянии ребенка, мы шалим, смеемся, флиртуем, фантазируем и мечтаем. Ребенок очень хочет быть любимым. Принятым. А еще, он очень старается заслужить любовь, ему жизненно важно чувствовать одобрение, видеть любование.Он ждет, что условная мама скажет: ты лучший, я люблю тебя. Читать дальше...

Пить или не пить? Вот в чем вопрос.В отличие от наркотических веществ, алкогольные напитки разрешены к продаже для совершеннолетних членов общества. Употребление спиртного встроено в нашу культурную систему, другими словами, в обществе принято пить.Мы пьем по поводу значимых событий: дни рождения, свадьбы, похороны. Со спиртным ассоциируются отдых и праздники, традиции и ритуалы.Чего-то достиг? - Надо отметить!Получил премию? - Выставляешь!Сделал одолжение или оказал дружескую услугу? С тебя бутылка!Непьющие... Читать дальше...

ВДОХНОВИ МУЖЧИНУ ЦЕНОЙ СВОЕГО СЧАСТЬЯ.Как не стать заложниками чужих идей. Случай из практики с согласия Героини.Многие женщины подхватили красивую идею о том, что мужчину нужно вдохновлять, наполнять его своей энергией, поддерживать в его делах, дарить ему уют и комфорт... В общем каким-то специальным особым женским способом Влиять на него, чтобы в паре, в семье было счастье. И если рядом с тобой мужчина выглядит каким-то совсем не вдохновенным, безденежным, слабым, то ты плохая не качественная женщина ... Читать дальше...

Как воспитать настоящего мужчину? Часть 1⃣. Чтобы проследить, как со временем менялись взгляды на воспитание мальчиков, обратимся к Древней Греции. Все мы знаем, что спартанское воспитание - одно из самых жестких в истории человечества. Маленького мальчика, дошкольника, забирали у матери и помещали в условия, где он должен был заниматься спортом, жить самостоятельно, организовывать свою жизнь сам, без мамы, и таким образом, воспитывали мужчин. Если вспомнить крестьянскую жизнь 19 века в России, то вспоминаются слова Некрасова... Читать дальше...