Новости за 26.04.2021

Вечерело у нас сегодня по особенному. Небо с солнцем обнимались!Три первых дня моего марафона я хаотично писала и не обращала внимания на важность и объемность задач и уже на третий день я, можно сказать, сдулась от усталости и неожиданно рухнувших на меня дел.И, конечно, статью я так не написала, не хватило сил,И тут я поняла, что статья это моя лягушка и сегодня утром свой завтрак я начала с неё, я ее съела прямо с утра. С утра съел и весь день свободен! Невозможно все задачи ухватить, да и не обязательно... Читать дальше...

Самопомощь при тревоге. Часть 1. Мандала как одна из арт-терапевтических техник для снятия уровня тревожности в домашних условиях. Неопределённость, непонятные перспективы, пандемия, длящаяся больше года, тревожные времена, нарушения спокойствие и душевного равновесия вызывает тревогу, порой к этой тревоге мы привыкаем и практически не обращаем внимание на подсказки нашего подсознания, нашего тела, тревога становится частью повседневной жизни, что не есть нормой жизни для нашего организма... И вместе... Читать дальше...

Паблики про успешный успех предлагают выходить из зоны комфорта. Только ни вы, ни я не хотим выходить туда, где страшно, тревожно, непонятно. И это естественно. Не выходи из зоны комфорта, не совершай ошибку . А что тогда? Расширяй зону комфорта. Цель всегда лежит за границей зоны комфорта. И человек хочет телепортироваться из точки А (то, где он сейчас) в точку Б (его цель). А все то, что лежит между двумя этими позициями, вызывает сопротивление, ведь там труд, тревога, напряжение, стресс и вообще Не думай о том... Читать дальше...

Мы знаем, что когда брак заканчивается, родители разводятся. Но думаем ли мы о том, что наши дети не разводятся, они получают две семьи, в которых продолжают жить со своими родителями. Отношения их родителей меняются на нечто иное, чего они никогда не испытывали. О чем вам нужно подумать, чтобы ваши дети получили максимальную заботу? Возникает вопрос, какие права имеют дети при разводе? Вот список, с которого можно начать.1. Дети имеют право жить в зоне, свободной от конфликтов. Вашим детям не следует переходить из одного дома в другой... Читать дальше...

В предыдущих статьях мы описали первые три стадии горя от утраты близкого человека. Первая стадия шок и оцепенение; вторая отрицание; третья агрессии или аутоагрессии. Четвертой стадией горя являются страдания и депрессии, а пятой - принятия утраты и возврата к нормальной жизни. В этой статье мы разберем наиболее типичные варианты четвертой стадии горя от потери близкого человека и те способы, с помощью которых психолог или близкий человек могут оказать помощь скорбящему человеку на этой фазе переживания... Читать дальше...

Безвыходный треугольник Карпмана или почему нельзя спасти жертву. Жертва на самом деле не так беспомощна, как себя чувствует; Спасатель на самом деле не помогает, а Преследователь на самом деле не имеет обоснованных претензий. Клод ШтайнерВ 1968 году вышла статья Стивена Карпмана, психолога в трансактном подходе о модели отношений между людьми, которая получила название треугольник Кармана. Три роли: жертва, спасатель и преследователь, при этом участников может быть ощутимо больше, некоторые роли могут играть группы людей (например народ... Читать дальше...

- Как добиться чувства наполненности и любви к себе?Важно понять, что сейчас вместо наполненности, пустота? Откуда она появилась, когда? Возможно в результате травмы или вытесненного чувства. Травму нужно залечить, вытесненное чувство восстановить. Если были потери - оплакать, завершить незаконченные процессы. Душевную боль прожить и отпустить. Тогда пустоты не будет.Полезны техники ресурсирования, когда Вы напитываете себя тем, что для Вас важно в воображаемом мире и реальном.В первом случае это могут быть такие представления... Читать дальше...

В продолжение процесса чтений по реляционному психоанализу.Первая статья была Джоди Дэвис - И вообще, чьи мы плохие объекты на самом деле? Повторение и ускользающая интрига со злом.Начали вторую Питер Фонаги и Мэри Таргет - Отношения с плохими объектами: повторение или текущая дезорганизация самости?Меня давно волнует вопрос, размещает ли в терапевте клиент объект или же это часть терапевта, резонирует на клиента?Сегодня я получила свой ответНа мой взгляд, невозможно разместить в другом то, чего в нем нет... Читать дальше...

Сэкономленные деньги это очень легко заработанные деньги . При этом, главным секретом экономии является вовсе не знание 100 разных способов того, как это можно сделать. Настоящая экономия, которая принесет вам очень МНОГО денег, начинается с поиска правильной мотивации. Ведь только чёткое понимание ради чего вы экономите способно сподвигнуть вас на невероятные подвиги. 10 способов сэкономить деньги без особых усилий: 1) Прежде, чем отправиться за покупками, поешьте. Давно подмечено, что голодный человек покупает значительно больше сытого. Читать дальше...

Эта статья цикла посвящена вопросам, с которыми сталкиваются те, кто выбрал для себя полиаморию. Отсутствие готовой модели отношений, проверенной поколениями, заставляет стать ближе к себе и продумать заново иногда кажущиеся очевидными договоренности, иначе взглянуть на привычные чувства и перепроверить свои установки и понимание своих потребностей. В этот процесс нередко вмешиваются стереотипные представления о полиамории или об отношениях вообще, и на душе становится неспокойно. Вопрос №1: Если мы договорились с партнером... Читать дальше...

Что происходит ребенком, когда мама и папа не сходятся во мнениях? Когда бурно начинают выяснять отношения, оскорблять друг друга?Стоит заметить, что конфликты бывают в любой семье. С одной стороны они дают возможность развивать семейные отношения. С другой стороны в случае неконструктивного решения споров появляются обиды, боль, чувство вины. Конечно же, то, как будут решать споры родители таким и будет его исход.Если же мама и папа могут спокойно договариваться, умеют уступать друг другу, мирно вести переговоры. Читать дальше...

Одной из самых частых и распространённых проблем современного человека является высокое (повышенное) давление. Стрессы, недосыпание, тревожность, разные неудачи в жизни , безусловно, при предрасположенности к психогенным заболеваниям, приводят к проблемам сердечно- сосудистой и нервной системы.Минуя медицинскую компоненту, поскольку моих компетенций здесь недостаточно, чтобы рассмотреть данное недомогание с позиции профессионала, я обращаю внимание на некоторые нюансы, с которыми может столкнуться каждый человек. Читать дальше...

Отзыв о курсе Осознанное родительство Хочу поделится своими результатами на курсе Осознанное родительство , который я окончила в 2021 г. Благодаря данному курсу, я стала внимательней относится к тому, какие свои внутренние переживания я проецирую на свою дочь. (Например: недовольство собой, могло выплеснутся в недовольство дочерью). Отслеживаю и намного лучше контролирую свой гнев. На множестве примеров, поняла, что ранее оговоренные ограничения, наказания, облегчают жизнь (например: 3-ка в дневнике... Читать дальше...

Я не интересная и другие точно лучше меня. Так ответила Катя, когда я спросила, что она думает о своей внешности. На мой взгляд ей приблизительно года 32. Стройная, привлекательная пепельная блондинка с мягким грустным и слегка испуганным взглядом, двигается грациозно, но немного резко. Мне приятно на нее смотреть и мне нравится звучание ее голоса. Катя ответила: Я слегка симпатичная, но я очень удивляюсь, когда вижу на себе заинтересованные взгляды мужчин. Удивляюсь: неужели я могу кому-то показаться привлекательной? Читать дальше...

Любую информацию, порождающую страхи и сеящую панику, я стараюсь обходить другим порядком. Не лезу на провокационные сайты, не смотрю будоражащие воображение фильмы, не ныряю в душераздирающие истории и не перетираю страдания по поводу кошмара вселенского безумия.Не то что бы я избегаю, ведь информация всё равно приходит в мой мир, мы здороваемся на пороге, дальше которого я его не пускаю. В проявлении уважения за отражение одной из возможных реальностей мира жму ей руку и прощаюсь. При всем... Читать дальше...

Записано с согласия клиенткиС И. мы работаем уже несколько месяцев. На одной из последних сессий И. рассказала о старшей подруге, которая имеет дочь - почти ровесницу И., чья супружеская жизнь складывается не так гладко, как у И. По мнению подруги. Звучали слова о том, что это на твоём месте должна была быть моя дочь, а тебе просто повезло иметь мужа, который хорошо зарабатывает и тебя содержит.Это не первый случай в моей практике, когда замужним женщинам подруги (окружение) говорят подобные вещи. Читать дальше...

В отличие от компьютера или любой другой вычислительной техники, головной мозг обладает рядом уникальных особенностей, которые присущи только живой материи.Например, если поражается тот или иной участок мозга ответственный за выполнение какой-то функции, конечно, не жизненно важной, скажем, как сердцебиение или дыхание, то другие участки мозга через некоторое время компенсируют эту функцию.К таким выводам учёные пришли после так называемого открытия нейропластичности мозга. Даже больше, открытие... Читать дальше...

В треугольнике Карпмана в созависимых отношениях участвуют трое: Преследователь, Жертва и Спасатель.О первых двух персонажах можно подробнее почитать здесь: Статьи о преследователе и жертве.Зависимость от отношений. Как перестать быть жертвой?Так ли ужасен Преследователь (агрессор, абьюзер)? Самый положительный, на первый взгляд, персонаж из этой тройки спасатель. Он приходит на помощь Жертве, защищая ее от нападок Преследователя.Это добродетельный персонаж, переполненный энергией и берущий на себя... Читать дальше...

ОЗАРЕНИЯОни приходят из ниоткуда - из каких-то других измерений.Как луч света, показывающий дорогу, которая, казалось бы, давно уже зашла в непроходимые дебри житейских тупиков. А тут - раз! - и оказывается, что еще есть возможность двигаться, обходить препятствия и вырываться на оперативный простор.И со временем понимаешь, что в этом и есть главная хорошая новость, что может дать тебе мир - именно его многомерность. В многомерном мире нет однозначных хорошо и плохо . Нет идеально правильного выбора. Читать дальше...

Для начала проясню смысл методики, на что она направлена и как работает. Как известно специалисты НЛП изучив психику человека выяснили, что наши различные представления о себе (как и все остальное) закодированы в мозге в виде образов, звуков, ощущений, то есть в виде определенных характеристик, которые называются субмодальности.Если мы применяем эти знания к самооценке человека, то получается, что образ себя закодирован определенным образом. У неуверенного человека, это неуверенный образ себя. Это проявляется и в высказываниях... Читать дальше...

В передаче Зачем нужны отношения? дается нетипичный ответ на данный вопрос. Когда человека спрашивают: Для чего вам нужны отношения? , ответы бывают самые разные, например, Чтобы я не был(а) один, одна, вдвоём веселее .А мы, что бываем одни? Ведь, даже если ты из детдома,то там человек не один. Мы все выходим из семьи, где, очень часто так опекают и контролируют, что дышать не дают. От какого одиночества мы убегаем? Кто нам создаёт такую иллюзию?Ведь в семье, из которой большинство выходят обычно образ жизни, уклад не нравится. Читать дальше...

Системными расстановками навеяно...Жизнь - это всегда движение. А для движения нужен ресурс. Ресурс рождается из смысла, а еще глубже - из принятия, согласия. Что в расстановочной терминологии понимается под согласием ? Это внутреннее да чему-то или кому-то, без оценочно, как признание факта существования, как согласие с чем-то большим, что дало этому жизнь. Есть множество феноменов в этом мире, с которыми трудно быть в согласии, по той или иной причине, но речь сейчас не об этом.Одним из краеугольных... Читать дальше...

Методика устранения негативных мыслеформ и их воздействий. Иногда мыслеформа является тем, что мы не осознаем, и тогда она вызывает самые разные состояния в нас, начиная от страха. Есть. напротив, те мыслеформы, что находятся в поле нашего сознания, но мы не знаем как к ним подойти с тем, чтобы их устранить. Таким образом, негативные мыслеформы могут иметь над нами определённую власть. Что же делать в этом случае? - На данную тему мы и будем беседовать. Полагаю, что моё видео будет полезно как психологам... Читать дальше...

О том, что психологу и коучу важно уметь продавать свои услуги, уже все знают. Но как делать продажи, в университетах не учат. Поправьте меня, возможно сейчас этому щепетильному моменту стали уделять внимание. Итак, надо продавать. У многих при слове ПРОДАЖА, начинаются рези в животе, пропадает сон и поднимается тревога. И? Тогда хочется продаж избежать, переложить это на кого-то другого. Да, случается и такое у вас появляется специалист, который организовывает вам тренинги, записывает к вам клиентов, и вы совсем не думаете о продажах. Читать дальше...

Встречаюсь с мужчиной, изменила ему по переписке, и теперь мысли об измене его не покидают, дали трещину в отношениях Давайте разбираться с этим вопросом. Для начала нужно понять что в паре вы называете изменой? Если для парня вопрос измены по переписке довольно принципиальный момент, этот нюанс стоило озвучивать в начале отношений, хотя в подавляющем большинстве случаев люди стараются не обсуждать подобные вопросы, когда только начинают строить взаимоотношения с партнером. Что делать в этой ситуации? Читать дальше...