Новости за 10.02.2021

ТОП ограничивающий убеждений по темам ????ПРО ДЕНЬГИДеньги портят человекаЧестным трудом денег не заработаешьДеньги даются через рабский трудО деньгах думать вульгарноНа деньги счастья не купишь ???? ❤ ???? ПРО ОТНОШЕНИЯМужчинам нужно только одно Женщинам нужны только деньги После 30 семью не завестиЖенщина с детьми никому не нужнаЖенщина без отношений - не женщина ???? ПРО УСПЕХУ меня нет права на ошибкуКому это нужноА если у меня не получитсяУспешным нужно родиться, а не статьЧтобы достичь результатов... Читать дальше...

Доброй ночи, мои хорошие! Продолжаю свой челлендж #пишу365. Сегодня был прекрасный, насыщенный добрыми событиями день. Сегодня хотела бы поговорить о благодарности. Об этом вероятнее всего слышали многие, но применяют ее не все.Мало кто из нас задумывается, что БЛАГОДАРНОСТЬ это важная и мощная эмоция человека. Благодарность содержит в себе 2 важных компонента:✅признание добра в жизни✅осознание, что источники этого добра присутствуют не только в нас самих, но и в других людях, в Мире, в природе.Чувство... Читать дальше...

Почему диеты не работают? Захотела похудеть села на диету, в итоге - поправилась Почему так происходит? Ставь и читай дальше Любые формы диет, так называемого ПП (в том числе подсчет калорий), называй как хочешь нами воспринимаются, как нечто ограничительное. Ограничения в конечном итоге (сколько бы вы не держались) приводят к стрессу и срыву, в том числе к компульсивным перееданиям или приступам.(*под таким приступом подразумевается прием пищи, при котором количество еды значительно выше, чем то... Читать дальше...

Лобные доли коры головного мозга - это та самая мышца , которая отвечает за реализацию целенаправленных действий. Её полезно прокачивать через четкие команды себе нет / да в отношении определённых действий. - ещё 1 ролик на Ютюб? - нет. - пойду-ка в магазин, а потом сяду за работу. -нет. Съем-ка пироженку. - нет. - так, ну ещё посуду помою, а потом сразу уж и за дело. -нет. -Сейчас выполню то, что давно собирался сделать/ что на самом деле важно для меня. -Да. ????Как говорить себе нет ? ????тепло. Читать дальше...

Нашла для себя этот ресурс #мывместе ???????????? Бесплатная психологическая помощь. И я по ту сторону, где слушают, где помогают словом, и душой.???? Это волонтерское движение, потому бесплатно.Задаю себе вопрос: зачем? Первое, что пришло: важно быть ценной, прикоснуться к чем-то важному, быть нужной.Хотя мой личный психотерапевт в ответ на это сказала: Не верю )))Дежурю на горячей линии три раза в неделю по три часа. И это придел моего служения. Чтобы не выгореть. Только близкие знают как для меня это важно... Читать дальше...

Сам факт прохождения собеседования может заставить нервничать кого угодно даже самого уверенного в себе, и в своем резюме, человека. А когда интервьюер начинает задавать каверзные вопросы, то тут сыпятся очень многие: и от волнения, и по причине заковыристости поставленных вопросов. Эта статья поможет вам подготовиться к ответу на некоторые странные вопросы (как минимум, они вас не застанут врасплох на следующем собеседовании). Вот четыре типа сложных вопросов, нередко задаваемых на собеседовании... Читать дальше...

Ты всегда имеешь право сказать НЕТ .- даже в самый последний момент; - даже если обещал, но передумал (запутался в приоритетах); - даже если появился страх, что осудят, будут давить, опозорят (и такое может быть); - даже если думаешь, что подведешь, или мир рухнет без тебя...Остановись! Подумай! Помни! Ты имеешь право отказаться, сказать НЕТ! Просто будь на связи с собой, со своими чувствами, со своими ощущениями!Не делай так, просто потому что нас так учили, нас так воспитывали, что личное Я незначимо... Читать дальше...

Жадина-говядина, солёный огурец! А так ли плохо быть жадным? Речь, конечно, не о патологии, от которой нужно уметь отличать свою здоровую жадность, а о том, что люди по ошибке называют жадностью, но на самом деле - это здравый подход. Это ваши личные границы, умение сказать нет , адекватная самооценка.Но сегодня хочу написать о тех стереотипах и привычках, которые действительно провоцируют в нас патологическую жадность и не дают наслаждаться жизнью здесь и сейчас:1. Нужно уметь делиться.Всё, как всегда, родом из детства. Читать дальше...

В данный момент я прохожу курс Расстановочная работа в карьерной и финансовой сфере клиента, в личной сфере . Во исполнение домашнего задания, пишу данную статью. С расстановками я знакома уже больше 5 лет. Регулярно сама выступаю в роли клиента и заместителя. А также практикую расстановки в своей психологической практике. Расскажу про свою расстановку, которую делали мне на практическом задании по моему запросу.Запрос мой был такой: Почему я теряю энергию и начинает болеть спина, когда работаю с некоторыми клиентами? Читать дальше...

Расставания бывают разные. Бывает, когда люди обоюдно пришли к некоей финальной точке. Сказали друг другу слова благодарности и с легким сердцем ушли в новую жизнь. Но бывает, когда особенно один из партнеров крайне болезненно это переживает.В нем борются противоречивые чувства:- любовь и нежность к партнеру- ревность к бывшему- чувство вины, что что-то не сделал, не сказал, не успел- обиды и разочарования- страх остаться в одиночестве Здесь два варианта событий. Вариант первый: если хотите вернуть... Читать дальше...

Когда я собиралась в театр, название никак не навеяло меня на мысль, что это случай из практики психиатра). То, как прекрасные характерные актёры театра Ермоловой играли свои диалоги, заставило меня и психиатру и его пациенту поставить диагноз- резонерство.) А , вот вопросы поднимаемые в спектакле, заставляют задуматься о том, что зачастую искусством называют вещи, принятые в определённой среде, но по факту такими не являющихся. Знаете, это просто нормальная индустрия Нарисовал квадратик а тебе денег дали. Читать дальше...

Когда вначале практики ведущая проводила инструктаж, то сказала, что я имею право сойти с гвоздей. Любой момент. Скажи три раза стоп и закончим. Стоп-стоп-стоп . Добавила, что был случай, когда человек сказал стоп один раз, и встречно Саша (ведущая) предложила: Ещё одну песню и всё . Ну а потом развернулся процесс и три раза стоп не потребовалось....Я встала на гвозди и в первую же минуту взвыла с мольбой в голосе: Всего одну песню, да?.. А в конце Можно ещё одну песню постою? Это коротко о том,... Читать дальше...

Я поделюсь с вами самыми свежими и вкусными трендами в мире пси-искусства 2020. Чтобы быть в курсе, ПОДПИШИСЬ на мою страничку.ЛАНДШАФТНАЯ арт-терапияЭто новый подход к проведению арт-терапевтических занятий, связанный с выходом клиентов за рамки кабинета арт-терапевта, их прогулками на открытом воздухе, поиском и использованием найденных предметов и материалов, созданием из них различных арт-объектов.Природные объекты и материалы издавна применялись в ходе различных ритуалов, связанных с исцелением и психофизической интеграцией... Читать дальше...

Людям часто мешает неопредел нность и противоречивость с которыми они сталкиваются в кабинете психолога, ведь нужно сделать выбор - начать решать проблему или продолжить жить как раньше. И то и другое может оказаться болезненным.Это связано с тем, что существуют обстоятельства, препятствующие воле и желанию разобраться с проблемой.Помимо природной особенности человека привыкать к тому, что есть и избегать сложностей связанных с освоением нового, это могут быть косвенные выгоды - когда легче ничего не менять... Читать дальше...

Что является нормой в психике человека, а что патологией ? Какие проявления поведения, поступков, действий людей в социуме можно считать нормой, а какие нет? Эта тема горячо обсуждалась учеными и общественностью на переломе веков. В научной и популярной литературе, в СМИ, на форумах в только зарождавшемся интернете. Современный интернет, и современная наука практически полностью игнорируют эту тематику. И не просто игнорируют, а всячески размывают, уводят читателя, слушателя, зрителя в сторону от самих размышлений на эту тему. Читать дальше...

Как полюбить себя? - вопрос, который люди задают себе рано или поздно. Нередко к психологу люди обращаются с запросом встречи с собой, познания себя, принятия себя, поиска пути к себе. Смогу ли встретиться с собой?Какой я есть, с чем уродился?Насколько с детством распростился,Вниманьем не лишен судьбой? Умею ль близких понимать?Других способен ли услышать?Чтоб дальше быть, я еду ль тише?Дано что, буду ль принимать? Себя не страшно ли узнать,Не все понравится, быть может?Творенье рук своих дорожеВсех благ... Читать дальше...

Идея быть лучшей подругой своей дочери всё чаще звучит из уст мам 21 века. Не рассказывай ничего своим подругам, рассказывай лучше мне. Я тебя не предам, секреты не выдам . В грубой форме это выглядит так. С одной стороны, вроде забота о собственном ребёнке, особенно если дочку уже предала подруга, с другой стороны, по странному стечению обстоятельств оказывается, что и у мамы нет особо подруг. Таким образом матери проецируют дочерям свой страх доверять людям, своё разочарование в друзьях.Что получает мама в результате такой дружбы ? Читать дальше...

В статье Две ловушки негативных глубинных убеждений я описала, что такое глубинные убеждения, как они формируются, как их выявлять и какие ловушки они расставляют.Здесь поговорим о том, как работать с глубинными убеждениями.Понимание природы глубинных убеждений Напомню, что глубинное убеждение это идея, которая нуждается в исследовании. Представления о себе закладываются еще в детском возрасте при взаимодействии со значимыми взрослыми. Такие убеждения принимаются на веру без какого-либо критического осмысления. Читать дальше...

Оказывается, ничего общего с плохим характером эти эмоции малыша не имеют! Несмотря на то, что сейчас многие заговорили про важность эмоционального интеллекта, некоторые родители все еще отказываются придавать ему значение и списывают все проблемы на плохой характер ребенка. В результате лет с пяти дети перестают слушаться, а с подросткового возраста сидят у психолога, потому что не научились адекватно воспринимать свои чувства. 1. АгрессияЧто это. Агрессия это поведение, направленное на причинение... Читать дальше...

В календаре есть множество праздников, во время которых принято поздравлять людей , дарить цветы и подарки. Однако есть особенный день, когда поздравления как то не уместны- это Всемирный день больного. В международном календаре обозначен 11 февраля. Это тот день, который напоминает нам всем : медицинским работникам и лицам, далеким от медицины, об общечеловеческих ценностях, таких как доброта, сострадание и милосердие по отношению к больному. В этот день принято говорить о том, каково жить, постоянно испытывая боль... Читать дальше...

Многие родители испытывают сложности во взаимоотношениях с детьми, еще больше родителей не знают как эти сложности преодолеть. Я его не понимаю , до ребенка невозможно достучаться , он растет и становится неуправляемым - такие фразы я слышу часто на своих консультациях.Конечно, есть спектр проблем, которые требуют психологического сопровождения ребенка, но также имеет место быть и список родительских заблуждений об особенностях детского развития.1 миф: Ребенок не должен врать! Это плохо!Если Ваш ребенок Вас где-то обманывает-это не плохо... Читать дальше...

Женщины часто задаются вопросом, что стало причиной разрушения брака и союза, который долгое время казался незыблемым.Обращаясь к психологу, женщина часто позиционирует себя умницей и красавицей, которую просто бросил партнер, несмотря на все ее положительные качества.Проблема заключается в том, что никто не оспаривает личных достоинств женщины, но есть объективные факторы, которые не зависят от качеств ни одного, ни другого.К примеру, чем отличается семья от простого совместного проживания двух людей в одной квартире? Читать дальше...

Этим постом я открываю серию материалов о создании Авторских программ. Буду писать о своих наработках. Постов будет несколько читайте, примеряйте к своей практике, задавайте вопросы, проясняйте для себя то, что не ясно. На вопросы с удовольствием отвечу. Итак, перед вами стоит задача весьма интересная создать свою Авторскую Программу (АП). ЗдОрово! Мне временами прилетают вопросы о том, что создание АП это полная фигня, надо идти от клиента, а не навязывать ему что-то. Это распространенное заблуждение... Читать дальше...

Начинаем читать прекрасную книгу Что бы сказал Фрейд и Как великие психотерапевты решили бы ваши проблемы Сары Томли. Не часто встретишь настолько изящное и непринужденное описание бессознательного, той части психики, которая имеет такое сильное влияние на нас! Оцените сами. Фрейд описывает некую грешную мысль, которая лежит в основе нашей повседневной жизни. Желания возникают, осуждаются, происходит краткий внутренний спор, и затем мы решаем, что делать. И так снова и снова. И причина этого, по Фрейду... Читать дальше...

Вот начинают мужчины рассказывать женщинам о том, что нельзя его ревновать, ведь он поводов как таковых не дает и вообще надо лучше над собой работать, чтобы потом не ревновать.Надо прямо себя прокачивать и очень сильно любить, чтобы не ревновать. И да, это тоже правда. Но есть еще одна причина почему женщина может иногда очень сильно ревновать своего мужчину.Это тот случай, когда женщина не чувствует себя единственной и любимой именно для своего мужчины. То есть мужского внимания у нее может быть очень много... Читать дальше...