Новости за 19.02.2021

Вы про какой орган подумали?Я то, конечно, про мозг! Продолжение публикации, https://www.b17.ru/blog/improvebrainfunction/про старение мозга и то, как его омолодить!1. БОЛЬШЕ СВЯЗЕЙ! НЕЙРОННЫХЭксперты Оксфордского университета под руководством Стивена Смита проанализировали данные, полученные в рамках уникальногомеждународного проекта по изучению мозга Human Connectome Project.Его цель - составить подробную карту, на которой будет точно видно, какая область в нашей голове отвечает за тот или иной процесс... Читать дальше...

Горе. Состояние проживания потери.Горе это не только смерти, это все наши значимые потери (разводы, потеря работы, переезд, потеря здоровья и т.д) Во всех этих ситуациях мы теряем других людей, связано ли это с нашими изменениями в здоровье, работой ли, мы теряем тех, с кем мы творили свою жизнь. В горе всегда есть стадии его проживания, связанные с защитами нашей психики.Так сразу невозможно осознать, что жизнь уже другая, не та, которая была раньше. Секунду назад все было, и тут вдруг нет.Всегда вдруг... Читать дальше...

Известный ученый назвал как улучшить работу мозга. Филипп Хайтович. Фото: Сколтех. - В период с 20 до 55 - 60 лет в нашем мозге не происходит заметныхфизиологических изменений, которые говорили бы о старении этого органа, -обнадеживает один из ведущих мировых нейробиологов, руководитель Институтавычислительной биологии в Шанхае, профессор Сколковского института науки итехнологий Филипп Хайтович.- После 55-ти начинает меняться метаболизм (обмен веществ. - Авт.) мозга иконцентрация молекул, отвечающих... Читать дальше...

Однажды наступает момент, когда маленькая дочь подрастает, становится девушкой и приходит период выбора будущего спутника жизни. Казалось бы, что это ответственный шаг, за который девушка сама должна нести ответственность, думать своей головой, не обращая ни на что внимания. Но как сильно влияет отношение между дочерью и отцом в детстве на будущий выбор партнёра? Очень сильно, порой даже имеет деструктивный характер. Приведу пару примеров:1. Образовавшийся гештальтС термином гештальт знакомы многие... Читать дальше...

Как часто вы сталкиваетесь с тем, что у вас нет сил и энергии? Кажется, что Я слабак или Мне не хватает силы воли для того, чтобы довести до конца, что начал . И, может быть, вы начинаете обвинять себя. Что это я не могу подсобраться - постоянно нервничаю, не могу сосредоточиться на работе. Где мои ресурсы? Не так уж и много я за день делаю, а устаю как будто вагоны разгружала. Попробуем представить, что внутри у нас есть такой котел энергии или личная энергостанция, а разные вещи, которые мы делаем... Читать дальше...

Статья Всё и Ничто вызвала у моих читателей отклики. Один из них привожу целиком. Это самостоятельный шедевр. Далее от первого лица.*** Энергия просто ошеломляющая поднимается в ответ на резонанс статьи. Волшебное описание.В моей истории, когда все было в единстве потока хотелось поделиться тем что возможно все.Но появилось маленькое несоответствие во внешнем мире, меня пытались убедить в ненормальности легкости бытия и я решила понять этих людей, почему им тяжело быть легкими и исполнять желаемое... Читать дальше...

Вчера посмотрели с дочкой офигенный мультик. Кто не смотрел рекомендую. Мультфильм реально очень глубокий, философский и психологический. Создатели постарались создать чрезвычайно яркую форму подачи сюжета, непредсказуемые повороты, многопланово, атмосферно. Особенно этот мультфильм любят семейные психологи и системные расстановщики).Глубоко показан конфликт поколений, культурные и семейные ценности. Умение слушать свое сердце и идти к своей мечте. Про сюжет не буду говорить чтобы не портить изюминку. Читать дальше...

Голос ведущего мягок и тих: я приглашаю вас просканировать свое состояние , - я чувствую, как расслабляюсь, как поток мыслей течет, но не цепляется и постепенно голову наполняет пустота и тишина. ...вот вы идете по тропинке к храму , я иду неспеша, вокруг высокие березы, лето, тепло, тропинка песчаная, но твердая. Следуя голосу ведущего, я действительно начинаю видеть храм, он похож на здание времен древнего Китая, почему-то каменный и темных оттенков. Двери огромные, металлические, но поддаются. Читать дальше...

Всем доброго времени суток, мои сердечные дорогие друзья и подписчики)????????Вчера я написал статью, о заполнении протокола СМЭР и отслеживании автоматических мыслей.На самом деле, я считаю, что неважно в какой модальности работает психолог, в любом случае это упражнение и техника, для клиента будет очень полезна.Поскольку я сам считаю, что интегративный подход в психотерапии будет более эффективен.Итак сегодня перейдём непосредственно к заполнению самой таблицы. Есть стандартный протокол ассоциации... Читать дальше...

На этой неделе сразу несколько больших чиновников и видных экспертов заявили, что рынки перегреты , и что ничем хорошим это не закончится. Общий посыл их слов состоит в том, что рисков для инвесторов сегодня во много раз больше, чем шансов на получение хорошего дохода от вложенных ими денег. Поэтому мотаем их предупреждение себе на ус и думаем как защитить свои инвестиции при паническом обвале на финансовых рынках. 1) Управление рисками = must have Для настоящего инвестора а я надеюсь, что вы считаете себя именно таковым... Читать дальше...

Много сейчас можно прочитать и услышать о манипуляторах, тиранах с одной стороны, а также о неуверенных в себе людях, мягких, безынициативных с другой. И эти два типа людей можно рассматривать в контексте того, что они находятся на разных полюсах одной системы координат. Как-то живут до тех пор, пока по счастливой случайности не встретятся. А встретившись, каждый разворачивает свой сценарий: одни берут инициативу в свои руки и идут к своей цели жить по собственному сценарию любой ценой , а вторые живут губительной надеждой. Читать дальше...

Вполне может так статься, что всё у вас хорошо. И достаток приличный, и привычки не вредные, а кроме того, ещё есть много друзей и увлечений. Вот только и остаётся, что хорошо жить и ещё наслаждаться хорошей жизнью. Всё так, и чтобы печалиться, совсем даже повода нет. Это очень хорошо.Но однажды всё-таки возникает незнакомое чувство, которое совсем не похоже на те, что обычно сопровождали вас всю жизнь. Это что-то новое, щемящее и очень похожее на тоску и печаль. Это чувство не похоже на обычное хочу и могу ... Читать дальше...

Какою мерою мерите, такою и вам отмерят . Евангелие от Марка 4:24 Мы не редко употребляем это выражение. Про меру. Мера у каждого своя. Мера это и про ответственность каждого из нас.Про личный выбор. Как и по каким критериям моральных ценностей жить.Про отношение к другому человеку. Сегодняшняя работа привела к размышлению о слове.Вернее, о словах, которые мы дарим своим любимым.Именно так дарим.Когда мы любим человека, мы улыбаемся ему.Даже говоря по телефону, если любим, мы улыбаемся. Цитата из Евангелия звучит немного по-другому... Читать дальше...

Алло, здравствуйте! Могу я поговорить с Богом? - Здравствуйте! Соединяю! - Здравствуй, Душа моя! Я внимательно слушаю тебя! - Господи, впереди Новый год! Прошу Тебя, исполни мои желания! - Конечно, дорогая, всё, что угодно! Но сначала, я тебя соединю с отделом исполненных желаний: постарайся понять, какие ты допускала ошибки в прошлом! Металлический голос в трубке: Подождите, пожалуйста, сейчас соединим с оператором отдела желаний Жду - Приветствую вас! Что бы вы хотели узнать? - Здравствуйте! Меня к вам перенаправил Господь... Читать дальше...

Ситуация, когда отношения между мужчиной и женщиной заходят в тупик может тянуться длительное время, никак не разрешаясь. Кто-то живет годами с нелюбимым человеком, терпит, даже находит этому оправдания. Некоторые могут еще обращаться за советом: как им лучше поступить в такой ситуации, нормально или нет находиться в таких отношениях. Затягивая с принятием решения, обращаясь за советом к другим людям, человек пытается снять с себя ответственность за совершаемые им действия. Следуя советам посторонних людей... Читать дальше...

Женщины и мужчины бывают разные и вместе с тем, очень похожими, особенно когда длительное время находятся вместе. Часто можно встретить пару, прожившую много лет вместе, где мужчина и женщина поражают своей похожестью. Эта похожесть может быть во внешнем облике, в чертах лица, в жестах, мимике, улыбке, в походке, в привычках, в характере, в речи и т.д. Хорошо это или плохо? Наверное, однозначного ответа быть не может, но похожесть друг на друга не кровных родственников всегда притягивает взгляд. Можно вести речь о том... Читать дальше...

Когда плохое настроениеБалахонская Г. В. Правда, плохое настроение бывает? А, дорогие друзья? Ведь бывает у всех, наверно? И это, конечно, очень неприятно, но...- бывает. У всех нормальных людей. Даже у тех, кто выглядит всегда исключительно довольным. Ведь мы же не знаем, что там внутри под этим довольным видом? То есть, конечно, может быть по-всякому. Настроение может быть отличным, а может быть и такое, что человек просто мастерски не показывает, что он не всем доволен. Бывают ведь такие мастера держать себя в руках. Читать дальше...

Приходит человек на консультацию к психологу. Формулируется запрос. И начинается разговор. Воспоминания. Ой, да простила я уже тех мальчишек, которые обзывали меня в третьем классе . Ой, был аборт тогда. Ну что ж поделать? Было и было. Я уже и забыла про это . И сознанание клиента уводит его от неприятных мыслей туда, где все уже решено, и все уже прощено . Иллюзия! Если бы все было хорошо, то не было бы операций, не было бы физических болезней, не было бы слез при воспоминании мельчайших подробностей обидных слов. Читать дальше...

Мы люди, живем в социуме, и жить по правилам этого социума для нас норма.Но где границы этих правил? Как понять, что уже здесь только я решаю, как мне жить и поступать, и окружение не должно иметь на это влияния? Вроде как ответ достаточно просто там, где начинается важность личного комфорта, и для каждого человека он свой. И вроде бы так просто кто-то живет по своим личным предпочтениям так, как хочет, и его не трогает что говорят о нем, кто-то живет напоказ, лишь бы казаться благополучным, а у кого-то получается жить хорошо и снаружи... Читать дальше...

На днях одно юное существо спросило меня, каково быть старой. Я несколько растерялась, поскольку не считаю себя старой. Увидев мою реакцию, существо страшно смутилось, но я сказала, что вопрос интересный, что я обдумаю его и сообщу свои выводы. Старость, решила я, это дар. Сегодня я, пожалуй, впервые в жизни стала тем человеком, которым всегда хотела быть. Нет, речь не о моем теле, конечно! Иногда это тело вызывает у меня отчаяние морщины, мешки под глазами, пятна на коже, отвислый зад.Часто меня шокирует старуха... Читать дальше...

Мой голос может превратиться в звук, который ты хочешь слышать. В пенье птиц, шум ветра, шорох листьев, гул водопада. Милтон Эриксон фигура загадочная и непостижимая. В основе его метода лежит наша возможность самостоятельно устранять любые негативные симптомы в теле и сознании. Для этого терапевт должен использовать определённые индивидуальные черты человека, чтобы войти с ним в контакт. Эриксон разработал специальные методы, которые помогают созданию более сильного терапевтического контакта с клиентом... Читать дальше...

Продолжаем пятничную рубрику Анонимный вопрос . И сегодня отвечу на следующий:Зачем психологу психолог, если вы и сами всё знаете? Для начала сразу стоит отметить, что психолог знает далеко не всё. Это заблуждения выросло из стереотипа, что психолог это всевидящее и всезнающее око, что он абсолютный авторитет, последняя инстанция и поэтому он лучше знает. Всё это не про психологию. Далее важно подчеркнуть субъективность по отношению к самому себе. Мы просто не можем объективно сами с собой работать... Читать дальше...

Решая какой-либо вопрос, мы часто стремимся найти правильное, самое лучшее, идеальное решение. Прямо сейчас на 100% быть уверенными в решении. Хотим чтобы кто-то дал гарантии, что это то, что нужно! А пока этой уверенности нет, не можем начать действовать. Так как сомневаемся, тревожимся, беспокоимся, боимся... Таким образом, попадая в замкнутый круг. При этом создаём его сами себе, своим мышлением. Невозможность сделать выбор, отнимает много энергии и приводит человека к усталости, потерянности и другим эмоциям. Читать дальше...

Приглашаю на прямой эфир в инстаграме: https://www.instagram.com/psyholog_galina/ 20.02 | 17.00 по мск Знаете ли Вы людей, которые, обладая большими талантами, работоспособностью, умом и замечательными душевными качествами, остаются на задних рядах или не выходят на тот уровень, на котором могли бы быть со своими ресурсами? Наверняка, слышали про таких. Возможно, Вы узнали похожего человека в себе.Что мешает нам реализовать свое Я в полной мере? Низкая оценка себя, отсутствие уважения к себе. Тогда... Читать дальше...

В последнее время очень много обращений клиентов, связанных с трудностями общения. Это стало довольно распространенным явлением. Вот наиболее частые проблемы, с которыми приходят клиенты ко мне.- У меня не получается общаться с другими людьми, наверное, со мной что-то не так?- Помогите, я настолько застенчив/ва, неуверен/на в себе, что просто не могу ни с кем общаться. Все слова вылетают у меня из головы.- Мне абсолютно не с кем общаться. Все окружающие меня люди, мне неинтересны. - Меня окружают одни третьесортные личности. Читать дальше...