Новости за 13.10.2021

Если слушать себя, то обязательно поступишь неправильно, повернешь не туда, вляпаешься в какую-нибудь историю, сломаешь себе что-нибудь и не раз, набьешь шишек... и не дай бог станешь счастливым и самодостаточным человеком.Где ты находишься, когда принимаешь решение? В своем теле и сознании? Или выпрыгиваешь из себя как из горящей избы и бегаешь вокруг в поисках взрослых ?Стань взрослым сам для себя. Не позволяй никому подрывать твоё доверие к себе, не подавляй свои желания, не сомневайся в безусловной... Читать дальше...

Как мгновенно расположить к себе любого человека: 15 лайфхаков, продолжение. В предыдущей стате мы рассмотрели 6 лайфхаков невербального общения, как научиться сознательно вызывать у людей симпатию и доверие.https://www.b17.ru/article/343321/+ 9 лайфхаков, продолжение:7. Общение становится конфликтным? Хотите выяснить отношения с близким, но при этом не поссориться? Или предчувствуете, что начальник вами недоволен и может устроить разнос? Сядьте рядом с человеком. Это снижает уровень агрессии и переключает... Читать дальше...

Когда ещё лень находилась в зачатьи, Когда ещё свет был со тьмою един, Творец сочиненье готовил к печати , Валял дурака Дух в пустыне один...Когда ещё змей не решил красоваться, И не было Евы поверить ему, Со страху Адам не успел облажаться, Свалив малодушно вину на жену!И мир не погиб ещё в страшном потопе, И не было повода Ною запить. И Рим не поверг на колени Европу, И печи людьми рейх не начал топить...Когда ещё не было даже намёка На то, чтоб посеяв, такое пожать... Всего-то лишь было Творцу одиноко... Читать дальше...

Зависть. Всегда ли это плохо? Зависит от её вида! Зависть. Чёрная. Это когда вы выходите из подъезда и смотрите как ваш сосед садится в новую премиальную тачку и думаете: Вот козлина! Сто процентов наворовал, или папаша ему подарил.Ну не может же простой честный человек, как я, просто пойти и купить такую тачку! Зависть белая: когда вы видите все то же самое и думаете: Ну и ну, вот молодец человек! Крутая тачка, тоже хочу такую. Пойду подумаю, как мне на неё можно заработать .

11. Задумайтесь на что именно Вы тратите 3 самые важные в своей жизни вещи:ваше время; вашу силу и энергию; вашу любовь, которую вы дарите и получаете от других.12. Если ваш мужчина говорит, что любит вас обоих Так не бывает, ведь на самом деле ему просто удобно сидеть сразу на двух стульях - там секс, а здесь налажен быт и поэтому вешает лапшу вам обоим, чтобы ничего не потерять и не менять.13. Существует ли женская дружба?Существует мнение, что женская дружба заканчивается на мужчине, который понравился обоим женщинам... Читать дальше...

Бычки тлеют быстро. Две секунды шрам. Лезвие слишком видно. Воск практически незаметен. Удар об стену надолго повреждает конечность, неудобно жить.О самоповреждающем поведении я знаю практически все. Несколько раз вы просили написать про аутоагрессию я попробую написать через одну из её форм.Есть такие семьи, где нужно держать лицо . Есть другие семьи, где детей оберегают от переживаний. Есть семьи, где все очень спокойные : никто не злится, не огорчается и не проигрывает. Аутоагрессия часто возникает там, где нельзя про чувства. Читать дальше...

Ну что, друзья, продолжим освещать влияние мамы на нашу жизнь. Сегодня про то как мама влияет на нашу эмоциональность и как с мамой связан наш общий уровень энергии...Современные тенденции они про то что не останавливать ребенка, давать ему проявлять свои реакции как он хочет. Бросаться к нему и всячески поддерживать его в эмоциях и так далее. И это все бы ничего бы.... Если бы мы давали бы детям свое присутствие, но не хватали бы их все время на ручки. Что это значит? Разберём подробнее. Конечно... Читать дальше...

Геронтопсихология ( с греч. έ - старец и ή - душа ) является разделом возрастной психологии, изучающей душу старца и соответственно рассматривающей задачи пожилого возраста, физиологические и социальные аспекты жизни стареющего человека. Во многом психологические аспекты данного возрастного этапа базируются на физиологических изменениях, происходящих в организме в этот период: - утрата былой физической способности к активности (быстрее устаешь); - появляются новые или могут обостряться уже наличествующие... Читать дальше...

Хочу поделиться с вами подборкой фильмов. Два в одном: и приятно, и полезно. Эти фильмы раскрывают тему самооценки. Эрин Брокович Поистине вдохновляет в этом фильме то, что в основу положена реальная история. Эрин Брокович на самом деле была удостоена титула Мисс Тихоокеанское побережье , а после пережила полосу неудач. Но это не сломило женщину, и теперь мир знает ее как смелую правозащитницу. Сюжет не только интригует, но и заставляет задуматься. Ещё один повод посмотреть этот фильм то, что в главной роли великолепная Джулия Робертс. Читать дальше...

Вопрос от подписчика: Здравствуйте! Расставание с девушкой пошатнуло самооценку, особенно ее аргументы растоптали в пыль Ответ:Когда аргументы так задевают, скорее всего вы сами в какой-то мере с ними согласны. А это значит, что теперь вы знаете свою зону роста и с чем вам, возможно, стоит поработать.Критика ранит только тогда, когда попадает в уже существующую рану. Запомните это. Если критика попадает в здоровое место (даже много раз!), ничего плохого не происходит. Поэтому даже самые высокочувствительные... Читать дальше...

Ршать возникающие проблемы можно разными путями. Главное, не бездействовать когда ваши личные границы нарушают. Уходить в пассивную агрессию или ставить ледяной барьер - не та стратегия, которая развивает отношения. Мы постараемся решить проблему взаимодействия, но помните, что универсальных советов не бывает. Главный принцип стратегии - идти на контакт.В основу гайда легла когнитивная модель. 1) Перед тем как действовать, необходимо обиду распознать. На удивление, это не так легко, в силу ряда причин... Читать дальше...

Принятие себя - это отсутствие борьбы с самим собой. Ну как я могу принять себя сейчас? Вообще, принятие себя, входит в мои планы, но я пока не готова. Немного позже Сначала мне надо добиться успеха, похудеть, стать красивее, найти свою любовь . И выкатывается целый список условий каким надо стать, чтобы стать достойным принятия. Есть ли у вас такой список? Наличие списка условий говорит: Таким какой я есть, я недостаточно хорош, а значит, не достоин принятия, любви. И мне надо срочно измениться... Читать дальше...

Мы имеем то, что по нашему мнению мы заслуживаем. Это может не иметь отношения к реальности. Но если человек уверен, что он неудачник, то зачем ему вообще что-то делать, если он знает, что все равно закончит свою жизнь в нищете под мостом? А если он думает, что он середнячок , то и рассчитывать будет на среднюю работу и зарплату. Но если он считает себя нереальным, супервосхитительным и прекрасным, то и возможности его будут стремиться к безграничным.Вы слишком сильно боитесь совершить ошибку? Появилась крутая идея... Читать дальше...

Не у всех людей это занятие вызывает спортивный интерес. Для многих людей размеренность и спокойствие, слияние с живой природой дают огромный прилив к самооценке. Во время рыбалки ведущим является все-таки человек, а не рыба, и все зависит от правильного подхода к ловле, внимательности и умения. И именно это ощущение своей значимости в процессе ловли прибавляет сил и уверенности в себе. Следующий аспект, рыбалку можно сравнить с медитацией, когда находишься в одной позе, смотришь в одну точку и забываешь обо всем на свете. Читать дальше...

В моем детстве был такой фильм Не покидай . Тогда (он вышел, когда мне было 6 или 7 лет) это воспринималось, как красивая сказка. Потом, соответственно, забылось. А на днях искала на ноуте, какую бы себе музыку на плеер скинуть и наткнулась на одну из песен, звучавших в этом фильме. Вот ее видео-версия: [youtube]https://youtu.be/EJOKmXuJ31k[/youtube] И удивилась, насколько все же песня недетская. Если вслушаться, то там есть и (со)зависимость, и двойные послания в стиле стой там, иди сюда ... и чуть... Читать дальше...

Рассыпая мешок ярких и шуршащих листьев под ноги, осень затаскивает в мир нечто хмурое и унылое.Усталость, вялость и подавленность - часто ассоциируются с этим временем года.Осенняя депрессия - известна многим. И не понаслышке.А дело тут вот в чём.????Человек, как и всё живое, подвержен влиянию сезонных ритмов.Уменьшение продолжительности светового дня и интенсивности солнечных лучей, приводит к тому, что в крови увеличивается концентрация мелатонина.Этот основной гормон эпифиза головного мозга,... Читать дальше...

Да, мыслим рационально, используем здравый смысл. Но Проверяем ли результаты? Это вопрос не простой, да и не этой темы. Просто так, для размышления. Как понимаете, что ваша мысль верная? Но сегодня хочу продолжить тему рационального и иррационального. И тему иррациональных желаний, которые так часть считают бесполезными , не нужными - Не приносящими выгоды, - подсказка из зала (смех). Смех в зале. А те не менее Выгода это что? Выгода это хорошо? Это то, что мне выгодно? То, что приносит мне дивиденды, прибыль? Читать дальше...

Я смотрела на детей в парке и наблюдала, как же они умеют радоваться, тому, что мы и не заметим. Летящему самолету в небе, красным и желтым листьям под ногами, воробьям,купающимся в луже и при этом, совершенно искренний, неподдельный , громкий и заразительный смех. Мы разучились радоваться, просто так улыбаться, делать безумные поступки,наслаждаться, ценить, то,что есть в жизни,да и саму жизнь, со всеми ее гримасами , неожиданными подножками и проверками на прочность. Мы запуганы в настоящем и запуганы будущим, такая вот роль у нас, взрослых. Читать дальше...

Сломанные взрослые Каждый взрослый родом из своего детства. Это означает, что мы несем с собой большой груз пережитых событий с того времени, когда мы были маленькими. Трагедия в том, что у каждого найдется в детстве какой-то неразрешенный конфликт, а может быть и травма. Тем не менее взрослые имеют возможность детские конфликты переработать. Но если оставить болезненную рану просто так, то сама она не затянется. Бездействие же обрекает ваших детей на проживание тех же конфликтов, с которыми сталкивались вы. Читать дальше...

Осторожнее со своим ресурсом и любовью. Когда их много, приходит Он, и ты - давай обвивать его цветами своей любви. Он же сыт твоими объятиями по уши.. и спихивает тебя из своей жизни, находя новый ресурс. Спихни в ответ свой ресурс из-под всех. Будь своею жизнью, не строительным материалом.Ты почему-то хочешь спасать. Как правило, это происходит, когда папа в твоей жизни фактически или эмоционально не присутствовал, и ты хочешь доказать маме и себе своё право на счастье.Поскольку эмоций со стороны папы особо не было... Читать дальше...

Девушка в белом пальто стоит в автобусе, с тоской поглядывая на свободные кресла. Усталые ноги в сапожках на шпильках предательски подкашиваются на каждом повороте, но присесть нельзя, пальто может испачкаться, сидения ведь не первой свежести. Как она выйдет из автобуса и пойдет в запятнанном? Вдруг кто-то увидит.Заложница белого пальто не может позволить себе быть в комфорте, позаботиться о себе, поставить свое самочувствие выше того, как она будет выглядеть в чьих-то глазах. В первую очередь в глазах мужчин, это ведь так важно! Читать дальше...

Выберите картинку, которая вас больше всего зацепила. Не имеет значения цепляет вас эмоционально картинка позитивно или негативно. Важно лишь то, что вы испытываете в отношении этой картинки эмоциональную реакцию.Теперь начните отстраненно описывать выбранное вами изображение. Как вам кажется что происходит на картинке? Кто или что там изображено? Что делают персонажи, как они себя чувствуют, чего хотят и т.д. Постарайтесь вчувствоваться и описывать то, что видите на картинке.Дальше попробуйте понять... Читать дальше...

Работа с людьми в индивидуальном коучинге всегда со-творчество двух людей, проживание чувств и осознование внутренних убеждений, которые заставляют нас действовать так или иначе. Люди приходят к коучу или психологу, потому что им плохо и они хотят перемен в своей жизни, и готовы прилагать усилия в этом направлении. Работа над собой - не всегда простая задача для смелых и отважных людей, которые готовы посмотреть в лицо своим страхам и увидеть свою силу благодаря этому.Я размещаю видоотзыв одной из клиенток... Читать дальше...

Как часто я сталкиваюсь с проблемами с самооценкой у людей, которые обратились ко мне за помощью? В той или иной степени, эта тема затрагивается практически в каждом терапевтическом случае. Можно сказать, что это достаточно частый симптом в различных случаях. Приведу следующий пример. При телесном заболевании у вас может быть высокая температура. Это достаточно частый симптом многих болезней. Так же и в случае с низкой самооценкой. Она присутствует при депрессии, зависимостях, различных кризисах, а может существовать сама по себе. Читать дальше...

Личные границыВ жизни человека с низкой самооценкой встречаются люди, которые практически постоянно занижают его значимость. От них мы слышим обидные слова, находясь рядом ощущаем себя меньше, чем есть на самом деле. Потом внутренне пытаемся найти объяснение и страдаем, когда его не находим.Эти люди акцентируют внимание на наших недостатках, пытаются уколоть, напоминая о промахах. И каждый раз они перешагивают рамки уважительного отношения, не встречая сопротивления.Одна из главных причин такого... Читать дальше...