Новости за 18.04.2024

Луиза Хей указывала возможные психосоматические причины заболевания кожи.Кожа защищает нашу индивидуальность. Орган восприятия. Кожа скрывает душевную жизнь человека, она первой подает ему знак. Болезни кожи тревога, страх. Старая, глубоко скрытая муть, грязь, что-то отвратительное. Мне угрожает опасность.Сухая кожа - человек не хочет выказывать свою злобу, чем кожа суше, тем скрытая злоба больше.Перхоть - желание освободиться от раздражающей бездумности.Шелушение сухой кожи - острая потребность освободиться от злобы... Читать дальше...

Каждый из нас потенциально старается построить с партнером удовлетворяющие каждого отношения.Но что же делать, когда парные отношения имеют негативную окраску или постоянное неудовлетворение потребностей одного из партнёров? Здесь не будем выяснять что к этому привело и как с этим быть. Просто посмотрим как эта ситуация влияет на человека. Итак, что мы можем чувствовать в такой ситуации:Сильную тревогу Эмоциональные качели Раздражительность Зависание в ситуации непонимания что делать дальше ОтстранённостьЖелание побыть в одиночестве или... Читать дальше...

Чувство вины.Как правило, чувство всегда вызывающее отрицательные эмоции, ярко окрашенные переживаниями. Чувство вины всегда разрушающее, которое направлено во внутрь, некая агрессия направленная на себя самого. Чувство вины часто связано с каким то действием человека и с установками в голове я должен , я обязан . Я должен был все бросить, но помочь маме, иначе я плохой сын В таком случае чувство вины вам гарантировано. Все дело в установках, которые навязаны в прошлом (или настоящем) старшим взрослым... Читать дальше...

Некоторые люди настолько бедны, что все, что у них есть, это деньги .Психолог Пол Пифф в исследованиях лаборатории Беркли доказал, что деньги делают людей хуже. И пришел к выводу, что люди должны выбираться из собственных информационных пузырей, развивать критическое мышление и эмпатию. Особенно это касается богатых людей.Голливуд с его мелодрамами это кассовые фильмы про то, как амбициозный миллионер становится человеком с чутким сердцем. Он выбирается из своего мира-пузыря, пройдя через испытания предательством... Читать дальше...

Давайте сразу проясним, что баланс нужен не всем. Кому-то хорошо в работу с головой и это не вызывает никакого напряжения.Если вы наблюдаете, что с меньшим интересом берётесь за новые проекты, а по утрам всё чаще нет желания вылезать из-под одеяла, то как же быть?????Определитесь с важнымПонимание ценностей поможет вам более вдумчиво распределять время между работой и личной жизнью.????ГраницыУстанавливайте четкие рабочие часы и не нагружайте себя сверхурочной работой. Выбирайте, какие задачи выполнять в первую очередь... Читать дальше...

И далее по списку.Не должен. Главная задача психолога - создать для клиента пространство безопасного проявления и тем самым, познакомить клиента с его внутренним миром. Показать клиенту обилие красок его личности, всю ее многогранность. Научить его играть с ней, будто она (личность) - это карты в руках опытного картежника.Но для этого самому психологу придется выйти за рамки своего привычного Я . Перестать цепляться за образ того, каким я должен быть .Ведь психолог - это всегда про игру в роли. Про перестройку и подстройку (и да... Читать дальше...

У него будто не бывает проблем! Он всегда выглядит счастливым, в чем секрет этого добряка? Бывают люди, которых мы никогда не видим грустными или обиженными, кажется, что у них всегда прекрасное настроение и ничто не способно вывести их из себя. Они ни с кем не конфликтуют, ведь доброжелательность - их главная черта, которая позволяет им нравиться всем окружающим.В чем причина такого счастливого поведения? Зачастую (но не всегда!) так происходит, потому что эти люди всячески дистанцируются от любых негативных переживаний. Читать дальше...

В понедельник прошла групповая сессия на тему денег: Детям деньги не игрушки.Очень крутые трансформации произошли. Взрастили себя в контакте с деньгами с 2х-летнего до настоящего возраста, когда деньги смотрят на такого ребенка с недоумением, им с таким ребенком вообще неинтересно, потому как ребенок что может сделать с деньгами в таком возрасте? Играть только! Ему плюшевых зайцев подавай.Создали взрослый партнёрский контакт между собой и деньгами. И вот такой отзыв прилетел сразу после сессии.Если будут желающие... Читать дальше...

Предыдущий негативный опыт, помноженный на эволюционную особенность мозга фиксироваться на потенциальных опасностях, может сильно искажать восприятие и мышление.Количество и интенсивность пережитого стресса далеко не у всех приводит к возникновению черных очков . Но кому-то не везет, и настройки психики сбиваются в сторону пессимистических.Иногда люди годами живут в ловушке черных очков , не замечая, сколько сил у них уходит на переживание бесконечного несчастья.Однако многих такая жизнь не устраивает. Читать дальше...

Аутентичное движение.Попробуйте остановиться на мгновение и подумать, что это может означать. Какое движение можно назвать аутентичным? Как вы сами чувствуете это слово - аутентичность?Если обратиться к словарю, то с греческого аутентичность переводится как подлинный. Понятие относится относится к правильности начал, свойств, взглядов, чувств, намерений; искренности, преданности.А подлинный - это какой? Настоящий, оригинальный, не скопированный. Самый настоящий и истинный.Получается, что аутентичное... Читать дальше...

Меня недавно спросили про кризис среднего возраста: почему он наступает, что с ним делать, можно ли его избежатьПоговорим об этом, важный вопрос.Кризис наступает, когда человек обнаруживает себя в тупике:Накоплено много неудовлетворенных потребностей Реализовать эти потребности привычными способами не получается Растет внутреннее напряжение, недовольство, разочарование в себе и в жизни Например: Мне недавно исполнилось тридцать. Мечты и планы юности реализовать не получилось. И я понимаю,что живу так же как мой отец... Читать дальше...

После сексуальных отношений с нарциссом тело часто ощущается по-другому. Как? Оно может чувствоваться тяжелым и одновременно словно неплотным, невесомым, невидимым, прозрачным. Нет ощущения тотальной заземлённости, сходит на нет чувствование собственной сексуальности и оргазмичности. Может даже поменяться мимика и походка. Женщина начинает очень скучать по себе, истинной, природной, настоящей - и поэтому все чаще вспоминает начало отношений с нарциссом, где она была совсе иной. Лучше как можно скорее снять с себя этот крючок нарцисса... Читать дальше...

Про стыд и чувство вины. Как переживать. Начну с чувства стыда - как сигнала обратной связи. Когда мы что-то делаем первый раз, он будет небольшой, и переживается как неудобство. Иногда он становится невыносимым, тогда речь идет о токсическом стыде.Что можно сделать с токсическим стыдом? Стыд проходит, если его удается разделить вместе с кем-то. Если есть кому рассказать и этот кто-то сможет принять переживание всерьез, это и есть выход из изоляции. Когда стыд уже случится, важно определить, что вы переживаете именно из-за стыда... Читать дальше...

Прочла на женском форуме целое обсуждение на тему того, можно ли целоваться на первом свидании. Нет правильного и неправильного поведения. Есть ваше. И если кто-то целуется на первом свидании, то пусть целуется, ему норм. А вы делайте так, как нравится вам, а не так, как считают женщины из женского чата. Оставьте людей без вашего осуждения. Я реально знаю счастливые семьи, которые не просто поцеловались, а переспали на первом свидании. И что? Они должны повиниться перед осуждающими? Они для вас живут или для того... Читать дальше...

Когнитивные искажения - это такие мысленные модели, которые иррациональны, то есть, не соответствуют действительности. Данные ошибочные убеждения формируются в процессе усваивания стереотипов и не подвергаются критике и осмыслению. Самые распространенные (на мой взгляд) предлагаю проанализировать в настоящей статье.1. Должно быть идеальное и правильное по всем пунктам решение, которое должно устраивать всех, а иначе проблема неразрешимая.Данная установка иррациональна, ибо не может быть правильного и идеального для всех решения. Читать дальше...

Как понять, что запахло изменой? Доверяй, но проверяй говорят. Никто не застрахован от такого поворота в жизни. Разве что зрелые взрослые люди, умеющие разговаривать, и то, тоже бывают исключения. А быть втянутым в эту грязь очень не хочется, это неприятно. Потом разгребать столько последствий Не спешите с выводами, если у вас один пункт или несколько совпадают, это еще не показатель измены. Следует анализировать все в общей совокупности. Признаки, на которые стоит обратить внимание, поехали:Сексуальные... Читать дальше...

Все мы знакомы с чувством стыда - не самым приятным из всех доступных. Он - брат вины, и различие между ними заключается в том, что вина это ощущение, что ты сделал что-то не так, что каким-то образом пошел против своего морального кодекса. Стыд же это скорее ощущение того, что ты какой-то неправильный в целом. Иногда человек может чувствовать и стыд, и вину одновременно или последовательно, но важно уметь их различать, чтобы лучше понимать себя и эффективнее справляться с переживаниями.Итак, действительно стыд ассоциируется с убеждением в том... Читать дальше...

Начну с того, что с точки зрения экзистенц.анализа Нравится состоит из желания и ценности. Получается, что когда мы чувствуем внутреннее притяжение (импульс) и видим в этом ценность, то у нас рождается наше нравится .Другой вопрос: позволяем ли мы себе чувствовать эту динамику и обращаем ли на неё внимание? Ведь не всегда так просто себе довериться, иногда вокруг обстоятельства тоже активно запрашивают нашего участия и мы переводим своё внимание на другие вещи/действия/необходимости, а иногда мы так зацикливаемся на одном... Читать дальше...

????Чувствительность и способность к состраданию-два главных инструмента психолога. Это сложная профессия. Потому и дорогая, во всех смыслах. Объясню подробнее, как формируется психолог. 1⃣Образование. Много лет за много денег надо осваивать теоретические знания из психологии, физиологии, анатомии, социологии, философии, педагогики, антропологии и других наук.Потом еще много лет (от пяти и далее бесконечно) надо учиться практически помогать людям. Поэтому профессию стали называть психотерапевтом... Читать дальше...

В повседневной жизни можно довольно часто встретить людей, которые даже не подозревают, насколько истинные виновники их сегодняшнего поведения и трудностей, могут быть детские психологические травмы. Даже при наличии у них панических приступов, немотивированной агрессии, навязчивых мыслей, высокой тревожности и депрессивного состояния, они склонны соотносить это состояние с неправильным (по их мнению) поведением окружающих людей, проблемами на работе или воздействием других факторов из окружающей... Читать дальше...

Страх упустить свой шанс на счастливые отношения это один из наиболее распространенных страхов нашего времени. В мире, где выбор становится все больше, а времени все меньше, многие люди начинают испытывать беспокойство и тревогу из-за возможности пропустить что-то лучшее или более подходящее. Многие боятся упустить не просто свой шанс, но и время... например вступают в отношения переживая, что время уходит и шанса стать счастливым больше не будет. Эта неуверенность в себе создает иллюзию счастливых отношений... Читать дальше...

Мы не можем жить без прошлого, но очень часто мы отворачиваемся от него, стараясь вычеркнуть из памяти, особенно, если в нем были травматичные для нас моменты и потери. Помогает ли эта игра в страуса жить в настоящем и смотреть в будущее вряд ли. Да, прошлым жить нельзя, поэтому каким бы тяжелым оно не было его стоит прожить, отгоревать и отпустить. Да, именно отгоревать. Почему-то в нашей культуре принято горевать по родственнику, ну максимум по домашнему животному, а вот как речь заходит о чем-то абстрактном... Читать дальше...

Современный мир ставит перед нами вызов сохранения баланса между работой и личной жизнью. Время, когда работа заканчивалась в офисе, а дома начиналась только личная сфера, давно ушло в прошлое. Сложности в нахождении этого баланса могут привести к стрессу и выгоранию, сказываясь на качестве нашей жизни.Проблема в том, что общество иногда преувеличивает важность профессиональной деятельности, ставя её выше личных потребностей. Подобные установки могут привести к дисбалансу и негативным последствиям для здоровья. Читать дальше...

Предстоящее собеседование на новую работу часто вызывает много эмоций - волнение, беспокойство, страх перед неизвестным. Однако важно помнить, что такие чувства абсолютно нормальны и даже полезны: они могут мобилизовать вас к действию, помочь подготовиться к собеседованию более тщательно и профессионально.Перед тем как приступить к подготовке к собеседованию, важно разобраться в том, что вы хотите от новой работы, какие цели вы ставите перед собой, какие навыки и опыт вы готовы применить, чтобы быть успешным в новой должности.Не стоит забывать... Читать дальше...

Когда вам невыносимо грустно, чаще всего, без явной причины. Это никак не связано с вашими мыслями или происшествиями в жизни. Даже небольшое действие вам выполнить сложно. Тоска ощущается физически, а не просто как снижение настроения.Проходит неделя (или несколько, а иногда и месяцы) и вы просыпаетесь счастливым человеком, настроение нарастает, вам требуется меньше сна, все получается, у вас сотни идей, много всего происходит одновременно, могут начаться новые отношения, бизнес, резкий переезд в другой город или страну. Читать дальше...