Новости за 14.10.2018

Советский психиатр Андрей Евгеньевич Личко рассмотрел характерологические реакции подростков, свойственные их возрасту. Понятно, что кому-то из ребят конкретные реакции свойственны больше, кому-то - меньше. И эти особенности я хотела бы рассмотреть на примере великолепного фильма Общество мертвых поэтов . Все эти реакции использует талантливый учитель литературы, чтобы заинтересовать своих учеников поэзией и научить их самостоятельно думать и не бояться этого.Реакция эмансипации у героев фильма проявляется... Читать дальше...

Сильная личность не зависит от мнения окружающих и не нуждается в похвале для того, чтобы понять, чего стоит. Это, безусловно так, но бывают моменты, когда лучше не пренебрегать мнением людей. Даже крупные компании, запуская на рынок новый продукт, проводят опрос потребителей, так чем хуже, к примеру, твой новый проект? Почему бы не собрать мнение фокус-группы по поводу своей новой книги, задумки или даже стрижки. Проблема в том, что твое окружение скорее всего одобрит все, что ты предлагаешь. Чувство... Читать дальше...

Несколько лет назад в такой же чудесный, солнечный осенний день ушёл мой папа. Это было ударом, как гром среди ясного неба. Ушёл неожиданно и скоропостижно. Что я пережила в тот момент, невозможно передать словами - было буйство чувств. Вначале я не могла поверить, что мой папочка больше никогда не скажет: Дочь, все будет хорошо.. . Потом пришло понимание неизбежности и злость : как он мог меня бросить тогда, когда так нужен .. Потом было горевание - рисунки, письма, невысказанные слова и мысли выливались на бумагу... Читать дальше...

#здоровая_психосоматика День 13. Про лень и самонаказание Мы же все слышали гениальные фразы, очень похожи на укоры В гробу выспишься , Кто рано встаёт тому Бог подаёт и ещё много всякой штуки, которая говорит о том, что для того чтобы быть счастливым или вообще жить нужно что-то делать. Обычно к этим делать не относится отдыхать, в том числе и спать. Люди, которые имеют шикарную возможность отдыхать, получать энергию или просто поваляться в кровати просто так обозначаются как тунеядцы. Разрешив... Читать дальше...

Что делать когда перенесли сильный стресс ( разрыв отношений, потеря работы, сильный конфликт)?Так же это мог быть внутренний конфликт (не можете так как раньше жить, любить,работать) долгое нахождение в конфликтной ситуации, а возможно просто кризис наступил. Понятно, что лучше идти к психологу разбираться, почему так накрыло и что с этим делать... Но помочь себе тоже можно ( хотя самолечение как вы знаете...)))), не буду отвлекаться.Итак план действий: 1. Ограничить стрессовое воздействие ( если отношения... Читать дальше...

Достаточно слышала о том, что стоя перед зеркалом пять раз в день с текстом: я самая обаятельная и привлекательная , как в одноименном фильме, вы повысите свою самооценку до небес. И жизнь потечёт, как по маслу и деньги, и муж (жена) и все-все ценности современности, что относят нас к категории успешных людей упадут на голову сами. Довольно инфантильно, как по мне.Печалька в том, что связи тут нифига нет никакой! И быть не может. Самооценка там и будет, где была, хоть тресни себе долбить сладкие речи в зеркало! Читать дальше...

Много раз сталкивалась с этим вопросом от участников моих тренингов. На этот вопрос есть простые фразы: алгоритмы, как отказать. Например: * Указать причину,почему вы не можете. * Предложить альтернативу. Не могу в пятницу,могу в субботу . * Взять отсрочку. Не отвечать сразу. В целом, все просто. Нужно произнести слово из 3 букв))) В чем же проблема? Во-первых, кому нужно сказать? Случайному знакомому? Подруге? Маме? Начальнику? Это первая сложность. Тк здесь вылезают эмоции и чувства. Самое популярное - чувство вины. Читать дальше...

Не важно кто первым был виноват, и кто в очередной раз нажал на запрещённую кнопку? Помните когда любовь превратилась в ненависть, сменяя мягкость и нежность на неуправляемую агрессию? Не одна пара погибла в огне всепоглащающего, неуправляемого чувства гнева, обиды и несбывшихся ожиданий и потока претензий... Да, и у меня это так! , воскликнет читатель. И что же делать с этим? Давайте сегодня рассмотрим одну технику, которую вы можете использовать в домашних условиях.Итак, эта техника называется: Письмо гнева . Читать дальше...

Замучила лень? Проблемы с мотивацией? Я расскажу, как их решить. ????Всё, что делает человек, может иметь только две цели:1. Бегство от кнута ,2. Бег за пряником .Конечно, кнут и пряник не всегда материальны. Например, стремление избежать осуждения - это бегство от кнута , а желание приятно пообщаться - бег за пряником . ???? ♂У каждого человека кроме универсальных есть еще свой персональный набор кнутов и пряников , которые могут мотивировать к действию. ???? ♂Если Вы лениво разлеглись на диване... Читать дальше...

Надо сказать, что многим из нас важен гармоничный секс, но для некоторых это так и остается несбыточной мечтой. Так было и с моей клиенткой из Москвы, которая обратилась ко мне, как к сексологу, психотерапевту и семейному психологу, по свей сексуальной женской проблеме аноргазмии. Женщина замужем. Муж вполне себе хороший, есть дети. Первое, что чаще всего проявляется в ситуации аноргазмии это стеснение, смущение и невозможность расслабиться. Следует отметить, что клиентка всегда была такой. У нее были сложности с проявлением себя. Читать дальше...

Как вы относитесь к вызовам от новых клиентов?Пару сезонов назад пришел клиент, чуть за сорок. Валера. Сразу скажу, я не верю в психологию. И больше не приду. Окей, говорю. И начинаю повышать ставки. Разговаривать тогда будем два часа. И ценник называю тройной. Ухмыльнулся. Но остался. Полина. (пауза) Я сам себе уже диагноз поставил.И начинает описывать по-учебному выгорание. Долго так, без пауз. Странно, думаю. Складно так. А что пришел-то, ммм? (ругается) хреново мне. Ирония была в том, что Валера оказался психиатром. Читать дальше...

Заставить себя любить... капустный салат, домашние хлопоты, спорт зал, льняную кашу.. Заставить можно только есть и делать. Но любить - нет. Почему так уверено говорят о том, что женщина, которая себя любит, любит и всякую полезную гадость?))) Потому, что она понимает какую пользу ей это приносит, и она настолько дорожит своим организмом, молодостью, здоровьем, что не будет его гробить. Представь. Ты сделала ремонт комнаты. Купила туда белоснежный диван, итальянский стеклянный столик, расставила живые растения. Читать дальше...

Давайте посмотрим, чем Вам может помочь консультация психолога вообще, и моя в частности..Вам приходила в голову подобная мысль, но вы не можете решиться? И это достаточно естественно, в нашей стране, еще не сформировано должное доверие к этому виду услуг. Возможно в нашем менталитете слово помощь ассоциируется со слабостью и беспомощностью достаточно негативно окрашенными эмоциями в полученном воспитании. И поэтому многие рассчитывают получить душевную поддержку по старинке в беседах с другом на... Читать дальше...

Перебирала я старые материалы групповых занятий. Рисунки, коллажи. Обратила внимание на один из коллажей под названием Из чего складывается счастье ...Из разного))) Из вкусной еды, развлечений, семьи, хорошего дома, крутой машины и...конечно, любви)Да вот картинка смутила, связанная с любовью. Как она вам?)Я вижу здесь преодоление препятствий, тяжкий труд, ценой немалых усилий, и, даже быть может, опасный для жизни) Любовь - как покорение горы....А какие бы вы выбрали картинки, отражающие ваше переживание любви?

ЧТО ТАКОЕ ДВОЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ.Двойными отношениями называют те, в которых психолог оказывается для своего пациента в какой-то еще роли (другом, его клиентом или потребителем его услуг).По моему опыту работы со студентами молодыми, начинающими психологами, от которых я и слышу эти истории, чаще всего, случается, что для психолога его пациент оказывается профессионалом, который оказывает ответную услугу - как врач или программист, делающий для своего психолога сайт, или специалист, ведущий страницу психолога в Инстаграм. Читать дальше...

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, сколько вы тратите энергии на то, чтобы быть не тем, кем на самом деле не являетесь? Нет-нет, не подумайте, речь идет не о клинических случаях в психиатрической практике, а о реальности в обыденной жизни. Тогда, пожалуй, я переформулирую вопрос иначе. Осознаете ли вы, что стараетесь скрыть от посторонних глаз свою истинную природу, с её достоинствами и недостатками? И замечаете ли вы, какое количество энергии на это тратите? Многие стесняются говорить о своих достоинствах... Читать дальше...

Говорить об этом не очень принято, но мой многолетний опыт наблюдения за психологами и клиентами показывает, что это, в сущности, чистая правда.Я лично наблюдал все это десятки раз, в том числе и на своем примере. Чем больше у человека лет терапии, тем меньше его интересуют и устраивают формы общения, основанные на проекциях, переносах, пассивной агрессии и манипуляциях. И тем морально тяжелее ему строить отношения с людьми, которые к таким формам привыкли. Итак, два слова о том, чего стоит ожидать человеку... Читать дальше...

В жизни бывает полоса неудач или складывается всё не так как того хотелось бы. Погружаясь в печаль, тревогу, страх, человек усиливает их. Негативная область всё больше захватывает его внимание. Включается всё более ранний подобный опыт и масса негатива растёт, таким образом ухудшая состояние. Свободное внимание уменьшается, что усложняет возможность влиять на ситуацию. Акцентируя внимание на плохом , человек сонастраивается и привлекает больше негатива в свою жизнь. Мышление порождает опыт, опыт порождает мышление - замкнутый круг. Читать дальше...

Редко мы задумываемся о том, каким путем приходим к одному или другому жизненному итогу. То есть, не с точки зрения: жизнь несправедлива, я родился под несчастной звездой, у каждого есть свой крест, который он должен нести.... а именно ищем и находим то в себе самих, то, что в первую очередь нужно благодарить . И это даже не про я ленивая скотина, легче сброситься с балкона , а про те знания и ресурсы, которые мы имеем, но не используем. Наше бессознательное.В день мы получаем из бессознательно пожалуй несколько тысяч картинок... Читать дальше...

Однажды при работе с одним мужчиной родилась метафорическая картина, связанная с мужскими страхами относительно женщин. У мужчины был страх женщин, но в то же время обоснованный физиологически - процесс соединения яйцеклетки и сперматозоида. Но скорее не слияние, а поглощение крохотного сперматозоида гигантской яйцеклеткой. У мужчины подкрепился этот страх во время просмотра какого-то научного фильма о репродуктивной системе человека.Безусловно, что подобная картинка, являющая собой великое чудо со-творения Жизни... Читать дальше...

Мне лень, ничего не делаю и делать не хочу, а надо... Ах, это всепоглощающее надо! Стоит оно надо мной как дамоклов меч, и нет мне покоя. Каждый день прохожу по заведенному сценарию, как герой Билла Мюррея в фильме День сурка . Я каждый день живу в черновик, только готовясь жить на чистовую, получать удовольствие и радоваться каждому мгновенью -- а в итоге сижу каждый день до двух-трех ночи и ничего не делаю. А может быть завтра всё будет по-другому? Откладываю самый важные дела на завтра, а за день-два... Читать дальше...

Существует ли универсальное средство, способное помочь при огромном спектре жизненных проблем?Да - это формальная логика!Когда логика становится инструментом на службе разума - человек обретает мощный ресурс для изменения своей жизни к лучшему!Испытайте силу психологии и логики на себе!Книга написана практикующим психологом для широкой аудитории.Автор книги: Архипов Илья Олегович - практикующий психолог-консультант, тренер, автор системы Синтезологика.Издательство: ОнтоПринт, г. Москва, 2018 год.Скачать... Читать дальше...

Жила-была одна девочка. И считала она себя никчемным заморышем, которого любить-то в общем-то и не за что. Она приходила домой, уныло проходила мимо своего кривого, поврежденного зеркала и всякий раз ужасалась. Настолько некрасивым и неприглядным было его отражение. Но как-то раз девочка заметила, что выйдя из дома люди смотрят на нее как-то по-особому. Ей был незнаком этот взгляд. В нем читался интерес и дружелюбие. Девочка сильно удивилась, ведь она-то знает какую реакцию она должна вызывать. Ее зеркало подтверждало это неоднократно. Читать дальше...

У ревности, как и у других страстей, есть свои причуды: люди стараются скрыть, что они ревнуют сейчас, но хвалятся тем, что ревновали когда-то и способны ревновать и впредь. (Франсуа де Ларошфуко)Как вы поняли, сегодня говорю о ревности.Ревность вызывает комплекс переживаний, которые проявляются в сложной психологической структуре. Она всегда сопровождается такими эмоциональными реакциями и состояниями как ненависть, тревога, гнев, отчаяние, сомнения и подозрения, разным поведением, которое сложно переноситься как самим ревнивцем... Читать дальше...

Тянемся к яркому диску,как редко в нашем городе бывает солнце,но это лето и осень совершенно другие... Каждый раз, когда человек произносит слово хочу , он пытается дотянуться до звезды на небе. Каждый раз, когда он решает достичь цели, то пытается достать с неба луну. Вы хотели достать луну?В первый момент, совершить и то и другое кажется ему невозможным. И вот тогда первые маловерные отказываются от задуманного. Другие же видят в выполнении этой задачи очень много возможных сложностей, но не признают ее невыполнимой. Читать дальше...