Новости за 20.10.2018

Знаете расхожую фразу: Чтоб измениться, нужно выйти из зоны комфорта ? Руководствуясь ею, вы никогда не изменитесь, скажу я вам. Точнее, такие изменения будут временными. Например, вы кушаете себе в удовольствие пирожки, выходите из зоны комфорта, начинаете есть листья салата, быстро сбрасываете лишний вес, но через какое-то время возвращаетесь назад. Все потому, что мозг стремиться обратно в зону комфорта. Как же теперь меняться? Как не позволить мозгу вернуть все на круги своя, ведь он не любит изменений. Читать дальше...

Мой учитель, Станислав Раевский, поднял на своей страничке в соцсети такие вопросы о красоте, которые не оставили меня равнодушной: Красота дар или тюрьма? Кажется очень естественным обращать внимание на красивую и приятную внешность, но разве это не бессознательное использование другого как нарциссического зеркала? Разве в этот момент я не становлюсь завороженным внешней оболочкой, одновременно обесценивая качества внутренние? Как часто в группе мы выбираем именно симпатичных нам людей и незаслуженно отвергаем несимпатичных. Читать дальше...

ПОСВЯЩЕНИЕ САМОСТИ: ВОСТОК - ДЕЛО ТОНКОЕ Стихи как песни, как вино, Которые дают забвение, Но сердце зрит: Пройдет похмелье, Вновь будет трепетать оно. (20.09. 2018г.) Я чувствую, что японский дух куда-то ведет меня, на что сердце очень живо откликается. Может в одной из жизней души моей, я была японкой, мне очень хочется в Киото, будто я знаю все там уже. Так случается, что самурайским духом веет рядом со мной. Один из знакомых, впервые познакомившись со мной, почему-то назвал меня Таня-сан. Я вспоминаю один из своих нарядов - черную блузку... Читать дальше...

Вопрос от подписчицы: Как организовать семейную систему после развода? Исходя из собственного удобства? Исходя из потребностей? Чьи ставить во главу угла? Если мать при разводе остаётся с ребёнком, а отец не проявляет желания активно участвовать в его жизни, то действительно, выстраивается совершенно новая семейная система. Подчеркну, не вы её выстраиваете, она формируется сама. Если вы внимательны, вы поймёте, как она складывается, и сможете внести какие-то коррективы.Первая подсистема семьи - взрослые. Читать дальше...

- это одновременное удержание противоположностей, ощущая напряжение полюсов, сосредотачивая свое внимание в центре, получая смыслы от обоих полюсов и не давая приоритета ни одному из них. Тогда рождается видение срединного пути, при котором возможен контакт со своим глубинным смыслом всякого делания и неделания. Именно из срединного пути Самость проявляет себя, и когда нет перепадов на разные стороны противоположностей, энергия души сохраняется и прибывает. Золото срединного пути - из точки баланса... Читать дальше...

И САМОСТЬ МОЯ ВЕДЕТ МЕНЯ! Так приятно, когда осеннее солнце радует своим мягким, теплым светом, отражаясь в желтой листве золотым свечением. И так спокойно на душе и радостно! Отчего? Как будто все на своих местах, как и должно быть. Так случается, когда ни куда не спешишь, точно зная, что не опоздаешь. Когда отпускаешь все, что не твое, зная, что твое прибудет. Когда радуешься честному, простому общению. Когда знаешь, что ты для кого-то дорог и с радостью и трепетом твое ожидание превращается в предвкушение встречи... Читать дальше...

Мне не нравится эмоциональный интеллект как словосочетание???? Эмоции и интеллект это о разном, не понимаю вообще как можно связывать их в одно понятие. Интеллектом называют то, что здравым рассудком и не пахнет. Однако, думаю, это сделано просто для красного словца ???? Однако ж, никто не станет спорить, что эмоции достались нам от животного начала ????????????. Эдакие биохимические мотиваторы т.е. гормоны и нейромедиаторы, без которых ничего делать мы не будем. Пожалуй, только рассуждать, но, даже в этом случае... Читать дальше...

Вернулась после первого дня супервизорской мастерской у Палея и Алексеевой.Вот классно очень поработали. И сейчас подумалось, что темная сторона личности, если она есть вообще, это нереализуемые фантазии на тему своего таланта: типа, как бы я мог его использовать, не будь уже статьи в УК. поэтому многочисленные призывы раскрыть свою способность на 200%, не сдерживать свой гений и прочие тренинги бесконечного роста такой интерес вызывают. Мол, как это, в рамках закона все красиво сделать? Алхимия чистой воды.

1. У меня все хорошо Одно дело сказать себе: Я потерпел неудачу, но я преодолею это . Совсем другое говорить, что все в порядке, когда это не так. Мы оказываем своему мозгу медвежью услугу: поскольку установка у меня все хорошо не стимулирует его к поиску выхода из неблагоприятной ситуации, он его и не ищет. Решение проблемы откладывается, и это может длиться вечно. Важно как можно раньше распознать самообман и перестать им заниматься.Идеология позитивного мышления сегодня находит все больше противников. Читать дальше...

Сегодня пришли по почте из Москвы книги и диски по логотерапии. Всего неделю ждала. Начну вникать и первую книгу,которую прочту,будет Учебник логотерапии . С удовольствием посмотрю диски с выступления на семинаре Элизабет Лукас. Смотрела кусочек небольшой на ютубе про то, как постоянный слив эмоций может затопить клиента, меня впечатлило. Правда, всю речь ее и познания в этом вопросе я не услышала. Теперь будет возможность посмотреть на дисках. Элизабет - кладезь практического опыта. В общем,скоро... Читать дальше...

Возраст детей 11-12 лет это пограничный возраст между детьми и подростками, но дети в этом возрасте уже больше подростки, чем малыши. Они подростки. Возраст 10-12 лет называется младшим подростковым возрастом. Этот переходный возраст нужен для решения важных жизненных задач, направленных на развитие личности и взросление ребенка. В этот период ребенок как губка впитывает культурные и социальные ценности, от которых в дальнейшем зависят его главные жизненные выборы. В ярком подростковом возрасте, когда дети подрастут... Читать дальше...

Интроекты - это убеждения, ценности, взгляды, которые мы приняли бессознательно, чаще всего, в детстве, и на которые мы опираемся сейчас, будучи уже взрослыми. По сути, это то, что мы усвоили из воспитания. Когда мы были детьми, мы, нуждаясь в опеке и любви значимого взрослого, а в младенчестве нам просто жизненно необходимо было быть отраженными мамой, мы напитывались интроектами. Первые свои знания о себе были нам даны от мамы или кого-то, кто её заменял. Со временем мы узнавали, что мы можем быть разными... Читать дальше...

Ответственность- это разумная категория. Ответственность - это логика. Вина - это чувство, эмоция. Вина иррациональна. Переживание утраты, потери близкого, особенно если он болел или произошёл несчастный случай, может (а обычно так и происходит) сопровождаться виной. И горе тем больнее, чем больше чувства вины. Задержавшись в вине, проживая утрату, можно заработать себе депрессию. С идеями самообвинения, самоуничижения и никчемности. Чтобы этого не происходило, важно знать некоторые вещи. В частности, что ответственность и вина не одно и то же.

Религия.До 10 века Русь была языческой, наши предки поклонялись таким Богам, как Род, Сварог, Даждь Бог, Перун, Макошь, Велес, Стрибог, Чернобог. Есть исторические записи, что князь Владимир хотел узаконить языческую веру, не получилось. Для развития, объединения страны и чего-то ещё Русь была крещена. И через строительство храмов и соборов получило большой скачек в архитектуре. Церкви нужно было расписывать, украшать. Так в творчество пришло масло, хосты, израсцы. Развитие страны и польза от христианства очевидна. Читать дальше...

УРОКИ СЧАСТЬЯ. Как вы думаете, что мешает нам быть счастливыми?Можете ли вы себя считать счастливыми, когда испытываете негативные переживания?Скажите- парадокс? Думаете, что по настоящему счастливые люди надёжно защищены от переживаний, страха, неудач и потерь?Кто из нас может ощущать, что Даже в самый разгар зимы в моей душе цветёт вечное лето , как Альбер Камю.К сожалению, не многие... Можно научиться водить машину, даже управлять самолётом, но практически нигде вас не смогут научить быть счастливыми... Читать дальше...

В этой публикации я расскажу читателям об успешном решении одного недавнего, к слову, актуального для многих, запроса, с которым (в силу сложившихся обстоятельств) я работала только месяц. Результат, не смотря на лаконичность работы, довольно убедительный, яркий. И дело не во мне, как в психологе, дело в необъятных возможностях моей волшебной профессии. Начну сначала Около месяца назад ко мне обратилась моя коллега, гражданка дружественной (в пору советского времени союзной) республики, ныне живущая и работающая в Европе. Читать дальше...

Погодные условия. Посмотрим на погодные условия нашей страны, и могут ли они влиять на наши ритмы, настроение, планы. Какие характерологические особенности могут сформироваться в результате этого. Если рассматривать среднюю полосу России, то здесь 6-7 месяце холода и морозы, а затем за оставшиеся 5 месяцев нужно вспахать, посеять, собрать урожай, сделать заготовки для себя и скота на долгую зиму. Такие погодные условия диктуют полгода ничегонеделания и полгода повышенной активности. Знаменитая поговорка про русских... Читать дальше...

Здоровая_психосоматика День 19 Как воспитать психосоматическую личность Не изобрету велосипед, если скажу, что воспитание родителей влияет на эмоциональное и физическое здоровье ребенка, а также на его здоровье в будущем. Сегодня я хочу поделится несколькими деструктивными способами воспитания, которые мы можем не замечать, но они очень влияют на становление психосоматической личности.1. Насилие. Здесь речь идет не только о побоях, а скорее о тех моментах, когда мы насилуем эмоции детей, отказывая им в любви и поддержке в качестве наказания... Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/xQRTl7wGa0U[/youtube]В данном видео я делюсь своим взглядом на трагедию в Керченском политехническом колледже. Вижу данную проблему социально-психологической. К сожалению сегодня в нашем обществе, а особенно в постсоветских странах, достаточно плохо развит институт семьи. Большое количество родителей пользуются архаичным и единственно-известным методом - кнута и пряника в воспитании своих детей. Что на мой взгляд - деформирует воспитание здоровых личностей в их детях. Или... Читать дальше...

Обвинение как тип невротической манипуляции.В. Сатир выделила 4 типа невротических манипулятивных характеров, проявляющих себя в близких отношениях: обвиняющий, услужливый, расчётливый, и отстраненный.Сегодня рассмотрим обвинения.Манипулятивное обвинение в парных отношениях - коммуникативное действие, направленное на то, чтобы развернуть свою аутоагрессию на другого, вызвать у другого человека чувство вины, чтобы это чувство побудило обвиняемого тратить на обвинителя ресурсы, в первую очередь внимание и время. Читать дальше...

Эмпатия способность сопереживать, сочувствовать, понимать эмоциональное состояние другого человека. Это качество развивается в процессе взросления, становления личности.Сегодня большинство людей слабо владеют данной способностью, им сложно сочувствовать другим, да зачастую и самим себе. Спектр осознаваемых эмоциональных переживаний чрезвычайно узок и сводится к базовым эмоциям радости, злости, страху, удивлению, печали. Как же мы можем понять переживания другого человека, когда плохо знаем и понимаем свои собственные?Многие люди делают то... Читать дальше...

О том, что существуют энергетические вампиры, знает практически каждый человек. Многие из нас не раз сталкивались с подобным явлением и даже научились защищаться от негативного влияния подобных типов. Но откачивать энергию можно не только при очном общении. Просторы всемирной паутины позволяют энергетическим вампирам находить жертвы в Интернете. Их задача разозлить человека, вывести его из состояния равновесия, загурзить информацией, внушить чувство вины или обиды. При этом жертва теряет силы, чувствует себя скверно. Читать дальше...

Есть притча о том, что перед тем, как мы приходим в этот мир, мы выбираем себе некий путь, набор уроков, которые хотим пройти. Согласно этой притче, самые сложные и болезненные нам уроки мы проходим с теми душами, кто на самом деле больше всего нас любит.А теперь вспомните те ситуации, в которых поступки, слова, действия людей были для вас очень трудно выносимые, болезненные, возможно вы ощущали в них безвыходность.Что вы делали в таких ситуациях? Предполагаю, что икали способы преодолевать их. И находили! Читать дальше...

Однажды к Ходже Насреддину пришёл жадный и жестокий ростовщик Джафар. Он был горбат и уродлив, поэтому, наслушавшись рассказов о мудрости Насреддина, хотел, чтобы тот превратил его в красавца. Само собой разумеется, Насреддин не имел ничего общего с колдовством. К тому же, у Ходжи не было ни малейшего желания помогать злому ростовщику. Однако он выслушал просьбу Джафара и пообещал помочь. Насреддин потребовал, чтобы Джафар и вся его родня явились к нему в определённый час, и, когда все собрались, начал замысловатый обряд. Читать дальше...

Перед воротами дворца раскинулся пестрый табор. В тениизодранных навесов лежали и сидели на камышовых циновках люди,истомленные духотой,-- одинокие и со своими семьями; женщиныукачивали младенцев, варили пищу в котлах, штопали рваныехалаты и одеяла; всюду бегали полуголые ребятишки, кричали,дрались и падали, весьма непочтительно обращая ко дворцу тучасть тела, которая неприлична для созерцания. Мужчины спали,или занимались различными домашними делами, или беседовалимежду собой, усевшись вокруг чайников. Читать дальше...