Новости за 13.05.2021

Гибнут люди и это всегда страшно. Страшно, когда ничто не предвещало и невозможно было предвидеть и подготовиться. Защититься и защитить.Страшно и больно тем, кто остался. Внезапная смерть напоминает нам о хрупкости жизни и неотвратимости неизбежного. Смерть детей в особенности. С ней невозможно смириться.И запредельно больно тем, кто потерял близких. Невозможно найти слов поддержки. Не знаю, существуют ли такие слова. Всё, что мы можем это быть с ними рядом и скорбеть весте с ними. Даже если это рядом на расстоянии. Читать дальше...

Этим циклом я открываю большую тему, где мы обсудим следующие темы (открытый перечень):мифология и архетипы убийствав чем разница между героем и психопатомпочему убийца берёт на себя роль Бога (карателя)как относиться к преступлению и наказаниюкак связаны убийство и семья, школа, коллектив, государствокак влияет воспитание, образование, проблемы здоровья и психологии на статистику убийствчто такое коллективная и личная Тень и как это связано с архетипами Властикак цифровое пространство (СМИ, кино... Читать дальше...

Данная статья носит собирательный характер и основана на реальных событиях. Во время моего дежурства на телефоне доверия поступил звонок следующего характера: Вы психолог?! Отлично. Я звоню Вам, чтобы Вас разоблачить! Зная о том, что, люди обращаются разные, спокойно дала ей зеленый свет на мое разоблачение .Начала клиентка с того, что у нее проблемы с подростком. Он получился не особо удачным , и они не могут найти взаимопонимание. Парень сбегает из дома, живет у не благополучного друга. А для них, это позор! Читать дальше...

Если Вы никогда не понимали, что такое светская беседа, и предпочтете поговорить с компьютером, чем с другим человеком, то означает ли это, что у вас синдром Аспергера?Фактически, с момента публикации последней Диагностической и статистической модели психических расстройств (DSM-5) больше не существует официального диагноза, называемого синдромом Аспергера.Почему синдром Аспергера больше не будет использоваться в качестве наименования диагнозаЕсли вы взрослый человек, который закончил школу и колледж... Читать дальше...

В некоторых семьях конфликты становятся поводом для развода, в то время как некоторые пары с легкостью преодолевают самые сильные разногласия. От чего это зависит? Далее я привожу 5 основных мифов относительно семейных конфликтов. Если у нас есть конфликты значит наши отношения обречены . Сложности есть у всех. Часто супруги, особенно в период начала совместной жизни, пугаются возникающих разногласий. Если у нас конфликты значит мы не подходим друг другу и наши отношения обречены. Это не так. К самому... Читать дальше...

Тихие дети . Произошедшие на днях события в Казани послужили поводом для написания этой статьи. Захотелось написать про тихих детей. Которые не создают проблем, но часто имеют проблемы сами. Не ищите аналогий ни с кем. Просто тема для размышления. Про них мало пишут, еще меньше говорят. Они есть и живут каждый своей жизнью. И мало кто задумывается о том, что происходит в жизни и душе этих незаметных , тихих детей. Спокойный. Тихий. Незаметный. Без проблемный. Такими характеристиками можно наделить немалое количество учащихся разных возрастов. Читать дальше...

Как восполнить психологические ресурсы?Мы стали часто слышать Нужно быть в ресурсе , но что это такое и для чего нужен в жизни? Человек, который находится не в ресурсе, может испытывать не только психологический дискомфорт, но и физическое недомогание: болит голова, тошнота, усталость, может мучить от бессонницы. Нельзя путать синдром хронической усталости с состоянием, когда мы теряем ресурс. Ресурс мы можем научиться восполнять самостоятельно.Когда ресурс исчерпан трудно справиться со своими эмоциями, накатывает тревожное состояние. Читать дальше...

Что значит держать себя в руках ? Быть сдержанным в эмоциональных проявлениях, не реагировать импульсивно. Для чего это нужно? чтобы принимать разумные взвешенные решения. чтобы заслужить репутацию надежного, зрелого, разумного человека, с которым хорошо вести дела и хорошо идти по жизни. культ спонтанности, естественности, непосредственности , имеющий место быть в обществе в разных сферах (воспитании детей, личностом росте и пр.), который, как правило, позиционирует себя как путь к внутренней свободе... Читать дальше...

Путевые заметкиПомню, как давным-давно подруга мне сказала: Ты слишком агрессивна . (На самом деле речь шла о злости, а агрессия - это про поведение). Я очень возмутилась! Как так? Я радею за правила и за справедливость. Я хочу, чтобы на работе был порядок, и этого требую от тех, кто связан с моей работой. Почему люди не выполняют правила? Я же лучшего хочу и чтобы все в итоге были счастливы? На работе - тишь, да гладь, Божья благодать. Во-первых, не была счастлива я сама. Во-вторых, жечь ведьм ... Читать дальше...

Мой учитель и тренер на экзамене попросил меня своими словами объяснить, что такое психотерапия именно для меня. Я понял, что меня беспощадно валят, и не сдал экзамен.Конечно, я знал определение из учебника: Психотерапия - это осознанное воздействие на психику клиента, а через психику - на тело. Воздействие, имеющее определенную цель . Однако, от меня требовали, что именно я думаю о психотерапии. А мне определение из учебника никогда не нравилось из-за своей механистичности. Нет в нем жизни, и человека тоже нет. Читать дальше...

Ехала сегодня в электричке. На двух сидениях расположенных друг напротив друга, сидела я с женщиной и женщина напротив. Через некоторое время к нам подсел мужчина. Свободных мест в вагоне на тот момент было много, но почему-то он подсел к нам. Одна из женщин часто говорила по телефону, а я и вторая женщина молчали и смотрели в телефоны. Мужчина так же, погрузился в телефон. Так как я кроме всего прочего еще и телесно-ориентированный терапевт, то люблю обращать внимание на тела людей, даже не смотря на них прямо. Читать дальше...

Когда я только познакомилась со своим молодым человеком, он как будто держался на определенном расстоянии от меня. Мы вообще сначала просто дружили и максимум, что себе позволяли - это очень легонько и аккуратно обнять друг друга при встрече, на этом все. А потом что-то изменилось. Пашка подпустил меня ближе к себе и ... взял меня за руку.А до этого, хотите верьте, а хотите нет, но он почти никогда и ни с кем из своих бывших девушек не ходил за руку - ему не хотелось этого делать и отношения эти продолжались недолго. Читать дальше...

Песочная терапия используется для решения психологических проблем не только у детей, но и у взрослых. Она дает возможность передать свои глубинные, порой неосознаваемые переживания на символическом уровне. Если взрослые могут определять и озвучивать свое психологическое состояние, то у детей внутренние проблемы могут наблюдать только родители. Дети часто не могут пожаловаться на ситуации, которые создают у них внутренний дискомфорт.Метод sandplay необычная техника, благодаря которой клиент строит... Читать дальше...

Эта эпопея завершилась, после трёх месяцев поисков и отбора, мы купили себе участок. Ура???? Объездили практически всю Ленинградскую область, смотрели участки в стороне Приозерска и Выборга, Тосно и Луги. Сколько душевных сил на это было потрачено, так это одному Богу известно.Важно что наконец-то определились и нашли что хотели. Критериев много, не буду всех описывать), но один из них, что бы рядом было озеро. А у нас их целых три.Ещё рядом с участком на старой водонапорной башне, живёт аист. Когда я это увидел... Читать дальше...

Зигмунд Фрейд в своих книгах говорил о двух главных движущих силах: стремление к жизни (Эрос) и стремление к смерти (Танатос). Конечно, есть и другие движущие силы человека, и о них говорили ученые умы, которые принадлежали к совершенно разным направлениям психологии. Так, например, Альфред Адлер, ученик Фрейда, считал, что стремление к власти является самой сильной движущей силой человека; Абрахам Маслоу (представитель гуманистической психологии) говорил о стремлении человека к самореализации, как к высшей потребности; Карл Густав Юнг считал... Читать дальше...

Страшные события в Казани Когда случается трагедия - будь то теракт, стихийное бедствие или крупная авария - с детьми нелегко говорить о произошедшем. Нужно ли говорить с ребенком о случившемся?Как подобрать слова?Как ребенок может отреагировать? Трудно говорить и оставаться при этом устойчивой опорой своему ребенку.Но и молчать тоже нельзя.Тем более, если ребенок спрашивает о случившемся, встревожен или испуган. Как быть? Несколько рекомендаций для родителей. Самое главное говорить правду (без деталей и кровавых подробностей). Читать дальше...

Часть 1. Установки, родителей, которые формируют жизненный сценарий. На протяжении своего детства, то есть в первые 5 7 лет жизни ребенок усваивает достаточно четко неосознаваемые родителями установки-запреты или установки-предписания. В целом эти установки определяются невербальными и вербальными сигналами, то есть поведением, жестами, взглядами и словами: Будь таким-то или Не будь таким-то , Делай то-то или Не делай того-то . В дальнейшем вся жизнь человека протекает согласно сценарию, определяемому... Читать дальше...

Любовь внезапна, как удар кинжалом, И некто, получающий под дых, Вдруг понимает: мир вмещает мало Минут великих, силой роковых - вещало радио Маяк . Старик сидел где-то в гараже и копался, мастеря что-то. Это было одно из тех состояний, когда человек делал, лишь бы делать. В гараже было темно, свет был тусклым, но это ему не мешало. Старик любил одиночество. Он давно предпочел его жизни в целом. А ручной труд здорово отвлекал от разных мыслей. В голове было невероятно чисто, и она совсем не болела. Читать дальше...

Есть люди, которых очень непросто любить. Которые, кажется, сами делают все для того, чтобы не встретить чужую, такую опасную и неконтролируемую, любовь на своем пути. Их проще называть абьюзерами, нарциссами и психопатами, - любое клеймо подойдет, чтобы передать суть: С ним что-то не так , - агрессивные слишком. Их можно бояться или ненавидеть, держаться подальше и восхищаться животной статью со стороны, но лучше - не сближаться. Чудовища их называют, и правда человеческое в этих людях живет по своим законам. Читать дальше...

Не жди, пока твои чувства изменятся, чтобы действовать. Действуй и твои чувства изменятся А вы часто ждёте, пока появится мотивация и желание действовать или действуете несмотря на отсутствие желания?Мне очень нравится фраза Роберта Лихи, одного из ведущих КПТ психо́логов о том, что действие рождает мотивацию. А не наоборот!Сначала действие, а потом мотивация и нужное настроение.Это очень помогает, когда настроения нет или совсем ничего не хочется делать, кстати такое состояние характерно для депрессии. Читать дальше...

Читала сегодня об Японии, и опять мое внимание привлек феномен кинцуги, иначе - кинцукурои. Буквально так называется техника восстановления керамических предметов. Обычно при этом применяется золотой порошок, смешанеый со специальным лаком. Смысл данного искусства - так соединить разбитые части, что новый предмет приобретает ценность, едва ли не большую, чем у первоначального.Подобные предметы сервировки чвсто используются при проведении чайной церемонии. Считается, что они обогащены своей неповторимой... Читать дальше...

Очень часто одного извини недостаточно для того, чтобы человек действительно поверил в искренность раскаяний и почувствовал удовлетворение (satisfaction). Необходимо ещё какое-то дополнение, какая-то приставка, чтобы искупление стало полным. Ну или, по крайней мере, полнее. Иначе извинение выглядит как простая формальность. И, как показывает практика, каждому нужна своя приставка для того, чтобы он почувствовал себя удовлетворенными , т.е. у каждого свой язык извинений. Гэри Чепмен ( создатель языков... Читать дальше...

Если проблематика кризиса среднего возраста или просто некоего жизненного кризиса касается вас или кого-то из ваших близких, то этот материал для вас.Не совершайте типичных ошибок, которые, к сожалению, совершает немало людей в этот период:- делают ставки на какую-то одну сферу, бросают все на кон - резко сжигают мосты и рвут связи- уходят в саморазрушение- пытаются старыми методами получить новый результат- занимают пассивную позицию- бездумно копируют чужой сценарий Лучше ориентироваться на более конструктивный подход. Читать дальше...

Когнитивный терапевт практически постоянно работает с клиентами, страдающими депрессией. Существует огромное количество депрессивных расстройств с разным уровнем сложности. В зависимости от типа проблемы применяются те или иные техники и подходы. Мастерство специалиста в определении проблемы, ее разновидности и глубины.Оценка настроенияДля контроля и определения проблем клиента, терапевт, начиная каждую встречу, оценивает его настроение, используя для этого профессиональные опросники Шкала депрессии ... Читать дальше...

Я могу исходить только из своего личного опыта. Употреблять перед консультацией алкоголь не обычное дело, для большинства знакомых мне специалистов. Я намеренно пишу для большинства , потому что исключения случаются.Например, я знаю одну женщину психолога, которая признавалась мне, что впервые месяцы частной практики настолько нервничала перед консультацией, что позволяя себе Нет, даже не алкоголь. Она курила травку. Говорила, что очень помогало. Она заходила в кабинет и слушала, слушала, слушала. Читать дальше...