Новости за 16.05.2021

С метафорическими картами я дружу давно, а в этом году повышала квалификацию в этом методе работы. Курс охватывал разнообразные темы и запросы, и, конечно, запас колод пополнился особенно полюбившимися. Одной из таких колод стала Мастер сказок Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой, главный художник П.Борозенец. Карты со сказочными сюжетами, легко прочитываемыми, с неперегруженными деталями рисунками показались мне бесконечно притягательными и глубокими. В них зашифрованы основные жизненные закономерности, ценности, предупреждения. Читать дальше...

СОПРОТИВЛЕНИЕ СТРОЙНОСТИ Как его обойти? И что с ним делать?Сопротивление на пути каждого стройнеющего и работающего над регуляцией своего питания человека - вещь обязательная. Я не знаю никого, кого бы обошла эта участь. С сопротивлением встречаются абсолютно все, но не все, увы, его проходят ????Самая главная проблема, связанная с сопротивлением - это срыв.В чём оно выражается?????Нежелание продолжать выстраивать свое питание и менять деструктивные привычки????Негативные эмоции (злость, раздражение и пр) в сторону методики... Читать дальше...

Немножко моего Утра...✓Небольшой отрывок моей работы над собой...позволит прочувствовать важность утренней загрузки. Поможет попробовать поработать со своими внутренними ощущениями.Эффективно выполнять работу с чувствами, после физической нагрузки. Т.к. Эмоции, которые отклонили траекторию вашего тела, в этот момент ..появляются у вас на поверхности. А тело.. само возвращается в обратное, чистое положение. И у вас есть время поработать со своими ощущениями.Утродля меня особенное время. Ведь я просыпаюсь....хотя ночью... умирает много людей... Читать дальше...

Психология наука о душе, а работа с психологом-это терапия для души. При этом в нашем обществе не сильно развита психологическая культура. Зачем мне к психологу, если у меня с головой всё в порядке! , Я сама знаю, как мне решать свои проблемы! , Не доверяю я этим психологам . Такие фразы бытуют в нашем обществе. Многие люди до сих пор заблуждаются по поводу этой профессии и часто путают психолога с психиатром. Главное отличие в этих смежных профессиях психолог не врач и работает с психически здоровыми людьми при помощи слова... Читать дальше...

Сейчас на форуме активно обсуждается тема женской невостребованности, непривлекательности.Почему он меня не хочет? Что со мной не так?Автор недоумевает: и на сайтах знакомств анкета есть, и комплименты мужчинам рассылает, и на секс готова. Рассказывает истории своих неудачных знакомств, что она предлагает мужчинам и отель оплатить, и за секс даже заплатить, а они все равно исчезают.Что же не так?Автора просили показать фотографию может действительно страшная?Та нет же! Вполне обычная внешность, не толстая... Читать дальше...

Топ-5 Youtube каналов психологов Новая подборку каналов на летние планы Делюсь с вами моими Топ-5 каналов, которые точно изменят ваше настроение, мысли, а может и жизнь: 1. Тата Феодориди - подборка Прямых эфиров на различные темы. Качественная и структурированная информация2. Светлана Керимова WOMAN INSIGHT - популяризация психологии. Очень вдохновляющие и мотивирующие вебинары на тему отношений с окружающими и с самой собой3. Анастасия Долганова и её лекции о нарциссах4. Зина Шамоян - подборка прямых эфиров для любителей медитаций... Читать дальше...

Пост для взрослых мальчиков и девочек.Читать всем. За сердца спасибо.Как правильно выбрать спутника или спутницу в жизни?Вот так вопрос!Как будто мы на базаре корову покупаем. Конечное же выбирать спутника для жизни надо сердцем! С милым и в шалаше рай. Ради любви люди подвиги совершают, запреты и традиции нарушают. Сердце подскажет вторую половинку. Считают одни люди.Другие сейчас думают. Ну каким сердцем! Сегодня одну/одного полюбил/ а, завтра другой/другая понравилась. Вот и вся любовь. Выбирать надо партнера для жизни, умом! Читать дальше...

Вторая Подборка самых популярных анекдотов о психологах.Искала на бескрайних просторах Интернета что-нибудь веселенькое. Мне нравится формат старых-добрых анекдотов. Они снимают напряжение и даю возможность улыбнуться, даже в самые напряженные периоды. Но заметила, что люди как-то стали буквально понимать сюжет анекдотов и критиковать содержание.Но,как говориться, в каждой шутки есть доля шутки!Поэтому предлагаю новую подборку оформленный мной анекдотов и буду рада послушать ваши любимые анекдоты в комментариях!

Женщины подают на развод чаще мужчин. В какой-то момент, они понимают, что человек, за которого они вышли замуж, не тот что им нужно, и находиться рядом с ним она не хочет и не может. И вот еще одна ячейка общества заканчивает свое существование в районе суде. Женщины способны как очаровываться, так и разочаровываться. И с разочарованием приходит злость и тоска. Обида на мужчин. Иллюзии похожи на красивую подарочную коробку с красивым бантом, которую прижимаешь к груди и веришь, что там что-то очень красивое и нужное. Читать дальше...

Как часто, вы обнаруживаете себя уставшим, не ресурсным, вымотанным и бывает без причин.Ничего видимого вроде, не способствовало такому настроению тела.Ладно, если были какое то событие предшествовало , а не было ничего..С чем это состояние связано?С положением тела))-Если вы обнаружили себя в состоянии тревожности, страхе. -Если вы ощущаете, что то что не хорошо проявляется изнутри вас, значит пришло время, остановится и соединится с чем то глубинным в себе..Скорее всего, вы в этом состоянии, находитесь с сутулой спиной... Читать дальше...

Иногда планирование помогает упорядочить жизнь. Зная, когда и что, мы можем выполнять нужные действия в определенном порядке и быть эффективными. Проблема наступает тогда, когда дела идут безостановочно, одно за другим. Какое-то время кажется, что жизнь наполнена всем интересным, полезным и нужным, а мы сами - на пике активности! Радость, задор, много энергии, сейчас туда, потом сюда, похваляемся мы перед знакомыми. Мы такие занятые, а значит, очень интересные и безусловно нужные люди. Что же происходит с нашей душой? Читать дальше...

Нашла замечательное высказывание буддийского монаха. Когда мы знаем как начать заново, мы получаем намного больше энергии, радости и надежды, которые могут помочь преодолеть негативное в нас и открыть возможности по изменению ситуации вокруг нас. Родиться- это форма начать заново. И именно поэтому мы имеем возможность родиться в качестве нового человека в каждый момент нашей жизни. Есть люди, которые говорят: Я слишком стар, чтобы начать всё сначала- и это лишь потому что они и не видели практику истинной природы жизни начать заново . Читать дальше...

МОЖНО НЕ ПРОЩАТЬ Хочу поразмышлять на тему прощения, когда окружающие меня люди произносят слово простить - я не понимаю, какое действие имеется ввиду. Возможно , они имеют ввиду:Забудь, что я тебя обижал, унижал и сделай вид, что этого никогда не происходило. (Обижала, унижала)Сделай что то с собой, чтобы ты на меня никогда не злилась, задави свои негативные чувства в себе. Мне тогда не прийдется их видеть.Мне неудобно мое чувство вины перед тобой, поэтому разреши мне его не чувствовать, сказав мне, что ты меня прощаешь. Читать дальше...

16 мая 2021День святых Жен-Мироносиц!Даже природа отмечает этот праздник.Голубое-голубое небо, как нежная женская душа, Легкий ветерок колышет первые листочки,Природа просыпается от зимнего сна в сильных Божьих руках.В храмах прошли службы, посвященные этому празднику.В каждой женщине есть что-то от мироносицы. Ведь каждая из нас несет в сердце любовь, в душе надежду и тепло в руках. С православным женским днем, девушки! С еще одним нашим праздником! С днем святых жен-мироносиц! Желаю вам продолжать нести в себе свет, радость и тепло души. Читать дальше...

Проблема неразделенной любви может появиться в жизни каждого человека. Одни пережив неразделенные чувства, создают новые отношения, другие остаются одинокими, становясь холостяками или старыми девами.Женщину, которая готова всю жизнь искать своего мужчину или ждать от него ответных чувств, отказываясь от общения с другими мужчинами, называют старой девой.Мужчину, избегающего женщин холостяком.Старая дева отказывается от любого общения с мужчинами, в том числе и от сексуальных контактов с ними. Холостяк... Читать дальше...

Способны ли мы сами стать для себя когнитивными терапевтами, найти проблемы в мышлении и справиться с ними без сторонней помощи? На самом деле так и происходит мы становимся терапевтами для самих себя, поняв, как устроены наши проблемы и как мы можем себе помогать, научившись полезным техникам вместе со специалистом.Не все техники настолько просты, чтобы справиться самостоятельно, но есть такие, которые вполне можно освоить.Все беды от автоматических мыслейНа основе глубинных убеждений, сложившихся давно в прошлом... Читать дальше...

Что вы знаете о сексе? Ну на первый взгляд казалось бы всё. Хотя тема достаточно табуированна, закрыта, как будто постыдна. Всё же, мы как то просвещаемся, изучаем себя и друг друга в течении жизни, и приобретаем некий сексуальный опыт. Знаем, что нам нравится, а что нет. А можете ли вы говорить со своим партнёром про секс? О чем то безусловно да! А что то может оставаться в тени. Мир фантазий, грёз, мечтаний или сокровенных мыслей, в которых и себе признаться то стыдно. Вот тут уже говорить сложнее. Читать дальше...

...

Читая отзывы на книгу Фредерика Перлза, выпущенную на днях и на страницах откликов и реакций, зацепила статья автора Чарльза Боумана. Мне вдруг вспомнилась одна черезвычайная история клиента, из личной практики.Случай клиента, молодого мужчины, который очень тактично находил возможность прийти на приём, что бы никому не мешать и это еще было знаменательно тем, что он выбирал именно вдруг, день недели воскресение! При его диагнозе, который был у него заявлен с детства, я общалась с ним довольно здраво... Читать дальше...

Продолжаю разбор токсичных взаимодействий, начатый в предыдущих статьях. В НЛП есть такая область как боевое НЛП , в нем как раз моделируются токсичные взаимодействия. Моделируются - значит описываются с реальных жизненных примеров. Носители боевых паттернов - самые обычные люди, возможно ваши друзья, знакомые, возлюбленные и родственники.И это не обязательно происходит осознанно. Кто-то осознаёт причиняемый вред, хотя бы частично, но просто ему нравится причинять вред, а кто-то и не осознает, а... Читать дальше...

Легко сказать человеку: Забудь и не думай , сложно забыть того, кто причинил тебе много боли. Сложно забыть того, кто тебя предал, унизил, избил. Но, это необходимо. Пока мы помним, пока ведем диалог, хотим высказать, устыдить, покаяться отношения не окончены.Первое с чего нужно начать, это запретить себе звонить и писать бывшему или бывшей. Если хотите полностью кого-то забыть, освободиться и стать готовым к новым отношениями, тогда Не пишите и не звоните в течении 49 дней. Это не просто число, но сокровенная тантрическая практика. Читать дальше...

Почему человек не идёт в терапию?Потому, что страшно. Страшно признаться себе, что давно не улыбался, что забыл про радость. Что не понимаешь, как дальше жить и в чем смысл твоей жизни. Не можешь разобраться, прав ты или нет, понять свои желания и тебе стыдно в этом признаться себе, а тем более сказать это вслух при другом!Как же мне это понятно, знакомо! Как трудно бывает заглянуть в себя, как в бездну!Понять своё настоящее отношение к жизни и к людям, к конкретной жизни и конкретным людям.И воообще - начать думать без абстракций и признать... Читать дальше...

Как выяснил Коммерсантъ , за время пандемии коронавируса в России выросло число граждан с тревожными и депрессивными расстройствами в разных регионах России от 10% до 30%. В Москве с весны по конец 2020 года за неотложной психологической помощью обратилось на 28% граждан больше, чем годом ранее. Россияне жалуются на страх заболеть, панические атаки и суицидальные мысли, связанные с боязнью осложнений.Первыми об увеличении числа пациентов в тревожном состоянии заговорили врачи Санкт-Петербурга. Здесь... Читать дальше...

Жертвы обычно воспитываются в дисфункциональных семьях, где родители: - не могут дать ребенку достаточно тепла и заботы; - используют жесткий авторитарный стиль воспитания; - отрицают и подавляют любые формы агрессии у ребенка; - сами являются жертвами; - один из родителей подавляет другого.Конечно ребенок еще не знает о том, что его семья дисфункциональна и, что бывает по другому. Он вынужден адаптироваться к тому что есть.Чтобы не спровоцировать гнев родителей, он выбирает стать тихим и ненавязчивым... Читать дальше...

Оставьте всех в покое, даже себя, и у вас все будут Дайте раздышаться Дайте оглядеться в собственной жизни И дайте жить ею У нас ничего не складывается тогда, когда мы всех пытаемся подогнать под какие-то свои правила и ожидания Ото всех чего-то вечно хотим получить Всем чего-то хотим доказать Мы суетимся, сравниваем, переживаем чужие достижения, страшимся отстать, соревнуемся И мы мечемся по жизни загнанными тараканами, расшугивая всех своей суетой, и себе не умея найти места А ведь всё просто и честно на самом деле Нам дают столько... Читать дальше...