Новости за 22.05.2021

Составитель: педагог-психолог Яцухина И.М.Тренинг направлен на повышение уровня учебной мотивации студентов колледжа.Цель: создание социально-психологических условий для выработки самими студентами эффективного стиля познавательной учебной деятельности и формирования стрессоустойчивости.Задачи:-сформировать у студентов необходимую позитивную мотивацию;-сформировать у обучающихся необходимые и доступные им в период подготовки к экзаменам навыки самоанализа и саморефлексии;-дать обучающимся возможность... Читать дальше...

Твой хвост превратится в две очаровательные, как скажут люди, ножки, но тебе будет так больно, как будто тебя пронзят насквозь острым мечом. Зато каждый, кто тебя увидит, скажет, что такой прелестной девушки он в жизни не видывал! Ты сохранишь свою лёгкую, скользящую походку, ни одна танцовщица не сравнится с тобой; но знай, что каждый твой шаг будет тебе причинять такую боль, как будто ты ступаешь по острым ножам, как будто кровь сочится из твоих ножек. (Г-Х. Андерсен)Если вам интересно, во всемирной сети... Читать дальше...

Ниже - подробно о том, как всё было сегодня, вкратце ;-)Словил себя, в какой раз, что сложно самому выбрать головной убор, а тем более на мою голову, которая совсем небольшого размера, в обхвате, - нашёл выход мерить детские кепочки :-D смущался, так и не определился.Фиксирую оторопь перед открытием своих чувств человеку мне симпатичному, но о котором знаю, что способен эмоционально и резко на меня реагировать. Похоже на страх столкновения, страх из-за отсутствия контроля, страх потери контакта.Сильно... Читать дальше...

Здоровое питание не обязательно стоит дорого поэтому даже при ограниченном бюджете можно питаться полезно и дешево. Не спешите отказываться от здорового питания исключительно только лишь по причине его (мнимой) дороговизны. В этой статье мы поговорим о 6 недорогих продуктах, которые каждая семья может позволить себе поставить на стол. Плюс дам несколько простейших рецептов их приготовления. 1) Бананы Они являются отличными натуральными энергетическими батончиками , богатыми калием. Я их ем в качестве... Читать дальше...

Мы жаждем настоящей близости с другим человеком и... бежим от нее. (Эта история про беседу, про одну из периодических консультаций)Почему? Неужели так страшно? -Да! Настоящее чувство словно уменьшает безопасность. Другой- другая - неизвестная планета. Будет что то новое, нужно рискнуть, довериться, отказаться от чего -то . Если я буду любить, меня легко ранить! -Да! Слишком сильно влияние прошлого. А встреча с новым поднимает ил со дна боли и страданий. Я хочу любви, но помню боль, гнев, обиду! -Да! Читать дальше...

Проводя консультации с клиентами на предмет проблем в отношениях, все больше информации получаю о том, что один из партнеров, как бы формально, живет в семье, а своей настрящей парой считает виртуальную партнершу или партнера. Много таких случаев у мужчин, которые не могут оставить семью из-за ребенка или нескольких детей. Во всяком случае, такая причина декларируется. Но и дамы есть, даже бальзаковского возраста, с домом полная чаша, и взрослыми хорошими детьми. А надо же - подсели как- то, незаметно для самих себя... Читать дальше...

Известный библейский миф о появлении человека - это не описание биологического процесса, это метафора. Человеческое существо зарождается не из одной мысли, но из праха. И сказал Бог: сотворим человека по образу Нашему (и) по подобию Нашему, и да владычествуют они над рыбами морскими, и над птицами небесными, и над скотом, и над всею землею, и над всеми гадами, пресмыкающимися по земле. И сотворил Бог человека по образу Своему, по образу Божию сотворил его; мужчину и женщину сотворил их . (Книга Бытие... Читать дальше...

Спросила меня клиентка на консультации. И я вспомнила давнюю консультацию, которая была очень сильно завязана на сложных эмоциях, связанных с отцом. Запрос был о невозможности действовать. Мы разбирали проблемы с работой клиентки, с ее самореализацией, с желанием уйти в творческую сферу деятельности. Желание есть, мотивация есть, силы есть, а руки не поднимаются , как будто связаны . И внешних ограничивающих причин нет. Так причем тут папа? Причем его наличие и отношения с ним в детстве? Все дело в том... Читать дальше...

Я с прошлого года хотела написать статью на эту тему. Не делала это только, потому, что данная тема не так популярна и интересна для большинства людей. Как психолог, практикующий арт-терапевт и человек, регулярно занимающийся творчеством, я все-таки не могу обойти ее стороной. Это будут мои субъективные рассуждения о том, какую роль в нашей жизни занимает арт-терапия, чем она отличается от искусства и что такое ар брют .Сначала немного истории.Арт-терапия зародилась в середине двадцатого века, первоначально ее использовали в психиатрии... Читать дальше...

Любовь как солнце ярко светит и ослепляет гаммой чувств словно радуга. Но радуга бывает только после дождя. И как бы не хотелось утонуть в разноцветии чудесно яркой красоты с переливами в тёплых лучах солнечного света, как и в объятиях любимого и любящего человека, всё же нужно помнить, не всё так радужно было ещё 5 минут назад.Жизнь не изменилась, и закат сменит новый рассвет. Так и слюбимым человеком, даже если любовь взаимна и чиста, то всегда найдётся причина или повод для размышлений и место для сомнений. Читать дальше...

У всех женщин, кто имел негативный опыт первой сексуальной близости имеются проблемы с доверием к мужинам.Почему...Хочется нам или не хочется, но боль, как эмоциональная, так и физическая никуда не девается. Она продолжает жить в психике и теле, отравляя своим присутствием жизнь.Зачастую первый сексуальный опыт, это вынужденное вступление в сексуальную связь. Когда девушка вступает в сексуальную связь с мужчиной, которого не любит потому что:- пора . На экранах пропагандируют секс и быть девственницей... Читать дальше...

Люди, выросшие в семье алкоголиков, во взрослой жизни могут вести себя по-разному.Одни принимают семейный уклад и становятся зависимыми, так же как и их родители. Другие не могут вести нормальный образ жизни и адаптироваться в обществе, так как в результате тяжёлого детства приобрели психосоматические заболевания и невротические расстройства.А для третьих неудовлетворённость семейной ситуацией является стимулом для личностного роста и выбора правильного жизненного пути.ВДА выбирают различные стратегии преодоления проблемы. Читать дальше...

Всё! Сдала итоговую аттестацию по Работе психолога с депрессивными пациентами в русле когнитивно-поведенческой терапии . Результат у меня вполне неплохой, 90 из 100. Да, конечно, есть ещё что подучить, где углубиться.Но основное обучение пройдено. Сертификат вышлют в четверг, значит, дней через десять вполне могу и получить его)))Сейчас пока неспешно полистываю журналы Эксперт и Компания , когда-то это было моим основным чтением, кроме психологических книг. Да вот, человек я малоинтересный, художественной литературой практически не увлекаюсь... Читать дальше...

Интернет просто кишит интимом. Невозможно найти никакую информацию, не наткнувшись на эротический ролик или чью-нибудь интимную фотографию. В этом и есть самый главный минус пикантных видео, ведь никому не хочется каждую минуту лицезреть сцены для взрослых. Но в то же время у интимных видео есть и плюсы. Их существует довольно много. Я вам расскажу о основных.Снимает нервное напряжениеПросмотр эротических сцен способен отвлечь человека от проблем, которые он решал в течение дня, от неприятностей. Читать дальше...

Сновидение это прекрасное, не познанное в полной мере явление, оно всегда отражает объективные факты и не отвечает нашим ожиданиям. Порою, наши сны имеют очень странный и удивительный сюжет, который невозможно придумать, обладая даже весьма впечатляющим воображением.Сны удивительным образом отражают наш внутренний мир. Нам снятся наши вопросы, проблемы и поражения. Сны независимы от нашего сознания и крайне ценны, потому что они не могут лгать. Порою, они также трудны для понимания, как и физиологические факты... Читать дальше...

Многие из нас, общаясь с детьми, не предполагают, насколько продуманным должно быть наше высказывание по отношению к маленькому собеседнику , и какой смысл ребёнок считывает с наших слов. Примеры из реальной жизни:Пример 1Передо мной идут женщина лет пятидесяти пяти и ее внук, прелестный мальчуган лет 4. Жара. Асфальт горячий, впрочем как и воздух. Впереди помойка. Мальчик закрывает рукой нос и , брезгливо скорчивая гримасу, так смешно, по- детски говорит женщине: Бабушка, мне не очень нравится, как здесь пахнет. Читать дальше...

1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо. Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела. Точно так же работает и эффект ноцебо... Читать дальше...

Выживание - это состояние жертвы, вечная тревога и страхи за будущее. Это жизнь в режиме экономии на всём, т.к. есть ограниченность в ресурсах. Силы и энергия уходят, а куда, непонятно. А по сути на обслуживание чужих, а не своих интересов, на чувство вины, на соответствие и подстройку не своим целям и приоритетам. На сдерживание и блокировку чувств, эмоций, на спасательство других. На проживание не своей жизни Это вечное недовольство настоящим и чувство недостатка. Это жизнь с постоянным поиском безопасности. Читать дальше...

Индийская мудрость гласит: Ребёнок - гость в твоём доме. Накорми, воспитай и отпусти . Повзрослев люди совершенно забывают, что они тоже когда-то были детьми, и что у них были свои желания и мечты отличные от родительски. Но влияние родителей на своих детей настолько велико, что они часто подавляют стремление своих чад, думая, что лучше знают, что необходимо для их детей. Многим родителям, так сложно отпускать своих детей, дать им свободу выбора, научиться доверять им. Собственного ребенка следует воспринимать... Читать дальше...

Здравствуйте все. Желаю всем соматического, психического и социального здоровья. Вы можете, если захотите, получить онлайн-помощь от меня в 2 раза дешевле (обычная цена 3000 руб. за час и 4500 руб. за 2 часа): 1) https://discord.gg/uQYyBFVwrc - мой личный кабинет в Discord'e. Берите час (1500 руб.) или два (2250 руб.) 2) в Element: https://matrix.to/#/@ivankuzminortodox:matrix.org Берите час (1500 руб.) или два часа (2250 руб.) 3) в Signal: +7995 434-40-64. Берите час (1500 руб.) или 2 часа (2250 руб.). 4) в Рокетчате... Читать дальше...

Одним из базовых предположений в нейролингвистическом программировании является представление о том, что любое наше поведение изначально имеет под собой позитивное намерение. Давайте подробнее разберем, что имеется ввиду. Когда мы помогает страдающим, или высаживаем деревья в парке позитивное намерение более или менее очевидно. Но что делать с такими ситуациями к примеру, как злоупотребление алкоголем или проявление агрессии по отношению к окружающим людям? Казалось бы, никакого позитивного намерения здесь нет и быть не может. Читать дальше...

Сколько раз мы сталкиваемся с неоправданными ожиданиями? Мы, почему-то, считаем, что нам кто-то что-то непременно должен.Часто мы виним окружающих, что они как-то не так к нам относятся, мало уделяют внимания, не любят или дополните список сами. Всё это вытекает на фоне эмоционального голода, как ни странно, который возможно заполнить только через любовь к себе.Дать себе достаточно - это наша ответственность. Окружение всего лишь зеркалит наше отношение к себе и ведут себя соответственно. Этот факт нужно принять. Читать дальше...

Как было бы легко жить, если бы решения давались людям легко. Но это сказка. Очень многие, даже при очевидных фактах, мучаются вопросом, а как же им поступить правильно. В таких ситуациях участвует не только рациональная часть нашего мозга, но и остальные его составляющие. Эмоции, чувства мешают принять решение. А если человек мучается из-за чего-то, но никак не может избавиться от этого, то можно поднять вопрос о выученной беспомощности.Тем не менее следует научиться облегчать себе жизнь с помощью последовательной схемы... Читать дальше...

В этом 2 статье цикла я хочу кратко ответить на вопрос, откуда берутся люди со статусом Бог . Именно так обычно переживают себя и транслируют в мир разного рода психопаты (в широком смысле). Об архетипах Хищника и Нарцисса читайте в моей книге Уроки встреч и расставаний и других книгах, которые доступны в списке публикаций (о них еще поговорим много раз в связи с данной темой). Хочу сразу обозначить. То, что буду говорить дальше, не означает оправдания преступных действий (в чем бы они не выражались). Читать дальше...

Добавлю 3D объёма в это чувство, чтобы оно было не таким плоским. Какая бывает злость? Нормативная (защита границ, удовлетворение потребностей) и ненормативная (психологическая защита, последствия психотравмы). Зачем нужна злость? В норме, она наш помощник и появляется только в контакте с другими. Появление злости, это сигнал о том, что что-то не так с нашими потребностями, границами. Именно это чувство не просто сигнализирует о нарушении наших границ, но и дает ресурс на их восстановление. Это же чувство говорит... Читать дальше...