Новости за 03.12.2018

Новые полезные привычки (Практические советы). В прошлой статье Сегодня я это сделаю!(или полезные советы для себя самой) https://www.b17.ru/article/123841/ , я уже касалась темы замены неполезных автоматических реакций на полезные.Давайте подумаем вместе, какие сферы можно захватить в переделку! Важность здорового образа жизни уже давно захватило интернет пространство и про важность физических упражнений и про важность здорового питания много сказано. Также часто обсуждаемая тема, что все болезни от нервов . Читать дальше...

Эрик Берн пишет, что добиться успеха людям всегда мешает их жизненный сценарий, то есть неосознаваемый жизненный план, сформированный под влиянием родительких фигур ещё в возрасте до 5 лет. Именно тогда в психике ребёнка формируются установки ( сценарные решения ) о том, как он проживёт свою жизнь (что-то вроде Программы, где сформулированы ключевые пункты дальнейшей жизни), в том числе быть ему по жизни Победителем, Непобедителем или Побеждённым, а вся дальнейшая жизнь - это, как правило, реализация сформированной в раннем детстве программы. Читать дальше...

Самая большая и сильная мина в отношениях это иллюзия о том, что никаких проблем нет, если они не обсуждаются партнерами. Одна из особенностей нашего воспитания - конфликты необходимо обходить стороной, замалчивать все проблемы, меньше жаловаться и больше улыбаться (в общем, избегать острых углов ). Тот человек, который отлично справляется с этой задачей, считается в нашем обществе своеобразным идеалом , окружающие хотят с ним общаться. И наоборот те люди, которые постоянно озвучивают свои проблемы... Читать дальше...

Mы сидели за обедом, когда моя дочь как бы между делом упомянула, что она и ее муж подумывают о том, чтобы завести полноценную семью .- Мы тут проводим опрос общественного мнения, - сказала она в шутку.- Kак думаешь, может, мне стоит обзавестись ребенком? - Это изменит твою жизнь, - сказала я, стараясь ничем не выдавать своих эмоций. - Я знаю, - отозвалась она. - И в выходные не поспишь, и в отпуск толком не съездишь.Но это было совсем не то, что я имела в виду. Я смотрела на мою дочь, пытаясь почетче сформулировать свои слова. Читать дальше...

Стресс встречается в нашей жизни достаточно часто. Что-то происходит и вот у нас учащается пульс, мы краснеем, потеем, становимся легко возбудимыми, постоянно хотим есть или, наоборот, у нас кусок не лезет в горло, не можем сосредоточиться ???? Поздравляю, это стресс. Интересно, что стрессовые ситуации происходят с человеком уже давно. Вот прям с Адама и Евы. Помните, их выгнали из рая? Представляете, какой стресс они испытали?! ???? Воооот. А термин стресс появился только в 1936 году. Главным фактором стресса являются наши реакции. Читать дальше...

Некоторым клиентам в случае резкого обрыва терапии бывает крайне сложно прийти на последнюю сессию. По разным причинам клиент может переживать терапию, как неудачную, хотеть бросить терапевта и, одновременно испытывать сильнейшую потребность в контакте с терапевтом, в его близости и любви. Эти противоречивые чувства рвут душу на части, и перед клиентом встает нелегкий выбор - не пойти на завершающую сессию и отказать себе в последней возможности контакта с любимым обьектом - сказать о своих чувствах... Читать дальше...

- Как ты себя чувствуешь?- У меня как будто выросли крылья! - Будто они стали проклевываться. - Мне начали сниться цветные сны! - Я как будто проснулась!Для меня это сигналы о высоком качестве моей работы. Облегчение может быть достаточно поверхностным уже даже оттого, что человек высказался и освободился от ноши. Поэтому просто стало легче меня не очень устраивает. Особенно тогда, когда человек решает и доверяет мне идти вместе с ним в его глубину. Она в том, чтобы осмыслить причинно-следственные связи и создавать новые... Читать дальше...

Последние дни осени. Прозрачно-серый город. Серая река, серое небо, серые деревья, серые дома. Вдруг небо слегка проясняется, и на улице становится холодно-холодно. Серые тучи, которые до этого были влажно-теплыми, вскоре превращаются в стальные-ледяные.И вот среди этого замерзающего дня появляется на небе нежно-розовая, пушистая, теплая тучка, и город оживает. Река улыбается ей и качает ее отражение на своих волнах. Деревья носят ее на ветках-руках. Люди заглядываются на ее красоту и фотографируют ее.Розовая тучка - словно светлый... Читать дальше...

Жили-были два соседа. Пришла зимушка-зима, выпал снег. Первый сосед ранним утром вышел с лопатой разгребать снег перед домом. Пока расчищал дорожку, посмотрел, как там дела у соседа. А у соседа аккуратно утоптанная дорожка. На следующее утро опять выпал снег. Первый сосед встал на полчаса раньше, принялся за работу, глядит а у соседа уже дорожка проложена. На третий день снегу намело по колено. Встал еще раньше первый сосед, вышел наводить порядок А у соседа дорожка уже ровная, прямая просто загляденье! Читать дальше...

РекомендацииПсихическую боль в себе необходимо обнаруживать и распаковывать, а душевное удовольствие нужно себе научиться позволять, видеть и чувствовать. До тех пор, пока психическое я вытеснено за пределы тела, ум будет напоминать, а боль преследовать. Пока я противопоставляю себя миру людей моя боль невыносима и безудержна, преследует меня в любой точке мироздания куда бы я не бежал, куда бы я не прятался. Душераздирающий конфликт психической боли всюду я ношу в своей голове. А остановка дает возможность осмотреться... Читать дальше...

#сексуальность #другой_формат Дорогие мои, хочу поделиться с вами примером одной встречи по работе со Сценарием сексуальной жизни.Вот тут его подробный пример https://www.b17.ru/article/zdorovayasexualnost/ Разрешение получено, конфиденциальность сохранена.Это моя авторская разработка, основанная на практическом опыте и собранная в единый метод оказания психологической и сексологической помощи. Цель гармонизация сексуальных и семейных отношений. Бонус коррекция детско-родительских отношений с ребенком.Итак... Читать дальше...

Чем больше отдаешь, тем больше получаешь! Порядок в голове начинается с порядка в доме. Поэтому, в преддверии нового года, давайте поговорим о ненужных вещах. Лишние вещи: одежда, открытки, статуэтки, магнитики,тетради с лекциями ещё из института... Знакомо, не правда ли? Сейчас в моде минимализм. А организация пространства, не что иное как раскладывание вещей по углам так,чтоб никто их не видел. Так может быть проще избавиться от ненужных вещей? Открытки трехлетней давности уже принесли вам радость в счастливый момент Вашей жизни... Читать дальше...

Скоро Новый Год и Новогоднее загадывание желаний! Ура!А желания бывают разные желаю:-быть владычицей морскою (владыкой морским)-хорошего мужа (жены)- машину (шубу, квартиру )-отпуск месяц на мореКаждое их этих желаний произошло от разных потребностей! Морская владычица - относится к потребности власти. Хорошего мужа - потребность переложить ответственность на другого. А машины - обладать материальными средствами. Отпуск месяц на море - как время для восстановления сил и необходимости остаться с наедине с собой. Читать дальше...

Пока народ безграмотен, из всех искусств важнейшими для нас являются кино и цирк (Полн.собр.соч.-5-е изд.-Т. 44-С.579: Беседа В. И. Ленина с А.В. Луначарским)Я хочу сказать про кино. Аритмия Бориса Хлебникова щемящий, правдивый и нереальный одновременно фильм.Я за последнее время часто сталкиваюсь с врачами скорой помощи и приёмного покоя, и я считаю, что они не с этой планеты или принадлежат к какой-то отдельной породе людей.В том аду и на той передовой, что они находятся на каждой своей смене можно... Читать дальше...

Продолжать жить, Когда на душе скребут кошки,Когда ушел любимый,Умер близкий человек,Когда обидел другИлиТвой собственный ребенок, хлопнув дверью, ушел в неизвестном направлении.И обида, злость, тревога и недовольство собой разъедают изнутри. В каждое из этих непростых мгновений очень важно продолжать жить.Жить это оставаться открытым миру.Это позволить себе чувствовать, не закрываясь, не пытаясь защититься от того, что есть, через обесценивание, рационализацию, отрицание. Это ощущать свое тело. Дышать и замечать комок в горле... Читать дальше...

Я думаю всем понятно, что если один из членов семьи злоупотребляет алкоголем, то страдают все его окружающие. Женщины оказавшись в столь затруднительном положении, порой просто не знают, как себя вести, что делать, об этом сегодня я и хочу поговорить.Первое и самое важное не брать на себя ответственность за его недуг. Чрезмерное употребление спиртного это серьёзная болезнь и это необходимо понимать, сами собой такие вещи не разрешаются. Вы в этом не виноваты, вот о чём стоить помнить в первую очередь... Читать дальше...

Запрос клиента: постоянная тревога неясной этиологии. Задача найти причину этой тревоги.Работаем с колодой Oh , на которой очень хорошо выяснять источники любых состояний.Клиент достал в закрытую с созданием намерения определить причины тревоги следующие карты. Т (терапевт): Что происходит на карте? К (клиент): Я вижу 2 людей, думаю, это папа и дочка .Т: Что чувствует каждый из них? К: Папа злой, жесткий и у него безразличие, дочь бессилие, апатию, закрытость .Т: Что хочет каждый из них? К: Отцу ничего не надо... Читать дальше...

Передо мной открылась удивительная картина. За дверью была не комната, а гигантский балкон, на котором, как на поляне, росли деревья, цветы и трава, журчал ручеек и было море света. Я зажмурилась. Откуда здесь прозрачно-голубое небо?! Как такое может быть? Я обернулась, чтобы спросить об этом маму, но вместо деревянной двери увидела кирпичную стену. Я прошла вперед, мне хотелось потрогать каждый листочек, и именно сейчас просыпаться вовсе не хотелось. Только не сейчас, - думала я. Впереди виднелся конец балкона, сделанный из массивных колонн. Читать дальше...

- Когда я родился, моя мать находилась в шоковом состоянии и все не могла поверить, что у нее родился сын-урод. Отец предлагал отдать дитя и родить другого, но мать была непреклонна: Я носила его 9 месяцев, Господь дал ему душу - значит, он иметь право жить! И жить не где-то, а рядом с нами, в любви и заботе! И он будет королем! Никто не стал перечить ей, и очень скоро все полюбили меня. Я рос добрым мальчиком, хорошо усваивал информацию и был не по годам умен. Проблемы начались в 6 лет, когда я познакомился с ней. Читать дальше...

Впереди самые волшебные праздники Новый год и Рождество! Их ждут все и взрослые , и дети ! Бесконечная череда походов за подарками , праздничные представления, посещения друзей, веселые застолья, поездки, перелеты . И множество всего, что мы можем вложить в праздничные каникулы. Если взрослые переживают это время достаточно стоически кто с печалью, с кто с радостью, но возвращаются, в конце концов, к трудовым будням, то для детей это особое испытание. И возвращение из праздников не всегда проходит гладко.Если взрослые могут распознать... Читать дальше...

Этот материал является продолжением моих рассуждений о мотивах родительства, которые я начала в предыдущих статьях. Я хочу ребёнка, Пара хочет ребёнка.Мы довольно часть слышим эту фразу: планировать ребёнка . Она становится вполне избитой. (пара говорит: Мм планируем забеременеть ). Даже центры всякие открываются планирования семьи. Но давайте честно спросим себя, насколько подвластны нашему планированию вопросы жизни, ровно как и вопросы смерти. Ведь, как бы странно это ни звучало, вещи это одного порядка. Читать дальше...

Используя слово хаос люди, как правило, подразумевают абсолютный хаос , т. е. бардак / беспорядок, а меж тем хаос строгая математическая модель. И именно согласно теории хаоса существуют все биологические системы, а также социум и психика Homo sapiens.Итак, теория хаоса - математический аппарат, описывающий поведение некоторых нелинейных динамических систем, подверженных при определённых условиях явлению, известному как хаос.Поведение такой системы кажется случайным, но у этой случайности где-то есть причина... Читать дальше...

Если я чем-то на тебя не похож, я этим вовсе не оскорбляю тебя, а, напротив, одаряю . Антуан де Сент-Экзюпери Именно так в день инвалидов. День людей с ограниченными возможностями и безграничном оптимизме, я хочу начать наш с вами разговор. Инвалидность бывает разной, заметной или не очень, но всегда вызывающая вопросы в состоянии человека. У него появляются определенные препятствия в деятельности. Я не понаслышке знаю, что такое косые взгляды и непринятие обществом. Когда многое происходит для очередной галочки. Читать дальше...

Моего внука больше всего меня сейчас занимают и моя реакция на них. Последние два года практически каждое утро начинается с его недовольного и продолжительно вопля. В этом месте я его, положим, понимаю. Сама больше всего на свете не люблю это время дня:) Вылазить из-под уютного одеяла куда и зачем?Одеваться, тащиться в сад ему, а мне принимать контрастный душ, давить сок и делать завтрак. И все эти мысли толпятся в голове, что сегодня нужно сделать и чего он мне точно не даст. Только у меня это под крышкой и в выражении морды лица. Читать дальше...

Сегодня в рамках онлайн проекта #отидеальнойксчастливой за 39 дней я поделилась с участницами 5 способами сделать из своей жизни шедевр и быть высокоэффективной. ???? ⠀ Расскажу о них и вам.❤️ ⠀ 1️⃣ Никогда не жалуйтесь и не жалейте себя. ⠀ Я считаю, жалость - это признание своей ущербности. Важнее поддерживать себя, приободрять и двигаться дальше. ???? ⠀ 2️⃣ Наполняйтесь ресурсами, пробуждая в себе женскую энергию. ???? ⠀ 3️⃣ В конце дня отмечайте, даже лучше записывайте, все сделанные дела. После разделите их по двум группам... Читать дальше...