Новости за 21.12.2018

Дни как-то очень быстро пролетают, даже не хватает времени поактивничать на б17.Сегодня после работы с клиентами отправился на очередную тренировку по настольному теннису. Занимаюсь по-прежнему с тренером.Уже есть хороший прогресс, но вот что заметил: при отработке ударов всё идет хорошо, большой процент попаданий, но вот при игре на счёт чувствуется скованность, и движения становятся какими-то другими, не настолько качественными, что при отработке.Мышечная память сильная штука, если тело привыкло к более ранним движениям... Читать дальше...

Есть люди, которым мы желаем спокойной ночи, даже если они нас не слышат Есть люди, о которых мы думаем, едва лишь открываем утром свои глаза Они не рядом, но в то же время, всегда с нами, в самом Сердце.Есть такие улыбки, которые мы дарим только им, надеясь что внутренний свет, который мы им посылаем, дойдёт до их Души.Есть такие люди, иногда далекие, но всегда бесконечно близкие нам, которых нам ужасно хочется обнять в данную минуту.О них мы думаем весь день, забираем их с собой в дальние города... Читать дальше...

Я больше себя не предаю. Не хочу. И не могу. Не получается даже. Хотя иногда очень тянет по-старинке взять и начать подташнивать: а что подумают другие, а как это будет выглядеть, а соответствует ли то, что я выбираю моему возрасту или пора уже образумиться, с кем быть, что пить, как стать, как сесть, что сказать, что съесть... Оооо, боже, голова кругом. Как я выжила вообще?!Но все попытки тщетны, так больше не выходит! Сегодня я знаю как это слышать свой внутренний зов и не мочить себя за него, и его тоже не мочить. Читать дальше...

Мужчина любит готовить -Это очень вкусно - слегка откусывая приготовленный пирог, говорила моя мама. Пережаренная белая лепешка, жутко пахнущая уксусом и покрытая слоем сахара Для вкуса -Ты такой молодец, что приготовил борщ, давай, я добавлю капусты и мы его поедим- спокойный голосом проговорила мама, подрезая капусту. Мне было всего 6 лет, когда я приготовил тот борщ. Я тянулся к готовке с маленького возраста и незаметно таскал с холодильника продукты, чтобы готовить. И вот борщ! Красный, как положенно, приготовленный гордым ребенком. Читать дальше...

- Я тебе завидую Но эта белая зависть. Я в своей жизни много раз слышал эту фразу в любых беседах. Что значит завидовать белой завистью? Я рад за тебя, но хочу это и себе? Странная логика. Если посмотреть значение слова зависть, то мы узнаем, что это чувство досады, вызванное благополучием, успехом другого. Сложно представить белую досаду, ведь так? А теперь давайте представим костюм. Он выглядит красиво, дорого, успешно, но он надет на другом. Человек говорит: - Какой красивый костюм! Тебе так идет! Читать дальше...

Уже около 5 лет занимаюсь аштанга-йогой, начинал в июне 2013 года.В 2016 обещал продемонстрировать свои успехи к 2018 году. И вот 2018 год уже заканчивается. :) Мне казалось, что 5 лет это большой срок и можно стать мастером за это время, но это только... начало.Занятия йогой измеряются промежутками в десятилетия(!!!), а результаты можно ждать, эдак лет через 25 лет. Эти годы все равно пройдут, так лучше их провести с пользой!Обещания нужно выполнять, поэтому отправился на фотосессию к нашему сенсею-йогу... Читать дальше...

Андрющенко Денис Угодливость и умиротворение как манипуляцияМы уже говорили, что человек, воспитанный в атмосфере запретов, завышенных требований, использования, отвержения и невротической принципиальности воспринимает себя сквозь призму такого же обращения и ожидает его от окружающих. Такое самовосприятие и есть суть низкой самооценки невротика.Понятно, что в семьях такого рода ребёнок учиться защищать себя от эмоциональной боли причиняемой отвержением, пренебрежением и наказаниями. Не имея возможности применять силу... Читать дальше...

Декабрь. Магазин. Предновогодняя суета. Жена с мужем зашли в супермаркет. Ходили порознь с двумя тележками. Мужик первый набрал продуктов и пошел занимать очередь на кассу... Через пять минут подходит жена, начинает пробираться через очередь к мужу и, решив немного пошутить, говорит: Молодой человек, не могли бы вы пропустить меня вперед, а то я тороплюсь? Да, без проблем, проходите, девушка, отвечает ей муж. Люди в очереди стали возмущаться: Что за наглость, девушка, идите в конец очереди, мы все тут торопимся... Женщина... Читать дальше...

Приветствую, друзья! Некоторое время назад приняла участие в вебинаре Трансактный анализ . Развился он (ТА) из психоанализа З. Фрейда. ТА разъясняет сложные вещи простым языком о наших взаимоотношениях между людьми. Создателем ТА является Э. Берн. (американский психолог).Суть: Наше место во взаимодействии определяет наше эго состояние. Любой из нас находится в состоянии Ребенок , Родитель или Взрослый , у этих состояний есть плюсы и минусы. Ребенок например, может быть игривым, веселым, самостоятельным или капризным... Читать дальше...

????Мужчины и женщины тоже любят поиграть. И часто играют в чувства ????. Сегодня мы поговорим об этой занимательной игре, которая может длиться годами... ????Невротическая игра взрослых????Если Вас тянет к мужчине или женщине только тогда, когда он/она уже не обращает на Вас внимания, то это невротические отношения. И Вы в них - невротик. Это не так страшно, как звучит, нас таких много... Сейчас подробнее➡️Допустим, Вы женщина и за Вами ухаживает мужчина. Красиво ухаживает☕????, именно так как любите Вы. Читать дальше...

Арт-студия Луч Солнца активно покоряет соляную пещеру в Санкт-Петербурге. Там где много соли и тепла, детки проходят оздоровление и лечение, а Луч Солнца , проводит там сказкотерапию. Чем хорош метод сказкотерапии? Дети с помощью сказки познают мир и учатся с ним взаимодействовать. Дети учатся распознавать, что такое хорошо-плохо, добро-зло, позитивные и негативные черты. Учат правила, как вести себя в обществе и т.д. Активное участие в сказке делает детей более позитивными, повышает самооценку, развивает командный дух. Читать дальше...

Виноват я виноват.10 советов, как избавиться от чувства вины. Откуда берется чувство вины, каковы ее причины и как с ней бороться. Чувство вины это осуждение самого себя через эмоции. Эта эмоция возникает, если человек не доволен своим поступком или словами, сомневается в их правильности. Она, словно, грызет человека изнутри, что не самым лучшим образом сказывается на качестве его жизни. Страдают все сферы деятельности, в том числе рабочие взаимоотношения, микроклимат в семье, гармония с самим собой. Читать дальше...

Это была довольно интересная работа с клиентом из Москвы, который пришел ко мне на прием, как к семейному психологу. сексологу и психотерапевту. Отмечу, что он не так давно развелся, и по идее, не готов был сразу строить новые отношения. Хотелось прийти в себя, и осмыслить свою дальнейшую жизнь. В момент такого осмысления ему неожиданно написала знакомая с работы, с идеей встретиться. Он раньше не придавал ей особого значения. Просто симпатичная девушка. Но у неё подруга, а у него товарищ. Все работают вместе. Читать дальше...

Вот она стоит. Новая, нетронутая. Помедлим пару минут, чтобы подробно ее рассмотреть. Что мы видим, глядя на свечу? Воск. Не так ли? Толща воска и маленький кусочек фитиля. Фитиль почти невидим. И все же, именно он делает свечу свечей. Если бы его не было, перед нами была бы не свеча, а кусок воска. Так и человек. Когда мы смотрим на другого человека, или разглядываем себя в зеркале, мы видим много органической материи и крошечную частичку души. Мы обнаруживаем в человеке духовное существо, коим он является. Читать дальше...

Один из способов поднять свою самооценку подвести итоги года уходящего. У меня в последние дни, настроение новогоднее и хочется много чего успеть. Но моей многолетней традицией стало подведение итогов года уходящего. Я долгое время тоже не могла понять, зачем подводить итоги уходящего года. Пока однажды не осознала, что до тех пор, пока мы не признаем себя, не посмотрим на то, какие мы большие молодцы, у нас не поднимется самооценка. Я заметила, что многим проще вспомнить трудности, чем успехи и достижения. Читать дальше...

Многие хотят с Нового Года привнести в свою жизнь нечто новое и хорошее, полезное. Я предлагаю привнести в свою жизнь новую полезную привычку, а точнее новый способ мягко решать острые темы. Это подарит вам мир в семье и Новый Год можно начать с чистого листа в мире и в радости! Есть очень эффективная техника, которую я немного модифицировала для бОльшей эффективности, и в моей практике она привела к 99 процентному успеху: отменялись разводы, возвращались от любовниц/любовников, решались старые,... Читать дальше...

Мне было сложно начать эту статью. И в то же время, почему-то очень нужно. Ведь я зазывала, я привожу людей в лавку Горя, где в обмен на душевную боль и страдания можно приобрести мудрость и светлую память. В жизни есть события, которые зачастую не признаются самими людьми или окружающими как утрата, но, тем не менее, вызывают чувства и переживания в течение длительного времени. В числе таких событий перинатальная утрата, одна из самых тяжелых утрат. Мужчина и женщина зачали ребенка, но ребенок в мире не живет. Читать дальше...

Кто хочет работать - ищет средства, кто не хочет причины. С. П. Королев.В современном детоцентристском обществе совсем не редкость такая ситуация, когда взрослые дети, окончившие университет, живут с родителями и не работают. Бывает, что это временное явление, а бывает постоянное. Человек может перебиваться случайными заработками, но основная часть его расходов ложится на плечи родителей предпенсионного возраста.Кто в этом виноват? Думаю, что в большинстве своем сами родители, поскольку позволяют... Читать дальше...

Однажды моя мама вошла в мою комнату без стука, взяла мою сумку и стала в ней рыться.- Мам, что ты делаешь?- Я видела у тебя аспирин. Голова раскалывается - Мам, у меня есть аспирин, но можно же попросить - Да я вижу, что ты занята, вот и не отвлекаю.Мне 15 лет и в этом диалоге я усваиваю четкую вещь: личных границ не существует.Однажды мы с моим тогда ещё парнем Мишей пошли в гости. Сели за стол так, что оказались в самом углу стола, и чтобы выйти, пришлось бы поднимать всех других гостей. В процессе праздника выяснилось... Читать дальше...

История для тех, кто верит в чудеса. История из реальной жизни.Необыкновенное утро началось с солнца!Она еще и не знала, что день будет необычным! Это, чтобы без пафоса (в скобках - судьбоносным)) В это ноябрьское утро что-то взбрыкнуло в ее спящей груди, она вскочила задолго до звонка будильника.Подумала в странную для ноябрьского утра солнечность: Ну, и чего тебе не спится? Еще же так рано!? Встала, послонялась по квартире, попила кофе в тишине.Потом пошла по обычному распорядку - ребенка разбудить... Читать дальше...

Расстановка фигурСогласно ЭА* у человека должны быть исполнены четыре разные штуки (штуки в широком смысле слова; четыре огромные в содержании штуки; исполнены = должны быть), чтобы он жил, назовем это счастливо (опять же, у нас это называется исполнено , я могу дать определение, но ) В своих пределах (в контексте данной статьи) 4 ФМ** можно выразить в словах так:1. ФМ. Мир есть.2. ФМ. Хорошо, что мир есть.3. ФМ. Хорошо, что в этом мире есть я!4. ФМ. Хорошо, что я в этом мире пригождаюсь! Третья мысль ( Хорошо, что в этом мире есть я! Читать дальше...

Способность создавать сказочные миры я считаю очень ценным практическим навыком. В нашем обществе это не приветствуют, с детства внушают людям: перестань витать в облаках, вернись в реальность, подумай о деле, вот есть нормальные серьезные дела - деньги, образование, здоровьем займись в конце концов. Как будто есть или-или, ты либо в реальности, либо в фантазиях, и они друг другу мешают. Тут присутствует драматическое непонимание процесса. На самом деле (вот люблю я это на самом деле , вы замечали - каждый раз... Читать дальше...

Сегодня мы будет говорить о том, как отношение ребенка (и уже взрослого ребенка) отражают отношения с матерью, личные границы в их союзе и могут служить показателем гипперопеки.Связь еды и любви Одним из способов ощущения мира у ребенка, является еда, которую он получается от мамы. Это может быть грудное вскармливание, а могут быть и продукты. От мамы, чья любовь благотворна для развития, ребенок принимает еду благотворно, от той, которая нарушает личные границы - ребенок отказывается от еды, капризничает. Читать дальше...

Один из моих профессиональных интересов, семейная, парная терапия. Один из самых сложных, но интересный формат работы. Основная сложность в том, что большинство пар приходят на терапию не с желанием разобраться в том, что происходит, а найти крайнего . Иногда люди так и говорят: - Скажите кто из нас виноват в происходящем? Бывает, что кто-то из пары приводит партнёра на терапию, а второй нехотя соглашается. Тогда запрос может звучать так: - Во всём виноват партнёр, его нужно переделать и всё наладится. Читать дальше...

Остались считанные дни до наступления Нового года - праздника, который олицетворяет собой волшебство и сказку. Тем не менее, сама подготовка к празднику: покупка подарков, огромные очереди в магазинах, желание закончить многие дела до наступления Нового года все это может спровоцировать тревогу и стресс.Многие даже отказываются от празднования этого события, не могут долго определиться, с кем и где они будут его встречать.С этим событием могут быть связаны и не очень приятные воспоминания, поэтому может появиться грусть... Читать дальше...