Новости за 12.07.2021

Ах, какая чудесная заметка Елены Как быстро перезагрузиться, не вставая с места?Сесть у окна... Уже можно дышать ночным воздухом ( всего-то 21!).Музыка сразу пришла нужная. И получился танец рук... Просто волшебно!Он страдал, если за окном темно, Он не спал, на ночь запирал окно, Он рыдал, пил на кухне горький чай, В час, когда она летала по ночам. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=DOhv72jFOxI[/youtube] Ваш психолог Никулина Маринателефон: ,WhatsApp:, Viber: : +7 (921) 633-46-86 , скайп :... Читать дальше...

Есть лишь два способа прожить жизнь: 1.Будто чудес не бывает 2.Будто кругом одни чудеса! От того мы и живем в напряжении, что пытаемся взять все под свой контроль. Нам кажется, что мы что то можем изменить, если вдруг, что - то пойдет не так)))) Я возможно открою для кого - то большой секрет, но мы можем делать лишь выбор и принимать решение, а все остальное - это план Всевышнего. И мы не можем знать всего его плана. Хотелось бы продолжить делиться своими мыслями и умозаключениями, которые открываются мне каждый новый день. Читать дальше...

В жизни каждого человека происходят самые разные события. Одни из них позитивные и долгожданные, а другие негативные и неожиданные. Когда что-то идет не по плану, крайне важно сохранить самообладание и спокойствие. Именно от способности человека сохранять спокойствие зависит его умение здраво оценивать ситуацию и принимать взвешенные решения в условиях дефицита времени.Важно научиться замечать телесные сигналы и правильно на них реагировать. При возникновении телесного дискомфорта нужно постараться оптимизировать ситуацию... Читать дальше...

В это жаркое лето никакого юга не надо - Волга под носом. Планировала я отпуск провести на даче. Прямо мечтала. Вернее мечтала одна из моих частей. Ещё одна моя часть искренне верила, что я займусь просмотром нескольких лекций по учёбе, на которые небыло времени пару месяцев. Причём, одну из них я начала смотреть до отпуска, и мне было безумно интересно. И сам материал и подача. Ещё одна моя часть ждала отпуска, чтобы полечить зубы и ещё пару врачей посетить. Короче, здоровьем заняться. Ещё одна энергичная часть Лены верила в то... Читать дальше...

Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу. Японская мудрость. Нравится стихотворение Ксении Газиевой А вам знакомы солнечные люди? и хочется поразмышлять о таких людях. Кто они, всех ли они греют и должны ли? По моему мнению люди-солнца делятся на персональных и так называемых общих. К персональным мы относим наших родных и близких, не всех конечно, некоторые рядом с нами не для того чтобы нам светить и греть, а чтобы греться и освещаться. Читать дальше...

Сегодняшнее занятие мы с Ириной_Борисовной начали с работы с проективными метафорическими картами Зонтики . Так как опыт работы с подобным инструментом для многих участников группы был первый, глубоко не копали , и сложных аналогий не проводили. Вообще, колода Зонтики формировалась с опорой на существующие в психологии представления о приемах и способах совладания с проблемными, стрессовыми ситуациями. В психологии они определяются как копинг-стратегии (от англ. сoping ). Это стратегии, так или иначе... Читать дальше...

Первый аквариум появился у меня в 5-6 лет. Жили в нём обыкновенные гуппи. Росла я, рос и аквариум. Если первый был на 10 литров, то второй был уже на 70. Там могли жить рыбки посерьёзнее.Они дышат атмосферным воздухом. Спокойные, мирные, тихие. Детей у них растит папа. Вот где идеальный муж. Правда, гаремный. Он вьёт гнездо из пузырьков и туда относит икру. Через три дня проклёвываются мальки и как все дети начинают шалить. Они падают на дно, но там они задохнутся без атмосферного воздуха, и папа... Читать дальше...

Доброго дня всем, кто читает мои посты, терпения вам, друзья))). Сегодня я хочу еще немного рассказать о проекте Белый кролик , а именно о том, как устроена наша работа. Как я уже говорила, нас 10 человек (вместе со мной). Все мы психотерапевты различных направлений. Объединяет нас способность работать с пациентами с экстремальной травматизацией и диссоциативным расстройством идентичности. Особенность нашей работы заключается в совместном ведении пациентов. Вы скажете чушь какая-то. Я вам смогу аргументировано возразить. Читать дальше...

Как быстро перезагрузиться не вставая с места? Сесть в позу лотоса... Включить музыку... И танцевать ???? Нам порой кажется, что для отдыха, перезагрузки, нужно куда-куда идти, что-то особенное делать. Нужны деньги, время, особые условия, а то и другие люди... А ведь на самом деле, все намного проще. И главное, что все под рукой. Чтобы была музыка, разве нужно что-то особенное? Нет. Вполне достаточно компьютера или просто телефона. Уж чего-чего, но телефонов у нас у всех хватает. А то и не по одному. Читать дальше...

Путешествие к уверенности неуверенных в себе людей не начинается с нуля. Оно начинается с минус ста , сказал Роберт Келси, автор книги Код уверенности . И это действительно так: у людей с низкой самооценкой уже есть достаточно большой негативный опыт, поверх которого невозможно искусственно нарисовать оптимизм и радость. Именно поэтому мотивационные тренинги не работают в долгосрочной перспективе: они приносят лишь временное облегчение, после которого порой становится еще хуже, чем было. В статье поговорим о том... Читать дальше...

Жаль не придумали пока волшебной таблетки, выпив которую можно забыть тяжёлую ситуацию, такую как например сильный испуг, предательство, унижение и прочие весьма неприятные события.Да, таких таблеток пока нет.И кстати может к счастью!Любая такая ситуация учит нас и преподаёт урок.К примеру. Девушку изнасиловали в парке.Унижение, страх, боль..выпила волшебную таблетку..и забыла. Легче? Легче однозначно!Но где гарантия, что она опять не пойдёт через тот же парк, в той же одежде, в тоже позднее время?Информация стёрта... Читать дальше...

Устали читать статьи и чаты на форуме?Приходите поговорить о Вашей жизни наяву.Истории, рассказы и статьи могут Вам подсказать, натолкнуть на мысль, приблизить к разгадке, и всё же ни что так не приблизит Вас к себе самому, как диалог и взаимодействие с другим человеком, не похожим на Ваш привычный круг общения.Даже незнакомый случайный прохожий порой даёт внимания и схожих с текущим состоянием словосочетаний больше, чем окружающие Вас люди за несколько лет.Быть открытым новому и незнакомому значит сохранять и приумножать ресурсы... Читать дальше...

Ошибочные установки при выборе партнера 1. Мне нечего дать другим. Если женщина чувствует, что встреча со своим суженным подарит ей ощущение стабильности, чувство защищенности. Если она убеждена, что отношения и замужество как-то качественно изменять ее жизнь, избавят от чувства одиночества, улучшат материальное положение. Скорее всего, у нее внутри есть стайное убеждение о том, что она ничего не может дать другому, но обязательно должна взять от него, чтобы быть счастливой, наполненной. Безусловно, это ошибочное убеждение. Читать дальше...

Иногда после расстановочных вечеров в ЦСК Ольвия остается немного времени для ресурсных упражнений.Темы этих упражнений всегда рождаются по ходу дня из запросов участников и из клиентских расстановок, которые проходят за вечер. Иногда удачные расстановочные ходы так и просятся, чтобы их пустили в дело для всех участников.Так случилось и на этот раз.В одной из расстановок клиентка так лихо простилась со своим прошлым и так классно пригласила в свою жизнь новое, что это стало идеей для тиражирования... Читать дальше...

Отпустить ребенка на встречу к детскому психологу волнительно. И это нормально. Сразу возникают вопросы: а что они там будут делать? Не навредит ли это моему ребенку? Как именно будут проходить встречи? В моей работе все прозрачно. Я хочу рассказать, как в ней все устроено. Кто такой детский психолог? Это специалист, к которому обращаются родители, если у ребенка возникают трудности. Например, вспышки агрессии или тяжелая адаптация в саду. Детский психолог знает, как растет и развивается детская психика. Читать дальше...

В этой статье мне хочется подвести итоги моего 100-дневного марафона по снятию видео для сторис в инстаграм.Моими целями было1. Проверить работу правила 21-40-90, о котором я более подробно рассказывала в статье Полезные привычки - формирование и закрепление результата .2. Не зажиматься пред камерой.3. Снимать видео с первого раза.4. Разрешить себе быть не идеальной. Это касалось, как внешнего вида, так и информации, которую я транслировала.5. Начать общаться со своей аудиторией легко и непринужденно.6.... Читать дальше...

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=qZlJfCz-ytw[/youtube]Здравствуйте. Хочется сегодня немножечко взять такую достаточно интересную тему. Я бы мог бы это назвать по-разному, но иногда просится и то, как я это говорю пациентам.Часто спрашивают о том, как я отношусь к тому или другому, мое отношение. Но это будет только мое отношение. И самое интересное, что те, кто меня знает знают прекрасно, что у меня отношение может меняться. Мало того, что не только в разные дни, но оно может меняться в течение одного дня. Читать дальше...

Я недавно делала письменную практику, в которой решила описать свой идеальный день. Подробно описала что бы я делала, если бы была максимально счастлива и в ресурсе, чем бы занималась, куда пошла бы и т.д. К концу практики внезапно осознала, что мой идеальный день очень похож... на мой обычный день! На мою повседневную рутину. Мое счастье вот в такой рутине! ???? Это очень освобождающее осознание Ведь это значит, что мое счастье не зависит от того где я живу (вдруг захочу или придется переехать) кто рядом со мной (в жизни всякое случается... Читать дальше...

Для начала нужно понять, что вообще такое психотравма ? Хочу обозначить тот факт, что психотравма бывает двух видов: травма развития и шоковая травма. Подробнее хочу рассказать о травмах развития, в скором времени сделаю публикации о шоковых травмах. Травма развития???? Сюда могут входить обиды, страхи, чувство вины, одиночества, отчаяния, которые ребенок переживает в детстве, на едине с собой а затем эти ситуации оставляют отпечаток на его жизни в настоящем. Как формируется травма????? Травма - это переживание в ПРОШЛОМ... Читать дальше...

Присвоение себе своего ...опыта ...труда ...результата ...успеха оказывается порой очень трудной задачей. Признать, принять, осознать и взять себе плоды своих стараний может показаться простым, понятным, очевидным мероприятием. А порой даже каким-то само собой разумеющимся делом. Ну как можно не признать, что ты что-то сделал хорошо, скажите вы. Но это могут оказаться только слова. Если заглянуть внутрь себя и стать честными хотя бы с самим собой, все может оказаться совсем не так просто и понятно. Читать дальше...

Погода, конечно, не сильно радует, зато отлично мотивирует заняться чем-нибудь полезным. А что может быть более полезного, чем разговор о часто болеющих детях, учитывая, что сейчас это очень актуально - в такую-то погоду. Когда-то, когда мои дети были еще небольшими, мы много читали вместе, вернее, я им читала, а они с огромным удовольствием слушали. И были у нас книги, которые мы с удовольствием перечитывали. Одна из таких книг - Вредные советы Г. Остера. Помню, как отлично работали эти вредные советы. Читать дальше...

Мы живем в такое время, когда общество меняется столь стремительно, что нормы и правила, которые служат неким ориентиром для человека, не успевают не только устояться, но иногда и сформироваться. Все чаще мы сталкиваемся с осознанием того факта, что наше общество претерпевает быстрые и глубокие изменения. Нравится нам это или нет, но это реальность. И наша задача научить наших детей жить в этой новой реальности. И одна из граней этой реальности мультикультурное общество . Где-то на просторах интернета... Читать дальше...

Бывают в семейной жизни конфликты, в которых не столько фактического столкновения целей или нарушения договоренностей, сколько столкновение двух эго. Эти конфликты могут быть очень эмоционально насыщенными, превращающими партнеров во врагов. И длиться эта битва может не один час и даже день, наращивая конфликтный потенциал.Зачастую сложно уже вспомнить с чего начался конфликт, в бой идут обвинения в лексике и интонации, припоминания кто что сказал и кто кого сильнее оскорбил.Разрешать такие конфликты сложно... Читать дальше...

жить в потоке это как? ????Это находиться в гармонии с самим собой и окружающими, присутствовать в моменте. ????Полностью доверять себе, миру. ????Принимать все как оно есть, уметь отпускать ситуацию, снижать важность события ????Быть расслабленным и чувствовать свою эффективность ????Легко и без усилий решать поставленные задачи, добиваться целей ????Быть немного волшебником и творцом своей реальности Состояние потока это состояние творчества и созидания. Когда не нужно с бороться с ветряными мельницами... Читать дальше...

Было время, когда на улице можно было встретить людей со значком: Хочешь похудеть - спроси меня как ? Собственно, теперь меня тоже можно об этом спросить. На самом деле, у меня нет личной истории борьбы с лишним весом или практики набора недостающих килограмм. Здесь можно вопросить: И чем ты тогда можешь быть полезна? Что ты знаешь о мучениях от диет? Срывах? Ненависти к себе, после очередной ночной осады холодильника? И мне нечего возразить. Однако, в свою защиту могу сказать, что мужчины-гинекологи не менее профессиональны в своём деле... Читать дальше...