Новости за 25.07.2021

Сегодня проезжая мимо полей с подсолнухами, попросила мужа остановиться, ведь мимо этой красоты проехать было невозможно. Пару кадров в актуальной для июля локации, мне не помешает! - подумала я, и стала принимать удобные позы!???? ♀️Тут я увидела, что все подсолнухи направлены к солнцу, все, до одного! Это как большая группа людей, идущая за лидером, за харизматичный и энергичным человеком! Подсолнухи напомнили мне поломников, сектантов, людей в сетевом и т.д.Люди, подобно подсолнухам, тянутся к более ресурсным... Читать дальше...

Что такое самообеценивание?Это когда мы недооцениваем себя, свои способности и возможности, причем постоянно и привычно, часто даже не замечая это.Например, виним себя за что-то. Или требуем от себя все делать наилучшим образом ( перфекционизм), не умеем радоваться тому, что есть и жизни в целом.А еще ругаем себя за ошибки в прошлом, думая, что могли бы поступить по-другому или сделать лучше.Типичный пример самообесценивания - синдром самозванца, как будто человек недостаточно хорош, умен или имеет... Читать дальше...

У денег крайне плохая репутация мы их боимся, хотим и ненавидим одновременно. Но все мы единодушно сходимся в одном их явном плюсе : с деньгами жить намного легче и комфортнее, чем без них. В этой статье мы поговорим о том, как увеличить количество денег в своей жизни, как избавиться от проблем с финансами и обрести достаток. Денежный ускоритель . 7 полезных советов по работе с деньгами: 1) Проблема с работой в том, что она мешает разбогатеть Как бы парадоксально не звучал этот тезис, он уже давно... Читать дальше...

В отношениях может начаться этап тишины и неопределенности. Причины этого могут быть очень разные:- Персональный жизненный кризис кого-то из партнеров- Человек не определился со своими чувствами- Накопилось непонимание, обиды и т.д. Подобную неопределенность многим переживать не легче, чем переживать расставание. В голове роятся разные мысли. Борются противоречивые чувства: от Все прощу, только вернись , Это я во всем виноват , до Ах вот как ты со мной, ну тогда всё .Если вам дорог этот человек,... Читать дальше...

Юлия Евгеньевна закончила в 2002 году Московский педагогический государственный университет по специальности Преподаватель психологии . С Юлией Евгеньевной я познакомилась в 2010 году в Высшей школе практической психологии и бизнеса в Москве, когда вела в ее группе занятия. Тогда ВШПБ еще располагалась возле метро Чистые пруды. Мы с ней постоянно пересекались, т.к. Юлия Евгеньевна, кроме получения диплома о профессиональной переподготовке по специальности Психологическое консультирование , прошла различные курсы повышения квалификации... Читать дальше...

Что такое вина?Начнем с самого начала, что такое вина? Мы понимаем вину, как неприятное эмоциональное состояние, которое возникает, когда наши действия вступают в конфликт с нашими ценностями или нашими мыслями. То есть, когда мы сделали что-то такое, что по-нашему мнению не должны были делать.Вина - вторичная эмоция. Не основная эмоция, не такая, как радость, гнев, страх, печаль или отвращение. Эти базовые эмоции берут начало в лимбической системе мозга, они уже присутствуют в момент рождения и не требуют сознательной обработки. Читать дальше...

Как заболела в июне, не хожу на вокал.???? И в караоке петь не могла, горло болит, кашель.Сегодня я за долгое время решила попеть. Сижу, в караоке пою. Скриплю, сиплю, кашляю, но пою. И дочке хорошо в другой комнате: меня слышит, не так ей одиноко одной в комнате. И вот на Серенаде Шуберта подходит ко мне наша кошка Пеппи и начинает облизывать мне руки, потом лицо. Ложится на диван напротив меня и внимательно слушает. Такая сосредоточенная, внимательная. И видно, что нравится ей.Вспомнила я, что... Читать дальше...

Ассертивность в нашей созависимой культуре приравнивают к агрессивности. Правда, чтобы вести себя ассертивно, нужно быть в контакте со своей агрессией (управлять ей). При этом ассертивность ни разу не предполагает нарушения чужих границ. Более того, антонимом ассертивности является манипулятивность, то есть, умышленное или неумышленное принуждение другого человека чувствовать или вести себя так, как угодно нам самим. И в этом смысле манипуляция, на мой вкус, это намного более злой акт в адрес ближнего, чем ассертивность (от англ. Читать дальше...

Трудно себе представить жизнь человека, в которой бы полностью отсутствовала литература.Если же подумать в плане психотерапии, то литература и вообще слово имеет особое значение. Наряду с музыкой и живописью, в литературе заложен огромный потенциал, который важно не только вовремя понять, но и использовать. На этом основан один из психотерапевтических методов, носящих название библиотерапия. И сегодня предлагаю рассмотреть один из вариантов работы с литературными произведениями в рамках данного метода. Читать дальше...

Доброго времени всем. Сегодня опять поговорим о детско-родительских отношениях. Ребенок кричит, ругается, дерется с вами, то есть выказывает агрессию по отношению к вам. Что делать? Как же так? У нас такая хорошая семья? Если ребенок проявляет агрессию, этим поведение он вам КРИЧИТ, что по отношению к нему вы нарушили все границы и даже больше. Ведь дети не могут сесть и четко сказать: Уважаемые родители, Вы большие ЗАС ЦЫ, мне не нравится то-то и то-то, вы делаете это и это, я хочу, чтобы было так и так . Читать дальше...

Многие люди испытывают дискомфорт от того, что родные, друзья и коллеги чрезмерно ими пользуются. Они не умеют отказывать и испытывают чувство вины, когда не в состоянии выполнить просьбу из-за отсутствия ресурсов.Эти люди склонны перегружать себя решением чужих проблем, не могут устанавливать границы в межличностных отношениях и отстаивать свои права. Они психологически уязвимы, поэтому легко поддаются воздействию манипуляторов.Позволяют окружению использовать себя личности самых разных типов: доверчивые считающие... Читать дальше...

Явление профессионального выгорания (известного также как эмоциональное выгорание ) было известно людям еще до того, как в 1974 году американским психиатром Гербертом Фрейденбергером это понятие было введено в научный оборот.Обычно оно проявляется в снижении у человека интереса, как к самой профессиональной деятельности, так и её результатам, переходящем в равнодушие и даже негативное отношение к тому, что раньше вызывало если не энтузиазм, страсть и удовольствие, то хотя бы живую увлеченность делами и задачами.Считается... Читать дальше...

Текущая эпидемиологическая ситуация в мире оказала значительное влияние на все население планеты, помимо возросшей тревоги о своем здоровье людям пришлось поставить под сомнение кажущуюся нерушимость многих сфер их жизни: семья, работа, финансовое положение все претерпело изменения. Пандемия стала источником и психических проблем: повышенная тревога, постоянно присутствующий страх, впервые появившиеся панические атаки, ощущение потери контроля над своей жизнью, гнетущее ощущение неопределенности... Читать дальше...

ЛавочкаЭто был известный маршрут. Я ходил по нему тысячу раз за день: дом - работа - дом. Каждое утро я нырял в людской поток, и в нем благополучно добирался до нужной мне точки назначения.На этом маршруте был скверик, совсем небольшой, от этого казавшийся таким милым и уютным. Словно оазис среди серых пыльных джунглей. Каждый раз торопясь то на работу, то с неё, я пробегал мимо, обещая себя обязательно посидеть на этой лавочке.И этот день таки настал. Он был сложным, я шёл очень измотанный бессмысленностью того, что делал. Читать дальше...

Хочется сберечь энергию? Откажитесь от идеи кому-то что-то доказать, склонить в свою сторону человека, мыслящего иначе, не принимающего Вашу точку зрения. Даже если Вам удастся убедить собеседника в своём видении, что Вам от этого факта? Допустим, он после горячего спора наконец-то согласился с Вами. Вы довольно выдыхаете и при этом, скорее всего, отметите внутреннюю обесточенность. Стоил ли этот факт потери Ваших сил, времени? Готовы ли Вы заплатить эту цену за осознание себя правым? А вдруг оппозиционер не уступит, начнёт наезжать агрессивно?

???????????? Думала как назвать пост.. . Сомневашка или Я со всем справлюсь сам ? В общем с названием не задалось (может подскажите друзья?) Я постоянно общаюсь с совершенно разными людьми и, по мере чуткого, доверительного общения, понимаю, что их объединяет такой момент, история - у всех есть какие-то сомнения, тревоги, переживания, страхи, непонимания что вообще происходит. Совершенно разные сферы жизни, отношения, истории, но столько похожих внутренних причин. ❓❓❓И о чём это? И о том, что мы все лучше (мы думаем... Читать дальше...

Семейная система, как и любая другая стремится сохранить внутренний баланс за счёт механизма гомеостаза. Так, например, за счёт механизма гомеостаза человеческий организм борется с воспалением, повышая температуру тела. Если в системе есть проблема, решение которой откладывается или оно кажется слишком сложным или нереализуемым, если изменения чувствуются или требуются, а члены семьи не готовы к этим изменениям или не хотят их, тогда включается симптом или симптоматичное поведение. Таким образом... Читать дальше...

Вам знаком термин депрессия? Часто его слышите?Хорошо, если вы ответили два раза да , так как знание уже хорошее оружие. Но надо понимать, что под депрессией мы подразумеваем не двухдневные слёзы из-за расставания с парнем или девушкой.Депрессия это серьёзный диагноз, который не у каждого есть. Не будем его путать с грустью, апатией, тревогой и т.д.При депрессии у людей может искажаться мышление. То есть они используют так называемые когнитивные искажения, которые будут в дальнейшем мешать им смотреть на мир более реалистично... Читать дальше...

У каждого из нас есть слабые места, в которые обычно жизнь и бьет через ситуации и людей. И мы реагируем, потому что цепляют через наши сложно переносимые чувства. Раз за разом реагируя одинаково, ведясь на это эмоционально, мы попадаем в круг своих травм и сценариев. И кружась там раз за разом по кругу, остаёмся без сил, а со временем и вовсе отпадает желание бороться за своё счастье и небо под солнцем. Ощущение слабости и беспомощности приводит к тому, что из творца своей жизни мы превращаемся в жертву... Читать дальше...

Однажды я заметила, что любой педагогический принцип равным образом применим к самому себе. И нам нужна внутренняя педагогика, ибо вряд ли есть родитель, который смог полностью закрыть все потребности ребенка и выстроить исключительно позитивные схемы в его голове. Что ж, научиться этому самостоятельно по сути и является основой процесса сепарации, индивидуации, обретения собственной жизни, и не просто какой-то, а той самой, счастливой, о которой вы так мечтаете. Вот они основные простые принципы: 1. Читать дальше...

У вас есть только одна жизнь и так важно использовать ее по максимуму. Однако, не всегда означает, что это просто. Иногда быть счастливым с тем, что у вас есть требует внутренний усилий, чтобы увидеть светлую сторону. К счастью, есть множество вещей, которые могут улучшить ваше мировоззрение, независимо от обстоятельств.Положительное мышление 1. Начинайте каждый день с улыбки. Просыпайтесь каждое утро с таким отношением, словно это особенный новый день. Отпустите все, что, возможно, случилось вчера... Читать дальше...

Самый лучший день заходил вчера./ Ночью ехать лень, пробыл до утра./ Но пришла пора, и собрался в путь./Ну и ладно, будь. (Автор Л. Шапиро)Мужской дискурс очаровывает нас немногословием и особой скудностью в выражении эмоций. Эта скудость, она же сдержанность или смущение, говорит нам о правде чувств, о глубокой, последней искренности, за которую мы так любим это мужское - неподкупное, настоящее, неразменное. Самый лучший день в этом тексте контрастирует с Ну и ладно, будь .Нечто трансцендентное... Читать дальше...

Дождь и ветер обломали цветы на грядках. Оторванные ветки мы поставили в простые стеклянные банки. Вот такой получился натюрморт. Опять вспомнила о своем желании писать картины. Но почему-то более органично, по занятости и по времени, стало фотографирование.Фото - процесс мгновенный, но отражает многое: твой взгляд, свет, цвет, впечатление. Вот сегодня такое сине-серебристое настроение.И опять пошла с обеда сильная жара. Так что укрываемся в тени - сиеста, отдых, и любование простой, но такой ресурсной... Читать дальше...

Маленькая зарплата понятие сугубо индивидуальное. Оно во многом зависит от потребностей человека в тех или иных материальных и нематериальных благах. В первую очередь, моя статья адресована тем, чей доход близок к прожиточному минимуму, когда получаемых средств едва хватает на существование. Но бывает и так, что имея вполне достойный доход, человек испытывает недостаток денежных средств. Чаще всего такое случается с теми, кто расходует деньги хаотично и неэффективно.Можно ли жить достойно, особо не ущемляя себя в потребностях... Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/sX2hCrumHqA[/youtube] 18 сентября 2021 г. в рамках учебного года Союза Профессиональных Психоаналитиков (2021-2022), посвященного метапсихологии и практике, Непомящи А.Л., Куликов А.И. и Кашина С.Г. начинают семинар по книге Ж. Лапланша Проблематики I. Страх Ж. ЛАПЛАНШ О СТРАХЕ Жан Лапланш (фр. Jean Laplanche; 1924-2012) французский философ и психоаналитик. Преподавал психоаналитические дисциплины в ряде Парижских университетов. Был редактором французского издания сочинений З. Читать дальше...