Новости за 18.07.2021

Сегодня женские тренинги, дыхания маткой и прочие полуэзотерические практики активно практикуются дамами, застрявшими на стадии перехода из жирной гусеницы в утонченную бабочку (метафора одного горе-коуча).Увы, тренинги не спасают! Далее текст согласован с клиенткой.Удивительно еще и то, как одна дама немного за сорок, еще год назад обратилась ко мне с запросом прокачать женственность . Однако услышав, что проработка женственности начинается с анализа родовых установок, взаимоотношений с мамой и папой, женщина ретировалась. Читать дальше...

ТАКОЙ ВОПРОС МНЕ ЧАСТО ПРИХОДИТСЯ СЛЫШАТЬ ОТ КЛИЕНТОВ ☝️Конечно, у человека есть профессия, есть работа, может быть, есть семья, но часто появляется мысль не мое всё это . Человек научился подавлять в себе этот вопрос, объяснять себе, что все хорошо, как у всех. Но отсутствие удовлетворительного ответа на этот мучительный вопрос проявляется в снижении настроения или даже глубокой депрессии. Поэтому надо обязательно в этом разобраться. Этот вопрос свидетельствует об отсутствии ощущения внутренней целостности. Читать дальше...

Мне нравится взгляд на терапию Ирины Чегловой. В научно-практическом журнале Психотерапия вышла моя статья о трех уровнях психотерапевтической работы. Утешение. Просвещение/Посвящение. Созидание. Своего рода трехслойка психотерапии. Я разработала эту различалку в прошлом году по результатам 20-летнего профессионального, клиентского и экспертного опыта. И доложила на международном круглом столе о психотерапии в подготовке к глобальным вызовам. Про глобальные вызовы в самой статье. А здесь чисто практические аспекты и развитие темы: Уровень 1. Читать дальше...

Пишу для клиентов и читателей, для тех, кто меня потерял.Я снова попала в больницу, в ту же самую, где была.Это как Шаг вперед, два шага назад Снова пришлось отступить, чтобы, все-таки, находиться под наблюдением врачей.Пока не знаю, когда выпишут вновь.Поэтому в ближайшую неделю снова работать не смогу и нормально писать в лежачем подожении тоже.Всем клиентам еще напишу в обязательно личку.В такие моменты понимаешь, что нет в жизни ничего важнее ЗДОРОВЬЯ!P.S. Искреннее желаю здоровья всем вам и вашим близким людям!

Советы ВДАОбраз жизни в семье алкоголиков негативно сказывается в первую очередь на детях. Он влияет на их самоощущение, отношения и модели поведения, причиняя боль и создавая массу проблем.Во взрослой жизни они продолжают жить под гнётом деструктивных установок, полученных в детстве.Суть исцеления ВДА ‒ в преодолении травматических аспектов, которые доставляют сложности в данный момент, и в том, чтобы научиться более эффективным моделям поведения.Только пройдя этот путь, ВДА смогут построить собственную... Читать дальше...

Когда мне было 14 лет, произошёл случай, которым хочется поделиться с вами, дорогие мои читатели. То, что произошло одним из летних вечеров позволило мне шире смотреть на вопросы дружбы. В то время я жил в родительском доме и была у нас восточноевропейская овчарка, умнейший пёс которому дали имя Джульбарс (намеренно не хочу называть это кличкой, поскольку он был членом семьи и для меня больше чем просто собака). Однажды мы играли с ним во дворе дома и заигравшись он рыкнул на меня, так как я, с его точки зрения перешёл границы дозволенного. Читать дальше...

Почему возникает? Причины многофакторны и индивидуальны. Есть физиологические особенности (например, избыточная реактивность гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, висцеральная гиперчувствительность и т.д. Перечислять все термины уж не буду.). Могут спровоцировать инфекции. Генетическая предрасположенность. А может быть стресс в раннем возрасте, а так же, психологические травмы в детстве. В целом, люди с СРК более восприимчивы к стрессу во взрослом возрасте. А это приводит к еще большему усилению симптомов СРК. Читать дальше...

Человек является социальным существом, всех нас окружают другие люди начиная от семьи заканчивая обычным походом в магазин. Младенец, оказавшийся без людей вокруг просто не выживает, поскольку он является полностью зависимым от взрослого. Или, как это было с Маугли, воспитанный волками, он сам стал как волк, перенял повадки этих животных, но не мог ассимилироваться в среде людей. Именно поэтому некоторые из нас так боятся отвержения, это какое-то очень глубинное чувство, связанное со страхом не выжить без другого человека. Читать дальше...

Почему-то в народе очень популярна эта фраза. И я как психолог знаю, что многие женщины очень часто опираясь на эту фразу, как на истину в последней инстанции, делают большие ошибки. У нее ребёнок в шоколаде растёт, а нас он даже и из роддома не забрал! О чем это Лена? Он что нас на мусорке нашёл? Ей он цветы-конфеты, вино-букеты, а мне кучу своих проблем хочет подпихнуть. Как этот так? Ей после развода квартиру, машину, а мне как хочешь так и живи... А за ней очень долго плакал... Почему-то у людей вечно складывается мнение... Читать дальше...

Мне важно видеть результат здесь и сейчас! Игра в долгую меня заставляет грустить и скучать. Именно поэтому я выбрала для себя коучинг как форму работы с клиентами. Не потому что коучинг не работает в долгую, а потому что в коучинге каждую сессию есть видимый результат. Это потрясающий формат работы, он даёт четкость в сознании, в мыслях, приводит в порядок и ты сразу начинаешь видеть то, зачем идёшь на сессию. В конце сессии довольны все. И клиент и коуч ???? Может ли коучинг не дать результат? Думаю может... Читать дальше...

Из письма: Помогите пожалуйста справиться с ситуацией. Замужем 8 лет. 2 детей, младшему 5 месяцев. Две недели назад узнала об изменах мужа. Моя жизнь рушиться как песочный замок. Не могу справиться с болью и обидой. Все это время он врал, а я слепо верила, что он действительно любит и никогда на такое не пойдет. А сейчас нет сил не на что. Заранее благодарю. ???? Очень болезненная ситуация для женщины, мамы грудничка, которая сейчас находится в уязвимом состоянии! Похоже, что измена вскрыла то, что крайне не хотелось замечать. Читать дальше...

Помните, в мультфильме 80 дней вокруг света главный герой периодически повторял: Не страшат того напасти, кто предвидел все несчастья ?Когда моя дочь получила аттестат, на семейном совете, несмотря на хорошие баллы ЕГЭ, было решено дать ей возможность осмотреться, поработать и не спешить с поступлением. В этом году она выбрала ВУЗ, подготовилась и сдала ЕГЭ, отправила документы в университет. Знакомые и родственники не могли принять мою стратегию. Пусть хоть куда поступает! , Какая разница, что она... Читать дальше...

Работа с травмой рождения, на мой взгляд, является одним из самых эффективных и перспективных направлений современной психотерапии. Исцеление этой самой ранней травмы: - укрепляет центр личности, создавая мощную опору внутри себя, а не во внешнем мире - развивает глубокую и неподдельную любовь к себе и принятие себя - устраняет нарушения привязанности, что обеспечивает более гармоничные и счастливые партнерские отношения и отношения в диаде родитель-ребенок - устойчиво меняет модели поведения человека на более конструктивные и эффективные. Читать дальше...

Бессонница этим летом (конкретно в июле) явление весьма актуальное. Во-первых, эпидемиологическая обстановка создает тревожный фон. Во-вторых, жара создает физическую предпосылку к тяжелому сну. А в-третьих, лето (как время года с самым продолжительным днем) само по себе активно сокращает (пусть и в рамках физиологической нормы) длительность сна.Если к факторам первого абзаца добавить любые эмоциональные перегрузки, то нарушение сна получить можно на раз-два. И если вы же столкнулись с бессонницей... Читать дальше...

Случилось страшное - вы попали в зону ЧС. Что делать? Как не пострадать самому и оказать помощь другим? Об этом эта статья. В последнее десятилетие, к сожалению, наблюдается тенденция учащения чрезвычайных происшествий. Особо трудны чрезвычайные обстоятельства, вызываемые явлениями и факторами природного, техногенного или социального характера. Это действия стихийных сил природы (землетрясения, ураганы, лесные пожары, сели, эпидемии и эпизоотии), аварийные изменения техносферы (аварии на химических... Читать дальше...

Когда мы чувствуем себя униженными, всю свою энергию мы направляем на защиту себя, наш мозг вырабатывает возможные стратегии чтобы выжить.В основном, в эти моменты, мы подавляем свои чувства если не можем защититься, или выходим из себя чтобы не чувствовать боль, возможно остаемся подавлены и одержимо планируем месть. Мы всегда хотим защитить себя, но защита, часто - это саморазрушительное поведение, оно включает манию мести, паническую атаку и не проявляется никак. Это все настолько сильно мешает нормальной жизни... Читать дальше...

Мыс Табизина открыл мой купальный сезона в 2021 году. Встали засветло в 6 утра и с друзьями отправились в пешую прогулку на о. Русский.Мыс Табизина - это известная туристическая тропа города Владивостока. Хотели встретить утреннее солнце, но туман не дал сбыться нашим планам.Зато прошли по дорожке среди скал в приятной утренней прохладе.Насладились пряным ароматом разнотравья и пройдя 8 километров искупалисьЯ доволен собой и своим выбором утренней прогулки в окружении друзей. Красота Приморской природы... Читать дальше...

Конечно, здорово иметь работу, которая не только обеспечивает всем необходимым, но и является для человека увлекательным и интересным занятием. Именно поэтому кажется хорошей идея превратить хобби в работу. Задумка действительно хорошая, за исключением некоторых моментов.Момент 1.Совсем не факт, что у человека есть способности к тому, чем он увлечён. Так тоже бывает. Например, человек очень любит петь, но со слухом или с голосом есть объективные проблемы. И даже, если он будет специально обучаться... Читать дальше...

Это тренинг для: 1. Предпринимателей, и позволяет научиться:- Снимать усталость за 10 минут.- Управлять своими эмоциями и эмоциями окружающих- Чувствовать и вести собеседника, угадывая его намерения раньше, чем он сам- Внушать доверие на бессознательном уровне- Успешно избегать конфликтов, либо одерживать в них верх- Высвобождать время для главного- Отстаивать свои интересы, и побеждать в переговорах- Легко мотивировать окружающих на нужные Вам действия- Распознавать чужие манипуляции и легко от... Читать дальше...

Часто бывает, когда люди встречаются, возникает симпатия, каждый пытается казаться лучше, еще позже начинают жить вместе, а через какое-то время раздражаться от привычек друг друга. Такое раздражение наглядно представлено во время конфликтов и развода. За время работы в опеке, в моменты развода, когда в судах определялся порядок общения детей с одним из родителей, я часто наблюдала, то как бывшие супруги ласково друг о друге отзывались и припоминали самое лучшее , что было в период их отношений.Недавно... Читать дальше...

Как вы думаете, подойду ли я вам как клиент? -, сказали мне как-то.Причём именно в такой формулировке.Понятно, что если человек пришёл от психиатра с диагнозом ПРЛ, то ему логично спросить, работает ли с такой проблемой терапевт даже ещё по телефону.А вот: Подойду ли я вам? -это любопытный вопрос. Нечастый, но встречающийся.Из каких переживаний он может возникнуть?Для чего задается?Как вы думаете? Может быть, как клиент задавали? Или есть идеи у специалистов? Мне стало любопытно порассуждать. Такие причины представила:1.Тревога... Читать дальше...

Чтение книги Время всегда хорошее натолкнуло меня на мысль о том, что мы поколение, которое знает, что такое:- жить без сотового телефона, и в то же время жить, не выпуская его из рук; - получать долгожданное письмо с другого конца света за пару минут и можем ждать послание с почты неделями; - наслаждаться различными фруктами в любое время года и знать, что такое стоять в очереди за колбасой;Для меня, мы (дети 80-х) - переходное поколение между прошлым и будущим. Мы - поколение, которое может понимать и наших родителей... Читать дальше...

Вполне серьезно исповедую и поддерживаю философию, изложенную в книгах Карлоса Кастанеды. До истинного ученика мне ещё далеко, но ценности и этика толтеков, переданная Доном Хуаном (вообще не важно, существовал ли он на самом деле), мне очень близка и, честно говоря, только она иногда и поддерживала меня в самые тяжёлые кризисные моменты моей жизни. Когда только знание этих постулатов о пути воина и не давало мне свихнуться. Правда.Сейчас написать эту заметку сподвиг диалог с одним знакомым, молодой парень из Азии. Читать дальше...

Речь о том, как узнать, что вас связывает с вашим заболеванием, его психосоматический корни, и впоследствии можно его проработать.Выберите реальное заболевание, которое есть у вас.Что это за болезнь?Как она проявляется?Как узнали о болезни?Что Вам о ней известно?Излечима она или нет?Что предшествовало первому проявлению заболевания, после чего вы заболели ? Была это какая-то ситуации или какие то события ? В каком возрасте произошло начало болезни?Страдал ли кто-то из родственников данным заболеванием... Читать дальше...