Новости за 02.01.2024

Два раза смотрела немецкий фильм Достучаться до небес - думаю, что так и надо смотреть фильмы: каждый раз другое восприятие.В первый раз смотрела фильм из-за актёра Тиля Швайгера - был когда-то мимолётный интерес к этому актёру и его фильмографии.Во второй раз смотрела с профессиональным интересом... Было интересно всё: сюжет, драматургия, взаимоотношения героев, поведение героев, диалоги, символика, метафоры, глубина и моё восприятие фильма - насколько глубоко я смотрю и чего не замечаю, что именно меня зацепило и как я реагирую на увиденное. Читать дальше...

В основном селфхарм используют индивиды подросткового возрастаКоличество подростков, подверженных этой проблеме, варьируется в зависимости от источника от 10 до 35 % и имеет тенденцию к увеличению , что объясняется спецификой их возрастных изменений и стремительным воздействием информационно-коммуникативных технологий, в частности:➔ тело подростка развивается стремительно и несинхронно, что вызывает внутреннее напряжение из-за важного значения в обществе привлекательности внешних данных;➔ психика... Читать дальше...

Как вы думаете, что объединяет Александра Пичушкина (Битцевский маньяк), Андрея Чикатило, Сергея Мартынова (маньяк-путешественник) и других маньяков? Не только серии жестоких убийств, но и толпы поклонниц. Некоторым из которых достаются статусы жен маньяков.Влечение к маньякам и другим преступникам в психологии называется гибристофилией. Это форма сексуального отклонения, которую в 1986 году открыл сексолог Джон Мани.Даже если упустить этическую сторону, возникает вопрос: Неужели женщины не переживают за свою безопасность? Читать дальше...

За последнюю неделю столкнулась с переводными публикациями на тему,что надо все меньше работать, чтобы больше получать. Прежде всего, денег, потом и времени. Ну, все в рамках известного принципа Парето: 20%:80%. И у меня возникает внутренний протест, не против самого принципа, а против данной установки. Например, как начинающий психолог в частной практике может следовать этому указанию? 2 часа в неделю уделять своему продвижению в среде конкурентов? Делегировать это продвижение специалистам по маркетингу? Читать дальше...

Глубокий сон ночью очень важен для жизни и эффективности. Хотите жить, а не страдать спите. Во время ночного продолжительного сна мозг восстанавливает себя и все органы, где были перегрузки и сбои. Если не спите, деградация накапливается. И конечно, во время сна мы наполняемся энергией. А энергия это все: и здоровье и счастье и когнитивные способности и деньги. Если у вас есть дефицит обратите внимание на сон, еду, отдых и активность и получаете ли вы удовольствие от отношений и работы. Если плохо спите начните со сна. Читать дальше...

Зачастую мы сталкиваемся с ситуациями, когда окружающие нас люди оценивают и судят наши поступки, внешний вид, достижения и убеждения. Нередко такое осуждение может вызвать у нас чувство тревоги, недовольства или стыда. Однако важно помнить, что мы не можем контролировать чужие мысли и мнения, но можем изменить свое отношение к ним. Для начала, важно осознать, что каждый человек имеет право на свое мнение и взгляды, но это не значит, что они являются абсолютной истиной. Наша ценность не зависит от чужих суждений. Читать дальше...

Мои клиенты с ОКР очень бояться своих мыслей. Им кажется, что мысли обязательно сбудутся, материализуются. А в их голове такие странные, страшные, ужасные мысли. Но мысли это всего лишь мысли. Если вы сейчас видите этот текст черно-белым, но подумаете, что буквы красные, они не станут от этого красными, правда? Так и ваши мысли не станут действиями просто потому что они крутятся в вашей голове. Более того, у большинства людей в голове бывают странные, страшные, ужасные мысли. И у меня тоже. Но люди с ОКР в отличие от остальных людей... Читать дальше...

Человек, который обладает чёрно-белым мышлением, делит мир только на добро и зло , хорошее и плохое , белое и чёрное , он не видит промежуточных оттенков. Чёрно-белое мышление считается когнитивным искажением, мешающим видеть настоящий мир, который состоит из трудностей, неопределённостей, постоянных перемен. Каждый человек время от времени или на определённые темы демонстрирует чёрно-белое мышление. Однако если чёрно-белое мышление касается многих сфер жизни, является частью повседневности, то оно становится проблемой в отношениях... Читать дальше...