Новости за 02.01.2024

Привет, 2024 год. Начало нового года это естественное время, чтобы подумать о своей сегодняшней жизни, о том, что вы, возможно, захотите сделать что-то по-другому, и о своих целях на предстоящий год. Придумывать новогодние цели обычная практика, но действительно ли они полезны? Размышление о своей текущей жизни и ценностях, также создание целей, соответствующих вашим ценностям, могут мотивировать на полезные изменения. Когда вы проясните, что для вас важно, и предпримете шаги, чтобы двигаться в направлении своих ценностей... Читать дальше...

Три минуты ради улыбки [youtube]https://youtu.be/HjEMtoqboFY?si=riRM373-ACV1Jm5_[/youtube]Отличный мультик, наглядно показывающий, как важно правильно формировать свои мысли в позитивном ключе.Так же хочу сослаться на исследование, подтверждающее, что оптимисты живут дольше пессимистов. Поэтому, оптимизм это не только более лёгкое восприятие жизни и умение адаптироваться. Так же это то, что способствует лучшему здоровью и большей продолжительности жизни (хотя здесь объективно сложно вычленить реальную причину... Читать дальше...

Сегодня уже не секрет, что психосоматика онкологического процесса непосредственно связана с отношениями пациента.Внимательно изучив объектный мир онкологического больного, вы с высокой степенью вероятности найдете возле него кого-то, кто является жизненно важным, смыслообразующим для больного объектом. Смыслообразующим и одновременно пожирающим его личность. Или его жизнь. Или часть личности. Или смысл жизни И заболевание может быть единственным способом больного вырезать из себя столь необходимого ему убийцу.Рак крови... Читать дальше...

У вас кризис среднего возраста?Читаете ли вы книги современных юнгианских аналитиков? Например Джеймса Холлиса?Автор книги - Джеймс Холлис, в своей книге Перевал в середине пути заявляет, что каждый человек проходит через некоторый Перевал , олицетворяющий переход от первой взрослости подросткового периода к неминуемой встрече со старостью и гибелью. Главная и общая задача психотерапии в данный тяжкий для человека период переоценки и переосмысления жизни посодействовать сохранить чувство того, что... Читать дальше...

Новогодние праздники - это время веселья, время радости встреч с близкими, с друзьями. Время - с семьёй и самим собой. Для кого-то новогодняя неделя становится серьезным испытанием. Особенно для тех, кто привык подводить итоги. Это своего рода рубеж. Что в прошедшем году удалось, а что не удалось от слова совсем . Обнажается то, что в будничные дни удается спрятать за повседневными делами. Причина, конечно же, не в продолжительных праздниках. Праздник - триггер, спусковой механизм для запуска переживания боли и неудовлетворенности своей жизнью.

Нас с тобой было так мало...А были вообще с тобой мы?Я создала этот образ, Для меня он и был Ты. Множество местоимений,Море сладчайших грёз...Лишь отражение тени,Гениальное невсерьёз . Была готова влюбиться - Но только не на Земле.Что же могло получиться,Если так страшно мне? Основа - живой человек, Но образ - волна проекций.Представить, каково тебе,Не способно моё сердце... Я искала в тебе тень отца,Которого так не хватало.Я попросту не видела тебя,Которого лишь предавала... Но кто - настоящий ты?Поверишь? Но мне не важно...Мне жаль... Читать дальше...

К вечеру нашла в себе силы забрать заказ и зайти в магазин, очень хотелось лимонада. Между дверьми стоял бомж-Сергей. Он склонился над своей сумкой, и я проскользнула незаметно. На выходе протягиваю ему пакет с багетом и колбасой, не самой дешевой и вполне вкусной. Он благодарит. И тут я вспоминаю о том, что надо зайти в аптеку. И опять ухожу в торговый зал. Купив лекарства на выходе из магазина, наблюдаю такую сцену. Уборщица моет предбанник, Сергей навязывает ей мой пакет с колбасой и багетом. Та отказывалась. Читать дальше...

10 фраз мужчин, которые ранят женщин сильнее всегоСлова имеют огромную силу. Они могут поднимать настроение и вдохновлять, а могут также наносить глубокие раны и вызывать болезненные эмоции. В психологическом плане, некоторые фразы, произнесенные мужчинами, могут оказаться особенно уязвительными для женщин. Давайте рассмотрим 10 таких фраз и их воздействие на женскую психику.1. Ты всегда такая нерешительная . Эта фраза может вызвать у женщины чувство неполноценности и недостаточности. Она может начать... Читать дальше...

Сегодня смотрела советские мультфильмы про Новый Год. И как это теперь развидеть?)))Стало больше понятно про меня в детстве. Иногда с недоумением про этот момент вспоминаю. Так вот история. Я в 6 лет организовала летом лагерь для морских котиков будущих первоклассников. Просыпалась по будильнику в 6-30. В 7 утра встречалась с подружками. Мы ходили бегать и на турники. Летом в 7 утра там еще был только один парень. Он и правда готовился стать морским котиком. Он казался мне очень взрослым. Ему было 18 лет и он хотел в армию попасть в десант. Читать дальше...

Бывает ли так, что у вас что-то не получается? Или получается не так, как вы хотите? Или вы забыли сделать что-то важное? Неправильно расставили приоритеты, ошиблись, не хватило времени и т.п.Как вы к этому относитесь? Может быть, тонете в чувстве вины и самобичевании, в который раз убеждаетесь в том, что вы никчемный или вообще бросаете эту деятельность?Любая ошибка это опыт. Все мы ошибаемся время от времени, кто-то больше, кто-то меньше, но, так или иначе, все. Любое не получилось - это тоже результат... Читать дальше...

Взрослея, многие из нас покидают родительский дом, родные места, родину. А связь остается. В душе, в памяти, даже в теле. Иногда это ресурсная, питающая связь. Иногда - связь ограничивающая, отягощающая. И метафорически это может выглядеть по-разному. Кто-то несет на себе свой родной дом, подобно улитке, несущей свой панцирь. В этот домик можно спрятаться, а вот поселиться где-то еще не возможно. Новому дому нет места на спинке улитки. Кто-то пытается создавать атмосферу того самого Дома где бы не оказался... Читать дальше...

Многие родители считают правильным оберегать своих детей от отрицательных эмоций и негативных переживаний, от всего того опыта, который может расстроить их дитя. По их мнению это и есть любовь. Подобная забота может быть трактована как психологическая стерильность , которая нисколько не помогает ребенку легко выйти в самостоятельную жизнь. В чем может выражаться стремление родителей к психологической стерильности: Конфликты не при детях ; О плохих и тревожных событиях пусть узнает попозже, как подрастет; Неприятная процедура... Читать дальше...

Первое января 2024 года порадовало меня неожиданными решениями, приятными впечатлениями и новыми возможностями. Мне повезло вчера проявить лёгкость на подъём, оказаться в гостях у подруги, погулять в парке, покататься на коньках первый раз в этом году и открыть сезон.Позитивные эмоции и приятные впечатления от общения с друзьями и близкими и физические активности заряжают нас энергией, дарят нам гормоны удовольствия и помогают восполнить ресурсы.А чем вас порадовал первый день наступившего нового года?

Что то новое приходит к нам с каждым новым днем, а что то уходит.Такой фазный процесс, напоминающий дыхание. Дышит все - сам человек и система его отношений.Каждые 5 лет наши клетки полностью обновляются - новые созревают, отжившие утилизируются. Если этот процесс протекает нормально, то человек остается здоровым.Отношения как процесс тоже имеют свои фазы подьема и упадка, вплоть до распада. Некогда близкие неизбежно переживают этап охлаждения, этакую зиму, после которой возможна новая весна.В процессе этой зимы что то навсегда будет отчуждено.

Праздник -это всегда хорошее настроение. А несем отвественность за свое настроение мы сами. У меня есть любимый и очень простой способ создать настроение. Пересмотреть любимое доброе кино. Вот и на этих каникулах я буду пересматривать хорошие фильмы. Чтобы было весело и уютно.Делюсь с вами своим списком, и надеюсь что вы в комментариях тоже поделитесь своими любимыми.1. Моя мачеха инопланетянка. Красавица Ким Бессинджер прилетает на нашу планету, чтобы выведать у малоизвестного ученого секрет. И... Читать дальше...

Советы супругам. Вредные. Очень.Если вы уже женаты 2-3 года или больше, смело мужа унижайте/ и кричите на жену.Сравнивайте ее чаще,с мамою, сестрой, соседкойи своей подругой давней.Пусть узнает, как ей дуре несказанно повезло. Жены вам ответят тем же.В миг припомнят всех, с кем раньше собирались поженитьсяили просто, кто им больше нравится прямо сейчас. Критикуйте чаще, жесче.Вы ж как лучше ведь хотите.Пусть партнер ваш напряжется и поправит недочет.В поведении, в работе, внешности, здоровье, теле.Вам же нужен идеальный... Читать дальше...

Русский философ-космист Елена Ивановна Рерих писала, что духовность есть умение примирять противоречия. Каждый человек в своей жизни сталкивается с главным противоречием жизни и его необходимо разрешить. О подобном писал и К.Г. Юнг, ссылаясь на Гераклита и Иоанна Стобе́я, а также на алхимические источники. В алхимии дух Меркурия часто выполнял роль агента, примиряющего конфликты и противоречия.Противоречие часто выражает диада. Обычно это чёрно-белое мышление. Выражается формулой, кто не с нами,... Читать дальше...

Новый год. Новые клиенты.С кем-то начали работать про карьеру и деньги, а вылезло совсем другое: насилие в детском возрасте. Разного рода. Травмы...- Папа унижал и говорил, что я...- Отвезли к бабушке - и перестала узнавать маму...- Папа дарил маме подарки, а потом, когда ссорились, ломал их...И так как я не знаю всей терапевтической предыстории, я спрашиваю: вы перерабатывали это? И мне говорят: нет.И тут я немного офигеваю, потому что они говорят про сотни часов терапии за спиной. Но травмы, которые опознаются именно как травмы... Читать дальше...

Ссылки на исследования - в первом комментарииУ заядлых курильщиков мозг меньше. Согласно анализу Британского биобанка, в первую очередь уменьшается объём серого вещества головного мозга, причем потери увеличиваются с каждым годом. Отказ от курения может остановить спад, но не сможет восполнить уже сформировавшийся дефицит . За каждую пачку-год (20 сигарет в день в течение года) определено снижение на 128,75 мм3 , из которых 83,87 мм3 приходится на серое вещество.Американские неврологи успешно утвердили шкалу ухода за мозгом ... Читать дальше...

Стыд в какой-то степени присущ всем здоровым личностям. Многие люди зачастую понимают, что совершают поступки, далекие от идеала, и делают неправильные выборы. Ощущение стыда напоминает нам о наших врожденных изъянах и несовершенстве человеческой природы.Стыд обычно связан с тревогой и страхом. Он зачастую заставляет нас избегать определенных волнующих ситуаций и вызывает желание ИСЧЕЗНУТЬ. Стыд имеет свойство охватывать всю личность, заставляя скрывать свои негативные проявления или прошлый опыт для того... Читать дальше...

Вот и про личное. 30 декабря в соседней парадной на 19 этаже горела квартира. Мы живем на 12ом. Сработала пожарная сигнализация и оповещение орало на весь общий коридор. Когда мы с женой выглянули в окно, пожар только начинался. Маша стала звонить на 112. Я побежал на общий балкон посмотреть степень опасности. Пожар разгорался сильнее, пламя вырвалось через разбитые окна балкона, летал пепел и искры, а куски остекления с треском осыпались на тротуар и машины внизу. Первые минуты пожара, как мы его видели. Читать дальше...

Друзья, написала две картины, они очень новогодние, рождественские. Уже подарила их сестре, но смотрю на фото и как будто медитирую.Что они символизируют? Мужское и женское, и вместе с тем детскую чистоту, радость и непосредственность. Это как будто наши внутренние дети мечтают, уносятся своими мыслями к звездам. И у внутренней девочки ее шар, ее планета получилась с акцентом на теле, а у внутреннего мальчика - на голове. Живопись для меня огромный ресурс, особенно при большой занятости на двух фронтах... Читать дальше...

Внутренний дисбаланс: причины, по которым наше самочувствие не всегда соответствует внешним обстоятельствамИногда кажется, что у нас все должно быть хорошо: есть любящая семья, успешная карьера и финансовая стабильность. Однако, несмотря на все это, мы чувствуем себя плохо и неудовлетворенно. В таких случаях возникает вопрос: почему?Один из возможных ответов лежит в нашей психологической конструкции. Наше самочувствие определяется не только внешними факторами, но и тем, как мы интерпретируем их.... Читать дальше...

Гороскоп от психолога для всех знаков зодиака (включая змееносца) на 2024 год. Неожиданно, да? Так вот, что хочу написать.. Вы надеетесь прочитать в гороскопе обнадеживающую информацию, некую гарантию, что всё будет хорошо. К сожалению, в жизни всё непредсказуемо. Благополучный гороскоп временно понизит вашу тревожность, возможно, немного улучшит настроение, даст надежду. Даже если вы их читаете в качестве развлечения, то всё равно эта информация обрабатывается вашим мозгом и бесследно не исчезнет. Читать дальше...

Почему советы из разряда Живи моментом , Будь здесь и сейчас не работают сами по себе?Потому что нет системы! Но для чего нужно ловить тот самый момент? Чтобы понять, что сейчас для тебя самое важное! Именно это и есть главным секретом, как успевать много, но при этом замечать жизнь, радоваться и преуспевать в разных областях жизни. Запутала? Давайте тогда по-порядку. Как всё успевать? такой вопрос прилетает регулярно от моих подписчиц и подруг. Тань, как тебе удаётся совмещать так много и при этом быть в ресурсе? Читать дальше...