Новости за 26.01.2024

У многих сразу начинается сопротивление, и просыпаются страхи, как это рассказать чужому человеку про свою жизнь, чем он может помочь, пойду лучше с друзьями поговорю и т.д. Но на самом деле сейчас уже сложилась благоприятная тенденция обращения к психологам, и ЭТО НОРМАЛЬНО, мы же ходим ко врачу, когда у нас что-то болит физически. Так почему мы тогда игнорируем свои душевные процессы и переживания, не зря же говорят, что все болячки идут изнутри... Чем помогает психолог во время консультации? ????... Читать дальше...

Кто победит, родитель или подросток?Почему терапия с ребенком - это терапия с родителем. Обязательно.Было в моей практике два случая. Мальчики среднего школьного возраста, один только вступал в этот период, а второй уже пытался перейти в старший подростковый возраст, пришли на терапию с разными проблемами: у одного носовые кровотечения, у другого отказ от определённых продуктов (что само по себе не очень хорошо, а если учесть, что их он заменял фастфудом, не желал мириться с правильным питанием,... Читать дальше...

Здоровые отношения это основа счастливого и устойчивого сотрудничества между двумя людьми. Здоровые отношения являются фундаментальным аспектом благополучной и счастливой жизни каждого человека. Они основаны на взаимном уважении, доверии, поддержке и понимании между партнерами.Первым и самым важным элементом здоровых отношений является взаимное уважение. Это означает принятие друг друга такими, какие мы есть, без попыток изменить или контролировать другую сторону. Взаимное уважение подразумевает... Читать дальше...

Знакома ли вам ситуация, когда интерес к объекту обожания (будь то материальное благо или человек) внезапно угасает, несмотря на все его положительные качества? Даже если напомнить человеку о том, какие достоинства есть у этого предмета (или человека), о том, как он был ему дорог, то это никак не изменит угасший интерес. В данном контексте проявляется механизм обесценивания.Этот механизм может проявляться в различных сферах жизни, относительно разнообразных объектов обожания. Например, внезапно угасшая любовь. Читать дальше...

Поведение человека поддерживающее болезнь или боль - это БОЛЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ. Иначе говоря - это определенная форма психологической защиты. Оно формируется в детстве, как способ получить поддержку и любовь от значимых людей или как способ избежать ответственности. То есть ребеночек научается болеть, что бы что-то не делать или наоборот получить желаемое. Бывает, что человек действительно испытывает физическую боль, и он и правда пьет настоящие лекарства. Настоящие, потому что болит реально - вот тут и вот тут . Читать дальше...

Вольные размышления о токсичности Хочу поразмышлять над популярной нынче токсичностью .Не знаю, насколько широко распространено обвинение в токсичности, но время от времени слышу от окружающих такую претензию в адрес их знакомых или близких. О чем речь?Как правило, речь о личном недовольстве человека тем, что с ним обращаются не так, как бы он того хотел. Но давайте рассмотрим эту ситуацию более внимательно. Первое, на что стоит обратить внимание, так это на то, что вину за мое состояние (для меня неудовлетворительное) несет другой человек... Читать дальше...

Я долго подбиралась к тому, чтобы осветить эту тему в своем блоге. Не зря в аналитической психологии она считается одной из самых противоречивых и сложных. И в то же время исследование ее очень полезно для понимания смысла мужско-женских отношений, влияния родительских комплексов на жизнь, а также и понимания развития психики, индивидуации. Для начала отмечу, что я точно не свожу Аниму или Анимуса только к неким внутренним женщине или мужчине . Мне ближе идея, что это гораздо более многомерная история, чем дополнение недостающих половинок. Читать дальше...

Любовь и влюбленность - это кажется похожие , но в то же время очень разные вещи. Влюбленность Влюбленность - это состояние, которое обычно характеризуется сильными эмоциями, возникшими в ответ на чувство влечения к другому человеку. Это часто сопровождается волнением, восторгом и привязанностью к объекту влечения. Влюбленность может быть интенсивной и эмоционально насыщенной, и люди, находящиеся в этом состоянии, могут испытывать сильное стремление быть рядом с тем, кого они любят. Это часто связано с физиологическими изменениями... Читать дальше...

Есть такие дети: добрые, хорошие, любят маму и папу, но то и дело озорничают и шкодничают, особенно в школе. Мамы жалуются: сколько ни кричишь на них, сколько ни объясняешь вроде бы все понимают, кивают, извиняются, а на следующий день озорничают по новой. Возмущению и нервам родителей нет предела, из школы звонят и жалуются, родители ругают свое непослушное чадо, а толку нет. Что делать? Предлагаю вниманию расстроенных мам один очень добрый и в то же время очень действенный прием. Я называю его АРГУМЕНТ ОТ СОСТРАДАНИЯ . Читать дальше...

Когда речь заходит о психологических техниках самопомощи при боли, важно понимать, что они могут значительно помочь в управлении болевыми ощущениями. Некоторые из этих техник базируются на принципах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), акупунктуры, медитации и многих других методов. Давай рассмотрим несколько из них. Майндфулнесс (осознанность) Мпйндфулнесс это техника, основанная на медитации и фокусировке на настоящем моменте. Она может помочь сфокусировать внимание на чем-то, отличном от боли... Читать дальше...

Кризис конца первого года совместной жизни.Изначально мы даем много кредитов партнеру. Розовые очки у обоих участников, но без них никак иначе мы не решились на брак и не подошли бы к партнеру. Первичная идеализация это хорошо, но где-то к концу первого-второго года совместной жизни уходит, как осыпаются лепестки роз. И все что, было раньше преимуществом у партнера, превращается в недостаток. Веселый раздолбай, надежный зануда, контролирующий тиран, чувственный истеричка, сексуальный похотливый. Конфликты в основном вокруг того... Читать дальше...

Пациентка 18 лет, которую к Фрейду направил ее собственный отец. В этом смысле можно говорить о запросе отца. Отец был обеспокоен нервозностью дочери, наличием у нее симптомов разной степени тяжести. Он жаловался на сложные отношения дочери с ее матерью. Так же он был обеспокоен требованиями дочери по отношению к его личным контактам. Сам он ранее проходил лечение у Фрейда. Пациентка, которую Фрейд называет именем Дора в угоду конфиденциальности, с детства, а точнее с 8 лет, страдает разного рода симптомами. Читать дальше...

Когда жизнь кажется незначительной и неполный без присутствия в ней вашего любимого, и невозможно представить, чтобы что-то другое или кто-то мог заменить его; когда все мысли сосредоточены на любимом человека, и прочие сферы жизни перестают приносить радость, это отчетливо демонстрирует состояние зависимости, иначе говоря, аддикции. Важно помнить, что подобные взаимоотношения могут оказаться вредными для вашего общего благополучия. Необходимо проявлять осторожность, так как аддикции могут сказываться на вашем физическом и психическом здоровье.

На практике получается, что самый трудный сюжет для современных женщин, который довольно часто встречается в сказках, отношения падчерицы и мачехи. Кто только не играет роль мачехи в современном мире, чтобы мы с вами усвоили простые истины. Условной мачехой может быть родная мама, сестра, подруга, начальница и даже муж. Чему же учат мачехи в сказках? Смирению - пребыванию с миром в душе. Трудолюбию - всё работы хороши, если с любовью выполнять. Ещё и помощники всегда рядом. Терпению с прощением - не накапливай злобу и обиду. Читать дальше...

Вы могли заметить, что нарцисс воодушевлен и радуется Вашим успехам только в начале отношений. Затем начинает действовать следующий механизм: чем Вам лучше, тем ему хуже и соответственно наоборот - чем хуже Вам, тем лучше ему. Дело в том, что когда Вы чувствуете себя на подъёме, нарцисс может очень сильно завидовать. И ещё: когда Вы радостны и ресурсны, он не может этого разделить, природа у него такая. Зато ему нужно украсть ресурс из Вашего состояния. Поэтому он начинает провоцировать Провокации могут быть разными... Читать дальше...

Прокрастинацией принято назвать ситуацию при которой вы откладываете выполнение дел независимо от степени их важности на потом . Причины откладывания дел могут быть разнообразны и чаще всего сознательно не отслеживаются:Отсутствие необходимой поддержки и условий. Часто мы не замечаем, что для выполнения каких либо дел нам может чего-то не хватать. Не понимая чего именно или в противоположном случае будучи уверенными, что без определенных условий невозможно приступить к выполнению дело будет откладываться. Читать дальше...

Сегодня предлагаю кратко поговорить о том из чего должна складываться ежедневная рутина, чтобы нам в ней было спокойно, тепло и уютно жить свою жизнь.Движение. Делаем хотя бы зарядку, выхаживаем ежедневно 10 тыс. шагов. Это базис. Следим за питанием - его регулярностью и сбалансированностью.Если Вы наблюдаете у себя повышенный уровень тревоги, то хорошо работают регулярные физические нагрузки, предполагающие повышение пульса. В это момент мозг перестает тревожиться и переключается в режим выживания . Читать дальше...

Общаясь с людьми, мы, так или иначе, понимаем, кто нам симпатичен, с кем приятно и интересно общаться, возникает взаимопонимание и доверие. И в работе с клиентами порой появляется четкое ощущение: это мой человек, мы на одной волне.При длительной работе с клиентом возникают такие переживания, которые сложно описать словами. Это какой-то особый уровень доверия, глубина, погружение в обсуждение и образы. Понимание с полуслова, полувзгляда, вздоха Время консультации проходит на одном дыхании, а после... Читать дальше...

С нарциссом Вы могли уйти в абсолютное обнуление. В плане иммунитета, реализации, финансов, общения. Вы просто можете остаться ни с чем. Ещё и уйти в минуса. Минуса - это там, где уже диагнозы, где кредиты, где долги, где Вас не видят клиенты, где отвернулись близкие и друзья.После нарцисса Вам будет все не в кайф. И Вы будете делать кучу невыгодных выборов, невыгодных сделок, покупок - потому что будете чувствовать, что без него Вам все равно белый свет не мил. Единственное желание будет - быть с ним... Читать дальше...

Тема любви к себе объемна и многослойна. Любовь к себе - это не про теплую ванну с пеной и шоколадку, точнее, не только про это. Человек - система сложносоставная, био-психо-социальная. И на мой взгляд, любовь к себе и забота должны присутствовать на всех этих трех уровнях. Ведь все они между собой тесно взаимосвязаны. Так на что нужно обратить свое внимание?Забота о теле. Это значит что необходимо регулярно высыпаться, делать скрин организма, вовремя лечить заболевания, не перегружать себя в постоянном режиме... Читать дальше...

Будни эммигранта. Когда рушится мир: как быстро привести себя в порядок в невыносимой ситуации. Собираясь жить и работать в новой стране, вам неизбежно придется адаптироваться менять мышление и образ жизни, что потребует большей психологической силы и стойкости. Вот несколько рекомендаций для сохранения психического здоровья при переезде в новую страну.Сохраните свою идентичностьПриспосабливаясь к новой культуре, примите как факт, что вы никогда не станете на 100% местным даже если сделаете все возможное для скорейшей интеграции. Читать дальше...

Подумалось мне на днях, что давненько я не была в театре. И надо бы это дело исправить.Подумала и забыла.Но кто-то там наверху, слова мои явно услышал.Открываю сегодня почту, а там письмо с промокодом в один из столичных театров. Зашла на сайт, посмотрела афишу. На что я бы сходила, билетов нет. А на что есть, я уже видела или не хочу.Пока выходила с сайта думала о том, одной в театр сходить или позвать кого-нибудь за компанию. Не идти вообще, мыслей уже не было.Зашла на сайт театра, который когда-то давно, потряс меня своими спектаклями. Читать дальше...

Вам хочется по-быстрее найти личное счастье, богатство, успех? Интересуетесь марафонами? Человек не всегда понимает, что по-быстрее может обернуться тратой денег, а иногда настоящей трагедией.Инфоцыгане умеют завлекать в свои сети и имеют для этого целую систему, которая прекрасно работает на наивных и не очень осведомленных людях.Об этой хитрой системе я рассказала в предыдущей статье Марафон желаний : как работает ловушка для чайников? здесь https://www.b17.ru/article/marafon-zhelanij-uspeh-bogatstvo-lubov/А сейчас я расскажу о том... Читать дальше...

Прочла на форуме:интересно послушать мнения специалистов, которые работали и работают с темой взрослые дети алкоголиков, родителя-нарцисса, домашнего насилия, детства с алкоголиками.Тема отношений с родителями во взрослом возрасте является очень важной и сложной. Давайте рассмотрим несколько аспектов этой темы, основываясь на опыте работы с людьми, которые сталкивались с проблемами алкоголизма, нарциссизма, домашнего насилия и детства с алкоголиками. 1. Взрослые дети алкоголиков.Если вы выросли в семье... Читать дальше...

Спасибо Вы великая!!! Именно так вчера вечером мне написал клиент. И я хочу об этом сказать. Да, да. Знаю, знаю! Часть людей уже пустила колкую ухмылку в мой адрес. Вы не унизите меня этим никогда. Знаете почему? Эти слова не про мою нескромность. Они про ТРУД. Я люблю своё дело, мои пациенты любят и уважают меня, а результаты нашей совместной работы говорят сами за себя- болеющие люди, мои клиенты, живут дольше мировой статистики ВОЗ по продолжительности жизни. Мы рушим правила и законы смерти. И хотя она... Читать дальше...