Новости за 18.01.2024

Обычно, когда говорят о необходимости проявляться, сразу представляется измученный фрилансер, который встал на путь самостоятельного зарабатывания денег и теперь вместо одной профессии, он должен овладеть навыками из других сфер: продвижение, монтаж видео, фотосъемка и так далее. Но на самом деле это понятие гораздо шире и касается каждого из нас.Проявленность это отражение внутреннего мира во внешнем, реализация своей личности через отношения с другими людьми (личные, дружеские, рабочие, в социальных сетях). Читать дальше...

Иногда навязчивые мысли возникают у каждого человека. Кому- то они часто досаждают, а кто- то стыдится своих мыслей из- за нелепого, абсурдного или жуткого характера. Такие люди не отваживаются никому рассказать о своих, часто пугающих их самих, навязчивых мыслях. Рискнув однажды поделиться своей проблемой, люди сталкиваются с осуждением и даже игнорированием, знакомые впредь обходят этого ненормального стороной. Людей с навязчивыми мыслями общество не понимает, не может понять, и они не вызывают жалости, только негатив. Читать дальше...

В первый день нашего путешествия по Санкт-Петербургу мы решили посетить музей Гранд Макет Россия. Когда мы подошли к зданию музея, то обнаружили немаленькую очередь. Постояв десять минут на морозе, и убедившись в том, что очередь движется очень медленно, мы решили не терять времени и поехать в другой музей, а сюда приехать в другой день прямо к открытию.Длинная очередь подогрела наш интерес музею. В праздничные дни этот музей начинал работать не в 10.00, как обычно, а в 09.30. В назначенный день мы встали пораньше и поехали в музей. Читать дальше...

В одной из соц.сетей обсуждали анонимный пост: Вот часто девочки любят советовать при изменах или охлаждении отношений закупить красивое белье и всячески разнообразить половую жизнь с мужем. Кому-то это помогло? Меня заинтересовала эта тема и я оставила свой комментарий, который набрал большое количество откликов.Я считаю, что при охлаждении отношений, а тем более изменах красивым нижним бельем семью не поправить. Речь об отношениях, которые именно на грани кризиса. В этих ситуациях важнее научиться разговаривать друг с другом ртом... Читать дальше...

У меня много лет назад был пациент, ему на тот момент было около 90 лет. По образованию он был филолог и после выхода на пенсию решил осуществить свою мечту и занялся профессионально бегом, тренировался с тренером на зимнем стадионе, под него была продумана специальная программа. Он выступал на международных соревнованиях правда иногда в его категории было не более 3 человек:) Как-то гуляяя с собакой во дворе встретилась с ним, вернее на бегу его поймала т. к. он тренировался, но остановился и любезно поболтал со мной... Читать дальше...

Все болезни от нервов - знаем с детства. Сильные переживания и негативные эмоции нагружают нервную систему, которая перестает работать в штатном режиме и переходит на аварийный. Следовательно - перегружается. Это может приводить к возникновению сбоев в передаче нервных импульсов (от мозга к внутренним органам). В итоге работа внутренних органов весьма ощутимо расстраивается. Что приводит к развитию различных болезней.Сейчас психосоматическими считаются не менее сотни заболеваний, такие как: гипертония... Читать дальше...

Родители играют главную роль в формировании психологического благополучия своих детей. Избежать нанесения психологической травмы детям - это одно из важнейших заданий в процессе их воспитания. В этой статье рассмотрим несколько ключевых принципов, которые помогут родителям избежать воздействия травматических ситуаций на своих детей. Во-первых, важно создать поддерживающую и понимающую атмосферу в семье. Несмотря на то, что столкновения и конфликты составляют нормальную часть семейной жизни, важно обсуждать и решать их в конструктивной манере... Читать дальше...

Как-то мне сказали, что я помешана на деньгах. Что ж возможно. Об этом я напишу чуть ниже.А сейчас давайте проделаем одно упражнение, которое позволит вам понять ваше отношение к деньгам.Задумайтесь, что вы любите больше всего ? Возможно это какое-то блюдо, ваш ребёнок, супруг или парфюм. Что первое пришло в голову то пусть и будет. Анализировать необязательно. Произнесите теперь фразу (желательно вслух): Я люблю...ваша версия.А теперь, произнесите вслух: Я люблю деньги. Произнесли? Ещё раз! Я люблю... Читать дальше...

Терапевт: Добрый день. Как вы себя чувствуете с момента нашего последнего сеанса? Клиент: Ну, знаете, все по-прежнему. Работа, общение с людьми, которые просто не понимают. Терапевт: Похоже, что работа и отношения все еще занимают ваш ум. Можете рассказать мне больше о ваших переживаниях на этой неделе? Клиент: Да, как бы я ни старался, люди просто недостаточно меня ценят. Я усердно работаю, я успешен, но кажется, что они слепы к этому. Терапевт: Похоже, что признание важно для вас. Почему, по вашему мнению, так происходит? Читать дальше...

Невротики обладают как бредовыми страхами, например, страх сойти с ума, потерять контроль. Так и более глубинными страхами, которые прячутся в основе их личности. Давайте разберем самые основные. Начнем с поверхностных страхов, которые очевидны и заметны. Первый страх страх смерти. Пожалуй, это самый распространенный страх. Он может быть как в концепции ипохондрических страхов, страхов за здоровье. Могут быть страхи, связанные с внешними событиями автокатастрофы, авиакатастрофы, катаклизмы и прочие опасные события. Читать дальше...

Предлагаю начать с определения, потому что многие понимают под паузой в отношениях абсолютно разное. Для кого-то это оставаться в отношениях, но не общаться какое-то время, для кого-то это разъехаться на определенный/неопределенный срок и видеться в оговоренное время, для кого-то это не общаться совсем какое-то время, для кого-то это означает параллельно открыть новые отношения.Пауза - это перерыв в отношениях на тех условиях и на тот срок, о котором договорились оба участника отношений. В таком... Читать дальше...

Была у меня сама молодая клиентка, и лет ей было 83. У нее очень активная жизненная позиция и работы мы над тем, что бы убрать глубинные убеждения. Сейчас ей 84 и она продолжает развивать свою команду в сетевой компании. Так вот у нее полное принятие своего возврата, но точное понимание, что цифра в паспорте, это лишь цифра.А вот клиентка, которой было 50, с ней мы работали с принятием, процесса старения.Процесс старения - неотъемлемая часть жизни каждого человека. Однако, несмотря на это естественное явление... Читать дальше...

С чего начинается семейная катастрофа многих мужчин и женщин? ????Часто она начинается ещё задолго до создания семьи. ????Например, когда девушка привыкает к тому, что рядом с ней - парень с проблемным поведением. Или регулярно - пьяный, с которым стыдно находиться рядом в общественных местах. Или патологически ревнивый, изощренно терроризирующий постоянными претензиями. Или просто - хам, невоспитанный, грубый, невежественный, постоянно высмеивающий более разумную, образованную и культурную подругу. Читать дальше...

Игнор это необычный, но эффективный способ наказания.В мире виртуальных обществ, игнор олицетворяет собой цифровую тишину, лишая человека внимания и коммуникации.Этот механизм может стать мощным инструментом воздействия, позволяя изолировать нежелательное поведение.Однако, несмотря на его эффективность, игнор требует осторожности, чтобы не перерасти в молчаливую агрессию.Важно помнить, что у каждого свои границы, и иногда диалог лучшее решение.Игнор это не только способ наказания, но и инструмент саморегуляции... Читать дальше...

Странный, ты Александр. Пишешь заметку с тегом как обрести самоценность женщины , а картинку* помещаешь с мужчиной.*Абсолютно уверен, мои картинки смотрятся выигрышнее, чем сделанные нейросетью.Я не странный, а творческий, оригинальный и энергичный. А определяю самоценность как ценность самости, то есть когда человек (не важно мужчина он или женщина), осознает себя и ценит себя же. Самость - это одновременно то что делает нас равными другим и то чем мы отличает нас от других.Самоценность невозможно осуществить, если вы не знакомы с собой. Читать дальше...

Эмоциональное выгорание сложный процесс, включающий множество факторов. Один из ключевых аспектов, влияющих на развитие выгорания недовольство собой. Почему же это так?Удовлетворение от себя и полученных результатов играет важную роль в психологическом благополучии. Когда мы достигаем чего-то, даже небольшого, наш мозг вырабатывает окситоцин гормон счастья и удовлетворения. Этот процесс позволяет нам расслабиться и насладиться результатами своих усилий.Но что, если этого удовлетворения не приходит? Читать дальше...

Встречаются девушка и молодой человек.Между ними происходит химия , они влюбляются друг в друга.И на фоне этой химии они видят друг в друге только сходства и достоинства, а недостатки и различия кажутся абсолютно не важными, ведь такие чувства! Разве может их нарушить всего лишь какая-то разница во вкусах на еду и предпочтениях в кино? Ради любимой/любимого я и дурацкое кино посмотрю и шаверму съем на ужин .Следующий шаг - девушка и молодой человек начинают жить вместе.И снова такие яркие чувства! Читать дальше...

Всё проходит.И это тоже пройдёт.Ничто не проходит бесследно.По мотивам известной притчи о царе Соломоне, который славился своей мудростью, но был эмоционален и вспыльчив, что тревожило его и доставляло неудобство.Вкратце: он пришел к мудрецу просить о помощи, тот дал ему кольцо, с наставлением, что когда он будет испытывать сильные негативные эмоции, пусть возьмет и взглянет на него и тут мне показалось, что эта притча очень даже терапевтична так вот какую аналогию провела я:Давайте представим, что... Читать дальше...

В мире, где слово да кажется самым привлекательным в словаре, мы часто забываем о силе, которую несет с собой слово нет . Нет , это не просто отказ, это иногда самое настоящее самоуважение.В психологии существует явление, известное как границы личности . Когда мы говорим нет , мы устанавливаем границы, определяя, что мы готовы принимать, а что нет. Это не эгоизм, это забота о своем внутреннем мире. Как психолог, я часто видел, как отсутствие четких границ может привести к эмоциональному истощению. Читать дальше...

Пишу статью для следующей недели на очень интересную тему и размышляю о потребности в принадлежности. Она, видимо, сложилась когда-то в древних временах, когда в группе было легче выжить, чем одному. Да и безопасность обеспечивалась гарантированно каждому око за око, зуб за зуб.Сейчас в слияние человек вступает, в общем-то, по тем же причинам - надеясь на то, что ему будет обеспечена безопасность, и, не исключено, ещё и сладкие плюшки. Но вот отдавать за это что-то свое он оказывается не слишком готов. Читать дальше...

Диссинхрония - психологический феномен, свойственным многим людям, но особенно ярко проявляющееся у интеллектуально одаренных детей в связи с их гетерогенным развитием. Как полагают учённые , диссинхрония - это состояние интеллектуально одаренного ребенка, испытывающего трудности при контактах со своим окружением. Обычно диссинхрония проявляется на социальном и психическом уровнях. Первый уровень выражается разрывом между ребенком и его окружением - быстротой его интеллектуального развития и средней (или низкой) скоростью развития других детей.

В ранние часы дня, когда солнце только начинает проливать свои нежные лучи на мир, у тех, кто оказывается без спутника, с которым можно разделить свои интимные моменты, возникает вопрос. Когда тело пробуждается ото сна, волна желания разливается по венам, приводя к состоянию возбуждения, которое невозможно игнорировать. В этот момент одиночества можно поразмыслить о достоинствах самоудовлетворения, широко известного как мастурбация.Чтобы по-настоящему понять потенциальную пользу утренней мастурбации в отсутствие партнера... Читать дальше...

Да, сейчас всё больше говорят об осознанной жизни и минимализме. Что это и для чего они нужны? Мы привыкли нагружать себя информацией, событиями, делами, мыслями, работой, отношениями, одеждой, проблемами, едой...А ведь на самом деле надо нам совсем немного.Не много отношений - самых близких, родных и надёжных, и это не тысячи подписчиков в социальных сетях. Не много еды - не перегружать свой организм огромным количеством еды, тяжёлой и калорийной. Немного одежды - достаточно сформировать базовый гардероб и сочетать одежду друг с другом... Читать дальше...

Порой, даже став взрослыми и вступив в роль родителя взрослый остается в конфликтных отношениях с собственной родительской семьей. Однако общение с близкими и родными остается для любого человека одной из базовых потребностей. Ведь именно семья дает ребенку базисное чувство защищенности, обеспечивая его безопас ность при взаимодействии с внешним миром. Но каж дый ребенок индивидуален и уникален, также как и каждый родитель, а любому развитию сопутствует конфликт. А это значит, что появление разногласий является естественным... Читать дальше...

Лени не существует! Если вы чего-то не делаете, то скорее всего вы либо очень устали, либо это занятие вам не подходит. Конечно, мир неидеален и иногда нам приходится делать то, что не хочется. Это факт. Но если мы поступаем так регулярно, то рано или поздно это приводит к апатии или хуже - к депрессии. Я гедонист и думаю, что любая деятельность должна идти от удовольствия. Если есть любовь в том, что ты делаешь, то и твоя работа более качественная. Но что же делать, когда ещё не нашел своё призвание? Читать дальше...