Новости за 26.01.2024

1. Устрани страх симптомаВоспользуйся техникой ЗА и ПРОТИВ чтобы удостовериться в безопасности симптома: + я прошел врачей и убедился, что у симптома нет причин в виде соматических заболеваний+ я читал памятку Барлоу о природе страха и паники, я знаю, почему ощущаю симптом + я замечал, что когда я на симптоме не фокусируюсь или отвлечен, я его не ощущаю + мой симптом усиливается, когда я испытываю стресс - я чувствую, что симптом опасен (этот аргумент не валиден, так как опирается на чувства, а не... Читать дальше...

У меня мания идеального лица. Не выхожу из дома. Страшно.В современном мире, где стандарты красоты диктуются социальными сетями и медийными платформами, некоторые из нас могут столкнуться с манией идеального лица.Это явление может привести к тому, что человек перестает выходить из дома из-за страха быть несовершенным в глазах окружающих.И это большая боль. Шаг 1: Осознание Иллюзии Самостоятельного Решения. Часто мы убеждаем себя, что справимся с проблемой сами.Однако, как сказал Оскар Уайльд, самое трудное в жизни это принять ее такой... Читать дальше...

Предательство родителей.Даже в самых крепких семьях иногда возникают ситуации, которые трудно объяснить и трудно принять.Одним из таких болезненных явлений является предательство родителей.Слова родитель и предательство кажутся несовместимыми, но, к сожалению, никто не застрахован от этого болезненного опыта.Разгадывание загадки семейных тайн:Предательство родителей это как скрытая рана, которая трудно заживает.Часто мы думаем, что наши близкие не могут нас предать, но реальность оказывается сложнее. Читать дальше...

Мой бизнес прогорел. Что делать?Мой бизнес прогорел.Это слова, которые могут затронуть самые глубокие струны души предпринимателя.Когда светлое будущее, казавшееся таким обещающим, внезапно окутывается тенью провала, многие находятся в положении, где нужна не только стратегия восстановления, но и поддержка на уровне психологии.Шаг 1: Осознание иллюзии собственной силы.Часто предприниматели сталкиваются с иллюзией, что справятся с любыми трудностями в одиночку.Однако, как отметил известный автор и мотивационный оратор Дэйл Карнеги... Читать дальше...

Сначала начни жить, потом иди в психотерапиюВ последнее время, мне все чаще подсвечивается маятник психологизации всего : это когда либо человек с головой в психологии, либо отрицает ее как данность. И это нормально, для общества. Trust me, I'm a sociologist.И в этом феномене психологизации, где у тебя нет сил из-за незакрытых гештальтов или ты не хочешь вставать с кровати из-за пережитой травмы в довербальном периоде, мы забываем про физиологию. И про то, что мы, так-то организм, требующий ТО.Итак... Читать дальше...

Наверняка каждый мечтал отомстить обидчику. У одних это желание оставалось на уровне фантазий, другие действовали. Месть действие (зачастую злонамеренное) в ответ на обидевшее, унизившее вас действие другого человека. Это ваше возмездие, ваша попытка добиться справедливости, стремление к тому, чтобы обидчик ощутил те же негативные эмоции, что и вы. Большинство людей думают о том, как бы отомстить, но не приводят задуманное в действие. Такие фантазии помогают справиться с тяжёлыми жизненными моментами, пережить травму, отпустить обидчика. Читать дальше...